Melhore a sua memória na classe

Quando alguém diz que nunca se esquece, por toda a probabilidade ele tem uma memória poderosa. As técnicas que você utiliza para conduzir o seu veículo, lembrar os nomes de todos os seus parentes, ou significados das palavras em seu livro Hunger Games são os mecanismos exatos que você pode usar para memorizar fórmulas em química, procedimentos médicos ou princípios económicos.A boa notícia é que há tantas coisas que você pode fazer para melhorar a sua memória em sala de aula.

A chave para usar a memória de forma mais eficaz é lembrar que, a menos que você está ferido, infligida com uma doença debilitante, ou morrendo, o cérebro nunca perde nada.No momento em que uma percepção ou pensamento é colocado em sua memória, ele vai ficar lá para o resto da sua vida.O que você chama de "esquecimento" ou é a sua incapacidade de recordar as informações armazenadas ou a sua incapacidade de armazenar as informações para começar.

Por exemplo, durante certos tipos de operações do cérebro, o paciente vai permanecer consciente.Quando seções específicas do cérebro são estimuladas com uma corrente elétrica suave, o paciente geralmente se lembrar de eventos de sua infância vividamente.Ele pode recordar pensamentos que ele acreditava que ele tinha esquecido há muito tempo, como o cheiro de vestidos de domingo de sua mãe, ou a sensação da luz do sol em seu rosto através da janela de sua sala de aula da terceira série.

As pessoas que tenham sido submetidos a hipnose também relataram experiências semelhantes.Há pessoas que foram capazes de recordar acontecimentos que tiveram lugar logo após seu nascimento.Trabalhando com as autoridades, hipnotizadores têm permitido testemunhas de crimes de lembrar informações cruciais, tais como número da placa do veículo.

A informação momento é armazenado em seu cérebro, ele nunca será esquecido.Há momentos, no entanto, que você vai ter dificuldade em recordar informações da sua memória.Os dados ainda está na sua cabeça, mas você simplesmente não consegue encontrá-lo.Muitas vezes também, você pode pensar que você esqueceu alguma coisa, quando a verdade é que você nunca realmente armazenado em sua memória em primeiro lugar.

Aqui estão algumas técnicas que você pode tentar e experimentar fazer um sistema flexível para atender perfeitamente seu estilo de aprendizagem. Eles são divididos em quatro categorias, cada um deles representando um princípio geral para a melhoria da memória.Estes são: Organização, usando seu corpo, usando seu cérebro, e recordando-lo.

1. 1
   Aprenda com o general indo para o específico.

   Tente imaginar olhando para uma nova pintura dessa maneira.Vendar-se, em seguida, coloque uma lupa para seu olho.Mova o seu rosto sobre algumas polegadas de distância da pintura.Em seguida, remover a venda e começar a estudar a pintura, uma polegada quadrada de cada vez.O que você acha que vai acontecer?Mesmo depois de ter terminado "olhar" para esta obra desta maneira, você ainda provavelmente não tem idéia do que é.

   Anúncio

   1. Infelizmente, muitos estudantes aproximar seus livros e cursos desta forma.Eles sentem a necessidade de saltar imediatamente e resolver todos os detalhes, antes de compreender o retrato grande.Então aqui está uma outra maneira de fazer as coisas.
      1. Antes de iniciar sua tarefa de leitura seguinte, navegar por ele para obter a idéia geral.
      2. Você também pode usar isso no início do seu curso.
      3. Se há alguém que já está tomando-lhe perguntar se ele pode rapidamente fazer uma revisão com você.
      4. um reconhecimento típico de essas atribuições durante todo o curso vai certamente ajudar.
      5. Esta técnica geralmente funciona melhor no início do seu período escolar, mas, novamente, nunca é tarde demais para usá-lo.
      6. Toda vez que você se sente perdido, dar um passo para trás e tentar olhar para o panorama geral;dessa forma os detalhes poderia fazer mais sentido.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
2. 2
   Tente fazer coisas memorável.

   Você acha que um pára-quedista vai tornar-se aborrecido aprender a embalar seu pára-quedas?Claro que não, porque a recompensa para aprender esta habilidade específica é muito importante para ele.

   Anúncio

   1. Descubra o que você quer da sua educação;Desta forma, você pode olhar para conexões entre o que você quer e as coisas que você está estudando.Se equações de segundo grau afundá-lo, passo para trás por um tempo.
   2. Pense como esses cursos de matemática realmente se relacionam com o seu objetivo de se tornar um engenheiro elétrico de sucesso.
   3. Sei que quando determinada informação ajuda-lo a obter o que deseja, é muito mais fácil de lembrar.Esta é exatamente a razão pela qual você precisa ser específico sobre o que você quer.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
3. 3
   Criar associações .

   Todos os dados que são armazenados em sua memória é organizado de acordo com o esquema que faz sentido para você.Quando você colocar em novos dados, você será capaz de recuperá-lo de forma mais eficaz se você tentar e armazená-lo perto de dados relacionados ou semelhantes.

   1. Por exemplo, você é apresentado a alguém chamado Greg.
   2. Uma maneira de se lembrar do seu nome é conhecer uma outra pessoa que você sabe que também é chamado Greg.
   3. Quando você vê o novo Greg, seu cérebro provavelmente mais do que associá-lo ao Greg você já sabe.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda

1. 1
   Saiba que uma vez, mas activamente .

   Lembre-se do velho ditado de que as pessoas se lembram de 90 por cento do que eles fazem, 75 por cento do que eles vêem, e 20 por cento das coisas que se ouvem?Estas estatísticas podem não ser cientificamente demonstrável, mas a idéia por trás disso é definitivamente som.A ação é uma excelente potenciador de memória.Testar esta teoria para se estudando usando a mesma energia que geralmente trazem a sessões de Zumba ou campo de futebol.

   Anúncio

   1. Quando você se senta em sua mesa, não desleixo;sente-se direito.Sente-se na borda da sua cadeira, como se estivesse prestes a saltar para fora dela para correr pela sala.Você também pode tentar levantar-se enquanto estudava;é mais difícil adormecer quando você está nesta posição.Algumas pessoas juram por isso, e dizer que seus cérebros funcionam melhor quando estão de pé, invés de apenas se sentar.
   2. Tente andando para trás e para a frente e tentar alguns gestos enquanto recitava o seu material em voz alta.Use seus braços, as mãos, e obter todas as partes do seu corpo envolvido enquanto estudava.Estes também são ótimas maneiras para combater o tédio.Isto irá colocar a sua memória para o sono.Você precisa acordá-lo, movendo seus braços e pernas, bem como o seu orelhas, olhos, voz.
   3. A principal razão que você "esquecer" é que você nunca realmente aprendi que, em primeiro lugar, mesmo se você acha que você fez.A aprendizagem pode ser muito enganador.Aprender, especialmente no ensino superior, geralmente ocorre em uma atmosfera passiva.Os alunos são ou sentado, subjugado e tranquilo.Não acredito que isto.O aprendizado requer energia.Toda vez que você aprende de forma eficaz, você também queimar calorias, mesmo quando você está apenas sentado em sua mesa lendo um livro.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
2. 2
   Relax .

   Quando você está relaxado, você absorver novas informações mais rápido e recordá-lo com maior precisão.Uma grande parte deste é realmente apenas senso comum.

   1. Os alunos que não conseguem lembrar informações vitais durante o seu exame final, quando nervoso, muitas vezes são capazes de recitar os mesmos fatos, mais tarde, quando eles não estão sob pressão, como em quando eles estão em um estado totalmente relaxado.
      1. Você pode pensar que isso é exatamente o oposto da técnica de número quatro, mas não é.
      2. Quando você diz relaxado, isso não significa divididos para fora, sonolento, ou dormindo.
      3. Relaxamento é um estado de alerta, quando você está livre de tensão, durante o qual sua mente pode brincar com novas informações, girá-lo, criar associações, e aplicar um monte de outras técnicas de memória.
      4. Você pode ser ativo e ainda ser relaxado.
   2. Há muitos livros, ebooks, e webinars que estão disponíveis para ensiná-lo a relaxar.Afora isso, há também uma grande quantidade de memória exercícios que você pode fazer."Amadurecimento out" é uma maneira de baixar a pressão arterial, e pode até mesmo ajudá-lo a ter sucesso na escola.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
3. 3
   Crie imagens .

   fazer desenhos animados e desenhar imagens.Você pode usá-los para ligar os fatos e ilustrar relacionamentos.Existem relações entre conceitos abstratos que podem ser "visto" e facilmente lembrados quando visualizado.Você só precisa usar sua imaginação.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
4. 4
   Recite repita .

   Toda vez que você repetir algo em voz alta, você é capaz de ancorar o conceito em dois sentidos diferentes.

   1. Primeiro, você precisa para obter a sensação física na sua língua, garganta e os lábios, quando expressar este conceito.Depois, você pode ouvi-lo.O resultado combinado é instantaneamente sinérgica - mesma coisa quando você está desenhando imagens.Este é o efeito de se utilizarem dois sentidos diferentes, que são maiores do que a soma dos efeitos individuais.A dizer isso em voz alta parte é crucial.
   2. Recitando silenciosamente em sua cabeça pode ser útil( na biblioteca, por exemplo), mas não vai ser tão eficaz ao fazer barulho.Sua mente pode facilmente enganar-se em pensar que sabe alguma coisa quando isso não acontece.Seus ouvidos, por outro lado, são muito mais difíceis de enganar.
   3. A parte repetição também é importante porque é o dispositivo de memória mais comum que realmente funciona.Quando você repetir as coisas, você cria uma trilha chama através de caminhos de seu cérebro, tornando a informação muito mais fácil de encontrar.Repita um conceito em voz alta até que você já domina-lo, em seguida, dizer-lhe mais cinco vezes.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
5. 5
   Anote-as .

   Este é o mais óbvio, mas a mais fácil de esquecer.Escrevendo uma nota ajuda a lembrar uma ideia, mesmo se você nunca olhar para ele novamente.

   1. escrita envolve um tipo diferente de memória em comparação com a falar.
   2. Ela pede-lhe para ser mais lógico, completa e coerente.comentários escritos, por exemplo, revelam lacunas no conhecimento que comentários orais geralmente perca, assim como comentários orais irá revelar lacunas que as opiniões mentais perder.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda

1. 1
   Reduzir tudo interferência.

   Desligue a música quando você fivela para baixo para estudar.Procure um lugar calmo que é livre de distrações.Se há uma festa em sua casa, ir para outro lugar.Se você tem uma forte atração à alimentação, não faça o seu estudo ao lado do frigorífico enquanto se torturando.Você sabe que duas horas de estudar na frente da TV pode valer a pena a 10 minutos de estudar um lugar tranquilo.Se você tem duas horas e queremos fazer estudar e assistir TV, dividi-lo em dois, colocar uma hora para a TV, em seguida, uma hora para estudar.Por favor, não fazê-los juntos.

   Anúncio

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
2. 2
   maximizar o uso dos luz do dia.

   Tanto quanto possível, estudar os assuntos mais difíceis durante o dia.Um monte de pessoas se concentrar melhor durante o dia.As primeiras horas da manhã são as mais produtivas, mesmo para aqueles que odeiam a levantar-se com o sol em seus olhos.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
3. 3
   Sobre aprender .

   Esta é uma ótima maneira de lutar fuzziness mental;você precisa aprender mais do que você pretende.Os alunos, muitas vezes, parar de estudar quando eles pensam que sabem o que fazem bem o suficiente para passar o seu teste.Outra maneira é escolher um assunto, examiná-lo, passar por isso, e adicionar a ele, até que se torne uma segunda natureza para você.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
4. 4
   Impedir a curto prazo gap memória.

   memória de curto prazo é diferente da memória que você vai precisar durante a semana de provas.Por exemplo, a maioria das pessoas olham para um número desconhecido de celular de 11 dígitos uma vez e lembre-se o tempo suficiente para discá-lo.

   1. Tente recordar esse mesmo número no dia seguinte.
   2. Lembre-se que a memória de curto prazo pode decair depois de alguns minutos e vai mal últimas horas.
   3. Uma rápida revisão dentro de minutos ou mesmo horas de uma sessão de estudo permite-lhe mover o material de sua memória de curto prazo para a memória a longo prazo.
   4. Esta breve mini-revisão irá poupar horas de tempo de estudo, quando chega na hora do exame.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
5. 5
   Distribua o seu aprendizagem.

   Não importa o quão duro você tente, sessões de estudo maratona não vai fazer nenhum bem.Você pode obter muito mais coisas para baixo em três sessões de duas horas de uma sessão completa de seis horas.Há muito mais feito se você faça intervalos regulares, e pode até mesmo servir como mini recompensas.Depois de uma sessão incrível e produtivo estudo, permitir-se a navegar na net, jogar com o seu jogo favorito, ouvir iTunes, etc., por alguns minutos.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
6. 6
   Cuidado com o tipo errado de atitude .

   Observe como as pessoas que pensam que a história é chato muitas vezes acham difícil história recordação.Consequentemente, aqueles que acreditam que a matemática é insuportável também têm dificuldade em recordar fórmulas matemáticas.O ponto é, você sempre vai esquecer a informação se ela contradiz a sua opinião.Se você não gosta, você está mais propenso a esquecer-se.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
7. 7
   Escolha as coisas que você armazenar em seu memória.

   Tente adotar uma "dieta de informação".Assim como como você evitar certos alimentos, também tentar evitar certas informações.Escolha o que é importante lembrar de uma palestra ou uma atribuição de leitura.Escolha apenas os pontos mais importantes.Peça ponteiros e concentrar-se sobre eles, após o qual você pode aplicar suas técnicas de memória recém-adquiridas.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
8. 8
   Combine o seu técnicas de memória .

   Todas estas técnicas funcionam melhor quando combinada com uma outra.Escolha um par destes em uma atribuição particular, e experimentar por si mesmo quais funcionam melhor.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
   Anúncio

• Tente se lembrar de outra coisa. Uma vez que você percebe que você está preso, saber que você está esquecendo que você já sabe, e lembre-se algo mais associado a ele.
  • Se você não consegue se lembrar de nada sobre a curva de demanda agregada durante o exame economia, lembre-se que você sabe sobre a curva de oferta agregada.
  • Se você tem dificuldade em lembrar fatos específicos, lembre-se o exemplo de seu instrutor durante sua palestra.
  • Você será capaz de desbloquear sua recordação se você sabe como estimular a área da memória.
• Seja consciente das vezes você se lembrar. Cada pessoa tem um estilo de memória original, alguns são bons em lembrar as coisas que li, outros o que vi, enquanto outros se lembrar melhor quando a ouvem.Para ajudar a desenvolver a sua memória, perceber quando você é bem sucedido em recordar informações facilmente e perguntar-se o tipo de técnicas de memória que você está usando naturalmente.
• melhor usá-lo ou perdê-lo. Mesmo informações que foram armazenadas em sua memória de longo prazo podem ser difíceis de lembrar, se você não usá-los regularmente.
  • se lembrar de algo, acessá-lo tão frequentemente como você pode.Lê-lo, ouvi-la, dizê-la e aplicá-la.
  • Encontrar maneiras de fazer contato com o material regularmente;Desta forma, você pode ampliar sua via neural a este material e torná-lo mais fácil da próxima vez que você precisa para se lembrar dela.
• Finalmente, lembre-se que você nunca esquece.Em vez de dizer que você não se lembra, você pode dizer que não me lembro agora. Esta última afirmação implica que a informação que você quer é armazenado em sua mente, e que você será capaz de recuperá-lo, mas não agora.

Esperemos que estas 20 técnicas são bem vale o seu tempo lendo.Não espere que eles para trabalhar durante a noite, porque leva tempo e prática.Com o tempo, no entanto, você ficará surpreso com o quanto você melhorou, se você seguir estas dicas sobre como melhorar sua memória em classe.Boa sorte!

• Se você tiver problemas com qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.