Maak Natuurlijke remedies voor opgeblazen gevoel en gewichtstoename

Naast over-eten, een andere reden voor het gevoel een beetje opgeblazen is de maandelijkse periode.Opgeblazen gevoel of het gevoel van het hebben van een volle maag de hele tijd gebeurt in 85 procent van de vrouwen wanneer het hebben van hun menstruatie.Dit komt door hormonale veranderingen.Veranderingen in de vrouwelijke hormonen zorgen ervoor dat ze meer vloeistof in haar lichaam te behouden, waardoor ze een opgeblazen gevoel.

Vrouwen in gewicht snel tijdens de menstruatie nodig.Dit is niet te wijten aan vet, maar snel waterretentie gevolg van hormonale veranderingen.Je hebt mijn gevoel wat ongemak voor enkele dagen.Als u dit regelmatig ervaren, zijn er natuurlijke remedies die u kunt proberen.Lees verder om meer te leren.

1. Ease1
   Hebben sommige venkel thee .

   Venkelzaad is bekend dat het een opgeblazen gevoel pijn te verlichten.Als het niet beschikbaar is, kunt u kiezen voor munt of pepermunt thee.Het is goed voor het spijsverteringskanaal, dus het maakt je je beter voelt.Voeg een theelepel gemalen venkelzaad om een ​​kopje water.Laat het koken dan verbruiken na 10 minuten.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Ga op je linkerkant en haal diep adem nodig.

   Voor vijf minuten, adem diep uit je buik.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   bekend om de meest krachtige gas verlichten procedure nodig, doen van het kind opleveren Supta vajrasana .

   Het laat ongewenste gas uit uw systeem.Kijk naar de afbeelding hieronder.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

Nu dat u bekend bent met een aantal natuurlijke remedies voor een opgeblazen gevoel zijn, zou het goed zijn om ook een aantal manieren waarop u kunt voorkomen dat vaak gebeurt leren nodig.

1. 1
   Geen vruchten na een maaltijd .

   Terwijl vruchten gunstig voor onze gezondheid zijn, eten ze niet direct na een maaltijd.Vruchten produceren gas dat opgeblazen gevoel kunnen veroorzaken.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   eet alleen als je honger nodig.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Manners Help nodig.

   Zoals juiste tabel etiquette dicteert, nooit praten tijdens het kauwen of eten.Als je echt nodig hebt om te praten tijdens de maaltijden, zorg ervoor dat goed kauwen en doorslikken eerste.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Eet op de juiste tijdsintervallen nodig.

   Je moet ervoor zorgen dat het voedsel dat je eerder hebt gegeten volledig is verteerd voordat je meer eten.Dat betekent dat je nodig zou hebben om een ​​interval van drie uur mogelijk te maken tussen de maaltijden.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Kruid het omhoog nodig.

   Misschien wilt u een beetje meer kruiden toe te voegen aan je eten, zoals komijn, zwarte peper en gember.Al deze zijn bekend spijsvertering te stimuleren.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
6. 6
   Volg wat de Chinezen doen nodig.

   Drink niet een koud drankje tijdens het eten.Lauw water wordt aanbevolen, want het helpt bij een goede spijsvertering, waardoor het wegwerken van die opgeblazen gevoel.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
7. 7
   geen drankjes voor de maaltijd nodig.

   niets laten drinken een half uur voordat u uw maaltijd te eten.Het drinken voor de maaltijd verdunt de sappen in het spijsverteringskanaal, het maken van voedsel moeilijk te verteren.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
8. 8
   Luister naar je lichaam nodig.

   Er zijn een aantal zuivelproducten die opgeblazen gevoel veroorzaken.Na het eten van zuivel eten, neem nota van hoe je lichaam reageert.Als je een slechte reactie, moet je uit de buurt van de oorzaak te blijven.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
9. 9
   Minimaliseer uw zoutinname nodig.

   Te veel zout in het lichaam bloats u.Dit is vooral zo wanneer je water na het eten van zout eten drinken.Voor een plattere buik, doen weg met dit.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

1. 1
   Flatulentie nodig.

   Dit is een aandoening wanneer je ervaart meer dan normale hoeveelheden gas.De normale frequentie van winderigheid is ongeveer 15 per dag, maar er zijn sommige mensen die meer dan dat passeert.Er is niet een bepaald aantal, dat is te veel of te weinig voor flatulentie, volgens deskundigen, maar de frequentie kan worden lastig en pijnlijk.Bezuinigen op voedingsmiddelen, zoals pruimen, kool, broccoli, appels en sorbitol-bevattende voedingsmiddelen.Deze voedingsmiddelen verteren langzaam, zodat ze zwavel gas te produceren.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Irritable Bowel Syndrome of IBS nodig.

   In IBS, de dikke darm of de dikke darm is wat beïnvloed.Het veroorzaakt niet alleen opgeblazen gevoel, maar ook pijn in de onderbuik, constipatie en krampen.Er is niets mis met de darmen, maar de reactie van de buik is wat de oorzaak van de opgeblazen gevoel.Hoewel dit een veel voorkomende aandoening, heeft het geen schadelijke invloed op de algemene gezondheid van een persoon.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Hormonale Schommelingen nodig.

   hormonale veranderingen plaatsvinden in het lichaam van een vrouw toen ze verwacht, of wanneer ze haar maandelijkse periode.Het hormoon progesteron toeneemt, waardoor de darmbeweging vertragen.De maag werkt langzaam, wat leidt tot een opgeblazen gevoel.Dertig minuten wandelen kan helpen verlichten van de ongemakken van een opgeblazen gevoel.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Celiac Disease nodig.

   Vooral bij kinderen, is een aandoening waarbij het lichaam een ​​slechte reactie op gluten gebaseerde voedingsmiddelen zoals rogge, gerst en tarwe.het immuunsysteem van een persoon zal verbinden gluten als een bedreiging voor het lichaam, waardoor het ongemak.De beste manier om de toestand op te lossen is door het zien van een arts.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   eierstokkanker nodig.

   opgeblazen gevoel kan een keer fijn zijn in de zoveel tijd, maar als je het ervaart te vaak, is het het beste om een ​​arts te zien.Het zou een teken van eierstokkanker.Soms ernstige ziekten hebben een eenvoudige symptomen, dus het is beter het zekere voor het onzekere nemen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
   Advertentie

Als je 4 voet 9 vrouwelijke en je gewicht zal het zijn vooralin de buik met een grote maag?

het percentage gewicht hangt af van de persoon die het gewicht dat wordt verkregen wordt gedimensioneerd afhankelijk van de persoon.Het extra gewicht kan worden overgedragen aan hetzij de maag of kunnen dan worden overgedragen aan de armen en benen.Het is waar dat de mensen die korter tonen de gewichtstoename gemakkelijker dan mensen die langer want anders gewicht geproportioneerd vanwege hun lengte.

nodig Als de persoon die is het verkrijgen van gewicht werkt met behulp van hun armen of benen meer dan het gewicht in feite worden verkregen tot hun maag.Op het einde is er geen exacte manier om te berekenen waar op het lichaam dat de persoon al hun gewicht zal winnen, maar het is bewezen dat het niet uitmaakt waar het gewicht is opgedaan dat het gemakkelijker zal op een kortere persoon.

• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder nodig.