21Jul
FAT BOMBS! !!Ik gekapitaliseerd dat dus je zou weten hoe warm en trending vet bommen zijn vandaag de dag.Nu ben je misschien hier te zijn voor een van de twee redenen.Eén, heb je geprobeerd een dieet of vasten en struikelden op deze website op zoek naar een onschuldig snack om je honger zal stillen.Of twee, je bent hier omdat nu je je realiseert dat vet bommen u kunnen helpen bij het verliezen van gewicht, behoud van gezondheid of gewoon het maken van een gezonde snack alternatief.Of het nu de eerste of de laatste, heb je de juiste keuze gemaakt hier te komen en te beslissen om vet bommen te proberen.Dit artikel zal u kennismaken met vet bommen, samen met hun voordelen voor de gezondheid en een aantal recepten.Daarna leert u hoe u aan de fab met vet bommen.
- 1 Fat bom: Wat is het en hoe werkt het?
- 2 Chocolate vet bommen
- 2.1 Ingredients
- 2.2 Instructions
- 2.1 Ingredients
- 3 IJs vet bom recept
- 3.1 Ingredients
- 3.2 Instructions
- 3.1 Ingredients
- 4 Fat bom smoothie
- 5 Lemon vet bommen
- 6 Hard Core Fat Bomb
- 7 Enkele voorzorgsmaatregelen
- 8 Tips trucs & amp;Waarschuwingen
- 9 Vragen en Antwoorden
- 9.1 Wat is een vette snack bom?Welke is het beste?
- 9.2 Wat is het beste vet bom recept met roomkaas?
- 9.3 Low Carb vetrijke citroen bommen?
- 9.4 Wat zijn de voordelen van het eten een Vette bombarderen?
- 9,5 Do eten van vet bommen helpen gewicht te verliezen?
- 9.6 Hoe kan ik een super vet bom om turbo lading gewicht te verliezen?
- 9.7 Vertalen gram neem dan en wat is COCOP?
- 9.8 HOEVEEL kunt u eten als je op een vetrijke MEDIUM eiwit en weinig CARBURATOREN DIEET PLEASE?
- 9.9 Waarom doen mensen eten het vet bommen.Ik ze allemaal te zien over het net?
- 9.10 Kokosolie scheiden van andere ingrediënten?
- 9.11 Wat zijn de redenen van een persoon op een LCHF dieet zou eten vet bommen?Als maaltijdvervanger of als tussendoortje of beide?Dank je.
- 9.1 Wat is een vette snack bom?Welke is het beste?
- 10 Reacties
Fat bom: Wat is het en hoe werkt het?
- 1Fat bommen snacks / voedingsmiddelen die een hoge concentratie van vet bevatten.Vaak zijn vet bommen geconsumeerd door mensen die op een low-carb dieet, die hen vraagt om vet bommen te eten als een alternatief.Advertentie
- 2Uiteindelijk nodig, vet is ons lichaam de belangrijkste bron van energie, is de geprefereerde brandstof voor de menselijke stofwisseling .Eigenlijk mensen vereisen slechts minimale hoeveelheden glucose( suiker), waarvan de meeste regelmatig door onze lever geleverd.Advertentie
- 3Vetten zijn essentiële voedingsstoffen voor een gezond lichaam nodig.Onze vetweefsel( opgeslagen vet), geeft demping en isolatie interne organen van ons lichaam naast bescherming zenuwen en bewegen vitaminen hele lichaam.
- 4Het kan u verrassen nodig, maar vet is onze grootste reserve van de energie die beschikbaar is voor alle activiteiten .Vet wordt automatisch opgeslagen door ons lichaam als we meer calorieën consumeren dan we moeten.Ooit afgevraagd waarom vet was wenselijker dan een slank lichaam tijdens de oude tijden?Omdat gekomen winter of honger, kunnen die vetreserves worden gebruikt om het lichaam te voeden.
- extra energie tijdens een sportieve activiteit: Ik help
- 5Mensen bereiden vet bommen voor diverse persoonlijke redenen, een aantal van die redenen zijn nodig.
- Energiebron wanneer dieet.
- Alternative snack optie.
- Leisure en fun( voor sommigen)
- Energiebron wanneer dieet.
- 6nodig Als dit goed wordt gebruikt en verbruikt, vet bommen kan enorm helpen in het verliezen van gewicht, het behoud van de algemene gezondheid, of het houden van uw koolhydraten en eiwitten cravings op de baai.
Chocolate vet bommen
Dit zijn de meest voorkomende vorm van vet bom nodig, en als je nieuw bent bij deze, ik stel voor dat je dit recept eerst proberen.
Ingredients
- 3/4 kopje gesmolten kokosolie
- 150g gesmolten gezouten boter
- 60 druppels vloeibare Stevia
- 150g amandelboter
- 50g cacaopoeder
- CayennePepper( optioneel) FYI - pittig eten maakt je zweten, en helpt als je op dieet bent.
Instructions
- 1Roer alle ingrediënten in een grote kom nodig, om ervoor te zorgen dat het allemaal goed gemengd samen.Advertentie
- 2Doe het mengsel in kleine cake houders( cupcake, muffin, etc.) nodig hebben.
- 3Zet in de vriezer voor een half uur nodig.U kunt ook uw vet bommen in de vriezer als je wilt.
Deze batch 'content nodig zou 91 procent vet, 5 procent koolhydraten en slechts 4 procent eiwit.Natuurlijk kun je proberen te zetten andere ingrediënten die je wilt in de mix.Enkele suggesties zijn noten, room, honing, vanille-extract, cacaobonen uit cacao planten, gedroogde vruchten, etc.
IJs vet bom recept
Denk dat je dacht dat dit onmogelijk was, toch nodig?U kunt uw eigen low-carb fat bom ijs te verdienen met dit recept.
Ingredients
- 1 kopje Walden Farms slagroom peanut spread
- 1 kop kristalsuiker Stevia
- 1 kopje zware slagroom
- 3 scoops eiwit poeder( elke smaak je wilt)
Instructions
- 1Giet de slagroom in een mengkom .Advertentie
- 2Handmatig mengen totdat het schuimig nodig.Als u een handmixer, zet het op "zweep" of lage snelheid.
- 3Voeg in de eiwitpoeder van uw keuze en mix op lage snelheid alleen nodig.
- 4Voeg vervolgens in de kristalsuiker Stevia, ook op lage snelheid mix instelling nodig.
- 5Bereid je muffin tin en plaats haar tin liners op elke ruimte nodig.
- 6Giet het mengsel gelijkmatig op de blikjes nodig.
- 7Plaats in de vriezer totdat het uitgegroeid bevroren nodig.Klaar!Lekker.
Fat bom smoothie
Dit houdt alleen maar beter moeten.In de huidige wereld van kunstmatige dranken, smoothies en zelfs energy drinks zijn eufemisme voor "suiker drinks".Hoe dan ook, hier is het recept voor uw zeer eigen vet bom smoothie.
- 11/4 kopje water
- 22/3 kopje bevroren bessen moeten
- 31 bolletje wei-eiwit
- 41 kop volle kokosmelk
- 52 rauwe eierdooiers
Instructie nodig: In een grote kop, meng al deze ingrediënten, toe te voegen in gemalen ijs, en net als dat, je bent klaar!Geniet ervan met uw favoriete vet bom chocolade snack.
Lemon vet bommen
Een gezonde snack met een vleugje citroen.
- 4 eetlepel virgin kokosolie( bij voorkeur).
- 4 eetlepel zachte boter.
- 4 oz.onthard roomkaas.
- 4 eetlepel Truvia of zoetstof van uw keuze( gebruik spaarzaam).
- 1/2 of 4 eetlepel citroensap.
instructies nodig: Begin door samen te romen zowel de boter en roomkaas, voeg dan alle volgende ingrediënten een voor een, het mengen goed in tussen.U kunt de smaak aan uw smaak aan te passen.Zet in siliconen snoep mallen.Koel tot bevroren, eet het dan!
Hard Core Fat Bomb
moet het volgende vet bom werd geplaatst door een lezer in de comments, maar ik vond het verdienen van haar eigen afdeling inde wiki.
Ik gebruik vet bommen als ik honger heb en het is nog geen tijd om te eten.Alles wat ik gebruik is:
- Neem 1 eetlepel biologische extra vierge kokosolie.
- Drink een groot glas water en tot ziens honger voor een tijdje.
geen koolhydraten helemaal niet, maar ik weet dat het niet voor iedereen.
Enkele voorzorgsmaatregelen
Zoals met elk ander dieet / aanvullende voedingsmiddelen.U dient voorzorgsmaatregelen te nemen bij het uitproberen van vet bommen voor de eerste keer, omdat er misschien een aantal ingrediënten in het recept dat niet kunnen overeenkomen met uw maag.Echter, dit is gewoon je buik aan te passen aan vetrijke concentraat van een levensmiddel, en het moet vestigen in ongeveer een dag of twee.
- U streven naar een gezonder en een meer voedzame snack: Ik help
- 1Eet vet bommen wanneer nodig.
- U bent overgewicht en proberen om uw onbedwingbare trek te beheersen.
- Uw trainer vraagt je op koolhydraten en eiwitten te snijden.
- Je hebt de middelen om dat te doen( vet bommen kan leiden tot afhankelijkheid).
- Je bent gewoon experimenteren en niet echt serieus daarin: Ik help
- U bent overgewicht en proberen om uw onbedwingbare trek te beheersen.
- 2Eet geen vet bommen wanneer nodig.
- U wilt proberen waardoor ze met koolhydraatrijk voedsel( het verslaat het doel).
- U bent allergisch voor een van de belangrijkste ingrediënten( bijv. Kokosolie, chocolade, melk, enz.).
- U wilt proberen waardoor ze met koolhydraatrijk voedsel( het verslaat het doel).
- 3Vetten zijn over het algemeen goed voor onze gezondheid nodig hebben;Maar pas op voor te veel vet inname .Het kan u meer kwaad dan goed doen.Als dat een goede en optimale niveau wordt overschreden, overconsumptie van vet in de voeding kan leiden tot problemen met uw gezondheid, evenals een negatieve invloed op uw sportieve prestaties.
- Verzadigde vetten zijn te vinden grotendeels in dierlijke bronnen zoals vlees, ei dooiers, yoghurt, melkproducten, boter en melk.Dit soort vet is gewoonlijk vast bij kamertemperatuur.Teveel verzadigd vet kan worden gekoppeld aan ziekten zoals hogere cholesterol en hartproblemen.Hierdoor moet verzadigd vet beperkt worden tot maximaal 10 procent van de totale dagelijkse calorie verbruik.
- Onverzadigde vetten bevatten enkelvoudig en meervoudig onverzadigde lichaamsvet, die doorgaans te vinden zijn in plantaardig voedsel bronnen en zijn meestal vloeibaar bij kamertemperatuur.Onverzadigde vetten hebben voordelen, zoals het terugdringen van cholesterol en het verminderen van risico op hart-en vaatziekten.Vaak eten bronnen zijn onder andere koolzaadolie en olijfolie, bas, avocado's, amandelen, lijnzaad en sojabonen.
- Transvet is onlangs toegevoegd om de voedingswaarde etiketten op de meeste producten.Transvetzuren ontstaan (natuurlijke en synthetische) wanneer een goede onverzadigde vetten vervaardigd in een vaste stof.Transvetten, zoals verzadigd vet, moet worden beperkt, omdat deze toename het cholesterolgehalte en het risico op hartproblemen.Dit beeld hoffelijkheid van Buttoni's Low Carb Recepten
Advertentie - Verzadigde vetten zijn te vinden grotendeels in dierlijke bronnen zoals vlees, ei dooiers, yoghurt, melkproducten, boter en melk.Dit soort vet is gewoonlijk vast bij kamertemperatuur.Teveel verzadigd vet kan worden gekoppeld aan ziekten zoals hogere cholesterol en hartproblemen.Hierdoor moet verzadigd vet beperkt worden tot maximaal 10 procent van de totale dagelijkse calorie verbruik.
Tips Tricks & amp nodig hebben;Waarschuwingen
- Het hele punt in het maken van vet bommen is om een gezondere snack alternatief te promoten.U kunt uw eigen soort vet bom recepten, maak je eigen ontdekkingen en u zult worden breezing in een carb-vrij dieet in een mum van tijd!
- Pas op voor vet bommen die sterk allergene ingrediënten hebben.
- verder experimenteren en aanvullen van je vet bommen.
- Samen met voedzame snacks, zal een actieve levensstijl helpen om uw algehele gezondheid.
- Je moet organische virgin gebruiken geperste kokosolie, want dit is het meest gunstig.
Vragen en antwoorden
Wat is een vette snack bom?Welke is het beste?
Going turbo in "ketose" is geweldig nieuws voor degenen die willen om af te trim de overtollige flab, maar nog steeds een gezond en gerevitaliseerd lichaam te bereiken.Fat bom snacks kan schop je dieet om een goede start, want het werkt in principe op een low-carb, laag-eiwit en vetrijk dieet, wat de echt goede vetten die ons lichaam nodig heeft bevat.Wat is er in wezen geweldig over deze geweldige vet bom snacks is dat het niet voelt u zich of lijken alsof je strikt dieet omdat je met al deze heerlijke lekkernijen opgesteld om uw verlangen gehemelte.Fat bommen generiek gemaakt om uw verlangen naar suiker te voldoen, maar je niet laten gaan bonkers bereiken voor chocolade of die zak chips wanneer je honger lijden.Dit is zeker een gezond alternatief dat je niet hoeft te verhongeren jezelf of een drankje belachelijk smaak sappen om een platte buik en een slanke silhouet te bereiken.
Er is een breed scala aan vet bommen recepten die je hapjes en dranken, zoals smoothies online kan vinden in de vorm van truffels of grootte bite-nodig.Het concept is vrij eenvoudig, maar er zijn veel verschillende ingrediënten te gebruiken en manieren om deze zoete verleiden behandelt bereiden.Dit wordt in principe net als een gezonde cheat, omdat u krijgt om uw smaakpapillen te behagen, zonder kwetsen van uw dieet.Fat bom snacks eigenlijk train je de "goede dingen" hunkeren - goede vetten, hoog eiwit en weinig koolhydraten, die zeer gunstig zijn voor je lichaam.Ook de gebruikelijke bestanddelen voor deze fat bommen snacks kokos boter of kokosnootolie, amandelolie, noten, eieren, donker cacaopoeder en zoetstoffen zoals Stevia zijn zeer betaalbaar en basic, die deze beschikbaar maakt op keuken planken ofde dichtstbijzijnde supermarkten.Als, in het geval u een allergie voor een aantal van de ingrediënten hierboven vermeld, dan kunt u gemakkelijk te vervangen met even gezonde ingrediënten zoals honing, rozijnen, vanille-extract, ongezoete vruchten, roomkaas, en anderen om uw smaak aan te passen.Dit recept en pic complementen van DJ Foodie: Kokosnoot-Cocoa-Macadamia
Een groot ding over het maken van vette snacks bom nodig hebt is dat je creatief en experimenteren op welke ingrediënten op te zetten en ga naar een schuldgevoel snacken mode op elk moment je wilt zijn.De beste recepten zijn de eenvoudigste, maar het hangt allemaal af van wat je liever in je dikke bom snacks te hebben.Grijpen die verrukkelijke hapjes en lekkere smoothies is zeker de moeite waard, en helpt u op weg naar een gezonde en holistische kader voor afslanking door de weelderige route.Met de hulp van vet bom snacks, kunt u last van uw gezondheid te nemen vandaag.
Een dikke bom snack is een snack die een zeer hoge concentratie van vet dat het een van de beste gewichtsverlies snacks maakt bevat nodig.De reden hierachter is dat u het vervangen van de koolhydraten met vetten als voornaamste energiebron van uw lichaam, omdat complexe koolhydraten zorgt ervoor dat het lichaam om meer gewicht te krijgen door middel van de omzetting van complexe koolhydraten uw lichaam in glucose die verder door de lever omgezet in vetzurenhet veroorzaken van gewichtstoename.Inname van vet bom snack maakt het vet om langer te blijven op je buik waardoor je tevreden voelen en het vermindert ook de hoeveelheid insuline hormoon in het bloed, dat is een opslag van vet hormoon maken van je lichaam om de opgeslagen vetten te gebruiken voor energie heeft geleid tot gewichtsverlies.Met betrekking tot uw vraag, zijn er tal van vet bom snack recepten die er zijn, en het beste is degene die hogere concentratie van essentiële vetten met minder of geen suikergehalte bevat.Neem bijvoorbeeld het vet bom chocoladerecept waarboven bevat de optionele cayennepeper waardoor het een van de beste vet bom snacks maakt.
Wat is het beste vet bom recept met roomkaas nodig?
U kunt proberen de volgende( dit is een no zoetstof recept):
Ingrediënten:
8 oz kokosolie
8 oz amandelboter
1 stok van gezouten boter
Lindt chocolade
Procedure:
- Magnetron 8 oz kokosolie, 8 oz amandelboter en 1 stok van gezouten boter samen
- verdeel het op 24 cupcake liners
- gereserveerd om af te koelen dan bevriezen
- smelten een stok vanongeveer 85% Lindt chocolade en toegevoegd 2 el boter
- doopte ze allemaal in gesmolten brouwsel
- legde ze uit op perkamentpapier
- koel tot firma
Meer vragen als dit nodig?
Als u verminderen de bloem, maar gebruiken veel van room, die zijn laag in koolhydraten, maar veel vet zal zijn.Lemon bommen kan gezond worden gemaakt, afhankelijk van wat je erin steekt.
Wat zijn de voordelen van het eten een Vette bombarderen?
De voordelen van het eten van een vette bom zijn:
- Gewichtsverlies
- Het handhaaft uw algehele gezondheid.
- Houd je koolhydraten en eiwitten onbedwingbare trek op de baai.
Heeft het eten van vet bommen helpen gewicht te verliezen?
Ik heb op basis van no carb geweest.eet voor 6 maanden verloor veel gewicht naar beneden om een laatste centimeters, oefenen ik ook.Zal het eten van vet bommen helpen?
Ja het vet uit kokosolie toeren-up van uw calorie-branders, geeft je meer energie en stoepranden honger.
Hoe kan ik een super vet bom om turbo lading gewicht te verliezen?
Eerste keer dat ik heb gehoord over vet bommen en wil graag een geoptimaliseerde bom die mijn gewichtsverlies in een andere competitie zal zetten maken. .. Bedankt
Het vet bom die cayennepeper gebruikt zal een grote super zijnvet bom.De Cayenne stuurt een signaal naar je lichaam om je stofwisseling te verhogen.
Vertalen gram neem dan en wat is COCOP?
Vertalen gram neem dan en wat is COCOP?
Sorry de poster bedoeld om cacaopoeder te zetten en het is gecorrigeerd.Yes |geen |Yes |geen |Yes |geen |Deze sectie is nog niet geschreven.Wil je meedoen?Klik op Bewerken om dit antwoord te schrijven.Dank je.Dank je.Deze sectie is nog niet geschreven.Wil je meedoen?Klik op Bewerken om dit antwoord te schrijven.