Izdzīvot Militārās kā sieviete

Ja jūs esat sieviete, un jūs vēlaties, lai pievienoties militāro, jums būs daļa no grupas, kas veido tikai 15 procentus no iedzīvotājudarot šo lielisko pakalpojumu tauta.Vai jūs varat izdzīvot fizisko un psiholoģisko pukstēšana?Militārā joprojām tiek uzskatīta par vīriešu pasaulē daudzi cilvēki, neskatoties uz to, ka sievietes ir piedalīties kara centienos gadsimtiem ilgi, un Pentagons beidzot sākuši saprast, ka dzimums nav nozīmes daudz kaujas laukā.Tomēr, ja jūsu prāts veido, ka militārā karjera ir ceļš vēlaties turpināt, nav fret, jo ir veidi, kā izdzīvot.

1. 1
   Veikt uzskaiti par savu prasmju .

   Militārās prasības daudz no tās iedzīvotājiem.Vai jums ir vissvarīgākais - komunikācijas prasmes?Vai tu ātri domātājs un efektīvu problēmu risinātājs zem spiediena?Vai jums ir līderības prasmes?Jūs varētu vēlēties, lai apmeklētu karjeras konsultants, lai redzētu, cik labi savas prasmes sakrīt ar spējām prasa no cilvēkiem šajā filiālē valsts dienestā.Kad jūs redzat savas stiprās un vājās puses, salīdzinot ar to, ko darba lūgs no jums, jūs varat uzsākt savu uzlabošanas programmu.

   instagram viewer

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Ja tu sapņo būt militāro un plāno izdzīvot to,

   sākt fiziskās fitnesa režīms, tiklīdz jūs varat .

   Tas ir tāpēc, ka pārdzīvojušais pamatapmācību ir puse darīts ar fiziski fit ķermeņa.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Exercise veidot spēcīgu ķermeņa .

   Vismaz sešu mēnešu sagatavošanas ir obligāta.Ņemot lielisku fizisko bāzi, ir nepieciešams, jo tas ir nepieciešams pamata apmācību, kur jums būs jāmāca izdzīvošanas prasmes, lai saglabātu savu dzīvi laikā, un ka jūsu tautiešiem kaujas laukā.

   1. Run.Skriešana ir visbūtiskākā vingrinājums militāristu fiziskās sagatavotības mācības, un panākt, lai to labi iepriekš ir liela palīdzība.Kad jūsu palaist noteikt tempu.Noteikt savu tempu, nesāc off pārāk ātri.Pace savus mērķus, kamēr kļūst finiša laiks ir vieglāk.Četru jūdžu trase ir ieteicams, sadalīts ceturksnī un astoto mile nospiedumiem, un jogs triju un sešu kopas katrā.Kad jūs varat izdarīt bez apstāšanās, jūs atrodaties.
   2. pull-ups, push-ups un sēdēt-ups.Laiks savu treniņu šīm crunching aktivitātēm.Jo vairāk tu izmanto laika viņiem, jo ​​vairāk gatavi jums ir, lai nopelnītu augstu rezultātu šajā fiziskajā fitnesa apmācību.Saglabāt šo tempu sagatavo sievietes par fiziskajām prasībām pamatapmācību un citu apmācību, kas tiem vēlas būt daļa no vai piešķirts.
   3. Vai piramīdas treniņu par pull-ups, sākot no viena pull-up par pirmo kopumu, tad divas pull-ups par Otrā un tā tālāk, līdz jūs nevarat turpināt tālāk.Tad atkārtojiet apgrieztā secībā.
   4. strādāt pie maksimums pieciem komplektiem atspiešanās piecās vienas minūtes periodiem.
   5. tempā jūsu sit-ups 20 ik pēc 30 sekundēm.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Pirms pamatapmācību, uzturēt veselīgu dzīvesveidu .

   Get pietiekami gulēt, ne dzert pārāk daudz alkohola, un ēst nutritiously.Junk pārtikas pazemina savu izturību un fizisko sagatavotību.Kad militārajā dienestā, militārais rūpējas par jūsu uztura vajadzībām ēdamzālē, ēdamtelti, MREs.Ar laiku, jums būs pierast pie pārtikas tur, bet, kamēr jūs sagatavot sevi, lai saņemtu, attīstīt ieradumu veselīgu uzturu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Kad esat veicis self-uzlabošanas programmu, balstoties uz jūsu stiprās un vājās puses, un jums ir izveidojuši savu spēku un izturību, lai apmierinātu drebuļi militārām mācībām, jūsu izredzes padarot tocaur boot nometnē ir lieliskas.Kad esat paveikts, jūsu spēcīga un toned ķermeņa būs pārliecināti biļeti uz iet fizisko fitnesa apmācību.Ja jūsu prāts ir kā honed kā jūsu ķermeņa, jūs varat arī saņemt ātrāku maršrutu līdz Īpašo operāciju spēku apmācību.

brutalization tehnika ir domāts, lai nojauktu psiholoģiskās barjeras jums dot uz nometni,tāpēc jums būs apskāviens jaunu dzīves veidu ar pilnīgi atšķirīgu kopumu normu.Jūs varat sagatavot šo un citiem kondicionēšanas paņēmienu, rīkojoties šādi:

1. 1
   sarakstu jūsu iezīmes .

   Esi kā patiess pret sevi, cik vien iespējams.Vieta vienā kolonnā pozitīvās tiem un citu sleju par negatīvajām iezīmēm.Noteikt kādi neļaus jums pēc norādījumiem bez tā spiedziens mācību laikā.Militārā nav īsti vieta neatkarīgu domātāju, kam nepieciešams zināt iemeslus, pirms veikt kādu konkrētu darbību, vai tiem, kam ir tendence uzdot jautājumus.Kas jums ir nepieciešams attīstīt, ir spēja sekot pasūtījumus - zīme labs karavīrs.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   pārbaudiet citas īpašības, kas ir nepieciešamas militārā dienesta .

   Patriotisms ir jābūt, lai dotu jums pamata iemesls, lai cīnītos par savu valsti.Vai esat komandas spēlētājs?Vai jums ir pietiekami spēcīga atbildības sajūtu?Vai esat elastīgs un pielāgojams mainīt un varbūt vadība?Biežā maiņa bāzi un iedarbības daudzveidīgu kultūru pieprasīt šīs īpašības.Tie ir visvairāk vajadzīgi, ja esat kļuvis par līderi vads, cīnoties to, svešā zemē.Militārā arī prasa empātiju, lai jūs varētu izdzīvot, kad jums ir liegta jomā pasaulē, pilnīgi atšķiras no krāsas, sociālekonomiskā fona, kultūra un reliģija.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Pirms apmācību, sākt dekodēšanas iezīmes, kas neļaus jums pēc instrukcijas .

   Jums nav nepieciešams tos nodot pamata apmācību.Jums ir nepieciešams, lai būtu tik kluss kā pele, izpildiet norādījumus vēstuli pielāgoties situācijām attiecīgi un push sevi ar ierobežojumiem.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   lasīt par dažādām kultūrām trešās pasaules .

   Iemācīties labprāt aptvertu daudzveidību kultūras un reliģijas.Tas var palīdzēt jums pieņemt atšķirību vieglāk un saplūst ar cilvēkiem ērtāk.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Uzzināt un prakse meditāciju .

   Meditācija veicina dzīšanu.Tas ir ļoti noderīgi stresa militārajā dienestā, jo tas samazinās nemiers, attīsta intuīciju, asina prātu un paplašina to, too.Tie palielināt savu radošumu, tādējādi palielinot laimi un uzlabot savu emocionālo stabilitāti.Nav grūti uzdevumi, stress un problēmas var aizēnot šīs priekšrocības.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

Vai Jūs esat kvalificēts kandidāts?Savieno un izdzīvot militāro un uzturas dažādās pakalpojumiem prasa lepnumu, drosmi, izturību un psiholoģisko izturību.par bashing par vājumu sieviešu iestāžu summu var mainīt to, ka sievietes ir izmantoti kaujas līdzās vīriešiem un veic tikpat kompetenti visu vecumu.

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.