Palīdzēt Jūsu Baby vai mācās staigāt iet gulēt

Tā ir cīņa, ka daudzi vecāki ir pārāk pazīstams ar: dreaded gulētiešanas.Getting savu mazuli vai toddler iet gulēt uz nakti vai pat nap laikā var būt viens no vissmagāk daļu vecākiem.Bieži vien tas ir tikās ar fussing, raudāšana, un galējā neapmierinātības gan bērnu un vecākiem.

Bet tā nav jābūt, piemēram, ka!Ir vairāki izmēģinātas un pārbaudītas metodes un padomus, kas var palīdzēt gulētiešanas kļuvuši mazāk par cīņas.Ticiet vai ne, jūs un jūsu bērns faktiski var pieaugt līdz baudīt to kā īpašu laiku jūs dalīties kopā, kā jūs vējš lejā beigās, dienā.

Zemāk ir daži no populārākajiem miega mācību metodēm, kā arī padomus, kas ir strādājuši, lai cīnās vecākiem.Atcerieties: katrs bērns ir atšķirīgs;katra ģimene ir atšķirīgs.Kas strādā, lai kāds var nedarboties jums.Vienkārši palikt pozitīvs un jāmēģina, līdz jūs atklāt vienu perfektu metodi, kas izpaužas jūsu mazulim gulēt, labi, kā bērns.

Sleep apmācība galvenokārt iedalīt divās kategorijās Izstrādāts: asarām un bez asarām.Citiem vārdiem sakot, jūs ļaujiet jūsu bērnam raudāt, vai ne?Tas ir atkarīgs no jums, lai noteiktu, kur jūs ietilpst pa šo spektru.

1. 1
   Ferber metode, aka Cry-it-out .

   Izstrādāts Dr Richard Ferbers( un atbalsta vairākiem citiem ārstiem), šī metode ļauj jūsu bērnam cry vienlaikus piedāvājot mazāk un mazāk nomierinošas, un tiek uzskatīts, daudzi ir pretrunīga.Šo metodi nedrīkst mēģinājums ar zīdaiņiem, kas jaunāki par 3 vai 4 mēnešiem, kas ir ap to laiku Jūsu bērns ir fiziski un emocionāli gatava tikt galā ar to.
   
   metode ietver liekot mazuli uz leju, kad viņa ir miegains, bet ne jau aizmiguši.Pēc tam atstāt savu mazuli atsevišķi, pat ja viņa raud.Jūs pēc tam atgriezties jūsu mazulim pēc pakāpeniski ilgāku laiku - vispirms 1 minūti, tad 3, tad 7, un tā tālāk, līdz jūsu bērns aizmieg.Ferber metode mudina patting un nomierinošas, bet attur izvēloties bērnu augšu.
   
   Ja izdarīts pareizi, un ja bērna personība ir pareizais veids, lai šī metode darbotos, šī metode ir labā mācību jūsu mazulim sevis nomierina, padarot bedtimes daudz vieglāk, kā jūsu bērns aug.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Sears metodi .

   Dr. Williams Sears ir pretstats Dr Ferbers.Sears ir atbalstītājs "stiprinājuma vecākiem," vai ļaujot jūsu mazulim izsauktu šāvienu.Sears metode mudina vecākus būt kopjot un nomierinošas, cik iespējams, jo pirmajos mēnešos un gados, ir tad, kad bērni ir nepieciešams visvairāk audzināt un drošības sajūta.
   
   Sears iesaka bērnu-LED miega apmācību, kurā vecāki vērot savu bērnu un iet viņa nianses.Viņš ir arī ierosmes līdzfinansējuma gulēšanai, kā arī šūpošanas un medmāsu bērnu gulēt.Attīstīt sajūtu tuvību ar savu bērnu, Sears uzskata, palīdzēs viņam asociējas pozitīvas barojošos jūtas ar gulētiešanas, kas palīdzēs viņam vēlāk.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Hogg metode .

   Ja Sears un Ferber gan šķiet pārāk ekstrēms, lai jūs, medmāsa Tracy Hogg metode varētu būt vairāk, lai jūsu patikas.Hogg iekrīt tieši starp diviem, veicinot komfortu vienlaikus saglabājot pietiekami tālu, lai ļautu bērnam attīstīt self-nomierinošas prasmes.
   
   Hogg metode vienkārši saka, ka katru reizi, kad jūsu bērns raud, jums iet un paņemt viņu uz augšu, nomierinošas viņu, pēc tam nodot to atpakaļ uz leju.Atkārtojot šo darbību, līdz jūsu bērns ir aizmidzis.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Papildus šīm metodēm, ir daudz maz lietas jūs varat darīt, lai gulētiešanasvairāk patīkams visiem iesaistītajiem.

1. 1
   vīstīt jaundzimušo .

   necaurlaidību un siltums segu atgādina bērnu no dzemdes, kas ir mierinājums tiem.Lai uzzinātu, kā pareizi vīstīt bērnu, pārbaudiet mūsu guide.

   Reklāma

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Pārliecinieties nekas bothering mazuli, pirms jūs mēģināt likt viņam leju gulēt .

   Vai jūsu mazulis izsalcis?Auksti?Padariet savu bērnu kā ērtu, cik vien iespējams, lai samazinātu iespēju fussing.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Palīdzi savam bērnam nodarbojas ar gāzes .

   Jūsu mazulim var būt nelaimīgs pirms gulētiešanas, jo viņa ir pļāpīgs.Mēģiniet atraugām viņu, vai paceļot viņas ceļgaliem uz viņas kuņģī dažas reizes, lai samazinātu palielinājums gāzi.Ja jūsu bērns, šķiet, vienmēr ir problēmas ar gāzi, jūs varat apsvērt mainīt savu diētu, ja jūs bērnu ar krūti, vai ar formulu veidu, ja jūs neesat.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Īstenot gulētiešanas rutīnas no agrīna vecuma .

   gulētiešanas rutīnas dod jūsu mazulim komfortu komplekts rutīnas, un signāliem, ka tas ir gandrīz laiks gulēt.Padariet to jautri, bet relaksējoša.Tai nav jābūt iedomātā: vannas laiku, stāstu laiks, pudeli vai zīdīt, tad gulēt.Gulētiešanas rutīnas arī ietaupīt nepatikšanas, kad jūsu bērns aug vecāks!

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Ja jūsu bērns vienmēr ir enerģijas pilns, viņai palīdzēt sadedzināt daži .

   Mēģiniet iesaistoties viņas augstas enerģijas darbības, kam seko vēja leju( piemēram, vannu un stāsts).

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Nepaļaujieties barot bērnu gulēt .

   Jūs varat riskēt padarīt jūsu bērns paļauties uz barošanu, un kas padara to grūtāk viņam aizmigt naktī, kad viņš tiek atšķirti no mātes.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
7. 7
   Izmēģiniet spēlējot kādu nomierinošu mūziku vai balto troksni .

   White troksnis, piemēram, statiskā radio vai darbojas putekļsūcēju, atgādināt savu mazuli no dzemdes un bieži nomierinošas.Ja baltā trokšņa nedarbojas, mēģiniet mūziku: jūs varētu atklāt, ka klasiskā mūzika brīnumus.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
8. 8
   Ja jūsu bērns ir pietiekami vecs, lai preces nošpikot, mēģiniet drošu rotaļlietu vai mazu blankie .

   Getting viņas pievienots nakts rotaļlieta var palīdzēt mierināt pirms gulētiešanas.(Nelieciet neko lielu vai ar stīgām uz nošpikot - nekas, kas var wrap ap mazuļa kaklu vai aptvert viņas deguna).

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
9. 9
   Esiet elastīgi .

   kā jūsu bērns aug vecāks, viņa ikdienas attīstīsies ar viņu.Bedtime varētu saņemt ātrāk vai vēlāk, atkarībā no tā, cik stundas miega Jūsu bērnam nepieciešams dažādās attīstības stadijās.Zobu augšanas spurts, un daudzi citi faktori var mest gulētiešanas off.Nesaņem drosmi!Lasīt jūsu mazuļa nianses.Nav viens izmērs der visiem risinājums, lai iegūtu bērnus gulēt.Katrs bērns ir atšķirīgs.Atrast to, kas strādā par viņu!

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība

Getting jūsu mazulim gulēt laikā nap laiks ir apmēram tāds pats kā pirms gulētiešanas, bet arīsāks miega laiks rutīnas.Bieži vien vecāki var atrast, ka viņu bērns nap bez uztraukumiem, bet ir grūti aizmigt naktī, vai otrādi.Ja jūsu bērns raud un iebilst pret nap, šeit ir dažas lietas, varat mēģināt:

1. 1
   Kā jūsu bērns aug, nap laiks mainīsies biežums un laika .

   Maziem bērniem ir nepieciešams vairāk miega nekā vecākiem bērniem, un, iespējams, nap jebkur no trīs līdz četras reizes dienā.Vienu gadu vecs bērns var būt nepieciešama tikai vienu nap.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
2. 2
   Watch pazīmes miegainības piemēram grumpiness un acu berzes .

   Viņiem galvenais ir, lai jūsu mazulim leju gulēt, pirms viņš kļūst pārāk noguris.Pārāk miegains faktiski padara to grūtāk mazuļi aizmigt!

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
3. 3
   Neļaujiet bērnam nap pārāk tuvu gulētiešanas .

   Jūs varat mest pie viņas grafiku, ka veids, un apgrūtināt viņai aizmigt pirms gulētiešanas.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
4. 4
   Mēģiniet uzkodas vai dzērienu neilgi pirms nap laika .

   Ja mazuļa vēders ir tukšs, vai viņš ir izslāpis, viņš var nevēlēties, lai nap.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
5. 5
   Pārbaudiet mazuļa autiņš, it īpaši, ja jūs darāt sauciens-it-out metodi .

   Tas var būt grūti pateikt, ja Jūsu bērns raud, jo viņa nevēlas gulēt, vai tāpēc, ka viņa ir piepildīta viņas autiņš!

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
6. 6
   Ja jūsu bērns pilnīgi atsakās gulēt un nekas darbi, tas ir labi !

   Varbūt viņš vienkārši nav nepieciešams nap, ka dienā.Daži bērni piliens snaudu pavisam neilgi pēc tam, kad savu pirmo dzimšanas dienu.Izvēlieties savu cīņas - pirms gulētiešanas ir svarīgāka nekā nap laiks.Ja visi cits neizdodas, vienkārši izmēģināt iepriekšējo gulētiešanas, ka dienā.

   bija šis solis noderīga?Jā |nē |Man ir vajadzīga palīdzība
   Reklāma

• jāapzinās SIDS: zīdaiņu pēkšņās nāves sindromu.Tas ir skaidrs, ko izraisa tas, bet eksperti mudināt liekot mazuli uz leju uz muguras, ne vēdera, kamēr viņa var apgāzties uz viņas pašas.Nelieciet smagus segas uz gultiņa, un pārliecinieties, ka jūsu bērns nav pārkaršanas.
• Zobārsti iesaka nevis liekot savu bērnu uz leju ar pudeli, jo tas ir pierādīts izraisīt dobumos.
• Atcerieties, ka tā kļūs vieglāk ar laiku!Daudzas miega problēmas ir tikai fāzes.Gaidīt kāpumus un kritumus.

Images:

• Andy Eick - Baby turot kājas [1]
• Atrodas Caur Lens - Tēva mīlestība [2]
• D. Sharon Pruitt - Miega bērnu ar roku pagarināts [3]
• Paul Goyette - Sleeping mazulim gultiņa [4]

Informācija:

• Par veselība: Pediatru - Par Ferber metode [5]
• Uzdot Dr Sears - Get Your Baby gulēt un gulēt [6]
• Tracy Hogg - Top Tips no Baby Whisperer: miega [7]
• Sleep Foundation - Progress jūsu bērna gulētiešanas rutīnas [8]
• CDC( Center Slimību kontroles un profilakses) - pēkšņās Unexpected Infant Death un zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma [9]
• Fisher-Price - Kāpēc nevajadzētu man manu bērnu gulēt ar pudeli?[10]

Cits:

• Ja Jums ir problēmas ar kādu no šiem soļiem, uzdot jautājumu plašāku palīdzību, vai amatu komentāru sadaļā zemāk.