Detox

avrusning prosessen av menneskekroppen er en viktig del av en sunn livsstil og kan integreres med normal diett rutiner og med bestemte de også.Det er flere måter å detox kroppen av skadelige giftstoffer og overflødig bygge opp.

1. en
   Slik starter best og fremst detox metodeer drikkevann .

   Vann renser ikke bare et system for toksiner det bidrar til å opprettholde osmotisk balanse og skyver ut urenheter i form av urin.Den renser systemet fra innsiden gjør det renere og friskere.Hoved toksin er blod urea nitrogen som skylles ut via nyrene ved hjelp av vann.Sitron vann, hjelper appelsin eller lime juice i å kutte ned fett.Legge smak til vannet gjør det lettere å drikke 8 kopper om dagen.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
2. 2
   Den andre metoden er å gå på en all væske fort - denne metoden bidrar til å holde kroppen næring og også visker ut alle tegn på giftige materialer i GIT

   instagram viewer

   .

   Drikking fersk juice hele dagen på væske rask dag bidrar i aller detox av kroppen.

   Annonse

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
3. 3
   En frukt uke detox er nyttig som frukt er ikke bare sunt og næringsrikt, men gi kroppen med en friskere og bedre sunnere valg av mat .

   spise bare frukt for en uke vil ikke bare avgifte kroppen, men ikke la deg sulte.Det kan også bidra til å redusere sannsynligheten for slag og kan utføres ved å spise en rekke frukter eller en frukt bare.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
4. 4
   Detox kan også oppnås ved å spise økologisk dyrket produsere og kjøtt som ikke har noen tegn på genetisk modifisering eller tilsatt kjemikalier for å opprettholde bedre vekst .

   De har svært få skadelige kjemikalier i forhold til ikke-økologisk mat valg.Dette kan kontrolleres via etiketter om mat er organisk eller ikke.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
5. 5
   For å opprettholde en detoxified kroppen kutte ut alkohol .

   Alkoholforbruket fører til en enorm opphopning av giftstoffer i kroppen når leveren bryter det ned.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
6. 6
   Andre små endringer i livsstil inkluderer å unngå skadelige giftstoffer i luften fra røykere og røyker selv .

   Også unngå eventuelle produkter med tilsatt sukker som kunstige søtningsmidler, juice etc. vil føre til ekstra giftstoffer i kroppen som forårsaker muskelsmerter og etc. Disse små endringer i livsstil kan føre til en detoxified kropp som er mer immune mot sykdommer og kan behandlesbedre med høyere nivåer av immunitet.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
7. 7
   meditasjon fører også til avgiftning spesielt pusteøvelser .

   Trene daglig hjelper også kroppen å detox, men det anbefales å ikke overdrive det.Et sunt balansert kosthold med regelmessig trening kan gjøre gode endringer i kroppen helse, men når man kommer ut av en detox diett er det viktig å unngå overspising som det kan reversere prosessen helt.

   Var dette trinnet nyttig?Ja |Nei |Jeg trenger hjelp
   Annonse

• Ikke gjør en væske raskt mer enn tre dager.
• Hvis du besvimer, Kan du spise et stykke brød eller en informasjonskapsel.
• Ikke bare følger noen detox diett du finner på nettet.
• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller legge i kommentarfeltet nedenfor.