Voorkom Getting Diabetes Naturally

Type 1 diabetes kan niet worden voorkomen, maar kan worden gecontroleerd.Zoals ik al zei, er is geen remedie voor de behandeling van type 1 diabetes mellitus.Ook, type 1 diabetes kiest voor iedereen - kinderen, tieners of volwassenen.Artsen niet de belangrijkste oorzaak van deze aandoening te leren kennen.Genetica kan een van de factoren krijgen type 1 diabetes.Echter, er zijn er die deze ziekte hebben, hoewel ze niet een familiegeschiedenis van diabetes hebben.Met andere woorden, kan iedereen Type 1 diabetes mellitus krijgen zonder de exacte oorzaak ervan.De enige manier kunt u het glucosegehalte te controleren is door het injecteren van insuline in je lichaam elke dag.Anders zul je sterven als gevolg van complicaties gezondheid, dat kan invloed hebben op de andere organen van het lichaam, zoals de ogen, nieren, enz.

U kunt voorkomen dat diabetes type 2 uit ontwikkelingslanden.Zoals we allemaal weten, type 2 diabetes groeit langzaam in het lichaam.Als je een dergelijke ongebruikelijke symptomen, kunt u met type 2 diabetes.Het kan echter worden voorkomen omdat Type 2 diabetes groeit langzaam en kunnen voorkomen bij mensen in hun volwassenheid.Gezonde levensstijl kan worden gedaan om het risico op het krijgen van diabetes te verminderen en te voorkomen dat de gezondheid van complicaties in verband met het.

Ja, u kunt zwangerschapsdiabetes tijdens de zwangerschap te voorkomen door het controleren van de bloedsuikerspiegel om het risico voor de conditie van de baby te verminderen.Gezonde voeding kan tijdens de zwangerschap worden gebruikt om zwangerschapsdiabetes te voorkomen uit ontwikkelingslanden.Het goede ding over deze vorm van diabetes is dat het verdwijnt zodra de baby wordt geleverd.Maar toch, als de moeder is slordig met haar gezondheid, kan ze een hoog risico op het krijgen van diabetes type 2 later in haar leven.

Type 1 diabetes wordt meestal gediagnosticeerd in de vroege eeuwen, net als bij kinderen nodig hebben.Hierdoor kan men niet voorkomen, omdat het plotseling iedereen altijd kunnen aanvallen op elke leeftijd.De symptomen gewoon laten zien dat wanneer de ziekte wordt in het lichaam.Type 2 diabetes komt in latere stadia in het leven, net als in de jaren '20 van de mensen en boven.Diabetes treft miljoenen Amerikanen, en zij worden meestal gediagnosticeerd met pre-diabetes, die voorafgaat aan Type 2 diabetes.In dat geval kunt u in staat om te voorkomen dat het ontwikkelen, als u zijn gediagnosticeerd met pre-diabetes.Zwangere vrouwen met zwangerschapsdiabetes kunnen zich te voorkomen van het krijgen van diabetes type 2 na de bevalling en het hebben van aangeboren afwijkingen tijdens de zwangerschap, als goed.Om dit te doen, kunt u de onderstaande tips te volgen:

1. 1
   Eet low-calorie voedsel nodig.

   Je moet niet eten suikerhoudende voedingsmiddelen ten koste van alles als je diabetes hebt - en dat is een mythe.Er zijn een heleboel van low-calorie voedsel die er zijn, en deze kan u helpen suiker inname te verminderen.Als je diabetes hebt, betekent dat niet dat je moet stoppen met het eten van heerlijke traktaties.Er zijn low-calorie desserts die goed voor je zijn.U kunt ook voor te bereiden gezonde favoriete lekkernijen ook.Zolang de voedingsmiddelen worden in combinatie met gezonde voeding plus regelmatige lichaamsbeweging, dan ben je goed.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Vermijd calorierijke drankjes nodig.

   Fructose kan worden gevonden in frisdranken, koffie en energie of sportdranken.Deze zijn hoog in calorieën en kan ertoe leiden dat u "suiker buik" te ontwikkelen, zodat deze moet worden vermeden.Kinderen en jongeren zijn dol op het drinken van deze calorierijke dranken.U kunt beginnen met het onderwijzen hen over de gevolgen van het drinken van te veel calorierijke dranken, met name frisdrank.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Doe regelmatige lichaamsbeweging en gewicht te verliezen nodig.

   Lichaamsbeweging is van vitaal belang voor mensen met en zonder diabetes.Buikvet is een teken dat je diabetes zou kunnen hebben.Als je grote ronde buik, dan bent u het risico op het krijgen van diabetes.Artsen raden altijd aan mensen met of zonder diabetes om regelmatige lichaamsbeweging te doen en gewicht te verliezen, vanwege zijn vermogen om gifstoffen in het lichaam te verwijderen.Door het verliezen van gewicht, zullen ze in staat zijn om zichzelf te voorkomen dat u ziekten, waaronder diabetes.Ze kunnen ook controle over hun bloedsuikerspiegel en cholesterol.Zwangere vrouwen met diabetes moeten ook hetzelfde doen, zoals geadviseerd door hun artsen, omdat niet alle oefeningen zijn geschikt voor hen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Kies vezelrijk of slow-release koolhydraten nodig.

   Inderdaad, koolhydraten diabetes wordt nog erger, maar er is goed nieuws!Langzame afgifte koolhydraten of wat wij noemen vezelrijke voedingsmiddelen zijn beste opties om te eten voor mensen met diabetes.Ze hoeven niet terug houden hun hunkeren naar voedsel met koolhydraten.Sommige voedingsmiddelen die langzame afgifte koolhydraten hebben, zijn bruine rijst, volkoren pasta, granen vezelrijk, volkoren brood, en nog veel meer.Fiber geen verhoging van de bloedsuikerspiegel, maar hen eerder bestuurt.Let op dat er twee soorten vezels: oplosbare en onoplosbare vezels.De eerste kan helpen verminderen cholesterolgehalte en de controle van de bloedsuikerspiegel.Havermout is een voorbeeld van voedsel dat oplosbare vezels heeft.De tweede kan helpen om de spijsvertering goed functioneren.Volkoren voedingsmiddelen zijn goede bronnen van onoplosbare vezels.Over het algemeen, vezels is goed voor mensen met en zonder diabetes.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Eet fruit en groenten nodig.

   Je weet hoe belangrijk vezel is voor je lichaam.Fruit en groenten zijn rijk aan vezels.Ze zijn ook vol voedingsstoffen en vitaminen, die ook veel bijdragen in nature voorkomen van diabetes.Vitamine C en E zijn goed voor mensen, vooral die met pre-diabetes.Dus vergeet niet om de helft van je bord te vullen met groenten en fruit.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   cinnamon toevoegen aan uw dieet nodig.

   Cinnamon kunnen controleren glucosespiegels bij mensen met type 2 diabetes.Dit kruid kan ook het cholesterolgehalte te verlagen.Er zijn vele vormen van kaneel die u wilt elke dag te nemen - kaneel extracten of kaneel thee.Als u ervoor kiest om te kiezen voor het laatste, kunt u een helft van theelepel kaneel driemaal daags toe te voegen aan een beker, en dit zal helpen voorkomen dat u van het krijgen van diabetes natuurlijk.Vraag uw arts van de juiste dosering voor u.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
7. 7
   toevoegen bittere meloen om uw maaltijd nodig.

   zoals kaneel, bittere meloen heeft insuline-achtige verbindingen die kunnen helpen verminderen bloedsuikerspiegel in het lichaam.Bittere meloen is afkomstig uit India en Indiërs zijn met behulp van dit eeuwenlang in culinaire en kruiden medicatie doeleinden.Zoals de naam al doet vermoeden, bittere meloen is een bittere voedsel, maar draagt ​​veel bij de bestrijding van diabetes.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
8. 8
   Neem vijgcactus supplementen nodig.

   Vijgcactus, ook wel bekend als optunia, is ook een goede kruid voor het beheersen van diabetes.Vijgcactus supplementen kunnen worden gekocht bij uw lokale supermarkt.Als je denkt dat je wel of niet hebben diabetes hebt, kunt u een aantal supplementen te nemen elke dag om diabetes onder controle te krijgen of te voorkomen van het krijgen van het.Gedroogde vijgcactus voor het maken van een kopje thee is ook beschikbaar.Dit is goed voor degenen die bang zijn voor het krijgen van diabetes.Kunnen zij willen een kopje vijgcactus thee drinken elke dag.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
   Advertentie

• Als je zwanger bent, geen kruiden medicijnen zoals kaneel, bittere meloen, en vijgcactus te nemen, omdat deze miskramen en aangeboren afwijkingen kunnen veroorzaken.Vraag uw arts voordat u deze kruiden.
• Als je een familiegeschiedenis van diabetes, wilt u misschien uw arts voor bloedonderzoek en diagnoses.U kunt ook uw kinderen, als je denkt dat ze diabetes hebben.Pre-diabetes komt vaak voor het eerst vóór type 1 of type 2 diabetes.U zult uw conditie te weten als je eenmaal een bloedonderzoek om diabetes te diagnosticeren hebben gehad.Als vroege preventie is gedaan, zal je in staat zijn om de gezondheid complicaties te vermijden later op, zoals nierproblemen en wazig zien.
• Kruiden zoals kaneel, bittere meloen, en vijgcactus kunnen allergische reacties veroorzaken bij sommige mensen.Dus, voordat u een kruiden medicijnen, kunt u uw arts vragen.
• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder.