Boost savu pašapziņu

Vai jūs cīnās ar jautājumiem par sevi, piemēram, kā jūs izskatu, vai jūsu spējas, kā jūs pasākums augšuar citiem cilvēkiem?Ir daudzi cilvēki, kuri jūtas šādā veidā!Jūs esat ne tikai viens.Viena meitene teica, ka viņas nepilnības saņemt viņu uz leju, un nav svarīgi, cik skaista viņa jūtas, viņa nāk pāri cilvēkiem, kas ir labāk meklē.Viņa vienmēr ir ļoti sevi apzinās apkārt citiem.Vai esat kādreiz uzskatīja, ka tas tā?Vai jūs zināt, kā jūs apskatīt sevi var ietekmēt to, kā citi redz tevi, un pat pret jums?Neuztraucieties, ir lietas, kas var palīdzēt jums redzēt sevi daudz labākā veidā.Ko tu vari izdarīt?

1. Dodiet par sevi Jūs zināt sakot, tur ir vairāk laimes, sniedzot nekā saņem?Kad jūs palīdzēt citiem un darīt laipnajiem lietas par viņiem, jūsu sajūtu labklājību var pieaugt.Piešķirt mīlestību un uzmanību padara cilvēku laimīgu, un jūs jūtaties labāk par sevi too.Tas var veikt savas domas pie sevis un savām problēmām.Vai jūs varat iedomāties kādu, ka jūs varat darīt kaut ko, lai palīdzētu viņiem?

2. sadraudzēties Labs draugs var būt atbalstoša laikos nepatikšanas.Doma, ka kāds rūpējas par jums var pacelt garastāvokli.Stick tuvu tiem, kam ir pozitīva ietekme uz jums.Real draugi neļaus jums palikt uz leju.Vārds piesardzīgi.Pārliecinieties, ka cilvēki jūs pakārt apkārt ar izcelt reālo jums, nevis persona jums izveidot tikai, lai ietilptu. Ja jūs piedalīties lietas, kas ir nepareizi, tikai, lai ieskaidrot citiem, tas atstās Jums sajūta degradēti un izmantoti.Vai jūs varat iedomāties kādu, kurš būtu patiesi labs draugs un palielināt savu pašapziņu?

3. piepeši atpakaļ no savām kļūdām Nav veids, kā iegūt ap to.Mēs visi kritums īss dara labi.Tas nozīmē, ka mēs vienkārši teikt vai darīt nepareizas lietas pie reizes.Mēs nevaram izvairīties no kļūdām, bet mēs varam kontrolēt, kā mēs reaģēt uz tiem.Kad mēs krist, mēs tikai iegūt tiesības atpakaļ uz augšu!Dažreiz mums ir zema pašcieņa, ja mēs salīdzinām mūsu vājās puses ar citu personu stiprās.Ikvienam ir labas un sliktas īpašības.

4. Jūsu True Value Mēs visi nosodīt sevi pie reizes, bet katrs ikvienam no mums ir kaut ko vērtīgu mūsos.Iedomājieties, ka jums bija $ 100 rēķinu ar asaru tajā.Vai jūs mest to prom, vai apskatīt to, kā nav kādas labas?Nē, tas joprojām ir vērtīgs, lai jums!

• Vai nav pateikt sev jūs vienmēr neizdoties, vai nedara neko labi.
• atpazīt jūsu stiprās puses.
• domāt pozitīvas

Kā izmērīt pašapziņu?

Jūs vienmēr varat veikt psiholoģisko Rosenberg pašapziņu Scale testu.Jūs varat atrast vienu šeit: http://psychologytoday.tests.psychtests.com/take_test.php?idRegTest=3207~~HEAD=dobj.Ņemt to, pirms šādu padomu no raksta un kādu laiku pēc tam, kad strādā pie savu pašapziņu.

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.