14Aug
Apple Watch daudzas lietas varēja tikai sapņot par vidējo rokas pulksteni, un viena no svarīgākajām no tām ir spēja uzsākt un izsekot treniņiem.
Noskatīšanās izmantošana, lai izsekotu treniņa, ir daudz atšķirīga no tā, ko jūs varat darīt ar Activity Monitor, kas ir pasīva un darbojas neatkarīgi no tā( ja jūs to neizslēdzat iPhone skatīšanās lietotnē) par to, vai jūs faktiski strādā.
Par skatīšanos treniņus parasti sāk, pamudinot Siri.
Piemēram, jūs varat sākt ārpuses vadību, turot Watch pie muti un sakot kaut ko līdzīgu: "Hei Siri, sāciet āra palaišanu".
Kad sākat treniņu, jūs saņemsiet 3 sekunžu atskaiti. Jūs varat arī sākt treniņu, vienkārši pieskaroties atvērt Workout lietotni skatā, ritinot līdz treniņam, kuru vēlaties sākt, un pēc tam pieskaroties tam.
Jūs ne tikai apzināsiet skriešanu un pastaigāšanu, bet arī varat izvēlēties riteņbraukšanu, eliptiskus pasākumus, airēšanu, kāpņu pakāpienu vai arī varat izveidot "citu" treniņu.
"Cits" treniņš dos jums "kalibrēšanas ekvivalentu, kas ļaus staigāt" ikreiz, kad "sensora rādījumi nav pieejami". Pēc tam pulksteņrādītājs atskaitīsies uz leju un sāks izsekot jūsu laiku, sadedzinātām kalorijām un attālumu.
Atkal mēs vēlamies uzsvērt, ka treniņi atšķiras no informācijas, ko izseko aktivitātes monitoram, jo treniņi ir vērsti uz vienu treniņu, savukārt aktivitātes monitora apkopotā informācija tiek veikta visu dienu, kamēr jūs izmantojat ikdienas rutīnu.
Kad esat iesaistījies treniņā, jūs varēsiet izsekot jūsu pagājušo laiku, pašreizējo ātrumu, distanci, aktīvās kalorijas, kopējās kalorijas un sirdsdarbības ātrumu.
Kad jūs strādājat, jūs varat redzēt, kā jūs darāt, velkot pa kreisi pa labi, izmantojot iespējas. Kad esat pabeidzis treniņu vai arī vēlaties to apturēt, vienkārši nospiediet Skatīšanās ekrānu, līdz redzēsit iespējas, lai pārtrauktu, pauzētu un bloķētu ekrānu.
Nospiediet pulksteņa seju, kad esat gatavs beigt vai pauzēt treniņu. Ja jūs pārtraucat treniņu, varat turpināt izlemt, vai vēlaties to pārtraukt no turienes vai atsākt to, kad esat pabeidzis pauzi.
Kad jūs beidzat treniņu, jums tiks parādīts kopsavilkums par jūsu paveikto un sniegta iespēja to saglabāt vai atteikties no tā.
Ja saglabājat treniņu, tas tiks sinhronizēts ar jūsu iPhone, kur pēc tam jūs varēsit apskatīt to un citus( un sekot līdzi jūsu progresam) aktivitātes lietotnē.
izsekošanas treniņi, izmantojot aktivitātes lietojumprogrammu
Mēs īsumā to aplūkojām mūsu rakstu par Activity Monitor, taču mēs vēlamies šodien koncentrēties tikai uz to, lai jūs zinātu un saprastu, kā tas darbojas.
Lietojumprogrammā Darbība jūs atradīsiet iespēju redzēt treniņus un visu dienu aktivitāti.
Apskatot savus treniņus, varat pieskarties jebkurā dienā, kas ir izgaismota zaļā krāsā, un redzēt šīs dienas treniņu( -as).
Jūs varat arī piekļūt šai informācijai no visu dienu aktivitāšu ekrāniem, vienkārši ritinot uz leju līdz sadaļai "Workouts" un pieskaroties tām.
treniņi tiek sadalīti tāpat kā tie, kad beigās saņemat kopsavilkumu. Jūs redzēsiet kopējās kalorijas, aktīvās kalorijas un kopējo laiku.
Papildus jūs redzat kopējo nobraukto attālumu, vidējo ātrumu un vidējo sirdsdarbības ātrumu.
Mēs ceram, ka jūs atradāt šo rakstu noderīgu, un jūs izmantojat savu Apple Watch, lai iegūtu pilnu treniņu ietekmi.
Spēja tos izsekot un ņemt vērā jūsu panākumus, ir spēcīgs un efektīvs veids, kā pastāvīgi un konsekventi push sevi.
Ja jums ir kādi jautājumi vai komentāri, kurus vēlaties pievienot, lūdzu, atstājiet savu atsauksmi mūsu diskusiju forumā.