27Jul
Pilnīgu spēlē tenisu, spēlētājam vajadzētu zināt, kā, lai sasniegtu tenisa zalve.Daudzi sākas spēlētāji domā par zalve kā to, kas ir faktiski rallijs.Atšķirība ir tā, ka tenisā, volejbols vienkārši nozīmē, hitting bumbu, pirms tas bounces.Rallijs ir, kad divi spēlētāji tikai hit tenisa bumbiņu un atpakaļ vairākas reizes.Zalve bieži pirmo hit no blakus pakalpojuma līniju, un tad no blakus neto par otru zalve lai uzvarētu punktu.Tā ir paredzēta kā aizskarošu shot.Ir pareiza tehnika, hitting zalve lai padarītu to efektīvu, bio-mehāniski skaņu insultu.Šajā apmācība jūs uzzināsiet, kā, lai sasniegtu tenisa zalve no sava zirga un backhand pusēs.Lasiet tālāk, lai apgūt šo lielisko aizskarošu gājienu no zemāk minēto procedūru.
Tenisa Volley ir svarīgs gājiens ir jūsu repertuārā shot veidošanā.To izmanto kā aizskarošu vārtiem, un ir viegli iemācīties, ja jums sekot šo pamācību.Kad jūs mācīties insults, viss, kas jums jādara, ir prakse, lai apgūt to.Tas tiek izpildīts parasti tikai jebkur platību no tīkla līdz pakalpojuma līniju.Tas nav ieteicams, lai hit zalve jomā starp pakalpojumu līniju un bāzes līnijas, tāpēc ir svarīgi, lai vai nu gaidīt, kamēr jūs saņemsiet "īsu" bumba sekot neto zonā, vai hit šķēle pieeju shot, lai sekotuka teritorija.Jūs atradīsiet to aizraujošu un gandarījums veids, kā mainīt up spēli jūsu tenisa spēlēm.Šajā apmācība, vispirms tiks iesniegts ar pilnīgu zirga un backhand zalve, un pēc tam tiks dota progresēšanu soļiem apgūt insults.Tāpēc izpildiet šos vienkāršos soļus, sākot ar standarta gatavs stāvoklī, un pievienojiet tenisa zalve jūsu shot pieņemšanas arsenālā.
- 1 Šeit ir pilns zalve nu no zirga vai backhand zalve:
- 2 progresēšana mācību tenisa zalve:
- 3 jautājumi un atbildes
- 3.1 Mans Volley vienmēr bloks zalve.Man ir jāiemācās darīt šķēle zalve leņķi bumbu prom, lai efektīvāk volleying?
- 3.2 Kāpēc tas ir svarīgi, lai jūsu kājas saliektas zalve neto?
- 3.3 Kā hit sagraut shot likt manu pretinieku off?
- 3.1 Mans Volley vienmēr bloks zalve.Man ir jāiemācās darīt šķēle zalve leņķi bumbu prom, lai efektīvāk volleying?
- 4 Komentāri
Šeit ir pilns zalve nu no zirga vai backhand zalve:
- 1stāvētgatavs pozīcija, kas ir standarts daudzi sporta .Reklāma
- 2Have kājas plecu platumā, ar kājām smilga .Jums būtu stāv iekšpusē pakalpojumu atbilstoši jūsu organisms saskaras tīklā.Reklāma
- 3jums vajadzētu grip tenisa raketi ar savu dominējošo roku apakšā roktura .Grip būs kā viens izmanto kapāšana ar cirvi vai cirvi.Tas nozīmē, ka "V" no jūsu puses starp īkšķi un pārējiem pirkstiem vajadzētu būt virs top konusveidīgi savu raketi.Tas grip jāglabā gan jūsu zirga un backhand volleys jo īsā attāluma bumba pārvietojas, kā tas sasniedz jums tuvu net.Jūs vēlaties būt gatavs griežas un hit bumbu labi no abām pusēm vienā mirklī.
- 4Vai raketi muca priekšā vidukļa, ar apmēram pamatnes atstarpi starp .Rakete galva ir uz augšu, tieši priekšā jūsu krūtīm, un mazliet tieksme uz jūsu nav dominējošā pusē.Tas ir tāpēc, ka tas aizņem vairāk griezes, lai jūsu rokas atpakaļ uz šo pusi.Vai jūsu nav dominējošo roku, vai "op-roku" viegli satverot savu raketi uz "V" virs roktura.
- 5Track tenisa bumba, jo tas atstāj pretinieka raketi, lai jūs varētu griezties un hit bumbu uz sweet spot savu rakešu stīgas.
- 6ass un pārvērst savu plecu nedaudz uz sāniem, kur bumba ir iet.
- 7atlaidiet roktura ar jūsu nav dominējošo roku, kā jūs griežas, bet saglabāt to par krūtīm augsta kā jūs darīt nelielu pleca pagriezienu vai otrā virzienā.
- 8Uzglabāt rakete apmēram 45 grādu leņķī uz augšu, kā jūs soli( ja nepieciešams) un saliekt, lai jūs varētu hit bumbu tieši priekšā jūsu ķermeņa.Ideālā rakete galva jātur galvas līmenī, un ar nedaudz atvērtu raketi seju, lai piešķirtu kādu šķēle, vai nepietiekami spin par bumbu.
- 9Back-swing ir ļoti neliela, ja ir laiks vienam .Ja bumba nāk ātri, nav nepieciešams back-sparā, anyway.Jums tikai stick up rakete un sazinieties ar bumbu priekšā jūsu organismā.
- 10Vienkārši push bumbu nedaudz, kā jūs izsekot to saviem rakešu stīgas, un redzēt, tas nāk pie jūsu virknes .Būs daudz ātruma nāk pie jūsu stīgas, neskatoties uz nelielu vai nekādu back-sparā, jo bumba joprojām nāk strauji, kā tas notīra neto.
- 11Jūs vēlaties volejbola bumbu pie pretinieka kājām, vai pilnīgi prom no pretinieka .Jums ir hit bumbu zems, vai pretinieks var saņemt uz to viegli un vienkārši ielieciet to prom par uzvarētāju.
- 12Jums būs sekot, izmantojot tikai īsu insultu, saglabājot savu galvu un raketes galvu uz augšu .Ja bumba tuvojas jums lēnām, jūs varat veikt vairāk par back-šūpoles un pilnīga sekot, izmantojot, kurā jūs pabeigt gājienu ar raketi priekšā galvu.Ja bumba nāk ātri, jums būs praktiski nav back-swing, un tikai īsu sekot caur un dažas collas.
- 13Ja bumba nāk mazs, saliekt kājas tā, ka jūs varat hit to bumbu galvas augstumā vienmēr .Centieties hit bumbu, pirms tā lokiem uz leju savā ceļā.Jo zemāks ir bumba, jo vairāk atvērti jūsu rakete seja ir jābūt, un jo grūtāk ir hit stingri.Zems bumbu "izrakt" un volejbols padara jūs hit aizsardzības zalve.
progresēšanu mācību tenisa zalve:
- 1Stāvēt gatavu stāvoklī pēc iepriekš minētās darbības bez jūsu raketi.
- 2Vai kāds hit vai mest tenisa bumbiņas, lai jums tuvumā neto virzienā zirga sāniem.
- 3Jums būs saliekt kājas, ne savu ķermeni, un noķert bumbu jūsu galvas līmenī ar savu dominējošo roku.
- 4Track un noķert bumbu tikai uz pusi no jūsu ķermeņa, un nedaudz priekšā jūsu organismā.
- 5Jums jābūt apskatot bumbu, kā jūs nozvejas to katru reizi .Pēc noķert to un turot to uz brīdi, pārbaudiet, lai pārliecinātos, ka tas bija nozvejotas līmenī galvas, jūsu pusē, un nedaudz priekšā jūsu organismā.
- 6Tas ir tā, ka jūs praksē sazinoties bumbiņu ar savu ķermeņa svaru aiz tā kontroles un jaudas .Tas tuvina gājienu uz cietas, biomehāniski pareizā zalve.
- 7Tagad aizrīties up rakete rokturi pusceļa .Vai bumbu izmet pie jums uz katru pusi.Gan backhand un zirga sāniem, jūs vēlaties rakete rokturis ņemt atpakaļ īsu attālumu, nekad aiz pleca.
- 8Jūs vēlaties saglabāt raketi seju pagriežot nedaudz atvērtas, kā jūs hit zalve ar īsu back-sparā, un virzīt kā jūs sazināties bumbu .Ja ir laiks, ideāli jūs varat soli uz priekšu, un hit bumbu.
- 9Sākumā, prakse ar bumbu nāk pie jums lēnām .sazināties pirms bumba sāk samazināties.
- 10Ja jums ir hit zalve zems, jums ir nepieciešams, lai būtu rakete atklāja vairāk kā bumbu pilieni zemāk un zemāk .Tas padara par aizsardzības zalve, kas ir grūti kontrolēt.
- 11galvenais ir solis uz bumbu tik daudz, cik nepieciešams, lai sazinātos ar to, pirms tā nokrīt .Jums vajadzētu arī saliekt kājas, lai saņemtu uz leju, lai bumbu, nevis jūsu ķermeņa.
- 12Practice hitting volleys no bumbas pie dažādiem ātrumiem .Lēnāk bumba nāk, jo vairāk back-šūpoles un sekot caur jums nepieciešams.Vienmēr dziesmu bumbu, un redzēt to nāk pie jūsu rakešu stīgas ar savu galvu joprojām.
- 13Kad esat apguvis kontroli un virzienu zalve no robežstāvokļa augšu pozīcijā, celt dominējošo roku uz leju, lai apakšā rakete par volleys .Daži spēlētāji izvēlas, lai saglabātu šo roku, cik collas nomāca, lai nodrošinātu stabilu un kontrolētu zalve.
- 14Turpināt praktizē trāpot volleys no abām pusēm un ar dažādu ātrumu un trajektorijām.
- 15Ja bumba nāk augstu virs galvas, hit to ar vienkāršu gaisvadu insultu, kas būs citā pamācību.
- 16Par ļoti ātrs bumbiņas, neuzņemamies back-swing un nav solis uz priekšu .Vienkārši stick up raketi seju nedaudz priekšā jūsu ķermeņa, jūsu pusē, un ar raketi seju kas atpakaļ.Jums nav pat nepieciešams sekot, izmantojot par fast paced bumbiņas.
- 17Practice ņemot volleys no tikai iekšpusē pakalpojumu līnijas, kas bieži vien būs pirmais volejbola spēlēs.
- 18Practice kam kāds hit otru bumbu tā, ka jums ir pienācis tuvu neto un volejbols, pirms tā nokrīt .Reizēm jums būs nepieciešama pirmā zalve tikai iekšpusē pakalpojumu līniju, un tad bumba var atgriezties pie jums uz otro, "prom" zalve.
- 19Vienmēr gaidīt cienīgs pretinieks hit jebkuru bumbu jūs hit pa tīro .Vienmēr, tāpēc jābūt gatavības stāvoklī pēc jebkura insulta, tostarp zalve.Reklāma
Šie ir pamata soļi pilnīgu zalve, un progresēšanas soļi mācīšanās hit zalve no "abiem spārniem".Ja jums ir neviens, lai pabarotu bumbas jums, jūs varat nodarboties tikpat labi ar veselīgs bumbiņas sienas, un no neliela attāluma.Pareizs tenisa backhand var mācīties vietnē: hit tenisa backhand, un jūs varat uzzināt labu tenisu kalpot: Ir labs tenisu kalpot.Uzzināt biomehāniski stabilu pamata zirga vietnē: hit Tennis zirga.Tagad izkļūt tur un baudīt apgūt zalve, kopā ar šiem citiem insultu, kā jūs mācīties spēlēt lielu sporta, kas var spēlēt visu savu dzīvi.
Jautājumi un atbildes
Mans Volley vienmēr bloks zalve.Man ir jāiemācās darīt šķēle zalve leņķi bumbu prom, lai efektīvāk volleying?
Kā es varu darīt leņķus volleying?Iemācīties ir ļoti elastīga rokas, atslābinot rokas volleying laikā?
Šķēle zalve tiek darīts, makšķerēšanas savu raketi 45 grādiem uz augšu, kā jūs hit bumbu.Jūs vēlaties, lai pārvietotu raketi caur vēdera;šūpošanos to virs vai zem radīs sliktu šķēle zalve.Pirms jūs mēģināt darīt to spēli, praktizēt slāņa zalve hitting jūsu tenisa bumbiņu pie sienas, līdz jūs saņemsiet tehniku leju perfekti.
Kāpēc tas ir svarīgi, lai jūsu kājas saliektas zalve neto?
Man ir vajadzīga palīdzība, lai mans GCSE PE, pateicoties
VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.
Kā hit sagraut shot likt manu pretinieku off?
Kā es hit bumbu ar jaudu pārāk iegūtu punktu pret manu pretinieku
VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.
- Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai ievietot komentāru sadaļā zemāk.