Get Kids slag Drinkwater Early

Iedereen heeft water nodig.Water is belangrijk in de distributie van zuurstof naar de cellen van het lichaam, en bij het wegwerken van gifstoffen.Het drinken van veel water helpt voorkomen dat de vorming van nierstenen, en af ​​te wenden constipatie.Kinderen en volwassenen verliezen water gedurende de dag ongeacht hun activiteit, die moet worden aangevuld om uitdroging te voorkomen.

Kennismaking met uw kind te vroeg water in hun leven kan een goede levenslange gewoonte te bouwen nodig.Kinderen jonger dan 6 maanden oud niet hebben water nodig!Na 6 maanden kun je beginnen met het verhuren van uw kind nipt wat water gedurende de dag, en afgelopen 1 jaar oud de dagelijkse inname van water kan verhogen.

Dus als ouder nodig hebt, hoe kan je je kind om water te drinken?Probeer deze tips.

1. 1
   Maak drinkwater Fun .

   Koop kleurrijke, fun-vormige rietjes en laat uw kind kiezen voor een speciaal rietje om hun water te drinken.Veel kinderen als het drinken met een rietje en zal blijven nippen het water tot het puur is gegaan voor de nieuwheid van kijken naar het water reis door het stro.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Maak Water Meer beschikbaar nodig.

   Houd water direct beschikbaar en binnen het bereik van uw kinderen te allen tijde.Moedig hen aan om te drinken op verschillende punten in de dag.Doe dit vaak genoeg en regelmatig zal het drinken van water een deel van de dagelijkse routine van uw kind te worden.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Gebruik Ice of Shaped Ice Cubes nodig.

   Koop ijsblokjedienbladen in vormen en laat uw kind helpen vullen de bakken.Laat ze de bak in de vriezer en wanneer het ijs klaar is, helpen hen de lade uit.U kunt het ijsblokje vormen uit de lade pop in hun kop.Kinderen als het geluid van ijs in de beker en de vormen zal ze fascineren.Als een bonus, zal het hele proces een leuke leerervaring!

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Serveer Water in een Special Cup nodig.

   Probeer het geven van je kind water in een kleurrijke beker of fles.Er zijn vele sippy bekers en kid's drinkbekers in de vorm van populaire personages of met kleurrijke ontwerpen op de beker.Maak deze beker van de speciale water beker, en alleen dienen water in.De kleuren en ontwerpen op een fles belang van een kind en zal hem of haar wilt meer water te drinken.Sommige kinderen als het drinken uit een fles water.Dit geeft hen het gevoel ouder en onafhankelijker als oudere broers en zussen in het huis, of ze hebben geen.Maak kleurcode flessen water voor elk gezinslid.Door dit te doen kunt u eenvoudig zien wie is het drinken van water en die misschien een beetje meer aanmoediging nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Voeg een Drijvende Fruit Slice nodig.

   Sommige ouders hebben gevonden succes door de invoering van een citroen wedge of knijpen wat verse sinaasappel in het water van hun kind.Laat het kind dit te doen als ze oud genoeg zijn.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   Limit Liquid keuzemogelijkheden nodig.

   Geef uw kind beperkte opties over wat te drinken gedurende de dag.Dit zal ook voorkomen dat uw kind uit het ontwikkelen van een voorliefde voor ongezond zachte of suikerhoudende dranken.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
7. 7
   Serveer Water bij Events nodig.

   Wat met al de pizza en ijs, zal er zeker genoeg junk food op de verjaardag van uw kind zonder gallons na liter suikerhoudende frisdranken.In plaats van frisdrank, geven de kinderen op maat gebotteld water om dat stuk van de taart te spoelen met!

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
8. 8
   een goed voorbeeld nodig.

   Het belangrijkste is, moet u een goed voorbeeld te geven door het drinken van water in hun aanwezigheid.De meeste kinderen willen imiteren wat hun ouders aan het doen zijn, vooral als het gaat om eten en drinken.Als ze zien dat je een frisdrank drinken dan is dat wat ze willen, dus zorg ervoor dat je water drinken en afzien van frisdranken.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
9. 9
   Bespreek de voordelen nodig.

   Als uw kinderen ouder worden, hebben een gezin discussie en uit te leggen waarom het drinken van water is belangrijk voor hun goede gezondheid.Door te bespreken, kunt u de vele redenen waarom hun lichaam nodig heeft voldoende water per dag uit te leggen.Kinderen willen en moeten bepaalde richtlijnen over hoe om gezond te zijn.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
10. 10
    lezen Boeken over water en gezondheid nodig.

    Maak een reis naar uw plaatselijke bibliotheek om verwante boeken om uw kind te leren waarom hun lichaam nodig heeft om water te vinden.Er zijn vele kinderboeken, dat een groot werk van het onderwijzen van de voordelen voor de gezondheid van het water te doen.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
11. 11
    Hebben een Water Station Outside nodig.

    opzetten van een "water station" Als je kinderen buiten spelen.Dit kan zo simpel zijn als een kleine tafel met een kruik water en een aantal bekers zijn.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
12. 12
    Neem water mee als Travelling nodig.

    Dit voorkomt stops bij fast food restaurants, waar andere dranken hen en je zal verleiden.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
13. 13
    Stuur een fles water naar school nodig.

    Vergeet niet over het verzenden van uw kinderen naar school met een fles water of een andere vorm van water container.Op die manier kunnen ze drinken uit de fles water gedurende de dag.De meeste scholen nu dit mogelijk te maken en uw kind zal krijgen in de gewoonte van het drinken van water gedurende de dag.Als uw kind zijn of haar lunch naar school, pak een fles water in hun lunchbox.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
14. 14
    Kies Water Only When Eating Out nodig.

    Wanneer uw familie eet bij een restaurant, een beslissing die iedereen in de familie alleen drinkt water met hun maaltijd.Dit bespaart u geld, evenals versterking van de gewoonte van het drinken van meer water.

    Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
    Advertentie

• krijgen kinderen meer water kan frustrerend zijn op het eerste drankje nodig.Echter, door te proberen deze eenvoudige tips, kunt u uw kinderen genieten van water en afstappen om een ​​gezonde start in het leven in een mum van tijd.

• [1]
• [2]
• [3]
• Als u problemen met een van deze stappen hebben, vraag dan eenvraag voor meer hulp, of post in de commentaren hieronder.