Keep Yourself Warm ziemā

ziema patiešām ir viens no visvairāk brīnišķīgi reizes gadā.Bet ir auksts bieži atņem jautrību tā.Tik daudz, cik vēlaties palikt moderns un iet ārpus aukstajos mēnešos, kļūst slims noteikti dos jums atpakaļ realitātē - saldēšanas nāves dēļ izbeigs vai mode nav laba.Vai jūs prepping ziemas sezonā vai meklē veidu, kā sasildīties, kad tu esi ārā, šie lauka pierādīts padomus un trikus var glābt jūs no aukstuma viļņus.

Apģērbi Uzturas Warm

1. 1
   Jums ir kleita pienācīgi ziemas sezonā laikā.

   Jūs varētu domāt, ka jums ir izturīgākas pret aukstumu un viss, bet tad, kad jūs saņemsiet garšu aukstā saistītas slimības, jūs varētu vēlēties, lai atpakaļ uz leju mazliet un pārdomāt.Valkāt tikai siltas drēbes, jo īpaši kārtains tiem, un ne tikai tas pasargātu no aukstuma, bet tas būs arī saglabāt jūsu ķermeņa siltumu.

   Reklāma

   1. Biezas cimdus vai dūraiņus.
   2. neatspalvotu jaka.
   3. Stepēti halāti.
   4. Biezas bikses.
   5. Garās zeķes.
   6. Ūdens izturīgs Jacket / Shell.
   7. Biezas kažokādas kurpes.
   8. cepures vai vilnas cepures.
   9. Šalles.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Tiesības apģērbu var dot milzīgu atšķirību.Laika var būt vējains, auksts un slapjš, bet nav lielas nozīmes tam, ja Jums ir sauss un silts, jo jūs esat valkājot tiesības apģērbu.Tas attiecas, vai jums ir slēpošana, sniega kurpes, snovbordu, darot darbus ārpus, darot citas errands vai vienkārši uzturas mājās.Ziemas apģērbu ir labs ieguldījums, jūs varat darīt.Ja jūs varat palīdzēt, mēģiniet neiet ārā no mājām vairāk nekā jums, un krājumi priekšmetus, lai novērstu nevajadzīgas vizītes veikalos.

surround sevi ar segām

Šis ir viens no visvairāk lieto un ļoti efektīvu auksti cīņas paņēmienus jūs varat izmantot.Kaut segas nerada siltumu sevi( kā daži cilvēki uzskata), viņi saglabās jums silts, saglabājot dabisko ķermeņa siltumu.Bars segas tuvu jums.Paturiet prātā, nevis apglabāt sev pārāk daudz ar segām, jo ​​tas var izraisīt nosmakšanu, it īpaši, ja jums gadās aizmigt, kā jūs saņemat silts.* Saglabājiet segas uz kušetes ap māju, lai cilvēki ap jums un sevi var uzreiz saņemt šo siltumu.
* Vai jūs lasīt grāmatas, skatīties TV vai vienkārši chill uz dīvāna, tā darīs jums labi, lai saglabātu papildus segas uz rokām.

Karstā ūdens Solutions

1. 1
   Water Tvaika .

   Ziema var izraisīt aizsērējusi degunu, un sausu ādu un acīm.Jūs varat novērst šo, ieelpo tvaiku vai ļaujot tai sasniegt savu seju.Lēnām elpa tvaika un jūs varat sākt sajūta jūsu aizsērējusi degunu skaidrs, jūsu seja tiek mitrināta, un jūsu ķermeņa kļūst silts, tajā pašā laikā.Vēl labāk, kāpēc ne izmēģināt padarīt telts izmantojot segas un liekot bļodu ar karstu / verdoša ūdens vidū?Jums var būt jautri ar ģimeni, uzturoties silts.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Karstā ūdens pudele .

   Ūdens saglabā siltumu uz ļoti ilgu laiku, karsto ūdeni pudelēs gan pieejamu un efektīvs veids, lai jūs varētu palikt silts.Tikai atceraties nelaist verdošu ūdeni ūdens pudeles.Jūs varat to izmantot, skatoties televizoru vai sēžot pie sava rakstāmgalda.Alternatīvi, jūs varat likt to zem segas, lai saglabātu jums silts visu nakti.Jūs varat arī nospiest to uz jebkuru daļu no jūsu ķermeņa, ka jūtas extra auksts, piemēram, jūsu pēdām vai plaukstām.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

Kamīns

vakaru uguns noteikti darīt to darbu, kā saglabāt jums silts un ērts.Tā arī nodrošina ļoti patīkamu un jauku atmosfēru aukstā ziemas naktī.Izmantojiet fazāns , smagā metāla loksnes, kas izgatavoti no čuguna aiz uguns.Tas aizsargā mūra, un tajā pašā laikā atstaro siltumu uz telpā.Lūk, saite uz vienu: [1]

Warm pārtika un dzērieni

Ziniet attēlu, sēžot uz dīvāna pie loga un dzer šokolādi, bet domājot par labu laiku.Ziemas sezona ne tikai lai tam daudz sniega, bet tas ir arī laiks, lai debesu ziemas zupām un karstā cocoas.Būtisks pārtikas, piemēram, picas, kafiju un tēju kopā ar grauzdiņiem un ceptiem gaļas var palīdzēt sasildīties, kā arī.

Hot pirtis

kas nepatīk karstā vannā, vai ne?

Karstie vannas nodrošināt jūs ar tūlītēju relaksējoša un sasilšanas sajūta, sadzīšana jūsu kakla muskuļi, kā arī samazinot stresu jums ir dienas laikā.Karsta vanna var silts jums pat nav laika.Tomēr, ja jūs patiešām vēlaties atpūsties, kāpēc ne izmēģināt liekot uz dažiem jasmīna smaržu sveces un nomierinošu mūziku?Tagad tas ir relaksācija.Vienkārši būt pārliecināti, lai izžūt sevi arī pēc tam, jo ​​aukstā sezona ir neiecietīgi wet struktūru.

Body Heat Powers

Vai jūs zināt, ka jūsu organisms dabiski izdala siltumu?

Cilvēki ir siltasiņu( protams) un nepārtraukti izdalīt siltumu caur mūsu poras, tur silts un atvieglinātas, neatkarīgi no sezonas var būt.Izmantot ķermeņa siltumu, vienkārši atrast vietu, kuru vēlaties atpūsties un wrap sev līdzi segas.Pakāpeniski jūs sajutīsiet savu iesprūdusi ķermeņa sasilšanu zem segas.Jūs varat izmantot arī citu cilvēku ķermeņa siltumu, lai sasildītos sev līdz.Vai zinājāt, ka lielie svētku dalībnieku silts māju ātrāk?Jā, tas ir ķermeņa siltumu labi tur!Snuggling ar saviem mīļajiem arī palīdz, tad kāpēc ne izmēģināt snuggling ar savu medu?Un jūs nekad zināt, kas jūs sastapsi zem āmuļi pie brīvdienu puse!

Cold-Proof Jūsu Home

Jūsu mājas jābūt komplektā ar hermetizācijas essentials.Nokrišņu īpaši jūsu logus un durvis, kā auksts gaiss mēdz nākt no šīm atverēm.Lūk raksts par hermetizācijas logus ziemas sezonā: Nokrišņu Jūsu Windows * Atcerieties, lai pārbaudītu Jūsu sildītājs, ja tas ir darba kārtībā, lai ziemā,
* Put termostatu ap 21 C un 70 F. Turot šo iestatījumu nemainīgs savā mājāsaglabās ikvienu mājīgu un siltu.
* Vienmēr atvērtu savu aizkari dienas laikā, lai saules gaisma var iekļūt un siltumu jūsu mājā.Atcerieties, lai aizvērtu tos vakarā, lai siltums var saglabāt iekšā.Instalējiet aizkari ja jūsu Windows nav viņiem.Žalūzijas darīt maz, kā siltuma izolāciju.

• To var izdarīt arī šīs darbības jebkurā situācijā vai gadalaiku, kurā jums atrast sev auksts.
• par jauku un siltu gultā pirms miega, ielieciet karstā ūdens pudeli savā gultā stundu pirms gulēšanas.
• Meklējiet jautras receptes, veicot ziemas pārtiku un dzērienus.Līdzīgi pārtiku un dzērienus var garlaicīgi.
• ēst vai dzert tikko sagatavotas pārtikas uzreiz pirms viņiem auksts.Bet jābūt uzmanīgiem ēšanas vai dzeršanas karstu pārtiku ļoti ātri, jo tie var sadedzināt savas mēles.
• Ja jūsu māja nav kamīns, jūs varat izmantot tā vietā pārnēsājams elektriskais kamīns;tās nav izmaksas daudz, un izdala labu siltumu, lai saglabātu jums un jūsu mīļajiem silts.
• Esiet uzmanīgi apkārt sveces, jo tas ir viens no lielākajiem iemesliem ugunsgrēku mājās.Izmantojiet nedegoša konteinerus, izmantojot sveces un atcerēties nodzēst tos, pirms iziešanas no mājas vai gulētiešanas.Neļaujiet bērniem spēlēties ar sveci vai kamīns, vai nu.
• gan alkoholu var dot jums justies silti, tas patiesībā pazemina ķermeņa temperatūru, pakļaujot jūs hipotermija vai pat nāvi.Saglabājiet to, vai, ja jūs nevarat pārtraukt to, bars tuvu siltuma avotam vai segtu sevi segā.
• Izplatīt savus darbus visu dienu, tāpēc, ka jums būs dažas aktivitātes visas dienas garumā.Pārmaiņus darbību un atpūtu.
• Veselīga pārtika sniegt jums daudz ķermeņa siltumu.
• Saglabājiet savu regulāras mācības.Tie ne tikai nodrošina izturību uz ķermeņa, bet arī rada siltumu, lai saglabātu ķermeņa siltumu.
• Atcerēties nesēdēt slinki vienā vietā uz ilgu laiku laika.
• Sagatavo savu krāsni pirms laika, ja jums tāds ir.
• Pretoties liekot pārāk daudz pārus zeķes.Tas tikai ierobežo asinsriti un faktiski izraisa jūsu kājām, lai saņemtu vēsāks.
• Neizmantojiet kokvilnas ārpus jūsu mājās, jo tas uzsūc mitrumu viegli( sviedri un sniegs), un saglabā to.
• Nevalkājiet pārāk saspringts cimdus vai dūraiņus.Ir jābūt niecīga gaisa telpa galos pirkstiem;šie tiesību akti kā papildus izolācija.
• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai ievietot komentāru sadaļā zemāk.