Padarīt Vannas sāls, lai izmantotu sastrēgumus pirtis vai dušas

Terapeitiskās sāls vannas ir viens no visvairāk nomierinošas un relaksējošalietas jūs varat darīt, lai sevi, kad jūs piedzīvo saaukstēšanās vai sastrēgumus.Par apvienojot sāļus un ēteriskās eļļas ar karstu ūdeni prakse var palīdzēt stimulēt asinsriti un limfas drenāžu, nomierina kakla muskuļi, atvērt savu sinusiem un mīkstina ādu.Jūs varētu sākt sajūta tūlītēju atvieglojumu, tiklīdz jūs soli uz vannu.Sajaucot savu vannas sāļus, jūs varat samazināt savu ķīmisko vielu iedarbība bieži atrodamas mazumtirdzniecības vannas sāļus, un jūs varat pielāgot smarža, mēģinot dažādas ēteriskās eļļas.Izmēģiniet vienu no šiem vienkāršas receptes, kas atstās Jums sajūta daudz labāk pēc gara, relaksējoša uzsūkšanās.

Šī vannas sāls recepte apvieno 4 Essentialeļļas, kas palīdzēs atjaunot savu ķermeni, atvērt sinusu un palīdzēt noskaidrot jebkuru sastrēgumus.Epsom sāls var palīdzēt remdēt auksti skartajos kakla muskuļi un cepšanas soda būs glāstīt ādu.Iegremdēties vismaz 20 minūtes maksimālu labumu.

Sastāvdaļas

• 2 glāzes Epsom sāls
• 1 tase cepamais sodas
• 4 pilienus eikalipta eļļas
• 4 pilieni apelsīnu eļļas
• 6 pilienus lavandas eļļa
• 6 pilienus tējas koka eļļas
• Bowl
• Spoon

Steps

1. 1
   Sajauc Epsom sāļi uncepamais sodas kopā bļodā ar karoti .

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Pievieno eļļu uz bļoda .

   Iemaisa tos cepamais sodas un sāls maisījumu, līdz labi iekļauts.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Ņem savu ierasto vanna vai duša, pirms šī terapeitiskā vannā, lai jūsu ķermenis ir tīrs.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Pievienot siltu ūdeni savā vannā, kas ir pie comforting temperatūras .

   Ja Jums ir drudzis, izmantojiet remdenu ūdeni.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Piepildiet vannu ar ūdeni un pievienojiet vannas sāls maisījumu .

   Maisa to apkārt, līdz tas ir pilnīgi izšķīdis.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Šī vannas sāls maisījums satur 2 ēteriskās eļļas, piparmētru un eikalipta.Šīs eļļas ir ideāls atbrīvojot galvassāpes un sinusa sastrēgumu, plus pievienojot Epsom sāļi var remdēt kakla muskuļi.Lai iegūtu lielāko labumu, relaksēties vannā vismaz 20 minūtes un elpot dziļi.

Sastāvdaļas

• 1 tase Epsom sāls
• 1/2 tase cepamais sodas
• 1 glāze kosher sāls vai rupja jūras sāls
• 10 pilieni piparmētru eļļa
• 10 pilieni eikalipta eļļas
• Jar ar vāku
• Spoon

Steps

1. 1
   Sajauc Epsom sāli,kosher sāls un cepšanas soda kopā burkā ar karoti .

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Pievieno piparmētru un eikalipta eļļa un maisa labi .

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Piepildiet vannu ar ūdeni un pievieno vismaz 1 tasi maisījumu uz ūdens .

   Maisa to apkārt, līdz tas ir pilnīgi izšķīdis.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Store pārējie vannas sāļi burkā ar vāku slēgts vēsā, sausā vietā .

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Šī sāls maisījumi satur sandalkoka un lavandas, kas veicina atpūtu un relaksāciju, bet muskatsalvijas palīdz atvērt sinusu uz skaidru sastrēgumiem.

Sastāvdaļas

• 1 tase Epsom sāls
• 1/2 tase cepamais sodas
• 1/2 tase rupjais jūras sāls
• 10 pilieni sandalkoka eļļa
• 10 pilieni lavandas eļļa
• 10 pilieni muskatsalvijas eļļu
• burka ar vāku
• Spoon

Steps

1. 1
   Apvienot sāļi uncepamais sodas kopā burkā un maisa ar karoti .

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Pievieno eļļu un apvienot maisījumu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   izmantot vismaz 2 ēdamkarotes katram vannā, un iemaisa to ūdenī, līdz tas ir pilnībā izšķīdis .

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   uzglabāt vannas sāļi ar vāku cieši noslēgtu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• Izvairīties no vannas ūdenī, kas ir virs 110 grādiem F ilgāk par 10 minūtēm.Ja jūs sākat noreibšana vai reiboni, pievieno vēsu ūdeni vai izkļūt no vannas uzmanīgi un iedzert ūdeni.
• Izvairīties no super karstā vannā grūtniecības laikā.Ļoti karstā vannā var paaugstināt savu ķermeņa temperatūru, kas var būt kaitīgs jaunattīstības bērnam.Izvairieties no ūdens temperatūru virs 102 grādiem F.
• izmantot organisko formu šo eļļu, ja iespējams maksimālu efektivitāti.
• Apelsīnu eļļa ir iespēja tikai tad, ja jums nebūs pakļauti saules nākamo vairākas stundas.Tādēļ ir ieteicams pievienot jūsu nakts terapijas vannā.

sāls vannām ir izmantoti dziedināšanu visā Āzijā un Romas impērijas tūkstošiem gadu.Viņi īpaši izdevīga mijieskaita sastrēgumus un atbrīvojot sāpes dēļ saaukstēšanās.Kad kopā ar ēteriskajām eļļām, tie kļūst dziedināšanas spēkstacijām, kas bieži vien nodrošina stundas atbrīvojumu no kaitinošas saaukstēšanās simptomi.Epsom sāļi dabīgi minerāli, kas nav reāli sāls vispār, bet tā vietā, kas sastāv no magnija sulfātu.Viņi izmanto jau simtiem gadu, lai veicinātu relaksāciju, samazina iekaisumu, nomierina kakla muskuļi, novērstu organisma toksīnus, līdzsvarot organisma elektrolītu un pat uzlabo asinsriti.Tas ir tāpēc, ka magnija sulfātu viegli absorbēties caur ādu.Košera un jūras sāļi ir arī laba izvēle sāls vannu un sniegt dažas minerālvielas, it īpaši, ja viņi minimāli apstrādāti.Pievienojot cepamais sodas uz vannu var nomierināt ādu, un tas, domājams, veicina kaitīgo vielu izvadīšanas organismā.

Ēteriskās eļļas vannā ir patīkami sajūtas, un tās veicina relaksāciju vai atjaunošanos, atkarībā no konkrētā maisījuma izvēlējies.Dažas eļļas, piemēram, eikalipta, tējas koka un piparmētru, ir lielisks, lai atverot sinusu un atbrīvojot galvassāpes.Lavandas parasti izmanto, lai veicinātu mierīgu miegu.Mēģiniet sajaucot dažādus maisījumus, atkarībā no jūsu vajadzībām, piemēram, lavandas un rožu par nomierinoša, lavandas un bergamota atpūtai un miegam, vai apelsīnu, krustnagliņas, ciedra un citronu enerģijas un stresa atbrīvojumu.Iespējas ir bezgalīgas.

Vai 110 grādu ūdens un Epsom sāls OK?

110 grādu ūdens ir OK, kā jūs pakāpeniski palielināt temperatūru periodā laiks

Epsom sāls vannām bieži ieteicama cilvēkiem ar artrītu un reimatismu.Pastāv procedūra, kad, lai palielinātu siltā ūdens temperatūra līdz 110 grādiem.Jums ir jāsāk ar sešu līdz astoņu collu ūdeni vannā pie 102 grādiem.Pakāpeniski palielināt līdz 106 grādiem.Kad jūs iegremdēt sevi kubls, pievieno karstu ūdeni, lai temperatūru pat.Tad, palielināt temperatūru līdz 108 grādiem, pievienojot karstu ūdeni savā vannā, lai segtu savu muguru un pilnībā mērcēt sevi. Ja jūs mēģināt mierināt hroniskas sāpes, jūs varat pakāpeniski paaugstina temperatūru līdz 110-112 grādiem,kā jūs to Epsom sāls vannas pār laiku.

Citiem vārdiem sakot,.Jums vajadzētu sākt ar zemāku temperatūru un pakāpeniski palielināt līdz 112 grādiem, lai atvieglotu hroniskas sāpes, tāpat kā reimatisma un artrīta.Lai gan 110 grādi ir silts temperatūra, tas nav OK, lai sāktu ar 110 grādiem uzreiz Epsom sāls vannas, jo pastāv iespēja, jūsu ķermenis var negatīvi reaģēt, jo īpaši cilvēkiem ar jautājumiem, piemēram, sirds un asinsvadu slimībām.

Epsom sāls vannas nav ieteicama cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu.Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu un lūgt par jebkura patstāvīga ārstēšanu.Arī izmantot termometru Pārbaudot ūdens temperatūru, lai novērstu karstu temperatūru( 120-130 grādi pēc Fārenheita).

nē, ja ūdens ir virs 102 grādiem jums tiks ierobežo absorbciju Epsom sāls šķīduma, ko sauc par magnija nitrāts, kas uzsūcas ādā, lai palīdzētu atvieglot jūsu muskuļu sāpes vai uc Līdzkam tas augstāks nekā 102 jums būs palēnināt procesu uzsūkšanos.

Kāds ir labākais Epsom sāls vannas, lai mazinātu sastrēgumus un atpūtai?

kas attiecībā uz šo jautājumu, šķiet, ka tu jautā par to, kas ir labākais veids, lai izveidotu šo vannu.

Vispirms jums būs nepieciešams, lai faktiski aizpildīt savu vanna ar siltu uz karstu ūdeni.

Otrkārt, jums būs nepieciešams pievienot dažas Epsom Sāls jūsu vannas

Treškārt pagaidiet apmēram piecas minūtes, lai jūsu sāls sajauc ar ūdeni

Ceturtajā nokļūt jūsu vannā un ļaujiet sev sēdēt apmēram 20minūtes kubls, lai uzsūktu ūdens šķīdumā

Bath lavanda sastrēgumiem?

Protams jums būs nepieciešams zināms lavanda kā galvenās sastāvdaļas jūsu sāls vannā apstrādājot sastrēgumus auksts.Bet izņemot lavandas jums būs nepieciešama arī dažas citas sastāvdaļas, lai varētu izveidot savu sāls vannā.

Kā padarīt dušas sāļus?

Jūs varat vienkārši izmantot savu parasto jūras sāli no virtuves un berzēt to tieši uz jūsu mitru ādu.Iepērt to visu visā un pagaidiet aptuveni 5 minūtes, pirms tu izskalojiet to off.To vislabāk var izdarīt pēc pirmās mazgāšanas ar ziepēm.Pēc tam, nav nepieciešams, lai ziepes vēlreiz.Jūras sāls neatstās nevienu dīvainu smaržu uz ādas.

Ja vēlaties mazliet mitrināšanai, tajā pašā laikā, jūs varat sajaukt jūras sāli, cukuru un pienu.Vēlāk šo par jūsu ādu un atstāj apmēram 10 minūtes.Sāls un cukurs palīdzēs skrubis atmirušās šūnas, kamēr piens būs mitrina ādu.

Epsom sāls vannā krūtīs sastrēgumu?

Epsom sāls vannas ir viens no visvairāk nomierinošas un izdevīgu vannu kas attīra ķermeni un parasti izmanto krūtīs sastrēgumu( akūts bronhīts).Pārslogotas krūtis ir simptoms, kas bieži norāda augšējo elpceļu infekcijas, piemēram, baktērijas, vīrusus vai alergēni izraisa gļotādas slāni rīklē, lai uzbriest un rada vairāk gļotas izdalījumi.Loģiskais efektivitātes Epsom sāls( magnija sulfāta) vannā krūtīs sastrēgumu ir tas, ka magnija sulfāts( kas ir aktīvā sastāvdaļa Epsom sāls) ir viegli absorbēt ādā un ir spēcīga pretiekaisuma iedarbība.Bez tam, Epsom sāls piepilda magnija piegādi organismā, vērš kaitīgas ķimikālijas organismā, atslābina muskuļus un mazina tūsku, kas padara Epsom sāls ideāls mazināja muskuļu sāpes, atbrīvojot saaukstēšanās un vadības krūtīs sastrēgumu.Lai izmantotu, vienkārši sakot 1 tase Epsom sāls siltā vanna un iegremdē savu ķermeni ūdenī apmēram 20 minūtes.Siltais pirts efektīvi atraisīt gļotas izdalījumi, uzlabo asinsriti un Epsom sāls efektīvi mazina sāpes krūtīs un krūtīs sastrēgumu.

Kāds ir mērķis cepamā soda?

Kāds ir mērķis cepamā soda?

Baking soda var mīkstināt un nomierina sausu ādu, un daudzās kultūrās uzskata, ka tas veicina toksīnu izvadīšanu organismā caur ādu.

Sveiki, es varu izmantot vannas sāļus aukstā ūdenī?

Vai ir sekas, izmantojot vannas sāļus aukstā ūdenī?

Jūs varētu, bet tie būtu nepieciešams ilgāks laiks, lai izšķīst, un, ja jums ir sastrēgumi tvaiks no karstā ūdens palīdz jums ieelpot vannas sāls eļļas.

Kādu vannas sāļi es varu darīt, lai izārstēt sinusa sastrēgumu?

Vai pastāv īpaša recepte, lai padarītu vanna vai duša sāļus par deguna blakusdobumu problēmas, un, ja tā, tad tas ir labāk, lai dušā, nevis vannā? .Esmu mēģinājis: Gadu counter sinusa sāpes aizsardzības līdzekļiem un tvaicējot sevi dušā, lai saņemtu atbrīvojumu no sinusa sāpes.Es domāju, ka to izraisīja: svārstījies blakusdobumu infekcija ir plaguing mani gadus

Jūs varat liekšķere Epsom Sāls eļļu apakšā dušas grīdas un kā ūdens hits sāļus, tie būs nojauktu un aromātisks tvaiks palielināsies.

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai ievietot komentāru sadaļā zemāk.