Pārvarēt attiecību sabrukuma

Tā ir veikusi man gadu pirms man bija iespēja izdzīvot raupja un smago ceļu sabrukuma.Tāpat kā citi, es nekad vēlējās ceļot pa šo ceļu.Bet dzīve ir pilna ar pārsteigumiem, un tas varētu būt laikā jūs vismazāk gaidīt.Sāpju intensitāte atšķiras par situāciju.Bet tad, kad jums ir iespēja to pārsniegt, jūs varat kļūt par labāku cilvēku.Tas ir process, un tur nav īsceļu par to.Ja jūs vēlaties, lai izkļūt no tumšās tunelī kritušo attiecības, jūs esat uz pareizā lapā.

"Ļaujiet man iet" vai "Es esmu sadalīšana ar jums" nav viegls lieta teikt, tā arī nekad nebūs viegli dzirdēt.Ja nav cieta, tas varētu būt viens no visgrūtākajiem lietām dzīvē pieņemt.Bet cilvēki ir dažādi personības un attieksmes.Mēs tiek veikti ar Dieva būt unikāls un atšķiras viens no otra.Attiecības beigusies, ja kāds loceklis pāri nav laimīgs vairs vai ir daži iemesli, ka viņš vai viņa vajadzībām, lai let go.Dažreiz abas puses vienojas, un viņi saprot un pieņemt situāciju.Dažreiz, kāds ir atdot vai ļaut iet darīt pareizās lietas.

Par zaudējis attiecību sāpes atšķiras savā veidā.Tas būs pēdējais, atkarībā no cilvēka izpratni un vēlmi.Dažreiz mūsu prāts stāsta viena lieta, bet mūsu sirds stāsta cits.Bet tas sākas ar pieņemšanu un sāpes mirs dabiski.Tas ir process, kas sāpes atbrīvo pati.Nemēģiniet piespiest sevi salabot, jo tas būs tikai ievainots jums.Ļauj sāpes kristies, un tas atradīs tas ir izeja.

Lai pārvietotos ir lēmums.Tas akts ļaujot aiziet.Tas nāk, kad jūs vēlaties, lai dotu sev iespēju dziedēt sāpes jūs esat pašlaik. Tie ir soļi, kas var palīdzēt jums šajā procesā.Atkārtojiet šo procesu, kā uzskata par vajadzīgu.

1. 1
   Making lēmumu - tas ir izpratne par to, kas ir noticis starp jums un jūsu partneris.

   lietas pārdomājam kārtīgi.Jūs varat atcerēties mirkļus, kas jums ir bijusi kopā.Saprast, kāpēc tas beidzās šādā veidā.Bēdāties, jo jums ir, lai skumt un raudāt, ja jums ir nepieciešams.Sajust sāpes un tad atcerieties, ka attiecības ir kā deja, un ka tas notiek divi tango.Un, ja kāds cilvēks nevēlas turēties vairs, lietas nesanāca.Jums ir nepieciešams paskatīties uz sevi un pateikt, ka persona spogulī, ka jums ir dzīvi pārāk, ka jūs esat gatavs, lai padarītu lēmumu un tagad gatavi ļaut aiziet.Esiet firma ar savu lēmumu un pieņemt situāciju.{

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Making kosmosa - cik vien iespējams, lai izvairītos no iespējas, kas var atgādināt jums par tiem.

   Noņemiet izredzes, ka var saistīt jūs ar viņu.Noņemiet lietas un priekšmetus, kas atgādinās jums par viņu.Tādas lietas kā dāvanas, ka viņš vai viņa ir dota jums un viņu kontakta numuru tālruni.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Esiet ar cilvēkiem jums patīk - tas dos jums realizēt savu vērtību.

   Jūs varat runāt ar viņiem par savām izjūtām.Viņu klātbūtne un atbalsts var push jums pamazām, lai turpinātu.Tie kļūs par jūsu vadošie rokas visā šajā dim tuneli.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Listing lietas leju - veikt ikdienas grafiku savu darbību, grafiku, kas būs pārvērst savu enerģiju cienīgs aktivitātēs.

   aktivitātes, piemēram, ikdienas uzdevums vai apgūt jaunas produktīvas prasmes palīdzēs jums virzīties tālāk.Doing mājsaimniecības darbus ir reāla rīcība, lai saglabātu jums apjucis.Tā ir darbība, kas noņem netīrumus( vecais), un atzinīgi vērtē jaunas lietas.Šie darbības veidi saglabās jums aktīvs.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Piedot un pieņemt - ļaut aiziet no negatīvās jūtas esat.

   Tas atvieglos sāpes, kad jūs mācīties, lai novērstu negatīvo enerģiju no jūsu sistēmā.Nomainiet to ar pozitīvu Outlook, un tas dos jums vēl vairāk redzēt, kur jūs vēlaties doties no šejienes.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Izvairieties skumjš domas - skumji domas dos jums atcerēties lietas, piemēram, vientuļiem dziesmas un filmas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   Lūdzieties - lūgt norādījumus un stāsta Dievam to, ko jūs jūtaties un vēlaties.

   Tas palīdzēs jūsu garīgo aspektu.Tas palīdzēs pozitīvā enerģija turpināt plūst jūsos.Nekas nav spēcīgāks nekā lūgšanu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
8. 8
   Apsveikt sevi - slavēt sevi par to, drosmīgs.

   pateikt sev, ka jūs darāt pareizi, un jūs saņemat tur.Un agrāk vai vēlāk jūs gatavojas pamosties un sajust, ka viss ir atpakaļ uz normālo.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Tur tiešām nav viegls veids, kā izjaukt arindividuāls.Arī sāpes vienmēr būs tur.Šie padomi var palīdzēt jums pauze ziņu uz savu partneri bez hurting viņiem, ka daudz:

1. 1
   Izvairieties klišejām '.

   "Tas nav jums, tas ir man."Izvairieties no parastās sabrukuma iemesli, ko mēs redzam filmās vai lasīt grāmatās.Par katru cenu, lai izvairītos no tām, pat tad, ja viņi patiesi attiecas uz jūsu situāciju.Šie pazīstamus vārdus dos jums skaņu nepatiess un nepatiess.Cik vien iespējams, dara to, šķiet, it kā tas tiešām nāca no jums.Izvairieties no pārāk domāšanu, un tā vietā būtu spontāni un pateikt sliktas ziņas uz savu draugu vai draudzeni.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Vai to personīgi .

   Nekad darīt to pa telefonu, ja jūsu partneris ir tendence būt vardarbīgi, saskaroties ar šādu pēkšņu pārrāvumi emocijas.Jūsu mērķis šeit ir, lai nokārtotu lietas un šķiet patiesi.Vēlaties, lai jūsu partneris, lai redzētu, cik žēl jūs esat, cik grūti tas ir, lai jūs pārāk, un sirsnība tavās acīs, bet runājot ar viņu.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Paskaidrojiet jūsu dēļ .

   Pastāstiet savam partnerim, kāpēc jūs vēlaties, lai izjaukt un kāpēc jūs domājat, ka jūsu attiecības vairs nedarbosies.Ļaujiet viņam vai viņai saprast, ka jums ir apsverot un domāt par to uz brīdi, un ka lēmums netika veikta vienā naktī.Padarīt viņam vai viņai saprast, kāpēc jums jādara, šādu prasību un ļaut viņam vai viņai zināt, ka tas dos jums mieru, ja viņš vai viņa saprot situāciju.Pārliecinieties, ka jūsu iemesli ir ļoti derīgi un ir labs pamats sabrukuma.Nedod dumjš iemeslus, tā var tikai sāp viņiem vairāk.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Esi godīgs, bet nevajag nejutīgs .

   godīgs, ir svarīgi, jo jums būs nepieciešams, lai pastāstītu jūsu partneris iemesls, kāpēc tas nav dodas uz darbu starp diviem no jums tagad.Taču ņem vērā, ka jums nav nepieciešams būt tiešām godīgi, it īpaši, ja iemesls būs ievainots jūsu partneris vairāk.Say, piemēram, jūs samazinājās kādam citam.Tas ir nepieklājīgi teikt: "Es esmu sadalīšana ar jums, jo es atradu kāds labāks."Tas būs ievainots jūsu partnera ego līdz vietai, ka viņi vai nu ienīst sevi vai tevi.Ja iemesls ir patiesi, ka, mēģiniet atrast kādu citu labu iemeslu.Dažreiz, patiesība jāsaglabā, lai novērstu lielāku kaitējumu situāciju.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Rādīt persona viņa pozitīvās puses .

   Pēc stāsta jūsu partneris sliktas ziņas, tas ir laiks, ka jūs pastāstīt par viņu labajiem sāniem.Tādā veidā, ka cilvēks nejūtas viss slikti par viņu vai sevi.Tas arī atstāt labu iespaidu par jums, jo jums būs atcerēsies kā cilvēks, kurš redz savas labas īpašības.Tas būtu jādod pēc atzīstot iemeslu, lai vieglāku un pozitīvu noskaņojumu uz savu smago sirds saruna.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   uzņemties vainu .

   Jūs esat viens sadalīšana, tādēļ, ja jums liekas, ka jūsu partneris ir pārāk sāp, nav pāļu par vairāk, ka sāp, liekot vainot par savu partneri.Uzņemties vainu vietā.Pastāstiet viņam par visiem jūsu neveiksmes jūsu attiecībām, un visas lietas, kas padara jums sliktu draugu vai draudzeni.Tas padarīs jūsu vērtība zemāka, un tādējādi mazāku zaudējumu, par savu partneri.Tas var padarīt viņam vai viņai saprast, ka sabrukuma nav slikta ideja.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   Nelietojiet paziņot to ikvienam .

   Nesakiet ziņas saviem draugiem, pat ne tuvākajiem draugiem.Ja jums ir kopīgas draugi, pagaidiet viņam salauzt ziņu uz tiem.Tas dos viņam vai viņai laiku viņš vai viņa vajadzībām pateikt to, lai cilvēki, kas jautājumu viņam vai viņai.Ja jums abiem ir Facebook kontu, nav uzreiz mainīt jūsu attiecības uz vienotu, jo jūs nevēlaties, lai citi pieņemt paziņojumu par savu šķiršanos.Ļaujiet persona vairāk sāp salauzt ziņu ikvienam.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
8. 8
   Nesāciet jaunas attiecības nekavējoties .

   Sākot attiecības ir liels pļauka sejā uz otru partneri, ja vien jūs lauza ar gaismas sirdīs.Tad jūs varat sākt jaunas attiecības ar citiem cilvēkiem un būt vokāls par to.Tomēr, ja jūsu ex ir patiešām ietekmēja sabrukuma, palīdzēt viņam vai viņai nav justies daudz sāpes ne nokļūst attiecības, vai vismaz neļaujiet viņam vai viņai un draugiem un ģimenes zināt par savu jaunas attiecības.Ja iespējams, ļaut viņam vai viņai atrast jaunu, pirms oficiāli paziņot savu jauno partneri.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
9. 9
   Centieties izvairīties no tik daudz, sazinoties vien iespējams .

   palīdzēt viens otram doties tālāk.Izmēģiniet nav mierinātu tos šajos sāpīgākajiem reizes jums būs dodot viņiem viltus cerības, un jo vairāk jūs darīt, viņi jutīsies cerību atkal radīt attiecības un turēties pie šī sajūta, un jo ilgāk tas nepieciešams, lai tie varētu pārceltiesgada.Nepaziņojot nenozīmē bloķēšanu vai aizliegšanu personu.Ja viņš vai viņa prasa, ir pietiekami labs, lai atbildētu, bet padarīt to īss.Arī nedod nodrošinot vārdus, lai jūsu ex-partneris.Vārdus kā "mēs redzēsim", "varbūt", un es domāju, ka par to ", ir nodrošināt vārdus izmisīgu un ievainots personas

   bija šis solis noderīga Jā |.? Nē | Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

Centieties būt laipns un atcerēties cienīt vienam otra jūtas.

• Ja jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatākomentāru sadaļā zemāk.