Dziedēt salauztu sirdi

Kā slavenā dziesma iet "Breaking up ir grūti izdarīt. ..", unnenoliedzami, tā ir taisnība!Protams, viņi saka, laiks var dziedēt visas brūces salauztu sirdi.Bet tiešām, tad "pa to laiku", patiesībā var būt "nozīmē" laiks.

Breakups var būt reāls bummer.Tomēr ir dažas lietas, varat darīt, lai atgūtu no sabrukuma.Ir svarīgi, ka jums nav noliegt sev labu raudāt.Bet pēc tam, kad darīt, mācīties, lai pārvietotos tālāk un iegūt pār to.Cilvēki reaģē uz sāpēm savādāk.Lai gan daži cilvēki veikt daudz laika pārvietojas aiz šķelto attiecības, citi vienkārši smaidu caur sāpēm un nekavējoties iegūt pār to.Attiecībā uz lielāko daļu, pārtraukums up tiešām var būt sāpīga pieredze.Tātad turpmāk ir dažas praktiskas lietas, kas var palīdzēt jums padarīt situāciju vieglāks.

1. 1
   dzert tēju .

   Kādā brīdī, pārtraukums up var veikt nodevu par savu ķermeni.Dzerot tēju var palīdzēt dziedēt savu garu, ķermeni un prātu.Kad esat raud pārāk ilgi pēc sāpīgas plīsumi, intensīvas emocijas var izstarot spēcīgu ķimikālijas jūsu smadzenes, un tas ir fiziski nogurdinošs.Sliktāk, breakups var uzsākt lidojumu reakciju uz ķermeņa, kas bieži vien reaģē ar dusmas, skumjas vai depresija.Tēja var palīdzēt atgriezties jūsu smadzenes, lai tās dabiskajā stāvoklī, un galu galā, palīdzēs nomierināt jūsu nemiers.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   ēst tumšās šokolādes .

   Ikviens mīl šokolādi.Kamēr vēl procesā galā ar sāpēm, juceklīgs sabrukuma, ēšanas tumšās šokolādes ar mēru faktiski var nodrošināt jūs ar pozitīvu enerģiju un sniedz jums sajūtu labklājību un labāku izziņas veselību.Tumšas šokolādes satur phenylethylamine, ļoti pašu vielu, kas jūsu smadzenes izstaro, kad esat iemīlējies.PEA mudina jūsu smadzenes, lai atbrīvotu endorphins, tādējādi dodot jums laimes sajūtu.Kāpēc tumšās šokolādes?Jo tie satur mazāk tauku un kaloriju, nekā tradicionālās bagātākās un vieglākas šokolādes.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Parādiet savu smaidu .

   Nav svarīgi, kas pieņēma lēmumu par nošķiršanu, izredzes ir, jūsu ex joprojām var pēc jums dažādās sociālo tīklu vietnēm.Ļaujiet jūsu ex zināt, ka jums nav sēž un sajūta tik žēl par sevi.Iet, fotografēt jums smieties un ir labs laiks, mīlošs dzīvi, bet jums ir, ar savas draudzenes.Izsvīst sexy un jautri jums un nekad nekādu mājienu izmisums un sāpes.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   sev daži mīlestība .

   Pēc ilgstošas ​​sāpīga sabrukuma, cilvēki dažreiz mēdz aizmirst, ka arī viņi ir pievilcīgs.Centieties, lai rūpētos par sevi, dzīvo veselīgu dzīvi.Cilvēki, kuri ir grieving pār sāpīgu nodalīšanu bieži nonāk slimi un nomākts.Viņi mēdz dzert un ēst pārāk daudz ar domu, ka šīs lietas faktiski var sastindzis sāpes.Tie vārtīties sevis žēl un pat aiza un aprakt un izolēt sevi ar maisiem kartupeļu čipsi.Tik daudz, kā jūs varat, turpināt darīt savu parasto self-apkopes rutīnas.Ēd labi, iet uz sporta zāli, ir jūsu nagus darīts, vai nopirkt sev gabalu sexy veļa.Vislabāk to darīt pēc plīsumi ir mīlēt un rūpēties par sevi.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   raudāt kā bērnu .

   Tas ir idioma, kas attiecas uz kādu, kas tiek lūgts raudāt daudz, līdz sāpes izzūd.Jums ir raudāt un ļaut visiem jūsu jūtas ārā, vai arī, jūs nevarat saņemt vairāk sāpes jums ir cauri.Ja jūs paturiet slēpjas sāpes sevī, jūs turpināsiet domāt par viņu vairāk un vairāk, un sāpes jūs cīnās var medīt jums leju atkal un atkal.Jums vajadzētu lūgt jūsu draugs, lai nāk pār savu vietu, un ļaujiet jūsu jūtas, ko raud un sūdzas vai vainojot, ja jums ir.Jūsu draugs jūs uzklausīt un mierināt tevi.Tas liks jums justies OK pēc izdevumu savu dienu raud.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   žaut ar draugiem .

   Ja sirds ir salauzta, tas nenozīmē, ka jums ir, lai bloķētu sev līdz savā istabā visu nedēļu vai pat mēnesi vienkārši aizmirst personu.Tas nav ieteicams, un tas būs tikai padara stāvoklis pasliktinās.Jums ir žaut ar draugiem, pat ja jums nav sajūta laba.Jums ir baudīt un priecāties.Ir skaidrs, ka jūs aizmirst personu un sāpes Jums ir sajūta būs kristies.Jūs varat arī atrast kādu cilvēku, kam jūs varat baudīt, kam saruna ar.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   atrast kādu jaunu .

   Jūs varētu nejūtas OK pēc salauzta, bet jūs varētu būt pārliecināti par neaizmirstot sliktas atmiņas no savas pagātnes, ja jums atrast kādu jaunu.Tas ir iemesls, kāpēc jums ir žaut ar draugiem, ir dažas jautri, satikt citus cilvēkus, un atrast kādu, kuru jūs domājat, ka ir īstais cilvēks jums.Jūs aizmirst pagātni, kad ir persona, kas palīdzēs jums aizmirst to, kas jums ir izgājušas cauri.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
8. 8
   atvērt savu sirdi kādam .

   Jā, jums ir atvērt savu sirdi un sveikt tos, kuri ir ieinteresēti jums.Tas nenozīmē, ka jums ir, lai atvērtu savu sirdi ikvienam, bet atrast kādu, kas ir pelnījis savu mīlestību un nevar uzdrīkstēties ievainots jums.Ir iemesls Jūsu pēdējā saistība nav iet labi, jo ir kāds, kas ir paredzēts, lai būtu kopā ar jums.Viss ir iemesls.Sāpes var nebūt viegli nest, bet jūs saņemsiet caur to, kad persona ir nāk līdzi.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
9. 9
   Pavadiet laiku kopā ar savu pet .

   Tas izklausās smieklīgi, bet tā ir taisnība.Aizmirst sāpes Jums ir sajūta tieši tagad, jūs varat apskaut savu mīluli un pavadīt savu laiku spēlējot kopā ar mājdzīvnieku.Vai tas būs suns vai kaķis, jūs sajutīsiet prieku savā sirdī.Kāds var būt nav lojāli vai taisnība, lai jums, bet jūsu pet būs uz visiem laikiem būs uzticīgs jums un mīlu jūs bez nosacījumiem.Viņi teica, ka, ja jūs vērtēt, vai pat apskaut savu mīluli, īpaši kaķis un suns, jūsu negatīvās emocijas būs kristies, un tu jutīsies OK uzreiz pēc.Saskaņā ar Starptautiskās Vēstneša darbavietā veselību, suņi var mazināt stresu, un tiem, kam ir suņi ir daudz laimīgāki nekā tie, kas nav.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
10. 10
    Nezaudē cerību .

    Kāpēc zaudēt cerību pēc salauzta?Jums nav dzimuši mīlēt tikai viens cilvēks savā dzīvē.Jūs esat šeit, lai pieredzi, kas dzīvē ir.Dzīve ir laimes un skumjas kombinācija.Ja neesat pieredzējis tiek ievainots un salauzta, tad jūs neesat cilvēks, galu galā.Tas ir dzīve, un jums ir to pieņemt.Nezaudē cerību, jo jums ir tikai sāk sajust to, kas dzīvē ir.

    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
11. 11
    Domāju, ka ir viens ir laimīgs .

    Daži cilvēki ir cīnījušies to pašreizējā attiecībās, jo dažādu problēmu viņi saskaras.Viņi dažkārt vēlas, ka viņi nekad nav gotten vērā attiecības, jo viņi saprot, ka ir viena ir daudz laimīgāki.Jums nav jābūt ievainots ne tērēt naudu par kādu, kam jūs neesat pārliecināts par ka viņš vai viņa ir īstais cilvēks.Ja jums liekas, salauztas, tad domāju, ka ir viena ir daudz laimīgāki.Un, jūs esat brīvi no problēmām!Būt viens ir nereti labāk nekā to attiecības.

    bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
    Reklāma

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.