Evitar ficar Diabetes naturalmente

glicose, uma fonte de energia de açúcar na corrente sanguínea, o que também vem dos alimentos que as pessoas comem, é importante no corpo.Sem glicose, todo o corpo não funcionará corretamente.A glicose também pode prejudicar um de pâncreas, um órgão do corpo que produz hormônio insulina, que pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue.Se o pâncreas não está funcionando corretamente e não produz insulina suficiente para o corpo, o nível de glicose ou açúcar pode subir.Nesta condição, uma pode ser diagnosticado com diabetes.

A diabetes é uma doença crônica, que pode afetar gradualmente todas as outras partes do corpo, se não tratada precocemente com medicamentos.No entanto, diabetes mellitus tipo 1 não pode ser evitada, mas pode ser controlada para evitar quaisquer outras complicações de saúde mais tarde.Antes de conhecer a prevenção desta doença, deve-se estar ciente dos tipos de diabetes e como cada tipo pode destruir a saúde:

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   Tipo 1diabetes mellitus :

   o sistema imunitário ataca principalmente no pâncreas e destrói as hormonas que produzem insulina no corpo.Pessoas de qualquer idade podem ter diabetes, mas principalmente ataca crianças, jovens adultos e adolescentes.Não existe cura para prevenir a diabetes mellitus tipo 1, mas um pode ser capaz de controlar os níveis de açúcar no sangue para evitar outros problemas de saúde.

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   diabetes tipo 2 :

   O pâncreas ainda consegue produzir insulina, mas pode não ser suficiente, ou o corpo não responde a ele.Isto significa que o corpo não pode quebrar glicose, embora o pâncreas fornece insulina na corrente sanguínea.Neste caso, a glicose pode persistir em ali, o que pode causar acumulações de glicose.Este é o por que as pessoas com diabetes tipo 2 são obesos e apático.Estas são as primeiras sinais de diabetes tipo 2, bem como.

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   gestacional diabetes :

   Isso pode ocorrer nos estágios finais da gravidez.Isto é porque as hormonas da gravidez pode parar de funcionar insulina, e, assim, conduzir a um aumento nos níveis de glucose.Além disso, aqueles que têm uma história familiar de diabetes, teve um aborto inexplicável antes, a pressão arterial elevada, e estão acima do peso, pode ser diagnosticado com diabetes durante a gravidez.Se isso acontecer, o bebê no útero, provavelmente, pode ser afetada pela condição de saúde da mãe.No entanto, os efeitos são mais baixos do que aqueles em mulheres que já são diagnosticadas com diabetes do tipo 1 ou do tipo 2.

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diabetes tipo 1 não pode ser evitada, mas pode ser controlada.Como eu disse, não há cura para o tratamento de diabetes mellitus tipo 1.Além disso, o diabetes tipo 1 escolhe qualquer pessoa - crianças, adolescentes ou adultos.Os médicos não sabem a principal causa desta condição.Genética pode ser um dos fatores de contrair diabetes tipo 1.No entanto, existem alguns que têm esta doença, embora eles não têm uma história familiar de diabetes.Em outras palavras, qualquer pessoa pode obter diabetes mellitus tipo 1 sem saber a causa exata do mesmo.A única maneira que você pode controlar o nível de glicose é através da injeção de insulina em seu corpo todos os dias.Caso contrário, você vai morrer devido a complicações de saúde, o que pode afetar outros órgãos do corpo, como os olhos, rins, etc.

Você pode evitar diabetes tipo 2 de desenvolvimento.Como todos sabemos, diabetes tipo 2 cresce lentamente no corpo.Se sentir estes sintomas incomuns, você pode estar tendo diabetes tipo 2.No entanto, isso pode ser evitado porque a diabetes tipo 2 cresce lentamente e pode ocorrer em pessoas em idade adulta.Estilo de vida saudável pode ser feito para reduzir o risco de diabetes recebendo e evitar complicações de saúde associados.

Sim, você pode prevenir o diabetes gestacional durante a gravidez por controlar os níveis de glicose no sangue para reduzir o risco para a condição do bebê.A dieta saudável pode ser utilizado durante a gravidez para prevenir o diabetes gestacional de desenvolvimento.A boa coisa sobre este tipo de diabetes é que ele desaparece quando o bebê é entregue.No entanto, se a mãe é negligente com a sua saúde, ela pode estar em alto risco de contrair diabetes tipo 2 mais tarde na sua vida.

diabetes tipo 1 é geralmente diagnosticado em idades precoces, como em crianças.Devido a isso, não se pode evitá-lo, pois ele pode de repente atacar qualquer um a qualquer hora, em qualquer idade.Os sintomas apenas mostram que uma vez que a doença se no corpo.Diabetes tipo 2 acontece em fases posteriores da vida, como em 20s das pessoas e acima.Diabetes afeta milhões de americanos, e eles são mais frequentemente diagnosticadas com pré-diabetes, que vem antes de diabetes tipo 2.Neste caso, você pode ser capaz de impedir o seu desenvolvimento, se você é diagnosticado com pré-diabetes.As mulheres grávidas com diabetes gestacional pode impedir-se de contrair diabetes tipo 2 após o parto e ter defeitos de nascimento durante a gravidez, bem.Para fazer isso, você pode querer seguir as dicas abaixo:

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   Coma baixo teor calórico alimentos .

   Você não deve comer alimentos açucarados a todo custo se você tem diabetes - que é um mito.Há uma grande quantidade de alimentos de baixa caloria lá fora, e estes podem ajudá-lo a reduzir a ingestão de açúcar.Se você tem diabetes, isso não significa que você tem que parar de comer iguarias deliciosas.Há sobremesas de baixa caloria que são boas para você.Você também pode preparar saudáveis ​​guloseimas favoritas também.Enquanto os alimentos são combinados com alimentos saudáveis ​​e exercício regular, então você é bom.

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   Evite alto teor calórico bebidas .

   frutose pode ser encontrado em refrigerantes, cafés e bebidas energéticas ou desportivas.Estes são ricos em calorias e pode levar ao desenvolvimento de "barriga de açúcar", pelo que estes devem ser evitados.Crianças e os jovens gostam de beber estas bebidas calóricas.Você pode querer começar a ensiná-los sobre as consequências de beber muitas bebidas de alto teor calórico, especialmente refrigerantes.

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   fazer exercício físico regular e perder peso.

   O exercício é vital para pessoas com ou sem diabetes.A gordura da barriga é um sinal de que você poderia ter diabetes.Se você tem estômago redonda grande, então você está em risco de contrair diabetes.Os médicos sempre recomendo que as pessoas com ou sem diabetes para fazer exercício físico regular e perder peso, devido à sua capacidade de eliminar toxinas no corpo.Ao perder peso, eles serão capazes de prevenir-se de obter quaisquer doenças, incluindo diabetes.Eles também podem controlar seus níveis de açúcar no sangue e colesterol.As mulheres grávidas com diabetes também deve fazer o mesmo, como recomendado por seus médicos, porque nem todos os exercícios são adequados para eles.

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   Escolha alta fibra ou de liberação lenta alimentos ricos em carboidratos .

   Na verdade, carboidratos fazem diabetes tornar-se ainda pior, mas há uma boa notícia!carboidratos de liberação lenta ou o que chamamos alimentos ricos em fibras são as melhores opções para comer para as pessoas com diabetes.Eles não tem que segurar os seus desejos de comida com carboidratos.Alguns alimentos que têm carboidratos de liberação lenta são arroz integral, macarrão de trigo integral, cereais ricos em fibras, pão de trigo integral, e muitos mais.se a fibra não aumentar os níveis de açúcar no sangue, mas sim controla-los.Tome nota que há dois tipos de fibras: solúveis e fibras insolúveis.A primeira pode ajudar a reduzir o nível de colesterol e controlar os níveis de açúcar no sangue.Farinha de aveia é um exemplo de alimentos que tem as fibras solúveis.O segundo pode ajudar a manter o sistema digestivo funcionar corretamente.alimentos de trigo integrais são boas fontes de fibra insolúvel.No geral, a fibra é bom para pessoas com ou sem diabetes.

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   Comer frutas e legumes .

   Você sabe como é importante fibra é para o seu corpo.Frutas e vegetais são ricos em fibras.Eles também estão cheios de nutrientes e vitaminas, os quais também podem contribuir muito na prevenção de diabetes naturalmente.Vitaminas C e E são boas para as pessoas, especialmente aqueles com pré-diabetes.Portanto, não se esqueça de preencher metade da sua placa com frutas e legumes.

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   Adicione a canela a sua dieta .

   canela pode controlar os níveis de glicose em pessoas com diabetes tipo 2.Esta erva também pode reduzir os níveis de colesterol.Há muitas formas de canela que você pode querer tomar todos os dias - extractos de canela ou chás de canela.Se você optar por escolher o último, você pode adicionar uma metade de colher de chá de canela para um copo três vezes ao dia, e isso vai ajudá-lo a impedir de contrair diabetes naturalmente.Pergunte ao seu médico da dosagem certa para você.

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   Adicionar melão amargo para o seu refeição.

   como canela, melão amargo tem compostos semelhantes à insulina que podem ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue em seu corpo.O melão amargo é nativo da Índia, e os índios têm vindo a utilizar este há séculos em fins de medicação culinária e ervas.Como o nome indica, melão amargo é um alimento amargo, mas contribui muito no controle da diabetes.

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   Tome espinhosas suplementos pear cactus .

   Cacto de pera espinhosa, também conhecido como optunia, também é uma boa erva para controlar o diabetes.Prickly Pear suplementos de cactos podem ser comprados em seu supermercado local.Se você acha que pode ter ou não ter diabetes, você pode querer tomar alguns suplementos todos os dias para controlar a diabetes ou impedir de consegui-lo.Secas cacto para fazer um chá também está disponível.Isso é bom para aqueles que têm medo de contrair diabetes.Eles podem querer beber uma xícara de chá espinhoso pêra cacto todos os dias.

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• Se estiver grávida, não tome qualquer medicamento à base de plantas, como canela, melão amargo, e cacto de pera espinhosa, pois estes podem causar aborto e defeitos de nascimento.Pergunte ao seu médico antes de tomar essas ervas.
• Se você tem uma história familiar de diabetes, você pode querer consultar o seu médico para exames de sangue e diagnósticos.Você também pode trazer seus filhos, se você acha que eles têm diabetes.Pré-diabetes muitas vezes vem em primeiro lugar antes de diabetes tipo 1 ou tipo 2.Você vai saber o seu estado depois de ter tido um teste de sangue para diagnosticar diabetes.Se a prevenção precoce é feito, você será capaz de evitar complicações de saúde mais tarde, como problemas renais e visão turva.Ervas
• como canela, melão amargo, e cacto pode causar reação alérgica em algumas pessoas.Então, antes de tomar qualquer medicação à base de plantas, você pode querer perguntar ao seu médico sobre o assunto.
• Se você tiver problemas com qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.