Home Therapy Keep Balss veselīgi Pirms Performance

Ja dziedāšana ir kaislība, un jums ir dāvanu skaistu balsi, jums ir jāzina, kā rūpēties par šo dāvanu.Skaista balss ir jārūpējas, lai palikt veseliem.Ja jūs nolemjat, lai dziedāt profesiju, jums ir nevajadzīgi uzsvērt savas balss saites.Vēl svarīgāk, jums ir iemācīties nomierina un atslābina rīkli pirms sniegumu.Ja jūs uzsāk dziedāšanas karjeru, jūs droši vien jautājums, kas jums jādara, lai saglabātu savu balsi veselīgu pirms veiktspēju vai auditions vai ko vokāls paņēmieni ir jūs mācīties, lai saglabātu savu balseni atviegloti.

Ir, protams, metodes, lai uzzinātu, lai varētu dziedāt profesionāli.Ir arī medicīnas risinājumi, piemēram, aerosolus un pastilās, lai palīdzētu saglabāt savu balsi un savu diapazonu.Ja jūs patiešām vēlaties, lai rūpēties par savu balsi, ir mājas terapija, kas ir lēti un dabas mierināt jūsu kakls, pirms jūs jostu, ka melodija un ka var saglabāt savu balsi veselīgi vienmēr.

1. 1
   Sip tasi silta medus-citronu maisījumu pirms plānotā darbības .

   Reklāma

   1. Cut pāris šķēles citronu vai citronu ķīļi un ievietot tos krūze vai čempionātā.
   2. Ielejiet tvaicējot ūdeni krūzēs ar citronu.
   3. Pievienot saldumu un aromāts ar tējkaroti dabiski saldā medus.Samaisiet un sip, kad tas ir atdzisis.
   4. ēdamkaroti vienkāršā medus ir laba alternatīva.Tas var atvieglot sāpes kādā overworked vai uzsvēra rīklē.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   skalot ar kādu sālījumā( ūdens un sāls) .

   Šī ir laba alternatīva, ja jūsu kakls joprojām nav noskaidroti ar citronu un medu.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Dzert ūdeni laikā, pirms un pēc dziedāšanas .

   Tas palīdzēs saglabāt jūsu kakls mierināja un ieeļļot par dziedāšanu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Get pietiekami atpūtas .

   Vai nav aiziet uz vietu, kur jums ir nepieciešams, lai celms jūsu balss tikt uzklausītam.Gulēt istabā ar mitrinātāju, ko savā gultā, lai saglabātu rīkles mitrināta.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Palieciet atviegloti .

   Stress un spriedze var savilkt jūsu kakls, un jūsu balss saites būs nepieciešams iesilda vēlreiz.Ja tas notiek, veicot, jūsu balss var ķērkšana vai saņems pārāk raspy.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Zināt, kas, lai izvairītos un darīt pārtraukumu laikā vai starp praksi .

   Palieciet prom no šokolādes, zemesriekstu sviests, piena produktiem un karsto dzērienu.Tā vietā, dzert numuru temperatūras dzērienus un darīt dažas ātri svari pirms veikt vēlreiz.Lai iegūtu vairāk padziļinātu informāciju par to, kas ir un ko nav, lūdzu, dodieties uz novērstu vokāls vadu bojājumus un aizsargāt savu dziedāšanas balsi ar dzeramo pareizo šķidrumus

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   citas elpošanas un balss padomi, lai mierināt jūsu rīkles :

   1. Know kā elpot no diafragmas.Tas nozīmē elpot dziļi, nevis no jūsu krūtīm, un bez jūsu pleciem pieaug.Aizpildīt jūsu plaušas ar gaisu, pirms izelpas.Dariet to vairākas reizes atpūsties rīkles vienlaikus izveidojot elpas kontroli.
   2. Vai daži vokālie vingrinājumi pirms sniegumu.Tas var būt formas buzzing, kolibri, lūpu burbuļi, un noklikšķinot vai darot valodas urbji nomierināt, iesildīties un atpūsties kaklu.
   3. Sagatavo savu vokāls auklas, atbrīvojot jūsu kakls.Ieskaita var izdarīt ar mazu piepūli klepus, kas nebūs nospriegot balseni.
   4. Warm up savu vokāls auklas.Jūs varat izdarīt, dziedot vidējas klases piezīmes, pirmkārt, pirms lēnām strādā pie augstākām un zemākām diapazonos.
   5. Darbs svari un arpeggios.Dariet to kombinācijā ar pareizu elpošanu, lai palīdzētu atvieglot efektīvā un uninhibited skaņas ražošanu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Ir arī lietas, jūs varat darīt, lai saglabātu savu balsi veselīgi.Tās ir lietas, jūs parasti darīt, kā jautājums par ieradumu un ne tikai pirms izrādes.

1. 1
   Exercise disciplīna, izmantojot savu balsi .

   To var izdarīt, zinot, mācoties un praktizējot pareizu tehniku ​​dziedāt.Disciplīna nozīmē ne ļaunprātīgi savu balsi, piešķirot tam ļoti nepieciešams atpūsties, it īpaši pirms un pēc rezultātiem, un izvairīties no alkohola un smēķēšanas, kas var bojāt vokāls auklas.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Esi pats .

   Jums nav mēģināt dziedāt, piemēram, kāds cits, jo tas var jūs piespiest dziedāt ārpus sava ērtā vokālo diapazonu.Ja jūs dziedāt jūsu pašu diapazonā, jūsu balss var spīdēt kā jums koncentrēties uz uzlabot savu tehniku ​​un stilu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Izvairieties stumšanas sevi mēģinājumos laikā .

   Kad esat slated klausīšanās vai darbības, jums vajadzētu izmēģināt savus labākos lai temps sevi, kā arī savu balsi.Tas nozīmē, dziedāja nelielas pārmaiņas.Tas būvē savu izturību, kamēr jūs varat dziedāt ilgāku stundām.Grūtāks gabalus var pievienot savu repertuāru, lai pakāpeniski palielinātu sarežģītības pakāpi.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Nekad iesaistīties phonotraumatic paradumiem .

   Tie ietver kliegt, runā skaļi, kliedz, vai skaļa dziedāšana.Tie var pārpūlēties jūsu balss saites.Pēc brītiņa, jūsu balss krokas sāk nogurt, sarkanas un pietūkušas.Ilgtermiņa phonotrauma var izraisīt vokāls krokās iegūt biezāka un veidot vokālo pirmā ekrāna konkrēciju.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Turpināt mitrināt un eļļot .

   Kaut šķidrums ir svarīgi, lai izvairītos no caffeinated un alkoholiskos dzērienus visas dienas garumā.Tāpat pārliecinieties, ka jums ir kaut ko veselīgu ēst dienā izpildes laikā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Izvairieties runā pārāk daudz .

   Tas nozīmē, kam mēmās momentus dienas laikā, ja jūsu darbs prasa, lai jūs runāt daudz, vai mācīšanās mēreni savu balsi, pat ja jūs esat dusmīgs.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   Izvairīties no kaut neveselīgu jūsu rīkles .

   Tas ietver pikantu pārtikas produktus, alkoholu, smēķēšanu, kas uzturas vēlu naktī, aerosolus un ķīmiskas vielas, kas var kairināt jūsu kakls.Pat uzturas pārāk ilgi telpās ar sausu vai aukstu gaisu ir slikti jūsu kakls.Tvaika ieelpošana var palīdzēt sašķidrināt gļotas jūsu deguna eju un rīkles.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
8. 8
   Nelietojiet nojauta nekā sēžot ilgstoši .

   Tas var celms jūsu kakla muskuļus, kas ir svarīgi dziedāšanu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
9. 9
   Jāapzinās, kad vide ir izraisa jums celms balss .

   atpūsties, ja ir iespēja.Ja vieta ir bārs vai puse, kliegšana var veikt nodevu par savu kaklu.Pēc puses var arī kārdināt jums palikt up vēlāk nekā parasti, malā no iedarbības tik daudzu sociālo faktoru - smēķēšanas un alkohola.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• Vai nav riskēt ar savu balsi, kad esat slims.Veicot caur slimība ir kā darbojas ar tukšu riepu;tas var radīt lielāku kaitējumu jūsu balss saitēm, ja jūs dziedāt ar iekaisis kakls.
• Skatiet otolaringologs vai ENT( ausu, deguna un rīkles) ārstu.Kad jūs ievērosiet aizsmakums vai sāpes rīklē vairāk nekā divas nedēļas, tas ir labākais, meklēt medicīnisko palīdzību.

Strobovideolaryngoscopy & lt; / em & gt; pārbaude vienmēr ir labākais veids, kā iegūt pilnīgu izvērtēšanu balss veselību.

• Zāles var sniegt zināmu atvieglojumu, bet tas ir tikai viltus sajūtu labklājību.Tas var izraisīt jums pārāk dziedāt, izraisot smagākas vokālo traumas.Atkārtoti darot, var izraisīt neatbilstošu attīstību muskuļu modeļiem, veidojot skaņu.
• Watch out par simptomiem, kas norāda balss bojājumus.Ilgtermiņa kaitējums var rasties, ja jums nav klausīties signāliem, kas pateiks, atpūsties, piemēram, balss aizsmakumu un iekaisis kakls.
• Apsveriet iegūt sev labu balss treneris.Zinoši profesionāli var palīdzēt jums nostiprināt savu balsi, izmantojot efektīvas sagatavošanas un parakstīšanas paņēmieniem, un glabāt jūs no kaitē jūsu balss saites.

Tava balss kaste ir kā instruments, kas var radīt skaistu mūziku, bet atšķirībā instrumentam, jūs nevarat saglabāt to ideālu telpā, lai saglabātu to strādā labi uz ilgu laiku.Jūsu balss ir delikāts mehānisms, kas var nolietojas ātri, ja jums nav jāmaksā uzmanību uz to, kas tai nepieciešams.Tātad, zināt, ko tā veic, lai saglabātu to strādā ilgu laiku, un, lai saglabātu to padarītu naudas mūziku.

Kā es varu saglabāt manu balss / vokāls krokās skan lieliski visu nedēļu?

man būs dziedāt rīt par 30 minūtēm;Piektdiena ir 2hr komplektu;Sestdiena par 1st;un svētdienu kādā 30min komplektā.Kā sagatavot tagad, lai ilgmūžību manu balsi?Divu stundu komplekti es daru uz piektdienas aizņem daudz, lai gan es esmu kopā ar citiem dziedātājiem. . Es esmu mēģinājis: Dzeramais ūdens un atpūtas.

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai ievietot komentāru sadaļā zemāk.