Use canela para controlar a inflamação

Cinnamon

é mais comumente usado como um sabor adicional interessante para muitas pastelarias e até mesmo lattes.No entanto, ele é, na verdade, mais do que isso.Existem muitos outros benefícios que podem ser obtidos com a ingestão de canela, que remontam aos anos antigas na China, onde as pessoas usadas para fins medicinais.

A inflamação é uma das primeiras reações do corpo para se proteger de fatores externos que afetam negativamente o corpo.Quando ocorre, ele só nos diz que o corpo é a colocação de uma defesa e auto-protecção, o que significa que o corpo está tentando se recuperar por conta própria destes elementos nocivos.

A inflamação é muitas vezes mal interpretada como equivalente à infecção.No entanto, não é certo para se referir a estes dois sintomas como um.Infecção causar inflamação e a infecção é causada por vírus, fungos, bactérias e mesmo.

irônico que possa parecer, inflamação, na maioria dos casos, é realmente bom, pois leva uma pessoa saber que algo está errado dentro do corpo que precisa de atenção.Por exemplo, se há uma infecção na garganta, haveria uma inflamação que é visível durante o exame físico.Sem isso, o diagnóstico seria muito mais complicado.A inflamação é geralmente caracterizada por inchaço da área afectada.

Uma vez que uma inflamação foi identificada, ela deve ser tratada logo que possível.Quando não tratada, pode levar a uma maior inflamação da mesma área ou mesmo se espalhar para o outro.Uma das suas qualidades é que é auto-perpetua.

O tratamento é geralmente envolvendo tentativas de reduzir o inchaço.Quando isso acontecer, o processo de cura começa.Estágios

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   Irritação .

   Vermelhidão, e por vezes comichão ou sensação de queimação, é comum ver nesta fase.

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   Inflamação .

   Este é o primeiro passo do processo de cura imediata de que o corpo engata.

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   Suppuration .

   Esta é caracterizada pela descarga de pus da área.

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   Granulação .

   Isto é, quando as pequenas massas de tecido forma de iniciar a cura.

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Um desses muitos benefícios é o fato que a canela é eficaz no controle da inflamação.É por causa dos antioxidantes poderosos que estão contidos em cada porção.Os antioxidantes são conhecidos para ajudar na reparação de danos nos tecidos, o que leva a um controlo eficaz da inflamação.

Além disso, a casca de canela é conhecida por conter óleos essenciais que por sua vez tem três componentes importantes que trabalham para a redução da inflamação.Estes componentes são chamados cinamaldeído, álcool de cinamilo, e acetato de cinamilo, que são muito voláteis.O componente principal que aqui possui um efeito sobre a inflamação é cinamaldeído.Ele tem um efeito directo sobre as plaquetas, que são constituintes do sangue que são responsáveis ​​pela coagulação durante a lesão para parar a hemorragia.O cinnamaldehyde provenientes de canela seria prevenir a coagulação desnecessário de sangue através da inibição da liberação de ácidos graxos inflamatória.

Antioxidantes tornaram-se mais comumente conhecido recentemente e são ditas para desempenhar uma função muito importante na manutenção de células saudáveis, protegendo-los contra os efeitos adversos dos radicais livres.Os radicais livres são molecular subprodutos da comida quando discriminadas.Também podem ser provenientes do ambiente, tal como quando o fumo do tabaco é inalado ou quando uma pessoa é exposta à radiação.Estes danificam as células e desempenhar um papel importante em muitas doenças, especialmente cancro.

antioxidantes contêm frequentemente:

• vitamina A. Isso leva a uma melhor visão e sistema imunológico mais forte.Ele também motiva o crescimento de células novas e saudáveis.
• vitamina C. Isso proporciona proteção total para o corpo, compensando algumas deficiências do sistema imunológico.Portanto, não é apenas uma defesa contra tosses e resfriados, mas é para o bem-estar físico geral.
• vitamina E. Isso evita doenças cardíacas, bem como espessamento dos vasos sanguíneos.Sabe-se também para prevenir vários tipos de câncer, como câncer de pulmão, câncer colorretal e câncer gástrico.A vitamina E é também conhecida como um suplemento que promove melhores funções do cérebro.
• Beta-caroteno.Isto beneficia o corpo, agindo como um eliminador de radicais livres, por conseguinte, prevenção da disseminação e mais danos a outras células.
• luteína.Este é o melhor amigo dos olhos.Ele protege os olhos de várias condições, especialmente aqueles que são relacionada à idade.Ao mesmo tempo, alimenta a pele através de uma melhor hidratação e protecção contra os raios perigosos do sol.
• licopeno.Isto protege as células de danos adicionais.Também é conhecido por ser capaz de prevenir o cancro através do reforço das células e limpando os radicais livres fora.
• Selenium.Isto inibe as actividades e efeitos de radicais livres no corpo.Também libera glutationa peroxidase, que é uma enzima que libera as substâncias químicas que degradam as gorduras essenciais do corpo.

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   Cinnamon é melhor usado como naturais ou orgânicos possível .

   A reação mais processos químicos e sofre, mais os três componentes mencionados acima, que têm efeito directo sobre a inflamação seria degradada.É melhor utilizar paus de canela matérias em comparação com os processados ​​no supermercado.

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   Ao selecionar paus de canela, certifique-se que cheira doce.

   Se esta fragrância está faltando, isso significa que ele não é fresco mais e devem ser jogados fora.

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   armazenamento de canela deve estar em um recipiente hermeticamente selado e ele deve ser armazenado em uma área que não tem luz solar direta e uma área que é muito úmido.

   O período de vida útil de paus de canela é tipicamente de cerca de um ano, ou mesmo mais, quando armazenado no frigorífico.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda varas
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   canela são menos conveniente de usar, em comparação com canela em pó prontamente disponíveis.

   No entanto, existem alguns usos práticos, tais como um agitador para bebidas de chá, café, cacau e.Isso permite que a bebida absorver e misturar alguma da canela ao mesmo tempo.

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   Ao engajar-se em actividade física intensa, como exercício ou esporte, é melhor para aumentar a quantidade de ingestão de canela, uma vez que irá impedir ou controlar a inflamação que sai doa atividade imediatamente .

   Você pode adicionar uma colher de chá ou dois de canela para o seu shake de proteína feita depois de um treino.

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   Não há realmente nenhuma coisa como overdose quando se trata de canela ingestão.

   No entanto, de 1 a 6 gramas por dia seria suficiente para realizar os benefícios.Durante casos de inflamação, um ligeiro aumento neste ingestão diária recomendada seria bom, e depois é só afilar-lo para baixo assim que os sintomas diminuem.

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   Enquanto não há nenhuma diferença em termos de eficácia entre a mistura de canela em bebidas quentes ou frias, é melhor para misturá-lo com bebidas quentes, principalmente porque faz com que a absorçãoea combinação com a comida ou bebida mais rápido do que quando você fazê-lo com algo frio.

   Ao mesmo tempo, bebidas quentes também teria um efeito calmante que poderia levar a acalmar qualquer inflamação.

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• Se você tiver uma doença do sangue conhecido ou está suspeitando de ter um, evitar consumir mais do que a dose diária recomendada de 1 a 6 gramas.Muito do que pode resultar em níveis baixos de plaquetas, e, por conseguinte, resultar em sangramento excessivo.
• Não é recomendado para consumir canela antes da cirurgia.Embora ele ajuda a prevenir ou controlar a inflamação, que pode ser um dos efeitos pós-cirurgia de, que pode ter um efeito adverso em termos de coagulação do sangue durante a cirurgia.

pode canela prevenir a inflamação?

Sim, canela foi encontrado para conter propriedades anti-inflamatórias.Devido a isto, alguns remédios caseiros inflamação eficazes anti-acne incluem canela.Existem alguns problemas de saúde, no entanto, que são agravadas pelo consumo de canela.é, então, recomenda-se consultar o seu médico primeiro.Devido aos benefícios anti-inflamatórios de canela, às vezes também é usado para tratar pessoas obesas que têm sintomas de pré-diabetes.Um extrato de canela conhecido como Cinnulin pode ser dado a eles, e deve ser tomado duas vezes ao dia por um par de meses.

Sim, pode, de acordo com algumas evidências científicas, há compostos antioxidantes naturais disponíveis na canela, que podem ajudar a prevenir a inflamação no corpo.

Quais são os efeitos de canela em inflamação devido a exercer?

Canela vai ajudar a sua inflamação, bem como proporcionar outros benefícios ajuda, como auxiliando diarreia, dores de cabeça e resfriados.Os ingredientes de canela que ajudam contra a inflamação são os seus anti-oxidantes naturais.Isso vai ajudar a ajudar a cura de seu corpo depois de ganhar a inflamação no corpo.

faz um comichão inchaço súbito de pulso significa que eu sou alérgica a canela?

Você pode estar mostrando sinais de reacção alérgica quando você sentir coceira ou inchaço em seu pulso, ou qualquer outra parte do corpo que tenha entrado em contato com canela.Isso é chamado de dermatite de contato.Se a coceira e inchaço são acompanhadas por tosse, olhos lacrimejantes e coriza, então você provavelmente está sofrendo de reação alérgica canela leve.Quando você sentir dificuldade em respirar, então você não deve atrasar em ver um médico, pois pode ser fatal.

Isso pode significar que você alérgica, mas não é definitiva para o seu pulso podem coçar por outras razões, como por usar um relógio ou pulseira que pode causar uma sensação de coceira do suor acumular-se debaixo de seu acessório.

O melhor conselho que eu posso dar é consultar o seu médico para que você possa ter a melhor resposta possível no que diz respeito às suas alergias.

Ao consultar um médico que você pode obter um parecer sobre a sua situação para ajudá-lo a ter mais cuidado para ficar longe de alimentos que são prejudiciais ao seu corpo.

• Se você tiver problemas com qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.