Novērst vokāls vadu bojājumus un aizsargāt savu dziedāšanas balsi ar dzeramo pareizo šķidrumus

Kā karstais ūdens, tēja vai kafija ietekmēt savu dziedāšanas balsi?

Karstais ūdens ir labs jūsu dziedāšanas balsi, jo tas atslābina jūsu balss saites un ir nomierinošas.Tēja ir arī labs, lai gan daži eksperti saka, kofeīns nav labs jūsu balsi.Protams, jūs varat dzert bez kofeīna vai zāļu tējas.Viens piesardzība, par zāļu tējām, ir tas, ka pievienojot pārāk daudz cukura vai citronu nav ieteicams.Kafija nav ieteicams daudzi balss eksperti, bet tas ir apgalvot, ka tā nav labāka vai sliktāka par tēju.

Skatīt vairāk jautājumi, piemēram, šo: Vai ūdens labāk par balss nekā tēja vai kafija

es gribu būt dziedātājs, bet mana balss ir briesmīga.Ko es varu darīt?

Ir tikai viena lieta, ko var darīt, lai mēģinātu kļūt par dziedātāju, un tas ir ar praksi.Ņemot balss nodarbības palīdzēs jums uzzināt lietas par to dziedātājs, un kas var palīdzēt, kā labi.Vienmēr paturiet prātā, ka katrs veiksmes stāsts ir piepildīta ar grūtībām pa ceļu;tas pats attiecas vidū slaveno dziedātāju.Katrs cilvēks, kurš to labāko ar talantu dziedāšanas, ir gājusi cauri dienām un nedienām, lai saņemtu, kur tie ir šodien.

dziedāšana nodarbības būs jūsu labākā iespēja, lai palīdzētu jums, lai uzlabotu pie dziedāšanas.Pārbaudiet jūsu vietējā teritorijā par jebkuru vietu, kas ir dziedāšanas nodarbības.Ir daži skolas online arī, bet labākais risinājums būs, lai jūs varētu doties uz skolu, lai saņemtu dzīvot palīdzēt

Skatīt vairāk jautājumus, piemēram, šādi: Kā dziedāt 2 līdz 3 stundas bez hurting jūsu balss

Nevar guļ pietiekami un nedzer pietiekami daudz šķidruma radīt jums zaudēt savu balsi?

Nē, miega trūkums un dehidratācija nepadara jūs zaudējat savu balsi uzreiz, bet tie var palielināt risku, ievainojot un sasprindzinājuma savu balsi, dziedot.Ja jums trūkst miega, balss kļūst noguris, kā arī.Ja jūs piespiest sevi, lai kliegt vai dziedāt skaļi, ja jums ir noguris balss, jūs ievainot savu vokāls auklas, kas var novest pie vokālo vadu mezgliņu.Jūs pat var zaudēt savu balsi uz laiku, tā vietā, jums ir nepieciešams atpūsties, lai atgūtu.Ja jums nav, jūs sabojāt savu balsi.

Dehidratācija, vai nedzer pietiekami daudz šķidruma, var sabojāt savu balsi, kad jūs dziedāt ar lielu spēku.Lai dziedāt labi, jūsu kakls būtu hidratācija un mitrināta, kad dziedot.Tieši tāpēc dziedātāji vajadzētu dzert daudz siltu ūdeni, lai saglabātu savas rīkles mitrināta un atvairīt pārmērīgu gļotas.Ja kakls ir sauss, un jūs dziedāt varu, jūs celms jūsu vokāls auklas, un tas radīs vokālo problēmas, iespējams, tai skaitā balss uz laiku zudumu.A balss zudums ir tikai īslaicīga, ja jūs atpūsties labi.Ja jūs joprojām turpina dziedāt vai kliegšana skaļi un ar varu, bet ar saspringtas vokāls auklas, jūs palielināt risku pastāvīgu zaudējumu balss.

Tas ir ļoti iespējams.Nav miega vai dzeramo pietiekami daudz šķidruma var izraisīt plašs problēmas cilvēka organismā.Negulēšana un dehidratācija ir divi Sliktākais jūs varat darīt, lai jūsu organismā.

Skatīt vairāk jautājumus, piemēram, šādi: Dzeramais olas padara manu balsi dziļi

Vai kafijas dzeršana pazudināt dziedātāji balss?

Kafija satur kofeīnu.Šī viela ir žāvēšanas ietekme uz visu ķermeni, tāpēc tas arī padara mūsu vokāls reizes( pazīstams arī kā balss saites) sausāks.Labi hidratēts vokāls krokām ir mazāk ticams, lai saņemtu ievainots no dziedāšanas.Griešana atpakaļ uz kofeīnu padara jūsu vokāls reizes vairāk hidratāciju.

Es domāju, kafija tiešām ir tikai kaitīga jūsu kakls vienkārši tāpēc, ka tas ir visbiežāk karsti, kad jūs dzert to.Pārmērīgs karstums var sabojāt jūsu kakls un padarīt to vieglāk dziedāt radīt spriedzi par to.

Skatīt vairāk jautājumus, piemēram, šādi: es dzēru nedaudz kafiju.Vai tas pazudināt manu balsi uz visiem laikiem

Will dzeramā ābolu sidra etiķi dot jums bieza balsi?

Apple Sidra Etiķis novārījums faktiski atvieglojums balss aizsmakums.Tāpēc tas nav padarīt jūsu balss biezs.Tas būs atbrīvot jūs no jūsu aizsmakums.

Nē, ir daži jautājumi, kas izmanto šos ābolu sidra etiķi.To var izmantot kā palīdzīgu dzēriens balss saites, un tāpat tas arī varētu sabojāt vadus, ja netiek izmantoti pareizi vai veikti pareizi.Nav iespējas, ka tā sniedz jums bieza balss though.

Nē, tas nav pierādīts, ka, dzerot ābolu sidra etiķi jūsu balss būs sabiezēt, bet, dzerot šo kombināciju vai dzert jūs faktiski iznīcināt gļotas, kas ir veido jūsu rīklē, kas var jums palīdzētdziedāt labāk.

Kura vitamīns padara dziedātāja balss skaņu vislabāk?

vitamīns C.

profesionāli dziedātāji, vienmēr jācenšas rūpēties par savu dziedāšanas balsis.Balsenes vai balss box veicina ļoti daudz jauku dziedāšanas balsi.Tomēr, ja jūsu balsenes ir neveselīgs, ietekmē arī jūsu balss.Lai saglabātu savu balss lodziņu veselīgi, ir daži vitamīni( ne tikai viens), kas strādā brīnumus jūsu balsi.Tie var aizsargāt savu balseni, kas palīdz jums dziedāt prasmīgi.Zemāk ir daži no lieliskas vitamīnu savu dziedāšanas balsi:

• Tas palīdz aizsargāt jūsu vispārējo labsajūtu no kaitīgām vielām.Iekaisis kakls, saaukstēšanās un gripa var ietekmēt jūsu balseni negatīvi.Lai novērstu visus šos, jums vajadzētu veikt pietiekamu vitamīnu C. Tas var būt formā Tablet vai augļiem un dārzeņiem.
• Tas ir ļoti svarīgs vitamīns, lai dziedātājiem.Vitamīns B12 var palīdzēt atslābina muskuļus un atvairīt stresu un nemieru pirms sniegumu.Dziedātāji ir ieteicams veikt 50 procentus no B12 vitamīna pirms dziedāt uz skatuves, lai viņi varēs dziedāt labi un ar pārliecību.Ja jums trūkst B12 vitamīna, jums būs tendētas uz dažām veselības problēmām, kas var ietekmēt jūsu dziedāšanas balsi.
• Ko vitamīna darīt jūsu rīkles un balsenes?Nu, vitamīns var aizstāt Nolietotu audus organismā ar jaunāku audiem, kas ir ļoti svarīgi, lai jūsu dziedāšanas balsi.Ja audi jūsu balsene ir bojāti, tad iespēja, ka jums būs arī pieredze saspringtas vokāls auklas, kas var slikti ietekmēt savu balsi.Tomēr A vitamīns var palīdzēt atjaunot audus jūsu balsene, kas ļauj jums dziedāt prasmīgi.
• vitamīns E ir spēcīgs antioksidants, kas var cīnīties pret kaitīgām ķimikālijām, kas var bojāt veselās šūnas.Šis vitamīns var arī palīdzēt muskuļu reģenerācijas un var pasargāt jūs no bīstamām antigēniem.Ja jūs pakļaut sevi smēķēt un citus ķīmiskus izgarojumus, tad jums vajadzētu apsvērt E vitamīnu, lai pasargātu savu veselību, kā arī savu balsi.Atcerieties, ka jums nevajadzētu lietot vairāk nekā 400 SV E vitamīna dienā.

Jums nav jāņem vitamīna piedevas, lai saglabātu savu balseni un balss veselīgi.Jūs varat atrast minētos vitamīnus ar augļiem un dārzeņiem, too.Tās ir lieliskas alternatīvas patērēt vispirms.Ar šiem vitamīniem, jums būs iespēja dziedāt perfekti.

Jums vajadzētu padarīt savu balss saites veselīgu nevis vitamīnu, kas padara to izklausās vislabāk.Lai sasniegtu šādu labāko skaņu, ko rada jūsu balss saitēm, tiem vienmēr ir jābūt veseliem.Un Vitamīni jums būs nepieciešams, ir vitamīni C, E un A.

vitamīna 's vispār nebūs raksturīga padarīt Jūs skaņu labāk.Tagad vitamīni sajauc ar pareizu uzturu un labas mitrināšanu ļaus veselīgāku ķermeni un, savukārt labāku rīkles un balss saites.Labākais veids, kā skaņu labāk ir, izmantot to spēku vēdera un diafragmu, un tad balss saites vingrinājumi, lai palielinātu savu piķi un diapazonu.

Skatīt vairāk jautājumi, piemēram, šo: Ko darīt, ja jūs dziedāt un ierakstīt savu balsi, tad dzird skaņu kā tad, ja jums ir gripa.Ko jūs varat darīt, pārtraukt šo slikti skaņu

man vajadzētu dzert tēju, lai palīdzētu manu dziedāšanas balsi?

Līdzās apelsīnu sulu un kolu, caffeinated tēja ir viens no dzērieniem, kas nav darīt labi, lai jūsu dziedāšanas balsi.Tas ir mīts, ka šis dzēriens ir labs, jo īpaši ar medu, bet tas var radīt dažas greiferi rīklē.Tēja ar citronu, var būt noderīga, kad jūs dziedāt, bet ne agrāk, un tas būtu bez kofeīna.Tas palīdz nomierināt rīkles, kad esat overused savu balsi.

Šie tēja ir ar kofeīnu tajā ir jāizvairās, ja Jums ir dziedātājs vai kurš vēlas saglabāt labu balsi.Tie, tēja ir, ka ir labs tikai jūsu balss ir citronu tēja, zaļā tēja un zāļu tējas, jo tas nomierina kaklu.Jūs varat ņemt to pēc tam, kad prakse dziedāšanu vai esat beidzis dziedāt, jo tas palīdz nomierināt kaklu.Ja vēlaties, tēja garšo salds, jūs varat pievienot medu tajā un tādējādi novērstu cukura, jo tas būs veidot gļotas vai flegma jūsu rīklē.

Skatīt vairāk jautājumus, piemēram, šādi: Ātrākais veids, lai ārstētu rupjās balss pirms sniegumu bez dzeramā citronu tēja

augļi, kas uzlabo balsi nelielu dziedātājs?

visi augļi, izņemot citrusaugļu tiem, palīdzēs saglabāt vokālajā elektrības vada veselību kopumā.Skābes no šādiem augļiem var izžūt gļotādu jūsu kakls, un tādējādi nevarētu darīt jebkurš labs jūsu balsi.Pārliecinieties, lai saglabātu jūsu kakls hidratēts par balss saites, lai viegli ražot pareizo kvalitātes skaņu.

Visi augļi ir labs mums, bet nav augļi, kas var uzlabot balsi nelielas dziedātājs.Ir augļi, kas jums nevajadzētu ēst pirms un pēc jūsu sniegumu vai tad, kad jūs prakse, šie citrusaugļi būtu jāizvairās, piemēram, citronu un laimu, jo skābe no tā var padarīt jūsu kakls sauss, tāpēc tas ir nieze un var ietekmēt jūsu dziedāšanu.Jūs joprojām varat ēst citrusaugļus, bet tikai nedaudz, tad pēc ēšanas šos citrusaugļus, jums ir dzert daudz ūdens.

Skatīt vairāk jautājumus, piemēram, šādi: Vai ēšanas neapstrādātu ingvers uzlabo kāds balss

Kā ēst neapstrādātas sīpolu ietekmēt aizsmakušā balsī?

Izejvielas sīpoliem var pasliktināt stāvokli jūsu jau aizsmakušā balsī, vai arī var izraisīt to, lai būtu raspy.Sīpoli satur dažus komponentus, kas reaģē ar kuņģa skābi.Tas var izraisīt skābes refluksa( GERD), un, kad tas notiek, tas var sasniegt līdz rīkles un varēja ietekmēt vokāls auklas, un tādējādi ietekmē balsi.Raw sīpolu kaitina un palielina skābes, kas nav labs balss lodziņā.

Ja jums nav gastroezofageālā atviļņa slimība vai cits pazīstams kā GERD, kas ir hroniska gremošanas slimību, ēdot neapstrādātu sīpolu var palīdzēt jūsu aizsmakušā balsī, lai iegūtu labāku.Personas apakšējā barības vada sfinktera ar gastroezofageālā atviļņa slimība( atrodas starp kuņģa un barības vada) nespēj savilkt efektīvi padarot refluksa kuņģa saturu.Normālā indivīds, to apakšējā barības vada sfinktera efektīvi tiek aizvērta, lai novērstu refluksa kuņģa saturā.Kas attiecas uz jūsu jautājumu, ēšanas izejvielas sīpolus var ievērojami palīdzēt jūsu aizsmakušā balsī dēļ šiem faktoriem:

1. Satur pretiekaisuma vielas, piemēram, sēra un quercetin kas palīdz iekaisums kakla vai laringīts.

2. piemīt antibakteriālas īpašības, kas palīdz kavējot izplatīšanu baktēriju rīklē.

Lūk labs sīpols recepte, lai ārstētu aizsmakums balss:

Cut divas līdz trīs sīpolus mazos bitiem un vāra uz lēnas uguns to apmēram 4 tases ūdens, līdz tas sabiezē.Tad sajauciet piecas ēdamkarotes sīpolu sīrupu uz siltu glāzi ūdens ar ēdamkaroti medus un malkot lēnām.

The sīpolu izmantošanu balss problēmas pārvaldīt datētas ar senie romieši, grieķi un ķīniešu.Ir arī pētījumi, kas parāda ēdot neapstrādātu sīpolu palīdz noārdīt flegma kas ir arī iemesls, kas aizsmakums balss.

Kopumā ēšanas neapstrādātu sīpolu ļoti palīdz pārvaldīt aizsmakums balss, bet tas ne vienmēr ir praktiski ēst, tā vietā, lai tas kļūtu par sīpolu sīrupu vieglākai uzsūkšanos organismā un vieglākveikt.

Skatīt vairāk jautājumus, piemēram, šādi: Kādas dabas garšaugi ietekmēt savu balsi

Kā es varu atrisināt manu pastāvīgi sašķelti balsi un saglabāt manu balsi kā dziedātājs?

Varbūt jūs neesat mitrinātu jūsu kakls adekvāti.Dzert tik daudz ūdens, cik jūs varat.Arī mēģināt apturēt prom no ēšanas pārāk daudz saldumu.Ja jūs nevarat pretoties savu tieksmi uz bāru šokolādes, pārliecinieties, dzert daudz ūdens pēc.Ir pārtikas produkti, kas arī izraisa balss pastāvīgi "kreka".Pārtikas produkti, kas pasliktina GERD vai skābes refluksa, piemēram, tomātiem un izejvielu sīpoliem, būtu jāizvairās.Kad skābe no kuņģa nonāk rīklē, tas var sabojāt vokāls auklas un var izraisīt šo plaisāšanu skaņu.

Ja jūs vēlaties, lai saglabātu savu balsi kā dziedātājs, jums ir jāzina, ka jūsu balss ir jābalsta arī.Atpūtināt vokāls auklas, nedzied, jo jūsu balss ir bargi.Katram dziedātājs ir partneri un viņu partneris ir silts ūdens.Dzert daudz siltu ūdeni un, kad jūs sākat praktizē vai dziedot, pēc tam jums ir dzert siltu ūdeni un atpūsties.Izvairieties no ēšanas salds un pikantu pārtikas.Ja jūs vēlaties, lai ēst saldu ēdienu, ēst maz un pēc tā, dzert daudz siltu ūdeni.Izvairieties dzeramo auksto dzērienu un alkoholiskos dzērienus.

Skatīt vairāk jautājumus, piemēram, šādi: Man ir briesmīga krekinga balss, un tas padara komunikāciju grūti man.Ko man darīt, lūdzu?

piena aizstājējs profesionāliem dziedātājiem?

. Diary nomaiņa ir laba ideja, bet tas nav absolūti nepieciešams.Jūs varat turpināt ar visiem piena produktiem.Tikai, ka jums būs aizstāt dzīvnieku pienu ar sojas pienu, kokosriekstu vājpiena un mandeļu piens.Tie ir jebkurā dienā daudz veselīgāk nekā regulāri pienu.

labs aizvietotājs piena ir mandeļu piens, un sojas pienu.Abi ir daudz uzturvielu un piena, tie arī abi garša ir ļoti līdzīgs pienam.

Vai dzeramā aukstā šķidrumi ietekmē manu pitching?

Jā, dzeramā aukstā šķidrumi radīs jūsu balss piķis, lai nav tik liels, kā tas būtu pirms dzeršanas auksto dzērienu.Zinātnisks pētījums tika veikts attiecībā uz šo situāciju, un tas tika pierādīts, ka jums būs iespēja sasniegt augstāku piķi pirms dzeršanas aukstu šķidrumu, nevis pēc dzeršanas aukstu šķidrumu.

Jā, viņi var.Auksti var izraisīt jūsu balss saites savilkt un nav pilnu parasti.

Skatīt vairāk jautājumus, piemēram, šādi: Vai alerģijas ietekmēt dziedātāji piķis

Dzeramais pārāk daudz fenilalanīnu var ierakstīt jūsu mandeļu?

Tas nav īsti apdegums jūsu mandeļu bet, jo tas ir ķīmisks, tā var noteikti izraisīt kairinājumu vēlāk.Tas ir vēl jo vairāk gadījumā, ja Jums ir alerģija pret šo konkrēto ķīmisko vielu.Vienmēr atcerieties, ka ķīmiskās vielas ir neorganisks, un vairāk nekā normāls līmenis būs blakusparādībām jūsu organismā.

Singers var ēst jēlu rīsus?

Singers parasti neēd jēlu rīsus, jo neapstrādāti rīsi satur dabīgo insekticīdu maisījumu sauc lectin.Lectin ir olbaltumvielas galvenokārt par neapstrādātu rīsiem un pupiņām, kas ir dabas insekticīdas īpašības.Saskaņā ar kādu pētījumu, lectin ir viens no desmit iemesliem pārtikas saindēšanās rezultātā uz caureja, slikta dūša un vemšana.Ja persona vemšana, kuņģa saturs satur skābes savienojumi, kas kairina vokāls auklas, kas rodas pietūkumu un aizsmakums balss.Turklāt, neapstrādāti rīsi ir košļāt, lai tiny biti, tie var arī izraisīt kairinājumu jūsu kakls padarot jums stingri klepus bojāt savu vokāls auklas.Kopumā ēšanas neapstrādātu rīsu nebūs faktiski veikt dziedātājus uzlabot savas balsis, bet, ēdot jēlu rīsus var viņus risks sabojāt savas balss saites padarīt savas balsis aizsmakusi.

Kā es, protams, savilkt manu kaklu, lai es varētu dziedāt labāk?

Šeit ir dīvaini lieta;Es dziedu labāk, ja man ir kafija, jo mans kakls ir stingrāka.Tomēr, tā kā kofeīns dara to sabojāt, es gribu atrast alternatīvu šim.Kas ir ieteicama? .Esmu mēģinājis: Kafija, tēja, karstā ūdens / cukurs.Es domāju, ka to izraisīja: nav problēma;tikai meklē labāku alternatīvu

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

Interesanti vietā. .. tas tikai popped up?

es feminizing manu balsi, un bija tikai lasīt šo rakstu.Es nezināju, ka, pievienojot pārāk daudz citronu tēju, varētu būt negatīva ietekme, cik daudz citronu man vajadzētu izmantot manu balsi feminizing prakses laikā?Tas ir grūti par balsi, bet es apstāties taisnība, kad tā sāk justies neērti.Es parasti nav izvirzīti daudz citrona sulu manā ūdenī. .. bet man dzert daudz ūdens manas prakses laikā.Kamēr es dzert daudz ūdens, es varu glabāt pievienojot nelielu daudzumu citrona sulas uz to, vai man vajadzētu ierobežot citrona sulu, pat tad, ja man ir daudz ūdens ar to?Citiem vārdiem sakot, vai ir maksimālā ieteicamā summa citronu sulas jūs ieteiktu par pusi dienas?(I do praksē divas reizes dienā) Arī es parasti rīkles mētelis par tējk - ēdamk medus pirms prakses.Kuru jūs ieteiktu;darot tīra rīkles kārtu( ēd medu pati), vai pievienojot to citronu / tēja / ūdens?

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

attīstīšana un tur manu balss saites veselīgi?

es esmu jauns dziedāšanu, nav pārliecināts, kas dzērienus ir labs vai nav labs balss

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

Hello Sir, es esmu no Pakistānas.Man tikai vajag dažus padomus iesācējs.Vai jūs varat sniegt man?

es atkal sāku savu dziedāšanas praksi, jo 3 mēnešus.Tagad es esmu praktizē spilvens runāt dziesmu ar zayn Malik.Pagājušajā visu gadu es praktizēju stāsts par manu dzīvi, vienā virzienā.Mana balss kļuva labāk un labāk ar katru dienu.Bet tagad mana balss ir mainījusies.Vai jūs varat sniegt man padomus, saglabājot savu vokāls auklas veselīgi? .Liels paldies!.Es domāju, ka to izraisīja: Es domāju, jo nedod nekādu uzmanību!

VisiHow QnA.Šajā sadaļā nav rakstīts vēl.Vēlies pievienoties?Noklikšķiniet uz rediģēt rakstīt šo atbildi.

Will dzeramā ābolu sidra etiķi dot jums bieza balsi?

Apple Sidra Etiķis novārījums faktiski atvieglojums balss aizsmakums.Tāpēc tas nav padarīt jūsu balss biezs.Tas būs atbrīvot jūs no jūsu aizsmakums.

Nē, ir daži jautājumi, kas izmanto šos ābolu sidra etiķi.To var izmantot kā palīdzīgu dzēriens balss saites, un tāpat tas arī varētu sabojāt vadus, ja netiek izmantoti pareizi vai veikti pareizi.Nav iespējas, ka tā sniedz jums bieza balss though.

Nē, tas nav pierādīts, ka, dzerot ābolu sidra etiķi jūsu balss būs sabiezēt, bet, dzerot šo kombināciju vai dzert jūs faktiski iznīcināt gļotas, kas ir veido jūsu rīklē, kas var jums palīdzētdziedāt labāk.

Kura vitamīns padara dziedātāja balss skaņu vislabāk?

vitamīns C.

profesionāli dziedātāji, vienmēr jācenšas rūpēties par savu dziedāšanas balsis.Balsenes vai balss box veicina ļoti daudz jauku dziedāšanas balsi.Tomēr, ja jūsu balsenes ir neveselīgs, ietekmē arī jūsu balss.Lai saglabātu savu balss lodziņu veselīgi, ir daži vitamīni( ne tikai viens), kas strādā brīnumus jūsu balsi.Tie var aizsargāt savu balseni, kas palīdz jums dziedāt prasmīgi.Zemāk ir daži no lieliskas vitamīnu savu dziedāšanas balsi:

• Tas palīdz aizsargāt jūsu vispārējo labsajūtu no kaitīgām vielām.Iekaisis kakls, saaukstēšanās un gripa var ietekmēt jūsu balseni negatīvi.Lai novērstu visus šos, jums vajadzētu veikt pietiekamu vitamīnu C. Tas var būt formā Tablet vai augļiem un dārzeņiem.
• Tas ir ļoti svarīgs vitamīns, lai dziedātājiem.Vitamīns B12 var palīdzēt atslābina muskuļus un atvairīt stresu un nemieru pirms sniegumu.Dziedātāji ir ieteicams veikt 50 procentus no B12 vitamīna pirms dziedāt uz skatuves, lai viņi varēs dziedāt labi un ar pārliecību.Ja jums trūkst B12 vitamīna, jums būs tendētas uz dažām veselības problēmām, kas var ietekmēt jūsu dziedāšanas balsi.
• Ko vitamīna darīt jūsu rīkles un balsenes?Nu, vitamīns var aizstāt Nolietotu audus organismā ar jaunāku audiem, kas ir ļoti svarīgi, lai jūsu dziedāšanas balsi.Ja audi jūsu balsene ir bojāti, tad iespēja, ka jums būs arī pieredze saspringtas vokāls auklas, kas var slikti ietekmēt savu balsi.Tomēr A vitamīns var palīdzēt atjaunot audus jūsu balsene, kas ļauj jums dziedāt prasmīgi.
• vitamīns E ir spēcīgs antioksidants, kas var cīnīties pret kaitīgām ķimikālijām, kas var bojāt veselās šūnas.Šis vitamīns var arī palīdzēt muskuļu reģenerācijas un var pasargāt jūs no bīstamām antigēniem.Ja jūs pakļaut sevi smēķēt un citus ķīmiskus izgarojumus, tad jums vajadzētu apsvērt E vitamīnu, lai pasargātu savu veselību, kā arī savu balsi.Atcerieties, ka jums nevajadzētu lietot vairāk nekā 400 SV E vitamīna dienā.

Jums nav jāņem vitamīna piedevas, lai saglabātu savu balseni un balss veselīgi.Jūs varat atrast minētos vitamīnus ar augļiem un dārzeņiem, too.Tās ir lieliskas alternatīvas patērēt vispirms.Ar šiem vitamīniem, jums būs iespēja dziedāt perfekti.

Jums vajadzētu padarīt savu balss saites veselīgu nevis vitamīnu, kas padara to izklausās vislabāk.Lai sasniegtu šādu labāko skaņu, ko rada jūsu balss saitēm, tiem vienmēr ir jābūt veseliem.Jā |nē |