Drikk alkohol Trygg

i århundrer har alkohol vært en del av underholdningen.Det har alltid vært forbundet med partier og også med avslapning.Men noen drikking netter ende opp med uventede feil eller til og med alkoholforgiftning.Av denne grunn er det viktig å vite noen nyttige tips om å drikke alkohol trygt for å ta gleden på drikking og ikke å lide neste dag.Hvis du planlegger en natt med drikking, sørg for at du er kjent med tipsene nedenfor, slik at du kan drikke alkohol rimelig og trygg.

Eating både før og mens du drikker forsinker prosessen med absorpsjon av alkohol i blodet.Dette er grunnen til at du aldri skal drikke på tom mage.Når du har mat i magen, begynner kroppen å bryte det ned.Når man drikker alkohol etter å spise, vil alkoholen bli brutt ned raskere fordi den gjennomgår denne prosessen samtidig som mat.Imidlertid bør ikke alle typer mat kan spises mens du drikker.For mer detaljert informasjon, sjekk ut vår artikkel kalt "How to Eat Før du drikker alkohol".

Når du drikker alkohol, du mister vann som har samlet seg i kroppen din.Det er derfor det er sterkt anbefalt å drikke vann før, under og etter å ha drukket alkohol.Bor hydrert vil hjelpe deg å føle deg mye bedre i morgen.Hvis du fremdeles ikke føler deg vel i morgen, må du lese vår artikkel kalt "Hvordan bli kvitt en Hangover".

Fornuftig drikking er ikke en konkurranse.Du trenger ikke å vise noen hvor fort og hvor mye du er i stand til å drikke på en gang.Det er alltid bedre å ta pauser mellom skudd eller drikke for å se hvordan alkohol påvirker kroppen din og hvordan du føler deg.

Prøv å holde seg til én type alkohol.Du vil være bedre i stand til å anslå hvor mye alkohol i blodet og holde oversikt over hvor mye du har hatt å drikke.Hvis du begynner å blande sterkere typer alkohol med svake, vil du undervurderer hvor mye alkohol at du har hatt, noe som resulterer i din drikker for mye og blir drukket mye raskere.

Hvis du drikker i en klubb eller i en bar, kan du være sikker på at alkohol har det blitt kjøpt lovlig;og du trenger ikke å bekymre deg om dens opprinnelse.Men hvis dine venner som vurderer å kjøpe alkohol som har blitt smuglet fordi det er billigere, deretter holde seg borte fra det!Du kan aldri være sikker på hva slags væske er inne i flasken.Det kan vise seg å være skadelig for helsen din eller til og med til livet ditt.

Hvis dette ikke er din første natten drikke, kan du være i stand til å stole på tidligere erfaringer og du kanskje allerede vet hvor myealkohol du kan med rimelighet drikke.Hvis du har et viktig møte for å delta, er den beste fall ikke å drikke;men hvis du gjør det, så prøv å planlegge din grense, og hold deg til den.

Hvis du er aktiv mens du drikker, vil det være lettere å kjenne igjen når du begynner å bli svekket.Det anbefales også å danse, om mulig, mens du drikker alkohol.Dette vil øke hastigheten på pulsen og hindre deg fra å bli full for fort.Gjør oppmerksom på at hvis du allerede er full, så flytter kanskje ikke den beste ideen siden du kan skade deg selv.

Alkohol forstyrrer ikke de fleste vitaminer som du tar regelmessig.Hvis du tar medisiner, særlig antibiotika, lese advarselen etiketten eller snakke med legen din.Blanding alkohol med medisiner kan forsinke behandlingen eller selv har farlige bivirkninger.

Du kan aldri være sikker på hva som er i en drink som du får fra noen du don't vet.Du kan heller aldri være helt sikker på intensjonene til en person du ikke kjenner.Både menn og kvinner hadde hatt narkotika glidd inn i sine drinker og endte opp med å bli ranet eller krenket.Det kan også skje at noen ville blande ulike typer alkohol for å gjøre deg full raskere.

Husk at du ikke vil finne en definisjon av å drikke alkohol trygt, fordi hver person reagerer forskjellig på alkohol.Det beste rådet at du bør alltid huske på er å være klar over dine grenser.Husk også tipsene gitt ovenfor.Hvis du holder deg til dem, vil du definitivt nyte din kveld mer!

1. NLM.

2. Forebygging Lane.

3. Reachout.com.

4. NY Times.

5. BBC.

Se andre tutorials på alkohol: Få hjelp med et alkoholproblem, kvitte seg med alkohol pusten, Unn alkoholforgiftning, drikke uten å bli full, spise før du drikker alkohol, vite om du har alkoholforgiftning.Drikk ansvarlig, Sove etter å ha drukket, og drikke alkohol og trening.

• Hvis du har problemer med noen av disse trinnene, stille et spørsmål om mer hjelp, eller post i kommentarfeltet nedenfor.