Padarīt tauku bumbu jūsu svara zudums

FAT MĪNAS! !!Es kapitalizētas, ka tik jūs zināt, cik karsts un trending tauku bumbas ir šodien.Tagad jūs varētu būt šeit vienā no diviem iemesliem.One, jūs esat mēģinājuši diētu vai gavēni un ir stumbled šajā mājas lapā meklē nevainīgos uzkodas, lai apmierinātu savas alkas.Vai divas, jūs esat šeit, jo tagad tu saproti, ka tauku bumbas var palīdzēt jums zaudēt svaru, veselības uzturēšanai vai vienkārši padarīt veselīgu uzkodu alternatīvu.Vai tā pirmā vai pēdējā, jūs esat izdarījis pareizo izvēli nāk šeit un izlemt, lai mēģinātu tauku bumbas.Šis raksts būs jūs iepazīstināt ar tauku bumbas, kopā ar viņu veselības ieguvumiem un dažas receptes.Pēc tam, jūs uzzināsiet, kā iegūt Fab ar tauku bumbas.

1. 1
   Tauku bumbas ir uzkodas / pārtika, kas satur augstu koncentrāciju tauku .

   Bieži, tauku bumbas patērē cilvēki, kas ir par zemu carb diētu, kas atlasot opciju ēst tauku bumbas kā alternatīvu.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Galu galā, tauki ir mūsu organisma galvenais enerģijas avots, tas ir vēlamais degviela cilvēka vielmaiņas .

   Patiesībā, cilvēki tikai prasa minimālu daudzumu glikozes( cukura), no kuriem lielākā daļa ir iesniegusi mūsu aknās regulāri.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Tauki ir neaizstājamo uzturvielu veselīgu ķermeņa .

   Mūsu taukaudus( uzglabā tauku), dod amortizāciju un siltināšana ar mūsu ķermeņa iekšējo orgānu malā no aizsargāt nervus un pārvietojas vitamīnus visā organismā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Tas var pārsteigt jums, bet tauki ir mūsu lielākais enerģijas rezervi pieejams jebkuram darbības .

   Tauki tiek automātiski saglabāti mūsu struktūras, kad mēs patērējam vairāk kaloriju, nekā mums vajadzētu.Ever brīnums, kāpēc tauki bija vairāk vēlama nekā slaidu korpusu laikā seniem laikiem?Tāpēc, ka nāk ziema, vai bads, šie tauku rezerves var izmantot, lai baro ķermeni.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Cilvēki sagatavoties tauku bumbas un dažādu personisku iemeslu dēļ, daži no šiem iemesliem ir :

   1. papildus enerģiju ar sporta aktivitāšu laikā.
   2. Enerģijas avots, kad dieting.
   3. Alternative uzkodu izvēle.
   4. Atpūta un jautri( kādu)

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Ja pareizi lieto un patērē, tauku bumbas var palīdzēt ievērojami zaudēt svaru, saglabājot vispārējo veselību, vai turot savu carb un proteīna alkas pie līcī.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Tie ir visbiežāk veida tauku bumbas, un, ja jūs esat jauns, lai šo, es jums iesakām izmēģināt šo recepti pirmās.

Sastāvdaļas

• 3/4 tase izkusis kokosriekstu eļļa
• 150g kausēts sālītu sviestu
• 60 pilieni šķidrums Stevia
• 150g mandeļu sviests
• 50g kakao pulveris
• Cayennepipari( pēc izvēles) FYI - pikants ēdiens padara jūs sviedri vairāk, un AIDS, ja jūs dieting.

Instrukcijas

1. 1
   samaisīt visas sastāvdaļas lielā bļodā, pārliecinoties, ka tas viss tiek sajaukts labi kopā.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Ielieciet maisījumu mazos kūka īpašniekiem( cupcake, kēkss, uc).

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Put saldētavā pusstundu .

   Jūs varat arī saglabāt savu tauku bumbas saldētavā, ja vēlaties.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Šī partija "saturs būtu 91 procenti tauku, 5 procenti ogļhidrātiem un tikai 4 procenti olbaltumvielu.Protams, jūs varētu mēģināt nodot citas sastāvdaļas, kas jūs vēlaties samaisa.Daži ieteikumi ir rieksti, krējums, medus, vaniļas ekstraktu, kakao rakstāmspalvas no kakao augi, žāvēti augļi, uc

Uzminiet jūs domāja, tas bija iespējams, vai ne?Jūs varat padarīt savu zemu carb tauku bumba saldējumu ar šo recepti.

Sastāvdaļas

• 1 tase Walden Farms saputota zemesriekstu izplatība
• 1 tase granulēts Stevia
• 1 tase smagā saldā krējuma
• 3 kausi proteīna pulveris( jebkuru garšu vēlaties)

Instrukcijas

1. 1
   Ielejiet smagā krējuma uz maisīšanas trauka .

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Manuāli sajaukt to, līdz tas kļūst putojošs .

   Ja jums ir rokas mikseri, ielieciet to "pātagu" vai maza ātruma iestatījumu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Pievienojiet proteīna pulveris pēc Jūsu izvēles, un sajauc ar nelielu ātrumu tikai .

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Next pievienot ar granulēto Stevia, arī zema ātruma mix iestatījuma .

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   sagatavot mafins alvas un novietot tās skārda laineriem katrā kosmosa .

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Ieliet maisījumu vienmērīgi uz kārbās .

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   Vieta saldētavā, līdz tas kļūst saldēti .

   Gatavs!Garšīgs.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Tas tikai tur kļūst labāk.Mūsdienu pasaulē mākslīgo dzērienus, kokteiļus un pat enerģijas dzērieni ir eifēmisms "cukura dzērieniem".Anyway, šeit ir recepte jūsu pašu tauku bumbu smoothie.

1. 1
   1/4 tasi ūdens

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   2/3 tasi saldētu ogu

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   1 karoti no sūkalu olbaltumvielu

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   1 tasi pilnu kokosriekstu piens

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   2 jēlas olas dzeltenumi

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Instrukcija: Jo lielu kausu, sajauc visas šīs sastāvdaļas, pievienot sasmalcinātu ledu, un tieši tāpat, esat pabeidzis!Baudīt to ar savu iecienītāko tauku bumbas šokolādes uzkodām.

veselīgas uzkodas ar grodumu citronu.

• 4 ēdamkarote neapstrādātas kokosriekstu eļļas( vēlams).
• 4 ēdamkaroti mīksta sviesta.
• 4 oz.no mīkstināts krējuma sieru.
• 4 ēdamkarote Truvia vai saldinātājs no jums izvēles( izmantot taupīgi).
• 1/2 vai 4 ēdamkarote citronu sulas.

Instrukcijas: Sākt ar creaming kopā gan sviesta un krējuma sieru, tad pievieno visas sastāvdaļas panākumi vienā laikā, sajaucot labi starp.Jūs varat pielāgot aromāts ar savu garšu.Put silikona konfektes pelējuma.Ledusskapī līdz saldēti, tad ēst to!

šādu tauku bumba tika publicēta ar lasītāju komentāriem, bet es jutos tā bija pelnījis savu sadaļuwiki.

es izmantoju tauku bumbas, ja es esmu izsalcis, un tas nav laiks, lai ēst vēl.Viss, ko es izmantot, ir:

• Ņem 1 ēdamk organisko papildu neapstrādāta kokosriekstu eļļa.
• Dzert lielu glāzi ūdens un ardievas bada uz brīdi.

Nav ogļhidrātiem vispār, bet es zinu, tas nav visiem.

kā ar jebkuru citu uztura / papildu pārtiku.Jums vajadzētu veikt piesardzības pasākumus, kad izmēģināt tauku bumbas pirmo reizi, jo tur varētu būt daži sastāvdaļas recepti, kas nevar vienoties ar kuņģi.Tomēr tas ir tikai jūsu vēders pielāgojot augstu tauku koncentrāts pārtikas produkta, un tas būtu apmesties par dienu vai divas.

1. 1
   ēst tauku bumbas kad :

   1. Jūs tiecamies veselīgāku un daudz barojošu uzkodu.
   2. Jums ir liekais svars, un cenšas kontrolēt savas alkas.
   3. Jūsu treneris lūdz jums samazināt par ogļhidrātiem un olbaltumvielām.
   4. Jums ir līdzekļi to darīt( tauku bumbas, var izraisīt atkarību).

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Neēd tauku bumbas kad :

   1. Jums ir tikai eksperimentē un nav īsti nopietni tajā.
   2. Jūs vēlaties mēģināt padarīt tās ar ogļhidrātu bagāts pārtikas produktiem( tas ir pretrunā ar mērķi).
   3. Jums ir alerģija pret vienu no galvenajām sastāvdaļām( piem kokosriekstu eļļas, šokolādes, piena, uc).

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Tauki parasti ir labs mūsu veselībai;Tomēr piesargāties no pārāk daudz tauku uzņemšanu .

   Tas var darīt jums vairāk slikta nekā laba.Ja, ka pareiza un optimāls līmenis ir pārsniegts, pārmērīgu patēriņu uztura tauku, var radīt problēmas ar savu veselību, kā arī negatīvi ietekmēt jūsu sportisko sniegumu.

   1. Piesātinātie tauki ir atrodami galvenokārt dzīvnieku avotiem, piemēram, gaļu, olšūna dzeltenumi, jogurts, piena produkti, sviests, un pienu.Šis tauku veids parasti ir ciets istabas temperatūrā.Pārāk daudz piesātināto tauku, var būt saistīta ar slimībām, piemēram, augstāku holesterīna un sirds problēmām.Sakarā ar šo, piesātināto tauku jāierobežo maksimāli līdz 10 procentiem no kopējā ikdienas kaloriju patēriņu.
   2. nepiesātinātie tauki satur mononepiesātinātās un polinepiesātinātās ķermeņa tauku, kas parasti atrodamas augu pārtikas avotiem, un parasti ir šķidrums ar istabas temperatūru.Nepiesātinātie tauki ir priekšrocības, piemēram, samazinot holesterīna līmeni un mazināt draudus saslimt ar sirds slimībām.Bieži pārtikas avoti ir rapšu eļļa un olīvu, bass, avokado, mandeles, linu sēklu un sojas pupas.
   3. Trans tauki nesen tika pievienota uzturvērtības marķējumu uz lielākajai daļai produktu.Trans taukskābes tiek radīti( protams, kā arī cilvēka izraisītas), kad labs nepiesātināto tauku ražotas cietā.Trans tauki, piemēram, piesātināto tauku, ir ierobežota, jo šiem palielināt holesterīna līmeni un risku saslimt ar sirds problēmām.
      Šis attēls pieklājīgi Buttoni s Low Carb Receptes

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• viss punkts, lai padarītu tauku bumbas ir veicināt veselīgāku uzkodu alternatīvu.Jūs varat izmantot savu veida tauku bumbu receptēm, padarīt savu atklājumu, un jums tiks breezing par carb bez diētu nav laika!
• Sargieties no tauku bumbas, kas ir spēcīgas alerģiskas sastāvdaļas.
• Turpināt eksperimentē un papildinot savu tauku bumbas.
• Kopā ar barojošu uzkodas, aktīvs dzīvesveids palīdzēs palielināt jūsu vispārējo veselību.
• Jums vajadzētu izmantot organisko neapstrādāta nospiests kokosriekstu eļļu, jo tas ir daudz izdevīgāk.

Kas ir tauku bumba uzkodas?Kuriem viens ir labākais?

Going turbo par "ketozi" ir labas ziņas tiem, kuri vēlas, lai nogrieziet lieko flab, tomēr vēl joprojām panākt veselīgu un dzīvotspējīgas ķermeni.Tauku bumbu uzkodas var uzsāktu savu diētu, lai labs sākums, jo tas būtībā darbojas uz zemu carb, zemu olbaltumvielu un augstu tauku diētu, kas ietver patiešām labas tauki, ka mūsu ķermeņa vajadzībām.Kas būtībā liels par šo apbrīnojamo tauku bumbu uzkodas ir, ka tas nav jums justies vai parādīties kā jūs stingri diētu, jo Jums ir visas šīs grezns apstrādā ierindots iepriecināt savu tieksmi aukslējas.Tauku bumbas vispārēji ir veidots, lai atbilstu Jūsu cukura cravings, kas vēl nav atstāt jūs iet bonkers sasniedzot šokolādes vai šo maisu kartupeļu čipsi, ja jums iet izsalkuši.Tas noteikti ir veselīga aizstājējs, kas neprasa jums badoties sevi vai dzert smieklīgs garšu sulas, lai panāktu plakanu vēderu un slaidu siluetu.

Pastāv dažādas tauku bumbas receptes, ka jūs varat atrast tiešsaistē veidā trifeles vai kumosa lieluma munchies un dzērienus, piemēram, kokteiļus.Koncepcija ir diezgan vienkāršs, bet ir daudz dažādas sastāvdaļas, un iespējas sagatavot šos salds vilinoši gardumus.Šis būtībā kļūst kā veselīgu apkrāptu, jo jums, lūdzu, savu aukslējas bez hurting savu uzturu.Tauku bumbu uzkodas faktiski apmācīt jums alkt par "labu stuff" - labi tauki, augstu olbaltumvielu un zemu ogļhidrātu, kas ir ļoti noderīga, lai jūsu organismā.Arī kopīgas sastāvdaļas, ko izmanto šiem tauku bumbas uzkodas, piemēram, kokosriekstu sviestu vai kokosriekstu eļļa, mandeļu eļļa, rieksti, olas, tumši kakao pulveri, un saldinātāji, piemēram, Stevia ir ļoti pieņemamām cenām, un pamata, kas padara to viegli pieejama jūsu virtuves plauktos vaituvākie pārtikas preču veikalos.Ja, ja Jums ir alerģija pret kādu no sastāvdaļām iepriekš minētajiem, tad jūs viegli varētu aizstāt tos ar tikpat veselīgas sastāvdaļas, piemēram, medu, rozīnes, vaniļas ekstraktu, nesaldinātas augļu, krējuma sieru, un citiem, lai atbilstu jūsu gaumei.Šī recepte un pic papildina DJ foodie: Coconut-kakao Macadamia

Viens liels lieta par padarot tauku bumba uzkodas ir, ka jūs varat būt radošiem un eksperimentēt ar ko sastāvdaļas likt un iedziļināties vainas-free snacking režīmā jebkurā laikā vēlaties.Labākās receptes ir vienkāršākais, bet tas viss ir atkarīgs no tā, ko jūs vēlaties, lai jūsu tauku bumbu uzkodas.Satveršanas šos mutes dzirdīšanu morsels un yummy kokteiļus noteikti ir tā vērts, un palīdz jums pa ceļam uz veselīgu un vienotu sistēmu, lai novājēšanu leju caur grezns maršrutu.Ar palīdzību tauku bumbu uzkodas, jūs varat uzņemties atbildību par savu veselību jau šodien.

Tauku bumba uzkodas ir uzkoda, kas satur ļoti augstu koncentrāciju tauku, kas padara to par vienu no labākajiem svara zudums uzkodas.Loģiskais pamats ir tas, ka jums ir aizstāt ogļhidrātus ar taukiem, kā jūsu ķermeņa galvenais enerģijas avots, jo saliktos ogļhidrātus liek organismam iegūt lielāku svaru, izmantojot jūsu ķermeņa konversijas komplekso ogļhidrātu par glikozi, kas vēl vairāk pārveidotās aknām uz taukskābēmizraisa svara pieaugumu.Uzņemt tauku bumba uzkodas padara tauku palikt ilgāk uz vēdera padarot jūtaties apmierināts, un tas arī samazina insulīna hormons asinīs, kas ir tauku uzglabāšanas hormonu padarīt jūsu ķermeņa izmantot saglabātos taukus enerģijas rezultātā svara zudums.Kas attiecas uz jūsu jautājumu, ir daudz tauku bumba uzkodas receptes, kas pastāv, un labākais ir tas, ka ir augstākā koncentrācijā ēterisko tauku ar mazāku vai nekādu cukura saturu.Veikt piemēram, tauku degli šokolādes recepti, virs kura satur papildu kajēnas pipari, kas padara to par vienu no labākajiem tauku bumbu uzkodas.

Kāds ir labākais tauku bumba recepte ar krējuma sieru?

Jūs varat mēģināt šādi( tas viens ir ne saldinātājs recepte):

Sastāvdaļas:

8 oz kokosriekstu eļļa
8 oz mandeļu sviests
1 stick par sālītu sviestu
Lindt šokolādes

Procedūra:

• Mikroviļņu 8 oz kokosriekstu eļļa, 8 oz mandeļu sviests, un 1 stick par sālītu sviestu kopā
  
• sadalīt to uz 24 cupcake laineriem
  
• atcelt atdzist, tad iesaldēt
  
• izkausēt stickaptuveni 85% Lindt šokolādi un pievieno vēl 2 ēdamkarotes sviesta
  
• tuvās tās visas izkusis novārījums
  
• kas tos uz pergamenta papīra
  
• ledusskapī līdz firma

Skatīt vairāk jautājumus, piemēram, šis: krējums siers Tauku bumbas

Low Carb treknas citrona bumbas?

Ja jūs samazināt miltus, bet izmanto daudz krēma, kas būs zems ogļhidrātu, bet augsts tauku.Lemon bumbas var izdarīt veselīgu atkarībā no tā, ko jūs laisti to.

Kādi ir ieguvumi no ēšanas tauku bumbu?

Par ēšanas tauku bumbu ieguvumi ir:

• Svara zudums
  
• Tā uztur jūsu vispārējo veselību.
  
• Turiet savu ogļhidrātu un olbaltumvielu alkas pie līcī.

Vai ēšanas tauku bumbas palīdzēt jums zaudēt svaru?

esmu bijis uz ne carb.ēšanas 6 mēnešus zaudējis daudz svara uz leju, lai pēdējo collas, es izmantot arī.Vai ēšanas tauku bumbas palīdzēt?

Jā tauki no kokosriekstu eļļas apgriezieniem jūsu kaloriju degļi, sniedz jums vairāk enerģijas un apmales badu.

Kā es varu padarīt super tauku bumbu uz turbo uzlādes svara zudums?

Pirmo reizi esmu dzirdējis par tauku bumbas un vēlētos, lai optimizētu bumbu, kas ļaus manu svara zudums uz citu līgu. .. Paldies

Tauku bumba, kas izmanto kajēnas pipari būs lieliska supertauki bumba.Cayenne sūta signālu, lai jūsu ķermeņa, lai uzlabotu vielmaiņu.

Tulkot gramus, lūdzu, un to, kas ir cocop?

Tulkot gramus, lūdzu, un to, kas ir cocop?

Atvainojiet plakāts domāts likt kakao pulvera un tas ir novērsts.Jā |nē |Jā |nē |Jā |nē |Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.Paldies.Paldies.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.