9Aug
Daudzi cilvēki lieto iPhone veselības lietotni vai savu Apple Watch, lai izmērītu to soļus vai attālumu, ko viņi pa dienu gājuši. Tomēr jūs nevarat saprast, ka tas var izmērīt daudz vairāk nekā tas.
Izmantojot lietotni Health, daudzi cilvēki, iespējams, nekad nav atklājuši, ka, rafinējot nedaudz tālāk, jūs varat izmērīt milzīgu veselības datu daudzumu.
Atverot lietotni Veselība, tā parādīs informācijas paneli, kurā parādīsies soļi, nobrauktais attālums( staigāšana un skriešana), kā arī lidojumi uzkāpa. Jūs varat pārslēgt skatus uz informācijas paneli starp dienu, nedēļu, mēnesi vai gadu.
Tas nav visai daudz datu, lai noteiktu jūsu ikdienas darbību, lai gan. Turklāt tas neparādās ārpus vienībām, kas saistītas ar fitnesu. Tas ir daudz vairāk nekā tas. Ja pieskarieties cilnei "Veselības dati", jūs atradīsiet pārāk daudz citu datu, kurus jūs varat pievienot informācijas panelim.
Pieskaroties kategorijai "Viss", tiek parādīts viss, ko varat izsekot, izmantojot lietotni Veselība. Kā redzat tālāk redzamajā ekrānuzņēmumā, tas ir nedaudz.
Izmantojot Fitnesa kategoriju, redzam, ka jūsu fitnesa aktivitātēm ir daudz vairāk nekā tikai soļus, distanci un lidojumus, arī uz augšu.
Izmantosim uzturu kā sekošanas iestatīšanas piemēru.Šajā kategorijā ir daudz dažādu datu punktu, kurus mēs varam izsekot.
Piemēram, ja mēs noklikšķinām uz "Kofeīns"( kaut kas ļoti daudziem no mums ļaunprātīgi), mēs varam izsekot mūsu ikdienas kofeīna uzņemšanu un pievienot to informācijas panelim.
Atšķirībā no soļiem, protams, jūsu iPhone nevar automātiski uzzināt, cik daudz kofeīna mēs dzeram dienā, bet mēs varam to ievietot manuāli.
Un mums tas nav jādara katru dienu, ja nu mēs aizmirstam dienu, vienkārši pieskarieties pie "Datuma", un mēs varam atgriezties jebkurā dienā, kurā mēs varam palaist garām un reģistrēt kofeīna daudzumu.
Kad esat pievienojis informācijas paneli, mēs tagad varam viegli apskatīt mūsu kofeīna uzņemšanu un pieskarties tam ikreiz, kad mēs vēlamies pievienot jaunu datu punktu. Mēs to varam izdarīt ar jebkuru metriku, kuru mēs vēlamies izsekot. Daži no šiem piemēriem varētu būt fitnesa, piemēram, riteņbraukšana un treniņi, uztura bagātinātāji, piemēram, šķiedra, vitamīni un tauku uzņemšana, kā arī tādi dzīvībai svarīgie faktori kā asinsspiediens, sirdsdarbība un daudz ko citu.
Izvēles var šķist mazliet milzīgas, tāpēc vislabāk var noskaidrot, ko jūs vēlaties izmērīt pirms laika, un tad rakt iekšā.
Dažus datus var ievadīt automātiski, ja jums ir Healthkit saderīga ierīce, piemēram, fitnesa izsekotājs,miega monitoru vai asins glikometru. Noklikšķiniet uz cilnes "Avoti", lai pievienotu citas lietotnes un ierīces, kas integrējas ar HealthKit. Jūs varat izsekot visu veidu lietām, sākot no ķermeņa temperatūras līdz asinsspiedienam līdz cukura līmenim asinīs, ja vien jums ir saderīga lietotne vai ierīce.
Ir arī diezgan daudz lietotņu, kas darbojas kopā ar Apple veselības lietotni. Ja meklējat "veselība" lietotņu veikalā, jūs varat redzēt, ka tie ir apkopoti vienā apgabalā jūsu ērtībai. Piemēram, jūs atradīsiet lietojumprogrammas, kurās tiek izsekotas jūsu pavadzīmes, personiskās treneru lietotnes, miega meklētāji, svara zuduma programmas, uztura un uztura lietotnes un daudz kas cits.
Visbeidzot, ir cilne Medicīnas ID.Ja jums ir kāds stāvoklis, alerģija vai kaut kas cits, par ko jūs varētu vēlēties saņemt ārkārtas reaģēšanas līdzekļus, varat to pievienot šeit, un tas tiks ievietots bloķēšanas ekrānā.Jūs pat varat pievienot ārkārtas kontaktu numuru, lai jūsu tālrunis nebūtu atbloķēts, lai tos piezvanītu.
Pēc tam tam var piekļūt, pieskaroties bloķēšanas ekrānā "Avārijas dienests", pēc tam pieskaroties "Medicīnas ID".
Kā jūs varat redzēt, Veselības lietotne var būt nenovērtējams palīgs, lai izsekotu jūsu dzīvi. Neatkarīgi no tā, vai tas ir uzturs, fitness, miega un citi dati, izmantojot veselību, jūs varat izsekot visu to un daudz ko citu, tāpēc jums nekad nav šaubu par to, vai jūs sadedzināt pietiekami daudz kaloriju vai pietiekami daudz brokoļu.