Kontrola głód herbata rooibos

Herbata jest wykonany z południowoafrykańskich liści redbush herbaty.O łagodnym smaku, że opakowania punch w kontroli głodu, ta herbata robi wielkie napojów oprócz innych swoich wysiłkach odchudzania.Chociaż prawdą jest, że ograniczenie kalorii i zwiększenie wysiłku fizycznego pomaga schudnąć, wielu z nas wciąż walczą z głodem.

1. 1
   Aspalathin i Nothofagin .

   to flawonoid związek występuje tylko w rooibos herbata zmniejsza stres, szczególnie hormonów stresu, które wysyłają wiadomość do naszego mózgu do jedzenia dla wygody.Wielu z nas zarządzać naszym stres ze złymi nawykami żywieniowymi.Ta herbata może pomóc zarządzać te pragnienia, walcząc tych hormonów nadnerczy.Kortyzol pochodzi od naszych hormonów nadnerczy i mówi nasze ciało do jedzenia, nawet po tym, jak po prostu miał pełny posiłek możemy wciąż chęć do jedzenia, gdy jesteśmy zestresowani.Kontrolować te pragnienia z tym flawonoidów związku i czuć się bardziej zrelaksowany w tym procesie.

   instagram viewer

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   katechiny .

   Rooibos jest kofeina uwolnić dzięki czemu jest to świetny sposób, aby te walki spalania katechiny w zielonej herbacie, jeśli nie można tolerować kofeiny.To również sprawia wielką herbaty przed snem ze względu na jego właściwości zmniejszania stresu oraz fakt, że nie będzie stymulować Ci drogę do herbaty z kofeiną potęgę.Katechiny również zwiększyć swój metabolizm i picia herbaty rooibos można dodać do około 7 dodatkowych funtów utraconych w ciągu jednego roku.Kiedy próbujesz schudnąć każdy funt się liczy w kierunku ostatecznego celu.

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   uśpienia .

   Faktem jest, że jeśli nie dostaniesz 8 godzin snu w nocy organizm może zacząć zastrzegając tłuszczu jakby głód były występujące zwalniając poziomy Ogórek.Mimo że utrata wagi jest minimalny podczas snu, poczujesz się bardziej odświeżony i będzie mógł poświęcić więcej energii podczas ćwiczeń.efekt uspokajający herbatę rooibos może pomóc z upadku i utrzymaniem ciągłości snu.Brak snu może również częściej wywołać głód więc się, że 8 godzin snu w nocy!

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   przeciwutleniaczy .

   Rooibos herbata jest ładowany z dobroczynnych antyoksydantów.Te sztuczki nasz mózg pod mówili nam, że są pełne, nawet jeśli nie mieliśmy nic do jedzenia przez kilka godzin.Spożywanie herbatę rooibos 30 minut przed posiłkiem może również pomóc mniej jeść, gdy czuje się syty.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   Glucose Tolerance Ability .

   Badanie wykazało, że po czterech miesiącach spożywanie dwóch porcji 12 uncji herbatę rooibos dziennie, nastąpiła zmiana w kwasie tłuszczowym krwi za osób z cukrzycą typu 2.Zmiana obniżone stężenia glukozy we krwi i lepszej produkcji insuliny przez trzustkę.Oznacza to, że Rooibos pomaga również osoby z zespołem policystycznych jajników( PCOS), ponieważ naśladuje zespołem wzory cukru we krwi i cukrzycą typu 2.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
6. 6
   diuretyk .

   bał opuchliznę niektórzy ludzie mogą doświadczyć podczas diety można zmniejszyć pijąc herbatę rooibos.Jedną z rzeczy, które mają tendencję do zrobić to dodać więcej soli do smaku lub udać się do tej "diety" przetworzonej żywności, która jest bogata w sód.Choć Marynata jest niesamowite poczucie winy za darmo przekąski sodu może puff cię w ciągu kilku godzin i przechylić szalę z nadmiarem masy wody.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

• pić trzy do czterech filiżanek herbaty rooibos dziennie przez to korzyści.Można to zrobić albo poprzez lodu herbaty lub gorącej herbaty.Ma niski poziom taniny, co oznacza, że ​​herbata nie rozładuje się składniki jak żelazo spożywane w żywności.
• Zapisz torebki herbaty i korzystać z liści jako peelingu naturalne twarzy.Przeciwutleniacze w liściach mogą być wchłaniane przez skórę i są niesamowite reduktory zmarszczek.Można również użyć liści uspokoić wysypka jak trujący bluszcz lub wyprysk.
• Marynuj swoje mięso z rooibos herbata.Zamiast wody w swoim ulubionym marynat zastąpić herbatę rooibos.Herbata działa jako zmiękczenia mięsa drogę kwaśny ocet zadaniem będzie, ale nie "ugotować" mięso podczas marynowania.
• Napełnij swoje mleko w recepturze z herbaty rooibos zanim dodając, że z recepturą.Zwłaszcza w deserach słodki smak Rooibos jest ekscytującym dodatkiem.

W rooibos daje bezcukrowej syropie i piękny złoty kolor, gdzie regularne syropy bezcukrowe są główniejasny.1 łyżka syropu jest tylko 6 kalorii.Nieużywane części w lodówce.

Składniki

1. 1
   2 szklanki wody

   Reklama

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   torby 4 herbatę rooibos

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   1/2 kubka sproszkowanej lub ciekłej Stewia

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
4. 4
   1 łyżeczka ksantanowa guma

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
5. 5
   1 łyżeczka aromatyzowana Wypis wyboru.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy

Kroki

1. 1
   strome torebki z herbatą we wrzącej wody.

   Będziemy chcieli, aby tchnąć w wodzie przez 15 minut.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
2. 2
   Dodać resztę składników po tym punkcie i upewnij się śmigać w żywicę ksantanową, aby uniknąć grudek .

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
3. 3
   Pozostawić do ostygnięcia i syrop używać na swoich ulubionych potraw, które wymagają jak syrop owoców.

   Czy ta krokiem była pomocna?Tak |Nie |Potrzebuję pomocy
   Reklama

• Jeśli masz problemy z którymkolwiek z tych etapów, zadać pytanie o dalszą pomoc, lub pocztą w komentarzach poniżej.