Nodarbojas ar ilgtermiņa attiecības plīsumi

ilgtermiņa attiecības ir visgrūtāk ļaut aiziet un kad tā laika, lai izbeigtu to, tas parasti ir postošas.Ir grūti zaudēt gan personai, kurai jūs mīlu un daļu no sevis, tajā pašā laikā, un tas sāp, jo jūs esat ieguldījuši daudz laika un emociju attiecībās tikai ļaujiet tai iet.Break-ups smagi pēc tā izlietnes, dažiem tas jūtas kā visa viņu pasaule vienkārši slēgtas.Ir viesulis emociju, ka jūs pēkšņi jūtas visu uzreiz neļaujot jums domāt taisni vai rīkoties pareizi.

Mēs nespēj saprast, ka tā, iespējams, ir labākais, ko mēs kādreiz darīja sev vai mūsu partneri.Mēs pārāk pievienots attiecībām un pārāk apmierināti ar otru, ka mēs neredzam to, kas ir aiz "mums" un tas, kas padara to grūti pieņemt, ka attiecības mēs domājām bija laimīgi kādreiz pēc beidzas līdz būt katastrofa.

Mums ir jāsaprot, ka tur bija dzīve pirms attiecības, un ka būs dzīve pēc tā.Mums nav īsti zaudēt sevi procesā ļaujot iet nevis mēs iegūt vairāk no tā, kad mēs esam honed pieredzi, mēs esam bijuši cauri šīs attiecības.Tā nevar, tomēr mēs to gribam, jādara nakti paies laiks, lai dziedēt un pieņemt tad beidzot virzīties uz priekšu.

1. 1
   Nelietojiet vaino sevi .

   Mums ir tendence uz jautājumu, kāpēc plīsumi notika pirmajā vietā, un tad mēs vainot sevi, kāpēc tā kādreiz bija notikt, tomēr mums jāatceras, ka attiecības darbosies tikai tad, ja jūs abi vēlējās to un jums abiem ir pie vainas.Smaguma var atšķirties, taču, neatkarīgi no iemesla, kāpēc jūs lauza paturiet prātā, ka jums katram ir savu daļu no nepilnībām.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Nemēģiniet aizsniegt vai sazināties .

   Mēģināt palikt saskarē ar otru nepalīdzēs mazināt šo procesu, un noteikti nav iegūt visu atpakaļ, kā tas bija.Jā, jūs dažkārt garām komfortu katra citi uzņēmumu un dzirdes tos uz otru galu līnijas var būt nomierinošas, bet tas ilgs tikai uz šo brīdi un var dot vai nu viens no jums viltus cerības.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Nepaliec draugi .

   Es atceros draugs man saki vienreiz ", ja jūs un jūsu ex joprojām ir draugi, tas var vai nu nozīmē, ka jūs nekad tiešām mīlēja viens otru, vai jūs joprojām dara", ja Jums uzdot mani, es nekad īsti mēģināja noskaidrot, kas ir kas, un tikaiizstājās uz to draugiem.Tā jauki, ja tas bija vēlāk, bet tur ir liels "Ko darīt, ja" pie atpakaļ jūsu prātā.Tas var būt skarbi teikt, ka draudzība nevar piedāvāt, bet tas ir nepieciešams, lai jūs varētu ļaut iet.Patiesība ir, vienīgais iemesls, kāpēc mēs cenšamies draudzība pēc pārtraukuma up ir tik mēs vēl varam būt savā dzīvē un mēģināt noteikt to, ko mēs zinām, nevar noteikt.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Nelietojiet meklēt alternatīvus puisis / meitene .

   Ja pāriet no vienas attiecības uz otru un ļoti strauji tas nedos jums laiku, jums ir nepieciešams rekonstruēt sevi, vai nu jaunas attiecības nebūs pēdējā, un jūs galu galā hurting kāds cits, vai vēl ļaunāk, jūs galu galā hurting sevivairāk.Ja jūsu joprojām karājās uz jūsu iepriekšējām attiecībām, sākot kaut ko jaunu pēkšņi nebūs izdzēst ievainots jūsu sajūta, tas var maskēt sāpes, bet tas nav ņemt to prom.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

1. 1
   Do apskāviens Hurt .

   Ar grieving beigas jūsu attiecības jums būs iespēja sajust sāpes, kas jums būtu sajūta, un ir labi par to, jo jūs zināt, ka galu galā tā būs labāk.Raudāt, ja jums ir, lai, ja tas nozīmē, ka jums ir nepieciešams uztraukties draugiem vai savu ģimenes dienu un nakti, tad darīt to, nebaidieties izliet savu sirdi, un apskāviens sāpes šajā procesā jums būs mācīties un jūs augt.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Do prom lietas, kas pastāvīgi atgādina jums par jūsu ex .

   Ja kas teddy bear savā gultā ir dāvana no savu ex, un tā atgādina jums par to, kā jums bija un padara jūs sprauga out asaras tad ielieciet to prom.Izņemt visu, kas atgādinās jums par personu un sāp jūs tagad sajūta, ja tas nozīmē, throwing to prom, tad darīt to.Nelietojiet kavēties par to, kas ir, nevis domāt par to, kā mācība vērts mācīties, un ceram uz nākotni, lai atbrīvotu vietu jaunām lietām savā dzīvē tagad.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Vai savienot ar savu ģimeni un draugiem .

   Jums tikai lauza ar vienu personu, nevis visu iedzīvotāju savu sociālo dzīvi.Jums nevajadzētu izvairīties sev no pasaules vietā jums vajadzētu turpināt dzīvot savu dzīvi ar pasauli.Jūsu draugi saglabās jums normāls tajā pašā laikā tas palīdzēs mazināt depresiju.Gan jūsu ģimene un draugi sniegs atbalstu, jums ir nepieciešams, un palīdzēt aicinam jūs būt spēcīga.Viņi pieņemt jūsu ievainojamību un sniegs komfortu.Tie palīdzēs Jums un palīdzēs sasniegt savus mērķus, lai pārvietotos tālāk un ļaut aiziet.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Do darbības, jums patīk vai izmēģināt jaunas lietas .

   Iekļaujot jaunas darbības savā ikdienas rutīnas, kas jums patiks saglabās jums aizņemts un novērst jūs no vairāk nekā domāšana pašreizējo situāciju un tādējādi galu galā palīdzēs pārvietot jūs uz priekšu.Izmēģināt lietas, ko jūs nevarējāt darīt pirms ļaus jums iegūt kontroli pār savu identitāti atkal, un jūs saņemsiet izjust sevi no jauna.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Do mīlēt sevi .

   Tā kā jūs esat pilnīgi okupēta mīlēt savu ex, un domājot par mīlestību esat pēkšņi zaudēja jums ir tendence aizmirst sevi.Mēģiniet iemīlēties ar jums vēlreiz.Iepazīt jaunā jūs un atjaunot saikni ar veco jums.Iet ar sevi, nenozīmē, ka jūsu vientuļš, ja jums ir viens.Tas dažreiz pievērš pievērst uzmanību uz sevi to darot, jūs galu galā mīlošs jums un jums būs gatava uzsākt jaunas attiecības, un, iespējams mīlēt kādu atkal.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.