Vai karate Kicks

Šis straujais izrāviens tiek piegādāts nopriekšu nostāja ar aizmugurējo kāju.Jūsu priekšā kāju var izmantot, lai kick no muguras nostāju, bet sitiens ir nedaudz vājāka, jo tas nav priekšu virzību ķermeņa aiz tā.

snapping darbība jūsu ceļa un uz priekšu vilces ķermeņa jāapvieno vienā vienmērīgu kustību.Tikai bumba jūsu pēdas būtu jāizmanto kā streikojošajiem virsmu.Turiet kāju jūsu kicking kājām salocītu uz augšu, lai izvairītos no kaitējumu.Gandrīz jebkura daļa no pretinieka ķermeņa, piemēram, galvas, krūšu un vēdera var uzbrukt ar priekšējo kick.Pēc sitiena, jūsu kājas ir velk atpakaļ ātri, lai saglabātu savu pretinieku no satveršanas to.Praktizēt pamata front snap kick, vienkārši rīkojieties šādi:

1. 1
   Stāvēt ar kājām kopā, abi ceļi nedaudz saliekti.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Paaugstināt savu kicking kāju virs ceļa līmeņa atbalsta kāju

   Reklāma

   bija šis solisnoderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Ātri audzināt kicking kāju ar snapping darbību jūsu ceļa izpildīt kick.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Pull kicking kāju atpakaļ uz ceļa līmenī, kā ātri vien iespējams.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Lēnām nolaidiet kāju uz grīdas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

nu malas jūsu kājām vai papēdi var izmantot kā pārsteidzošo virsmas ar sānu vilces kick.Uzkrītoša spēks kick nāk no vilces gūžas iekļaušanu kick.Sānu vilces kick dod jums ilgāku sasniegt un lielāku jaudu, nekā ir iespējams ar citiem kicks.Tas ir ļoti labs pret cietiem mērķiem, piemēram, ceļiem, ribas un zoda.Praktizēt šo kick, vienkārši rīkojieties šādi:

1. 1
   Sākt no dabīgā nostāju.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Bring kicking kāju līdz celim jūsu atbalsta kāju.( Ja jūs vēlaties izpildīt augstu sānu kick, tad jums ir paaugstināt savu celi vēl lielāks).

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Push jūs kicking kāju taisni uz sāniem.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   vilces gūžu stingri uz kick vairāk jaudas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Lean ķermeņa augšdaļu uz virzienu kick .

   Ja jūs liesās prom no kick, gan jūsu kick un ķermeņa līdzsvars būs vāja.Saglabājiet savu kreiso dūri saspringts jūsu pusē.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Ātri atgriezties kicking kāju uz ceļa līmenim atbalsta kāju, un maigi nolaidiet to uz grīdas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

snapping rīcība ceļgala jūsu kicking kājām izmanto sānu snap kick tās pārsteidzošo spēku.Soft vietās, piemēram, pretinieka cirksnis, rīkles un sejas ir mērķi ārējā malā kicking kājām.Jūsu Kicking kāja nekad pagarināts līdz galam, kā vilces kick.Atvelciet savu kicking kāju sekundes pirms jūsu ceļa šūpoles taisni, lai izvairītos no kaitējumu jūsu ceļa locītavas.Praktizēt šo sitienu vienkārši rīkoties šādi.

1. 1
   No dabas nostāju, ātri paaugstināt savu kicking kāju līdz ceļgalu augstumā jūsu atbalsta kājām.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Pabeigt sitienu sāniem izmantojot snapping darbību jūsu ceļa.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Pull atpakaļ kicking kāju, pirms tā ir pilnībā pagarināts.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Gan ķermeņa rotācijas kustībai un snapping ceļa darbība kicking kājām tiek izmantotas Roundhouse kick.Tāpat kā Roundhouse perforators., Kick ceļo uz sāniem pusi apļa kustību.Jūsu kājām bumba ir pārsteidzoši virsma šādam mērķim, jo ​​pretinieka sejas, kakla un vēdera ribām.Praktizēt kick jūs varat izmantot vai nu kāju:

1. 1
   Sākt no dabas nostāju vai labajā priekšu nostāju.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Audzināt savu smilga labo kāju sāniski .

   Tajā pašā laikā sāk pārvietot savu labo roku, lai savu aizmuguri.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Pivot pusceļā kārtu par bumbu savu kreiso kāju vienlaikus rotējot jūsu visu ķermeni uz priekšu .

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Pievieno bojājumiem darbību jūsu ceļa tieši pirms jūsu kāju hits mērķa .

   Jūsu ķermeņa augšdaļas jābūt pusi vērstu pozīciju uz mērķi.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Ja jūsu ķermenis ir pagriezts pārāk tālu, jūsu bilance tiks vājināta, un tas būs grūti pretuzbrukums ja jūsu Roundhouse kick neizdodas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Pēc kick ir pabeigta, zīmēt tu kāju atpakaļ sākuma stāvoklī.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Atpakaļ kick ir visnoderīgākā pret pretinieku, kurš uzbrūk jums no aizmugures.Vilces papēža kājas taisni atpakaļ pie Nedaudz noliecot.Pretinieka kuņģa, krūšu un cirksnis ir jūsu galvenais mērķis.Praktizēt šo kick rīkojieties šādi:

1. 1
   Sākot dabisko stāju, gailis kicking kāju, apvienojot to līdz ceļa līmenim jūsu atbalsta kājas, kas jums saglabāt nedaudz saliekti.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Paskaties savu plecu, uz kicking kāju pusi, pēc jūsu mērķa.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   vilces kicking kāju taisnā līnijā jūsu mērķa.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Draw kicking kāju atpakaļ uz ceļa līmenī, pirms nolaišanas to uz grīdas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Tas vienkārši aizsargreakciju gājienu pret satveršanas uzbrukumiem no aizmugures.Tas ir ļoti efektīvs, un nav grūti mācīties.Vilces papēža kicking kājām uz leju grūti par jūsu uzbrucēja apakšstilba vai gatavošanās.Praktizēt kick rīkojieties šādi:

1. 1
   Stāvēt dabiskā nostāju, lai sāktu un paaugstināt savu kicking kāju uz ceļa līmenim.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Paskaties uz leju jūsu kicking pusē pie mērķa.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Vadīt savu papēdi uz leju stingri uz grīdas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Practice pārtraucot papēdi tikko in pie grīdas attīstīt ātrumu un kontroles .

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Paņemiet kicking kāju ātri ceļgalu līmenī un atdod to sākuma stāvoklī.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Dažreiz sauc āķa kick, vērpšanas riteņu kick ir kā Roundhouse kick bet darīts atpakaļgaitā.Tas izmanto pagrieziena kustību jūsu rotējošu ķermeni, un atpakaļ snapping ceļa rīcība kicking kāju savu pārsteidzošo spēku.Jūsu papēža atpakaļ kalpo kā kalšana hooking virsmas.Tas ir ļoti svarīgi atcerēties, ka viss jūsu ķermenis ir griežas uz bumbu jūsu atbalsta kājām samazināt spriedzi jūsu atbalsta kāju.Praktizēt par to veikt vienkārši:

1. 1
   Riteni sitienu, var veikt no priekšas vai off pusē jūsu pretinieks .

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Ja jūs saskaras savu pretinieku ar kreiso kāju uz priekšu, pārvietot savu kreiso kāju tieši pāri, apmēram 12 collas garām pirkstiem jūsu labo kāju .

   Noteikti izvietot savu ķermeņa svaru tieši uz bumbu savu kreiso kāju.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   pātagu jūsu labo kāju uz augšu uz sāniem, kā jums kustēties un pagriezt savu krūtīs aizmuguri .

   Tajā pašā laikā, pagriezt galvu, vienā un tajā pašā virzienā.Visa Jūsu ķermenis ir spin ātri, saspringts apli, kā jūs spin par bumbu jūsu kreiso kāju.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Turpiniet vērpšana kustību un koncentrēties uz savu mērķi ar aizmugurē papēža .

   Swing jūsu labo roku apkārt, jo uz muguras dūri streiku, lai aizsargātu savu pakļauti atpakaļ kick laikā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

ratiņš kick ir variācija kick, kas ļauj jums spin un kicktajā pašā laikā.Izmantojot savu labo kāju, jūs spin īstajiem 360 grādiem, un tad hit pretinieka galvu ar savu kāju.Kontakts tiek izpildīts ar asmeni jūsu kājām vai ārējā daļa no jūsu kājām.Jums ir, lai savukārt jūsu atpakaļ jūsu pretinieks, lai kick apkārt.Tas nav labs pārsteigums uzbrukums paņēmiens, jo ikviens redzēs kick nāk.Jūsu pretinieks parasti tikai soli atpakaļ, lai izvairītos no jūsu ratiņš kick.Vērpšanas ritenis sitienu, var veikt kā aizsardzības uzbrukumu, ja Jūsu pretinieks ir saņemt atpakaļ pie jums ar taisnām perforatori.Jūs darīt ratiņš kick tikpat pretinieks nāk un jums uzbrukt pakausi.Jūs varat izpildīt zems vai augsts dubultu Roundhouse kick vispirms un tad mest ratiņš kick, kā jūs nodot savu kāju uz zemes.Tas ļauj jūsu pretinieks, kas jānosaka off aizsargs, jo viņi var tikai domāt, ka Roundhouse kick ir viss, kas jums gatavojas darīt.Jūs varētu arī kick jūsu pretinieks vidusdaļai un tad galvā, lai viņam domāt, ka šie kicks ir viss, kas jums gribēja darīt.Jums ir, lai saņemtu savu pretinieku uz muguras kājām pirmais.Tad, grūdiens viņam izmantojot savu kāju.Sekojiet, ka līdz ar priekšējiem un pagrieziena sitieni, tad izpildīt jūsu ratiņš kick.Nekad nelietojiet ratiņš kick kā pirmo kick savu uzbrukumu, jo tas ir pārāk lēns, un pretinieks uzreiz redz tas nāk.Jums ir jādara parastās kicks pirmais līdz beidzot beidzas uzbrukumu ar ratiņš kick.

Gan ratiņš un vērpšanas āķi sitieni ir ļoti noderīgi cīņā.Viss, kas Jums jādara, ir atrast labāko situāciju piemērot to. Vērpšanas rats sitienu prasa pastiepto kāju.Vērpšanas āķis kick ir daudz ātrāks un stingrāka.Kad jūs āķa kāju īstajā laikā, jums būs iespēja radīt spēcīgu snap.Vērpšanas rats sitienu tiek uztverta kā spēcīgu sitienu ar plašu posmu.Jums ir piemīt liels ķermeņa masu, lai nodrošinātu nepieciešamo enerģiju, lai kick.Vērpšanas āķis kick ir līdzīgs pātagu un vērpšanas āķis kick ir aprakstīts kā šūpošanos smagu veseri.

Kāda daļa no pēdas man streiks ar karatē?Bumba vai ārpus mala manu kāju?

Atkarībā no kick tipa piegādāta, bumbiņas pēdu vai ārējās malas kājām tiks izmantoti, lai streikot pretiniekus.Par kājām, papēži un pacēlumam bumbas visi ir noderīgi un uzskatīt par pārsteidzošu ieročus izmanto kicking.Lai sasniegtu maksimālu efektu karatē kick, elastība, stabils stāvoklis un laba bilance ir tikai daži no svarīgākajiem faktoriem, kas veicina labu streiku.

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.