Conheça os benefícios da laranja para se livrar de doenças

doces, que geralmente são simplesmente conhecidos como laranjas, são frutas cítricas das espécies de plantas chamados Citrus Sinensis, que pertence à família Rutaceae.Eles são cítricas plantas que são considerados como plantas com flores.As laranjas são acreditados para ter originado no sudeste da Ásia, particularmente na China.Na verdade, laranjas de umbigo foram cultivadas pela primeira vez na China caminho de volta em 2500 aC.Para adicionar mais informações, os espanhóis introduziram laranjas doces para a América em meados dos anos 1500.Laranjas são naturalmente cultivada em países tropicais e subtropicais.Nos estados americanos da Califórnia e Florida, laranjas são cultivadas e produzidas em abundância.O Brasil é famoso por suas laranjas também.Hoje, essas frutas doces são as frutas tropicais mais cultivadas entre todas as frutas em todo o mundo.

Como outras frutas cítricas, laranjas também têmvariedades.Nesta seção, você pode aprender os principais tipos de laranjas que são amplamente utilizados hoje.Na Califórnia e no Arizona, eles usam umbigo e laranjas de Valência para fazer alguns sucos frescos.Outras empresas comerciais também usam laranjas Cara Cara e Moro laranjas( sangue).Algumas pessoas optam por comer laranjas e saborear o suco, enquanto que alguns usam os frutos para misturá-los e fazer um purê.Aqui estão os tipos de laranjas que você pode querer saber:

1. 1
   O Cleopatra mandarina .

   Este tipo de laranja é nativa da Índia.variedades comerciais desses laranjas são na verdade se originou na Ásia.Ao contrário de algumas laranjas, tangerinas Cleópatra são fáceis de descascar.Essas laranjas são pequenas e têm muitas sementes, que pode não ser bom para a mistura.

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2. 2
   Moro( sangue) laranjas .

   Em especialidades sazonais na Califórnia e na Flórida, algumas empresas vendem laranjas moro ou de sangue, das laranjas moro processados ​​para frutas alaranjadas moro frescos, que você pode encontrar em mercearias e supermercados.laranjas Moro só estão disponíveis a partir de janeiro a abril.Alguns deles são pequenos, mas outros são de tamanho médio.A parte surpreendente é que o interior do fruto tem uma cor vermelho brilhante.Estes frutos obter a sua cor original por causa de suas concentrações de pigmento altos chamados antocianinas, antioxidantes poderosos que podem bloquear os radicais livres.Os radicais livres contribuem muito para o aumento do risco de envelhecimento, câncer e algumas doenças de saúde.Então você pode querer comer laranjas de sangue para evitar doenças de saúde em seu corpo.

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3. 3
   Hamlin laranjas .

   Estes laranjas doces são cultivadas na Flórida.Eles são, por vezes, redonda ou oval em forma, mas de tamanho médio, ea cor varia - de amarelo escuro ao laranja.Estes frutos são sem sementes e são ótimos para fazer um purê ou suco.Eles são fáceis de descascar devido à, textura da pele fina suave.

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4. 4
   Valencia laranjas .Estes

   laranjas foram inicialmente crescidas na China e foram introduzidas para diferentes partes do mundo, com nomes diferentes.Estas frutas cítricas doces também são chamados de laranjas de verão.Os frutos estão disponíveis de fevereiro a outubro na Califórnia e Arizona.Eles são frutos de tamanho médio e têm pele fina e apenas algumas sementes.suprimentos de pico de laranjas Valência são maio-julho na Califórnia e Arizona.

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   Califórnia laranjas de umbigo .

   Estes laranjas frescas são considerados os melhores frutos doces para comer direito fora de sua mão por causa de suas cascas grossas ou cascas, segmentos que são fáceis de separar, características de carne de carne, e sem sementes.Eles estão disponíveis a partir de novembro a maio.suprimentos de pico estão disponíveis em janeiro a março.laranjas de umbigo são muito doce durante os meses peaking - Fevereiro, Março e Abril.Eles também são fáceis de descascar, como as tangerinas Cleópatra.Tome nota que laranjas de umbigo não são apenas produzidos na Califórnia, mas eles também são produzidos na Flórida.

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Existem diferentes tipos de laranjas e cada grupo tem a sua época de pico.Algumas laranjas pode ser cultivada no inverno, e alguns são cultivadas na primavera e verão.Você deve conhecer os tipos de laranjas que você pode comprar, de modo que você será capaz de diferenciar os gostos entre as variedades de laranjas vendidos em supermercados ou mercearias.

laranjas são famosos por suas ricas fontes de vitamina C, que são úteis para estimular o sistema imunológico.Em uma laranja sozinho, ele já contém 82,7 mg de vitamina C. As mulheres são obrigadas a consumir pelo menos 75 miligramas de vitamina C diariamente.Uma laranja por dia pode satisfazer a quantidade de vitamina C mulheres precisam.Os pais sempre pedir seus filhos para beber bebidas que contenham vitamina C, para que seus corpos podem lutar contra os radicais livres indesejados, toxinas, bactérias e germes de outras fontes.Os adultos também podem consumir bebidas e frutas que contenham vitamina C, também.No entanto, há também mais algumas vitaminas e minerais que podem ser encontrados em laranjas.Leia abaixo para saber mais:

1. 1
   Niacina .

   Uma laranja de tamanho médio contém 0,6 mg de niacina.As mulheres são obrigados a consumir 14 mg de niacina, um dia, e a 0,6 mg de uma laranja já é de 4 por cento dos 14 mg de niacina que as mulheres precisam de tomar diariamente.A niacina pode ajudar na regulação da circulação sanguínea e embelezar a pele, tornando-se tornar lisa e sem falhas.Esta vitamina também ajuda na estabilização da função do sistema nervoso, bem como metabolismo das gorduras e das proteínas de alimentos consumidos.O autor do Prescription for Nutritional Healing , Phyllis Balch, afirmou que a niacina pode reduzir níveis elevados de colesterol quando consumido regularmente e corretamente.

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2. 2
   folato .

   Esta vitamina é necessária para a função cerebral ideal.Ele também pode induzir o desenvolvimento de células vermelhas do sangue, bem como as células brancas do sangue.Com o auxílio de ácido fólico, ele pode impedir uma obtenção de anemia.Folato também pode ajudar na eliminação de microorganismos no corpo que podem causar doenças e infecções.Ele também pode ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade e depressão.Além do mais, esta vitamina pode ajudar as mulheres grávidas evitar possíveis defeitos de nascimento.

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3. 3
   Beta-caroteno .

   laranjas contêm beta-carotenos.Isto é evidente por causa da sua cor de laranja.laranjas de sangue pode ter uma outra propriedade ativa que é chamado antocianinas - barreiras de radicais livres.Isto pode ser encontrado no interior dos frutos de sangue ou de citrinos doce Moro.No entanto, todas as laranjas contêm beta-carotenos, incluindo as laranjas sanguíneas.Uma laranja de tamanho médio tem 122 microgramas de beta-caroteno, que é de cerca de 4 por cento da ingestão diária recomendada de beta-caroteno.Esta vitamina pode ajudar no tratamento da acne e da promoção da produção de vitamina A - uma vitamina importante que é necessário para a prevenção de problemas de acuidade visual.

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4. 4
   cálcio .

   Uma laranja também contém 33 mg de cálcio.Como todos sabemos, o cálcio pode fortalecer os ossos, tornando-os se tornar mais saudável e mais forte.Aqueles que são intolerantes à lactose pode comer laranjas.Eles não podem tirar cálcio dos produtos lácteos, mas eles podem obter cálcio de comer laranjas.O cálcio não é apenas para a promoção do crescimento ósseo, mas ele também pode ajudar os dentes tornam-se saudável e forte.

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5. 5
   D-limoneno .

   Este é um composto activo que é encontrado em todos os citrinos.D-limoneno é extraído principalmente de cascas ou cascas das frutas cítricas.Este componente desempenha um papel vital na prevenção de quaisquer formas de câncer.O óleo que você pode começar a partir pressionando as cascas de laranja é o que chamamos de D-limoneno.Assim, sempre que você comer laranjas, nunca jogue fora as cascas.Você pode usá-los para fazer uma casca de laranja cristalizada.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda Benefícios

Nesta parte, você vai conhecer os benefícios de laranjas para se livrar de doenças.As laranjas são fáceis de encontrar em supermercados e mercearias.Você pode querer tê-los em sua cozinha e comer uma ou duas laranjas diariamente para obter a quantidade certa de nutrientes e minerais que você precisa.Abaixo estão alguns benefícios para a saúde de laranjas:

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   Reduzir os níveis de colesterol no sangue .

   hipertensão é causada por um nível elevado de colesterol no sangue.Laranjas têm vitaminas que podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol.

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2. 2
   tratar a inflamação .As doenças inflamatórias

   como asma, bronquite, artrite reumatóide, dermatite, alergias, etc., são causadas por inflamação.Laranjas também tem propriedades anti-inflamatória tratamento pode ajudar no tratamento da inflamação e reduzindo o risco de doenças inflamatórias.

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3. 3 produção
   Sperm .

   laranjas contêm fontes de ácido fólico, o que pode ajudar a induzir a produção de esperma, tornando-se ainda mais saudável.Homens que têm baixa qualidade do esperma pode querer comer laranja todos os dias.Folato também pode proteger o esperma de dano genético.

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4. 4
   impulsionar sistema imunológico.

   laranjas contêm altas fontes de vitamina C, o que pode estimular o sistema imunológico.

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5. 5
   embelezar a pele.

   laranjas são ricas fontes de antioxidantes que podem ajudar a proteger a pele dos radicais livres, que podem levar a erupções cutâneas, acne e envelhecimento.

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6. 6
   Promover saudável crescimento dos ossos e dentes .

   todas as idades devem comer laranjas, porque essas frutas contêm cálcio, que desempenha um papel importante na melhoria da saúde óssea e dentes fortes.

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7. 7
   tratar a constipação .

   laranjas são frutos fibrosos, o que significa que contém ricas fontes de fibra que pode ajudar a regular os movimentos do intestino.Ele também pode aliviar a constipação.Se você quer regular seus movimentos intestinais e prevenir a constipação no futuro, você deve sempre comer laranjas diariamente.

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8. 8 formações cancerosas
   Impedir .

   D-limoneno em cascas 'laranjas é benéfica na prevenção da formação do câncer.Cânceres, como câncer de boca, câncer de mama, câncer de pele e câncer de pulmão pode ser prevenida e o risco de formação reduzida por consumir o óleo extraído das cascas dos frutos.Ao pressionar um fruto de laranja, você também vai extrair o óleo de laranja a partir das cascas.Além da prevenção do cancro trazida pelas cascas de laranja, há também alguns benefícios para a saúde que se pode obter a partir dos óleos essenciais.Aqui estão os seguintes benefícios abaixo:

   1. pele.O óleo essencial extraído das cascas de laranja pode ser usado para embelezar a pele, especialmente rachados, pele seca e pele propensa a acne.O óleo ajuda a retardar o processo de envelhecimento, o que a maioria das mulheres estão conscientes.Você apenas tem que apertar as cascas de laranja, de modo a segregar o óleo.Este óleo pode ser aplicado para o seu rosto, e você pode esfregá-lo lentamente em todo o seu rosto.prevenção
   2. Náusea.Você sabia que o óleo das cascas de laranja pode ser inalado para tratar náuseas?Você apenas tem que cheirar as cascas de laranja e seu sentimento náuseas irá desaparecer gradualmente.Se você está propenso a doença de movimento, melhor trazer algumas laranjas com você em sua viagem.
   3. Prevent salmonela.Salmonella é um grupo de germes e bactérias que se encontra principalmente nos alimentos que as pessoas comem.alimentos e bebidas de rua pode obter salmonela.As crianças são os mais afetados pela salmonelose.Alguns estudos afirmaram que os óleos essenciais de cascas de laranja pode estirpe da bactéria salmonela no organismo.Ao mesmo tempo, o óleo pode impedi-los de se multiplicar e afectando outras áreas dentro do corpo.

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9. 9
   proteger contra doenças cardíacas .

   alto fontes de vitamina C nas laranjas são adequados para proteger o coração contra doenças.

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10. 10 doenças renais
    Impedir .

    Pensa-se que beber suco de laranja regularmente pode ajudar a prevenir doenças renais, bem.

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    proteger os olhos de degeneração.

    visão saudável é importante para os seres humanos.Laranjas têm ricas fontes de vitamina A, que ajudam a contribuir para a melhoria da visão.

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Esta técnica pode funcionar para algumas pessoas que não são alérgicas aos ingredientes ativos encontrados em laranjas.Se você é alérgico aos proponentes activos acima mencionados nas laranjas, você não deve usar essas cascas para tratar a acne, porque há uma grande chance de que ele pode ficar pior.Você pode querer experimentá-lo em uma pequena área da pele antes de aplicá-lo a todo o seu rosto.

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   O que você precisa : cascas de laranja

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2. 2 Instruções
   :

   1. Descasque as laranjas, e, claro, não se esqueça de comer as frutas como eles contêm vitamina C que é bom para o seu sistema imunitário.
   2. Permitir que as cascas de laranja para se sentar sob o sol para secar.
   3. Moer as cascas de laranja para fazer um pó, depois que se tornam secas.
   4. Misture o pó de laranja com água para fazer uma pasta.
   5. Lavar e limpar as mãos em primeiro lugar, antes de aplicar o colar para o seu rosto.Use água morna quando lavar o rosto.A água quente pode abrir os poros em sua pele.
   6. Aplique a pasta para apenas a área afetada e deixe por 15 minutos.
   7. Lavar o rosto com água limpa e fria após 15 minutos.Repita este procedimento a cada 15 dias.Sua pele vai então tornar-se mais suave e livre de acne pele.

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As cascas são chamados de cascas de laranja.Você pode usá-los na tomada de uma casca de laranja cristalizada.A maioria das pessoas só vai jogar as cascas de distância.Por favor, não!Há óleos essenciais que você pode começar a partir de comer as cascas chamados D-limoneno.Aqui estão os passos para fazer uma casca de laranja cristalizada:

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   Ingredientes :

   1. Peels ou cascas de 5 frescas frutas alaranjadas
   2. 6 ozdo chocolate de leite para mergulhar( opcional)
   3. 4 xícaras de granulado
      açúcar
   4. 2,5 copos de água

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   Materiais :

   1. uma panela
   2. Uma peneira de malha
   3. uma bandeja
   4. Um forno

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3. 3 Instruções
   :

   1. Retire os resíduos de superfície interna das cascas.
   2. Corte as cascas em longos, finos pedaços cerca de 1/4 polegada de largura.
   3. Coloque-os em uma panela média e adicione água fria.
   4. Cubra a panela.
   5. Traga-os para ferver a branquear as cascas ou cascas.Boiling ajuda a reduzir a amargura da medula, a substância branca localizada no interior as cascas.
   6. Coe as cascas através de uma peneira de malha e lavá-los com água fria.Retiradas para relaxar.
   7. Adicione o açúcar e água na mesma panela e trazê-los para ferver em cerca de 210 graus Fahrenheit.
   8. Adicionar as cascas para a panela de novo, após o açúcar está completamente dissolvido.
   9. Traga-os para ferver na mesma temperatura mais uma vez.
   10. Simmer as cascas em fogo médio-baixo até que se tornem translúcidas.Se a medula na casca de laranja é mais espessa, você tem que cozinhá-los muito mais tempo, para que a amargura desaparece.
   11. Retire as cascas da panela, depois que se tornam translúcida.
   12. Rolo as cascas em um pouco de açúcar( opcional).
   13. colocá-los em uma bandeja e aguarde alguns minutos para refrigerá-los fora.Ou você pode colocá-los no forno.A temperatura deve estar a 250 graus F para secar as cascas rápido.
   14. Derreta o chocolate de leite, se necessário.Isto é para mergulhar as cascas para adicionar mais sabores e gostos.
   15. Mergulhe as cascas de laranja.Deixe-os secar.
   16. Servir e desfrutar das suas novas cascas de laranja cristalizadas!

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• As cascas de laranja ou cascas e os frutos são utilizados para fins diferentes.As cascas ou cascas são usados ​​para o tratamento de resfriados comuns e gripe, gás gastrointestinal ou flatulência e dispepsia.Além disso, as cascas também pode ajudar a aumentar o apetite e reduzindo catarro.laranjas
• doces são seguros de usar ou consumir para a maioria dos adultos.No entanto, não é seguro nas crianças quando consumidos em grandes quantidades, pois pode causar convulsões, cólicas, ou até mesmo a morte súbita.
• para a amamentação e as mulheres grávidas, as laranjas são seguros para consumir em quantidades habituais.Referências

• http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-908-SWEET%20ORANGE.aspx?activeIngredientId=908&activeIngredientName=SWEET%20ORANGE
• http://www.dirtdoctor.com/Orange-Oil-Dlimonene_vq2649.htm~~number=plural

Quais são moro benefícios para a saúde laranjas de sangue?

Estes são muito ricos em vitamina C. A vitamina C ajuda muito na prevenção de doenças e faz com que seu sistema imunológico mais forte.Além disso, ajuda na reparação adequada das suas células, bem como na formação de novas células saudáveis.É por esta razão que as laranjas são normalmente tomadas para melhorar a aparência da pele.

• Se você tiver problemas com qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.