Izvairieties kaitīgs Runa

Tas ir viegli izmantot kaitīgs runā, kad jūs un jūsu partneris nonāk nesaskaņas, vai sevišķi pilnīgi izplaucis arguments.Kad jūs sāksiet lietot put-Downs un personiskos apvainojumus, tu tagad izmanto kaitīgs runu.Kad tas notiek laulības vai ilgtermiņa attiecības var kaitēt ilgmūžību šīs attiecības, un jums vajadzētu veikt pasākumus, lai izbeigtu uzvedību tagad.Bet pirms jūs varat pārtraukt to, kas notiek, jums ir nepieciešams vispirms saprast cēloņus, lai pārdalot kaitīgs un kaitīgo runu.

1. 1
   ģimenes anamnēzē kaitīgs runas .

   Ja viens vai abi cilvēku attiecības nāca no mājas, kur kaitīgs runa bija vērojams, uzvedība parasti turpināja tālāk nākamajām paaudzēm.To parasti sauc par apburto loku.

   instagram viewer

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   desensibilizēšanai uz lādēšanās un spēcīgas valodas .

   Desensitization, izmantojot masu informācijas līdzekļos vai sociālo grupu var mazināt konstatēto ietekmi kaitīgs runas, jo īpaši apsildāmā brīdī, kad persona, kas izmanto kaitīgs runu ir nekompetents jutīgumu savu partneri.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   kultūras ietekmē .

   Dažās kultūrās, daļai no cilvēks štancēšanas savu vietu un dominē savu sievu, bet sievietes var mācīt būt tikpat agresīvs un spēcīgu nosaukumu.Ja abas puses par attiecībām ir nākuši no šādām ģimenēm, šie rādītāji būs sadursme nesaskaņas vai argumentu laikā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Dažreiz argumenti un kaitīgs runas nav iespējams izvairīties;patiesībā tas pat varētu apgalvot, ka tās ir nepieciešams daļa no līdzsvarotas un veselīgas attiecības.Bet, kad šīs epizodes kļūst arvien biežāki, tie var kļūt par reālu noteicošie faktori, lai sabrukuma laulību un attiecībām.Šādu epizodes laikā, tas ir iespējams, ka lietas ir teicis, ka nav domāts, vai jūtas pastiprina siltumu brīdi.Tā ir taisnība, šādā scenārijā, ka vārdi var darīt vairāk zaudējumus nekā dūrēm, kas ir pierādīta pētījumos, kas ir parādīti visgrūtākā lieta, lai atgūtu no tādā iekšzemes atkarības situācijā nav fiziska vardarbība, bet psiholoģiskā vardarbība.Ja jūs vēlaties, lai novērstu iznīcināšanu jūsu attiecībām, lasīt zemāk veidus, kā novērst un izkļūt no cikla kaitīgs runas.

1. 1
   jūtam ar savu partneri .

   Sevi viņa vai viņas stāvokli un domāt par to, kā jūs justos.Izmēģiniet un atcerēties brīdi, kad viņi domāja, kaut kas jums bija teicis bija kaitīgs.Koncentrējieties uz šiem vārdiem, ka jūs teicāt, un kā tas, kas viņiem justies.Iedomājieties, tagad, ka viņi darīja to pašu, lai jums, un lietas sāk sajūta mazāk nekā liels iekšpusē.Tagad, ka jums ir ideja par to, ko viņi juta, mēģiniet un domāt par dažādiem veidiem, jūs varētu būt rīkojusies šajā situācijā un dažādu vārdu, jūs varētu būt izmantoti.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Atrast kādu lomu modeļus .

   Pat ja jums nav nekādu pozitīvu piemēru savā ģimenē, ka jūs varat mācīties no, joprojām ir publiskas personas, slavenības vai pat izdomāts pāriem.Novērot un klausīties vai lasīt par to, kādā veidā tie mijiedarbojas un identificēt uzvedību, kas ir vērts pieņemot uz savu attiecībās.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   atvest dzirksteli jūsu attiecības .

   Padomā par visām lietām, kas jums patīk un novērtējam par savu partneri.Jūs varat izmantot fotogrāfijas un video, lai relive īpašos mirkļus, kas jums ir pavadījuši kopā.Kad jūs atceraties un novērtēt visas lietas, par savu partneri, kas celta jums kopā, pirmkārt, tas padara to grūti, lai varētu sāpināt tos, pat neapzināti, apsildāmu argumentu laikā.Apvienojot atpakaļ tās sajūtas var pat novērst argumentus rodas pirmajā vietā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Pastāstiet viņiem, kā jūs jūtaties .

   Nevis stāsta kāds, kā tās ir, vai kā tie darbojas, stāstīja viņiem, kā jūs jūtaties attiecībā uz darbību, vai situācija ir daudz efektīvāks veids, kā sazināties.Tas jo īpaši ir patiesi tad, ja situācija kļūst saspringta, jo tas radīs iejūtīgs domāšanu no jūsu partneru puses, kas var novērst vai mazināt apsildāmu situāciju.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Izbeigt situācijas .

   Jums ir jāzina, kā un kad apstāties, it īpaši, ja jūs varat sajust savas emocijas un noskaņojums iegūt labāko no jums.Lielākā daļa cilvēku zina, kad viņi ir sasnieguši noteiktu punktu, bet zināma lepnumu var novērst viņus no beidzas arguments, jo īpaši, ja viņi jūt, ka viņiem ir taisnība.Pirmajā gadījumā, aizmirst savu lepnumu vai kāda jēga no taisnības, jo, ja jūs uzskatāt, viņi nav prioritāte pār veselību jūsu attiecības.Zināt, kad iet prom no argumentu.Diskusija varētu tikt pabeigts vēlāk, kad gan jūs un jūsu partneris ir bijusi iespēja atdzist un pārdomāt.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• Tā ir laba ideja, lai izlasītu minēto rakstu ar savu partneri;tādā veidā jūs var gan būt informēti par citām domas, kad situācija varētu rasties.Ja jūs abi par to pašu domāšanas procesu izbeigt konfliktus un kaitīgās runas, tas būs vieglāk īstenot iepriekš minētās darbības.
• Noteiktās situācijās, iepriekš var nebūt pietiekami, vai arī tas var būt pārāk maz un pārāk vēlu.Ja jums liekas, ka jums ir nepieciešama papildu palīdzība štancēšanas ārā kaitīgas uzvedību un kaitīgs runu jūsu attiecības tā var būt laba ideja, lai sarunātos ar draugiem, ģimenes locekļiem vai profesionālo attiecību konsultantiem.
• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai ievietot komentāru sadaļā zemāk.