8Jul
acidez é um problema comum enfrentado por pessoas de todo o mundo.Uma experimenta isto quando existe um excesso de secreção de ácidos no estômago.Se você tem sofrido de acidez, você saberia o quão desconfortável que poderia ser.Para aquelas pessoas que são propensas a acidez, tentando aliviar esta bebida é uma ótima opção.
- 1 Ingredientes
- 2 Como fazer
- 3 compreensão das causas da acidez no estômago
- 4 Sintomas de ácido ruim acumular-se no corpo
- 5 Contribuições para seu ácido construir
- 6 o que fazer para equilibrar os níveis de acidez
- 7 bebidas para aliviar o ácido construir
- 7,1 Mistura 1
- 7,2 Mistura 2
- 7,3 Mistura 3
- 7,1 Mistura 1
- 8 Dicas Truques & amp;Avisos
- 9 Comentários
Ingredientes
- 1abacaxi copo ½{ recém-cortada}Anúncio
- 2½ pepino copo{ descascada recém-cortada}Anúncio
- 31 banana
- 4½ polegada de gengibre
- 5¼ colher de chá de pimenta preta
- 61 colher de mel
- 7¼ xícara de água
Como fazer
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misturá-los.
compreensão das causas da acidez no estômago
Antes de descobrir uma cura para seus sintomas, você precisa primeiro educar as causasda questão, a fim de eliminá-lo de forma eficaz.Existem muitas causas de acidez no estômago e se você reconhecer as causas, você pode superar o problema de forma muito mais eficaz.
- 1O que você come, dependendo do seu estilo de vida comum e hábitos alimentares, não pode haver um acúmulo de acidez no seu corpo.Se você pode mudar seu estilo de vida ou seus hábitos alimentares pode ajudar a acalmar a dor ou eliminar a acumulação na sua totalidade.
- 2A desidratação é uma das principais causas de construção de ácido em seu estômago.Então, se você garantir que você está bebendo bastante líquidos, que irá reduzir as chances de ácido acumular-se em seu corpo em excesso.A água é um dos fluidos que vão ajudar a equilibrar os níveis de ácido em seu corpo ea ausência de água do seu corpo vai ajudar na contribuição do mau acumulação de ácido em seu corpo.Se você corpo tem água suficiente, então ele irá, naturalmente equilibrar seus níveis de ácido.
- 3Anorexia e bulimia também pode causar ácido acumular-se no estômago.Os níveis de ácido são desequilibrados porque desta desordem porque que os alimentos, água e outros nutrientes estão a ser levado para fora do corpo, perturbar o equilíbrio de fluidos do ácido.Quando seu corpo não recebe a quantidade de comida que ele requer, o ácido no corpo aumenta.A regurgitação forçada de alimentos e outros nutrientes no corpo não vai ajudar a eliminar as chances de acidez.
de ácido ruim acumular-se no corpo
Alguns confundem frequentemente algum outro desconforto no corpo com ácido acumular-se por não reconhecer os sintomas direito de forma eficaz.Estes pontos abaixo são os sintomas que vêm com ácido se acumulam no corpo e vai ajudá-lo a determinar se você está ou não a sofrer desta doença.
- 1Azia é um sintoma de mau acumulação de ácidos em sua corpo.Se você está sofrendo de azia, muitas vezes você vai se sentir como se o peito está em chamas.Anúncio
- 2Inchaço ocorre quando o estômago começa a soprar como se de repente ganharam peso em uma instância.
- 3excesso de gás também é um sintoma comum que provoca arrotos e passagem do gás fora do corpo de forma anormal.
- 4A náusea é um sintoma que muitas vezes faz você se sentir como se você é tonto ou tem que jogar.
- 5 Formaçãode úlceras .
- 6Indigestão
Se você está sofrendo de qualquer um dos acima, os ácidos do estômago não são equilibradas e precisam ser equilibrados antes que seja tarde demais.
Contribuições para seu ácido construir
Há contribuições que você faz com o seu corpo que faz com que seus níveis de ácido a subir ou tornar-se desequilibrado sem você saber.Uma tal contribuição é comer alimentos quentes.Se você está sofrendo de ácido acumular-se em seu corpo, então você terá que dar um passo atrás de comida picante, a fim de ajudar o seu equilíbrio corporal das suas níveis de ácido.alimentos salgados, fumo, álcool, assim como comida quente, aumentar os níveis de acidez dentro de seu corpo.
O que fazer para equilibrar os níveis de acidez
Aqui está uma lista de coisas que se pode fazer para equilibrar os níveis de ácido:
- 1Consuma refeições completas diária.Abster-se de comer junk alimentos.
- 2Beber um copo de leite uma vez por dia.Isso vai ajudar a equilibrar nossos níveis de ácido como o leite absorve o ácido extra que temos em nossos corpos, a fim de eliminar a acumulação de qualquer ácido indesejado.
- 3tomar antiácidos comprimidos pelo menos uma vez por dia vai percorrer um longo caminho para ajudar a eliminar ácidos no nosso corpo.
- 4Ao comer uma refeição, tomar o seu tempo para comer a sua refeição;para se você se apressar para terminar a sua comida, então você vai inalar excesso de ar que irá causar-lhe a inchar e isso contribui para o ar já em seu corpo que se mistura com seus ácidos e causar-lhe para arrotar .Tome nota de quando você vê as pessoas encher a boca com os alimentos, como eles tendem a arrotar ou arrotar excessivamente durante a sua refeição, porque eles estão permitindo que muito ar para dentro do corpo de se misturar com os seus ácidos.
bebidas para aliviar o ácido construir
Abaixo é uma bebida que você pode fazer para aliviar com sucesso o ácido em seu corpo.
Mistura 1
Ao beber esta mistura garantir que você não está consumindo mais de 8 onças de leite para isso pode na verdade causar-lhe a sentir azia por consumir muito leite em um dia.Esta bebida pode ser consumida quente ou frio, dependendo da sua preferência pessoal.
- 1Obter um copo de leite desnatado
- 2Despeje um maço de folhas de hortelã para o seu leite, você não vai precisar mais do que uma pitada simples, a fim de adicionar o sabor de menta para o seu leite
- 3Misture a combinação de acordo para caber sua preferência
- 4beber a mistura
Mistura 2
Outra mistura que pode ser fazer a fim de aliviar o seu ácido acumular-se é usando bicarbonato de sódio.Bicarbonato de sódio irá reduzir o desequilíbrio ácido em seu corpo imediatamente após a consumação da mistura.Ao beber esta mistura, entender que você não está a consumir mais de três colheres de sopa de bicarbonato de sódio em um dia, por isso vai de fato soltar o seu nível de ácido muito baixo, causando-lhe a sofrer os mesmos sintomas que você faria se os níveis eram muito altos emseu corpo.
- 1Despeje um copo de água
- 2Adicionar uma metade de colher de chá para sua água
- 3Mix as duas combinações em conjunto, a fim de diluir o bicarbonato de sódio na água
Mistura 3
Outra bebida pode ser criado a partir de vinagre de maçã.Vinagre tem um bom nível de potássio, que por sua vez ajuda a aliviar-se do desequilíbrio ácido no corpo.
- 1medir até duas colheres de chá de vinagre
- 2Despeje esta mistura em um copo de água
- 3Mixos dois ingredientes para beber a solução para ajudar a reduzir os níveis de ácidoAnúncio
Dicas Truques & amp;Avisos
- Não use espremedor de sumos, utilize apenas um misturador liquidificador
- Você pode adicionar gelo se você quiser frio
- Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer procedimento de saúde
- Se você tiver problemascom qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.