Livrar-se de nódulos nas cordas vocais

Dietas que ajudam a se livrar de nódulos vocais?

Tendo os "nódulos de Gritador" ou nódulos vocais pode afetar a comunicação diária, estilo de vida e de trabalho, especialmente se você pertence a uma indústria que capitaliza em suas cordas vocais, tais como cantores, voz talentos, educadores;e similar.Estes são os indivíduos que estão em maior risco de contrair nódulos nas cordas vocais que pode ser doloroso, desconfortável e afeta a gama de voz e qualidade geral.Obviamente, você deve parar de fumar se você é um fumante, mas é tão importante comer uma dieta bem equilibrada e adequada dos alimentos e bebidas.Isso irá ajudá-lo a gerenciar e se livrar de nódulos nas cordas vocais, mantendo um corpo saudável.Aqui estão alguns grupos de alimentos que você deve incluir em seu plano de menu diário:

• Whole Grain Diet - Cada tabela precisa porções diárias de refeições de grãos integrais como aveia, cereais, pão, arroz integral, biscoitos integrais, pipoca, e trigo de grão inteiro;para citar alguns.Isto pode ser consumidos diariamente em proporções generosas, uma vez que é conhecido por ser baixa em colesterol e rica em hidratos de carbono e teor de fibras necessárias para a alimentação apropriada do corpo, sem o teor de gordura prejudiciais que pode agravar nódulos nas cordas vocais.
• Frutas e Legumes Diet - cavar variedade de frutas e legumes e obter as fibras, vitaminas e minerais, bem como a água que você precisa para desintoxicação e hidratação necessária para tratar nódulos nas cordas vocais.Delicie-se com infinidade de frutas e vegetais tais como maçãs, laranjas, melancia, alface, repolho;e similares para remexer em todos os benefícios de saúde que você precisa.Este é um tipo de dieta que você nunca pode obter o suficiente.Lotes
• de água.Hidratação adequada é altamente vital e crítico para com êxito se livrar de nódulos nas cordas vocais, pois proporciona a lubrificação que é essencial para cordas vocais saudáveis ​​e garganta;em geral.Steer clara de demais bebidas cafeinadas ou gaseificadas, como refrigerantes e café que pode realmente causar desidratação.Você pode verificar se você está bebendo bastante água quando você vê que sua urina é pura e clara.Beba pelo menos oito copos de água todos os dias, mas tome cuidado para não consumir muita água em intervalos muito próximos, pois isso pode ser perigoso também.

Aqui estão algumas opções de alimentos que você deve evitar se tiver nódulos nas cordas vocais:

• refeições picantes - Evite consumir alimentos quentes e picantes( não importa quão deliciosamente tentador que é), pois isso pode causarrefluxo ácido que pode agravar nódulos nas cordas vocais e prejudicar a garganta e esôfago.
• Dairy Products - Reduzir o consumo de produtos lácteos, como queijo e leite que precipita a produção de muco que podem irritar a mucosa das cordas vocais.
• cafeína e bebidas carbonatadas.Em vez de ficar aquela xícara de café ou uma lata de seu refrigerante favorito, você pode optar por bebidas sem cafeína, como chá com mel.Esta é uma opção mais saudável em comparação com as bebidas que você pode comprar facilmente em qualquer lugar.Mas, você pode consumir com moderação ou com moderação.Diuréticos podem secar a área das cordas vocais e agravar a sua condição.

Depende do tamanho dos nódulos.Se eles são enormes, você vai precisar para obtê-lo removido cirurgicamente.Procurar um médico para isso.Se eles são pequenos, simplesmente descansar sua voz para um par de semanas, abster-se de esticar a sua voz, beber líquidos de temperatura ambiente, não fumar e ter bastante sono.

NOTA: Vá ao médico para saber o tamanho e para tratamento posterior.

Veja mais perguntas como esta: Como faço para me livrar de nódulos de voz?

Livrar-se de nódulos vocais sem cirurgia?

O sucesso do tratamento de calo nas cordas vocais sem sofrer quaisquer intervenções cirúrgicas depende apenas do tamanho dos nódulos nas cordas vocais.Os nódulos vocais são causados ​​pelo abuso de voz repetiu o que irrita as pregas vocais que leva à inflamação do tecido, ea formação de pequenos crescimentos de tecido são chamados de nódulos.Os recém-formados pequenos crescimentos de tecido nas cordas vocais que também é denominado como "nódulos suaves" podem ser facilmente gerir sem quaisquer intervenções cirúrgicas, enquanto os nódulos vocais maiores requer principalmente intervenções cirúrgicas devido maiores nódulos nas cordas vocais já contém tecidos fibrosos ou cicatriz.Abaixo estão alguns dos remédios para tratar adequadamente nódulos vocais que são recém-formados nas cordas vocais sem cirurgia:

• repouso total da voz.Um dos melhor maneira de curar nódulos vocais recém-formados é de evitar falar ou mesmo sussurrando por cerca de 3 a 4 dias nas primeiras semanas.A lógica por trás disso é que os nódulos vocais recém-formados são geralmente pequenas e inflamadas crescimentos de tecido nas cordas vocais, que é causada pelo abuso de voz.Quando você descansar sua voz durante vários dias sem falar, os tecidos inflamados sobre suas cordas vocais vai gradualmente se curar.Estudos mostram que com o simples repousar sua voz para um par de dias extremamente reduzir o tamanho dos nódulos suaves nas cordas vocais.

• Coma alimentos anti-inflamatórios.Dieta também desempenha um papel importante na cura das nódulos vocais naturalmente.Os alimentos que têm propriedades anti-inflamatórias devem ser priorizados para reduzir o inchaço dos nódulos nas cordas vocais.Alguns alimentos que possuem propriedades anti-inflamatórias são peixes frios gordurosos como cavala e salmão( contém ômega 3 óleo), alimentos integrais, chá verde, frutas como mamão e vegetais de folhas escuras.

• Gargle com vidro de água morna com sal.O sal tem um efeito calmante, anti-bacteriano e anti-inflamatório, que ajuda muito na nódulos nas cordas vocais suaves.

• hidratação.Aumente a sua ingestão de líquidos para 9 copos de água até 12 copos de água por dia.A lógica por trás disso é para hidratar a mucosa e as pregas vocais que auxilia na redução do crescimento do tecido inflamado.

• Evite bebidas carbonatadas e cafeína bebidas ricos.Bebidas carbonatadas contém composto acidico que pode irritar ainda mais os nódulos vocais e a cafeína tem um efeito anti-diurético potente que seca as cordas vocais.

Em geral, o tratamento do calo nas cordas vocais sem cirurgia pode ser gerir adequadamente se os nódulos vocais são suaves ou recém-formados e os remédios acima mencionados são algumas das melhores soluções alternativas no tratamento do calo nas cordas vocais sem intervenções cirúrgicas.

Como se livrar de nós com repouso vocal?

Existem diferentes fatores por nós das cordas vocais pode se exacerbadas que pode resultar de dor na garganta, perda temporária da voz e diferença na qualidade vocal( que produzem um som arranhado).Os fatores mais comuns incluem tensão vocal ou abuso voz que diz respeito ao uso da voz excessivamente quando gritando, falando, rindo, imitando vozes, ou cantar.

O tratamento mais recomendado para tal enfermidade voz é para ter um descanso vocal.Isso geralmente é facilitado por uma Fonoaudióloga que determina os fatores desencadeantes de seus nódulos vocais e outros problemas de voz.

Dois tipos de Vocal de lazer:

• Absolute Vocal Rest - Refere-se a completar não-uso de voz que não é realmente necessário a menos para casos extremos de tal hemorragia nó vocal.

• Relativa Vocal Rest - também cunhado como "repouso vocal modificado", este é o tipo recomendado de repouso vocal dado a pessoas que sofrem de nódulos nas cordas vocais e outros sintomas associados.Isto diz respeito a uma utilização mínima de voz ou moderada por um período de 4 a 7 dias.Você só pode usar sua voz para um período de 15 minutos ou menos dentro de um prazo de 24 horas.Você só deve falar quando for absolutamente necessário e usando uma voz muito relaxado com esforço mínimo.Para fazer isso, você deve evitar interações sociais ou compromissos de trabalho( ficar dentro de casa), usar mensagens de texto ou conversar ao invés de fazer telefonemas, abster-se de gritar e abordar alguém usando uma voz discreta, e evitar a cantar para o ínterim.

Vocal resto deve ser parte do estilo de vida de qualquer indivíduo, especialmente aqueles que usam principalmente a voz em sua profissão, tais como cantores, professores, palestrantes motivacionais;e similar.higiene vocal adequada e moderação é a chave para encontrar um equilíbrio para manter uma voz saudável e se livrar de nós nas cordas vocais.

alimentos para comer para se livrar de nódulos nas cordas vocais?

nódulos das cordas vocais só pode ser gerir eficazmente por comer os alimentos certos, se nódulos nas cordas vocais são recém-formados e apenas começando a crescer.No entanto, se os seus nódulos nas cordas vocais já estão em estado avançado( nódulos duros vocais), comendo direito a alimentos não pode mais ajudá-lo efetivamente se livrar deles, porque esses nódulos já formados tecidos fibrosos( tecido cicatricial) que não é efetivamente sanado porcomer os alimentos certos e a intervenção médica adequada a esses tipos de nódulos são na sua maioria através de uma cirurgia.A seguir estão os alimentos que são eficazes na redução do tamanho dos nódulos das cordas vocais suaves:

• Alho.Desde os tempos antigos, alho foi usado para tratar várias doenças de saúde e algumas das suas propriedades medicinais são anti-cancro, anti-bacteriana e anti-inflamatório, que são todos benéficos na gestão nódulos das cordas vocais suaves.Adicione 4 a 6 dentes picados ou alho cru esmagado a sua dieta diária ou simplesmente misturá-lo no liquidificador com sua fruta favorita ou legume para uma bebida saudável.

• mel.O mel é também um dos remédios mais comumente usado para tratar vários tipos de problemas de saúde.Mel também tem um potente propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, que também são benéficos na gestão de nódulos nas cordas vocais.Adicione algumas colheres de sopa de mel para seu copo quente favorita de chá de ervas e beber duas vezes por dia.

• Frutos.Frutas também são uma boa escolha para livrar-se das cordas vocais suaves nódulos especialmente frutas como laranjas e maçãs, que são ricos em vitaminas e nutrientes essenciais necessários ao organismo para acelerar a cicatrização do tecido.peixes

• frias.peixes frios como cavala, salmão, sardinha e atum, contém altas concentrações de ômega-3 os ácidos gordos que ajuda de forma eficaz na redução da inflamação.grãos

• todo.Os grãos integrais são ricos em fibras e também reduz a inflamação dos tecidos, reduzindo os níveis de proteína C-reactiva foram encontrados no sangue que promove a inflamação.

escuras
• vegetais de folhas.Estes vegetais como brócolos, espinafre e couve são as melhores fontes de vitamina E, que protege o corpo de citocinas inflamatórias( moléculas).vegetais de folhas escuras também são ricos em ferro, cálcio e fitoquímicos que estimula o sistema imunológico.

Tome nota que os alimentos acima só são eficazes em livrar nódulos nas cordas vocais suaves.

existe reação alérgica em frutas?

eu tenho, nódulo na minha laringe.É pequeno, quando eu comer frutas minha garganta feridas mais e minha rouquidão torna-se pior.

Sim, existem reações alérgicas a frutos.Na verdade, alergias frutas são responsáveis ​​por 10% das alergias alimentares.Ao contrário de outros tipos de alergias, estas alergias fruta especificamente machucar sua boca, garganta e cordas vocais.Portanto, é muito provável que a fruta que você está comendo é um que você tem uma alergia a.

Mangas são um dos principais alérgenos de frutas, mas Laranjas( citrinos em geral), abacaxis e Kiwis são também muito alta na lista.A boa notícia é que você não está prejudicando a si mesmo de forma permanente, e alergias de frutas não são fatais - são apenas desagradável, e pode inflamar sua garganta e cordas vocais.Então, se você pretende cantar sem danificar a sua voz, evite o fruto que está incomodando você, e você deve ser fino.

Posso levar frutas cítricas nos nódulos vocais?

Posso levar frutas cítricas e manga ao estar em problema de nódulos vocais

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Como posso me livrar deste nódulo vocal?Eu sou um agente de call center e é impossível não falar?

Cura do nódulo voz em uma maneira natural. .

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Eu tenho um nódulo na minha tireóide.1.9?

Ele pode ir até 2.0 13 de janeiro de 2016, quando eu tenho um outro ultra-som.A minha pergunta é que eu tenho que evitar "toda diário.Eu tentei: Nada.Eu acho que ele foi causado por: eu tinha um bócio 23 anos, sou 61 agora, é um nódulo eu fiz uma biópsia 2/19/2014 resultados voltaram AUS minha tireóide Dr., queria que eu tivesse completa da tireóide removida eu dissenão, eu não tomar nenhuma medicação não têm remédios tomadas desde 2004

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Sim, existem reações alérgicas a frutos.Na verdade, alergias frutas são responsáveis ​​por 10% das alergias alimentares.Ao contrário de outros tipos de alergias, estas alergias fruta especificamente machucar sua boca, garganta e cordas vocais.Portanto, é muito provável que a fruta que você está comendo é um que você tem uma alergia a.

Mangas são um dos principais alérgenos de frutas, mas Laranjas( citrinos em geral), abacaxis e Kiwis são também muito alta na lista.A boa notícia é que você não está prejudicando a si mesmo de forma permanente, e alergias de frutas não são fatais - são apenas desagradável, e pode inflamar sua garganta e cordas vocais.Então, se você pretende cantar sem danificar a sua voz, evite o fruto que está incomodando você, e você deve ser fino.

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