Overleven in de Militaire als een vrouw

Als je een vrouw bent, en je wilt het leger te sluiten, maak je deel uit van een groep die maakt slechts 15 procent van de mensen zijnhet doen van deze grote dienst voor de natie.Wil je de fysieke en psychologische afstraffing overleven?Het leger wordt nog steeds gezien als een mannenwereld door veel mensen, ondanks het feit dat vrouwen zijn deel te nemen aan zijn oorlogsinspanningen eeuwen, en het Pentagon is eindelijk begonnen om dat gender maakt niet veel uit op het slagveld te realiseren.Echter, als je geest is opgebouwd dat een militaire carrière is het pad dat u wilt nastreven, wees maar niet bang, want er zijn manieren om te overleven.

1. 1
   Neem inventarisatie van uw vaardigheden nodig.

   Het leger vraagt ​​veel van haar mensen.Hebt u de belangrijkste - communicatieve vaardigheden?Bent u een snelle denker en effectieve problem solver onder druk?Heb je leidinggevende vaardigheden?Wilt u misschien een bezoek aan een loopbaanadviseur om te zien hoe goed uw vaardigheden overeenkomen met de vereiste kwaliteit van de mensen in deze tak van de overheid dienst vaardigheden.Zodra u uw sterke en zwakke punten in vergelijking met wat de job zal vragen van u, kunt u op uw eigen verhoging programma beginnen.

   instagram viewer

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Als je droomt om in het leger en van plan om het te overleven nodig,

   start een fysieke fitness-regime zo snel als je kunt .

   Dit komt omdat het overleven van de basisopleiding is het halve werk met een fysiek fit lichaam.

   Advertentie

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Oefening om een ​​sterk lichaam bouwen nodig.

   Een minimum van zes maanden van voorbereiding is een must.Na een uitstekende fysieke basis is nodig omdat dit nodig is tijdens de basisopleiding, waar u zal worden onderwezen survival skills om je leven te redden, en dat van uw landgenoten in het slagveld.

   1. Run.Hardlopen is de meest uitdagende oefening in lichamelijke conditie training van het leger, en het krijgen van het recht op voorhand is een grote hulp.Time je run om het tempo vast te stellen.Om uw tempo bepalen, begin dan niet te snel af.Pace uw doelen tot het bereiken van de finish tijd is makkelijker.De vier-mijl spoor is aan te bevelen, onderverdeeld in kwart en achtste mijl sprints en jogt van elk drie en zes sets.Zodra u dit kunt doen zonder te stoppen, bent u in.
   2. Pull-ups, push-ups en sit-ups.Tijd uw trainingen voor deze kraken activiteiten.Hoe meer je gewend bent om ze timing, hoe meer je voorbereid bent om een ​​hoge score in de fysieke fitness training te verdienen.Handhaving van dit tempo bereidt vrouwen voor de fysieke eisen van de basisopleiding en andere opleidingen ze willen deel uitmaken van of toegewezen te zijn.
   3. Doe de piramide workout voor pull-ups, te beginnen bij een pull-up voor de eerste set, daarna twee pull-ups voor de tweede set en zo verder, tot je niet verder kan voortzetten.Herhaal vervolgens in omgekeerde volgorde.
   4. werken aan maximaal vijf sets van push-ups in vijf periodes van één minuut.
   5. Pace uw sit-ups op 20 elke 30 seconden.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   Voorafgaand aan de basisopleiding, handhaven van een gezonde levensstijl nodig.

   Zorg voor genoeg slaap, drink niet teveel alcohol en eten voedzaam.Junk food verlaagt uw uithoudingsvermogen en fysieke fitheid.Toen in de militaire dienst, het leger zorgt voor uw voedingsbehoeften in de eetzaal, eetzaal, MREs.In tijd, zult u gewend aan het eten er te komen, maar terwijl je jezelf voorbereiden om in te krijgen, ontwikkelen van de gewoonte van gezond eten.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help

Zodra u een zelfverbetering programma hebben gemaakt op basis van uw sterke en zwakke punten nodig hebt, en je hebt opgebouwd je kracht en uithoudingsvermogen om de ontberingen van militaire training, uw kansen op het maken van het te ontmoetendoor middel van boot camp zijn uitstekend.Wanneer je dit hebt bereikt, zal je sterke en strakker lichaam zeker een ticket voor het passeren van de lichamelijke conditie training.Als je geest is aangescherpt als uw lichaam, kunt u ook het verkrijgen van een snellere route naar Special Operations Forces training.

De brutalisering techniek is bedoeld psychologische barrières u brengen naar het kamp af te breken nodig,dus je zult een nieuwe manier van leven te omarmen met een geheel andere set van normen.U kunt voorbereiden op deze en andere conditionering technieken door het volgende te doen:

1. 1
   Lijst uw eigenschappen nodig.

   Wees zo trouw aan jezelf mogelijk te maken.Leg ze in een kolom van de positieve en een andere kolom voor negatieve eigenschappen.Bepaal welke je zult voorkomen dat volgende instructies zonder piepen tijdens de training.Het leger is niet echt een plek voor onafhankelijke denkers die behoefte hebben om de redenen voor het uitvoeren van een specifieke actie, of degenen die de neiging hebben om vragen te stellen te leren kennen.Wat je nodig hebt om te ontwikkelen is de mogelijkheid om orders op te volgen - het kenmerk van een goede soldaat.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
2. 2
   Controleer de andere eigenschappen die nodig zijn voor militaire dienst nodig.

   Patriottisme is een must om u fundamentele reden om te vechten voor je land te geven.Ben jij een teamplayer?Heeft u een sterk genoeg verantwoordelijkheidsgevoel?Ben jij flexibel en aanpasbaar om te veranderen en misschien leiderschap?De frequente wijziging van de basis en de blootstelling aan verschillende culturen vereisen deze eigenschappen.Ze zijn het meest nodig wanneer u een leider van een peloton, vechten het uit in een vreemd land.Het leger vereist ook empathie, zodat je kunt overleven als je in een achterstandswijk van de wereld, geheel anders dan je kleur, socio-economische achtergrond, cultuur en religie.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
3. 3
   Voor de training, begint het decoderen van de eigenschappen die u zal verhinderen volgende instructies nodig.

   Je zult ze niet nodig om basisopleiding passeren.Je moet zo stil als een muis, volg de instructies op de brief, dienovereenkomstig aan te passen aan situaties en duw jezelf tot het uiterste.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
4. 4
   lezen over de verschillende culturen van de derde wereld nodig.

   Leer om vrijwillig te omarmen diversiteit van cultuur en religie.Dit kan u helpen om het verschil te aanvaarden makkelijker en mengen met de mensen meer comfortabel.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
5. 5
   Leer en praktijk meditatie nodig.

   Meditatie bevordert de genezing.Het is zeer nuttig in de stressvolle militaire dienst, want het vermindert angst, ontwikkelt intuïtie, scherpt de geest en breidt het ook.Deze verhogen van uw creativiteit, waardoor het verhogen van geluk en het verbeteren van uw emotionele stabiliteit.Geen moeilijke opdrachten, stress en problemen kunnen deze voordelen ontsporen.

   Was deze stap nuttig?Yes |geen |Ik help
   Advertentie

Ben jij een geschikte kandidaat nodig?Deelnemen aan en het overleven van de militairen en een verblijf in de verschillende diensten vereist trots, moed, uithoudingsvermogen en psychologische kracht.Geen bedrag van bashing van de zwakheid van het vrouwelijk lichaam kan het feit dat vrouwen op het slagveld naast mannen hebben gediend en uitgevoerd net zo vakkundig door de eeuwen heen veranderen.

• Als u problemen met een van deze stappen hebben, een vraag om meer hulp, of post in de commentaren hieronder nodig.