Padarīt marinēta zivs fileja ar krējuma kokosriekstu mērcē

Ja esat noguris no apkalpo to pašu veco zivis, tad jūs, iespējams, vajadzētu izmēģināt šo marinēta zivs fileja krējuma kokosriekstu mērci.Ar garšu kombinācija un jauku krēmveida rīsu garnīrs, jūs varat izveidot maltīti, ka jūsu draugiem un ģimeni ir pārliecināts, mīlēt.Vienkārši izpildiet zemāk:

1. 1
   1.5kg( nedaudz vairāk nekā 3 mārciņas.) no svaigas zivs fileja

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   2 ēdamkarotes( 30 ml) augu eļļa

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
instagram viewer
3. 3
   6 ķiploka daiviņas, sasmalcināts

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   1 tomāts, vidēja lieluma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   1 sīpols

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   šķipsniņu melno piparu

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   3 glāzes( 750 ml) no svaigas un bieza kokosriekstu pienu

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
8. 8
   1 Hot Chili( pēc izvēles)

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
9. 9
   sula no 1 citrona

   Was šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
10. 10
    1 svaigu ēdamkaroti( aptuveni .

    10 gramus) no sasmalcināta ingvera

    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

1. 1
   pirmais solis ir marinēties zivju fileja ingvera, citrona sulu, ķiploku, sāli un pipariem 50-60 minūtes.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Fry zivis viegli eļļā, izņemiet to un nolieciet to malā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   mazuļi jūsu vidēja lieluma sīpolu līdz zeltaini brūnas, pievieno tomātu un vāra, līdz tas ir iejaukti vienmērīgu mērci.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Pievienot pusi tasi kokosriekstu pienu un maisa .

   Pārliecinieties, ka tas ir pareizi sajauc.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Atgriezties zivis uz tīru gatavošanas pannas tad pievieno maisījumu minēto un vāra uz lēnas uguns maigi.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Pievienot vairāk kokosriekstu pienu .

   Padariet to vismaz 2 tases kokosriekstu pienu.Vāra uz lēnas uguns maigi 20 minūtes uz ļoti mazas uguns.Mērce izgatavoti jābūt vienkāršai, ne pārāk bieza.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Par kokosriekstu rīsiem

Sastāvdaļas

1. 1
   2 glāzes rīsu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   šķipsnu sāls.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   2 ēdamkarotes bieza kokosriekstu pienu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   4 tases plānas kokosriekstu pienu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

norādījumus

1. 1
   Ielieciet rīsus, 4 tases plānas kokosriekstu pienu un mazliet sāls katlā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, tad samazina karstumu un vāra uz lēnas uguns maigi uz ļoti nelielas uguns, līdz rīsi tiek darīts .

   divdesmit minūtes būtu adekvāta.Ja rīsi kļūst sausa, pirms tas ir pareizi vārīti, pievienojiet vairāk plānas kokosriekstu pienu tieši tik daudz, lai rīsus pilnīgi vārīti.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Pirms pasniegšanas pievieno biezu kokosriekstu pienu un maisa to ļoti viegli sajaukt to. Pasniedz siltu ar zivs fileju.

1. 1
   Tas var tikt bojāti pēc īsa laika periodā .

   Tā kā šis ēdiens ir kokosriekstu, pārliecinieties, ka jūs patērēt šīs tiesības pēc tam, kad jūs pavārs to.Ja jūs atstāt to uz ilgu laiku, jo īpaši, ja laika apstākļi ir diezgan karsts, tas tiešām var sabojāt diezgan ātri.Ja jūs vēlētos, lai saglabātu šo pāris vairāk dienas, jūs varat nodot to saldētavā un tikai uzsildīt to, kad jūs vēlētos, lai to atkal.Tomēr tas nedrīkst būt ilgāks par 3 dienām.Tāpēc, veicot šo ēdienu, tas ir ideāls, ka jūs pavārs tikai to, kas ir pietiekami, lai maltīti tā, ka jums nav jāuztraucas par to, kā iegūt sabojājies laika gaitā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   marinēšana zivju nakti padarīs to vēl flavorful .

   Ja jūs nevēlaties, lai mazuļi vai gatavot zivis uz ilgu laiku, tomēr saglabā garšu, līdz iekšējās daļās, marinēšana to nakti, protams, darīt to triks.Tādā veidā, ja jūs vēlaties, tikai tvaicēti zivis, jūs joprojām varat darīt, un jums nav jāuztraucas par to degustācija diezgan mīlīgs.Aromāts paliks iekšā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Izmantojot olīveļļu, nevis regulāri cepamo eļļu radīs daudz svaigu garšu zivju .

   Ja izmantojat papildu virgin olīveļļu cept zivs fileju, tas palīdzēs saglabāt dabas svaigu garšu zivīm.Regulārie gatavošanas eļļas mēdz darīt pārtikas ka kartupeļi garša drīzāk pats, vai jūs cepšanai zivs vai gaļas.Tādēļ, ja vēlaties saglabāt atšķirīgu garšu zivju, pārliecinieties, ka jūs izmantojat neizmantotās Extra Virgin olīveļļu visu laiku.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Tā kā jūs izmantojat kokosriekstu par mērci, jūs varat apsvērt iespēju izmantot papildu neapstrādātas kokosriekstu eļļu, kā arī cept zivju .

   Tas radīs garšu, kas papildina labi visu trauku.Tā extra virgin kokosriekstu eļļa ir pazīstama, lai būtu vesels, jūs varat būt arī dāsna, izmantojot to.Jūs varat pat dziļi izmēģināt zivju fileju, lai izveidotu patiesi kraukšķīgs produkciju.Tomēr, paturiet prātā, ka vairāk kokosriekstu jūs nodot jūsu šķīvja, jo lielāka iespēja, ka tas būs sabojāt ātri.Tādēļ, jums ir jābūt ļoti labi, novērtējot, cik daudz jums ir nepieciešams, lai faktiski gatavot, lai izvairītos no liekot kādu no tā uz atkritumiem.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.