Naturalmente tratar a azia e refluxo ácido

Heart-queimar é um sintoma de refluxo ácido.Isso é causado por ácidos digestivos fluindo de volta para o esôfago do estômago.O esôfago está localizado na área do coração do peito e quando isso se torna irritada, ela produz uma sensação de queimação.

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   O que é o ácido refluxo?

   refluxo ácido é uma sensação desconfortável sentida na região do peito devido ao aumento dos ácidos digestivos.Isto normalmente acontece devido ao fracasso do esfíncter esofágico inferior( LES) para contrair após uma pessoa ingere alimentos.Esta falha faz com que seja difícil para o estômago para evitar o refluxo de ácido gástrico ou digestivas para subir para o esôfago.

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   O que causa refluxo ácido?

   o nascer do suco gástrico pode estar relacionada a razões tais como deitar após comer, obesidade, excesso de comida, comer alimentos fritos, e comer antes de dormir.refluxo ácido também pode ser uma coisa reoccurring se uma pessoa gosta de beber café e bebidas alcoólicas.

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   Quais são os sintomas de refluxo ácido ?

   azia é apenas um dos vários sintomas de refluxo ácido.Outros sintomas incluem inchaço e flatulência devido ao gás.Há também são sintomas que podem parecer não relacionados, tais como:

   1. gosto azedo ou amargo na boca
   2. Persistente tosse seca
   3. Chiado
   4. voz rouca
   5. Dificuldade em engolir

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   O que é DRGE ?

   GERD significa doença do refluxo gastroesofágico.É uma condição gástrica que pode acontecer se o refluxo ácido é ignorado e não tratada.Na pior das hipóteses, a DRGE pode se transformar em câncer do esôfago.Por isso, é importante tratar esta condição médica logo que uma pessoa experimenta sua primeira azia.

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   Assista o que você come .

   Stick para uma dieta sensata.É importante saber o que evitar, o que incluir e quanto é certo.Alguns dos alimentos que você precisa para evitar incluem aqueles que são ácidos por natureza( vinagre, frutas cítricas e bebidas), aqueles que podem estimular o estômago a produzir mais ácidos( gorduras, café, chocolate, especiarias e alimentos condimentados) e gaseificadae bebidas alcoólicas.

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   Assista como você come .

   1. Coma horas antes de deitar para que seu estômago tem tempo para digerir antes de deitar-se.
   2. Coma devagar e tomar pequenas mordidas.Não só vai esta maneira de comer dar o seu sistema de tempo suficiente para digerir o alimento, mas também lhe permitirá desfrutar de sua comida e o processo de comer com sua família.
   3. Tente trabalhar em plena consciência e prestar total atenção ao que a comida tem para oferecer de apelo visual para o seu aroma e sabor.

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   Bebê-se :

   leite bebida.Todos devem ter todos ouviram que o leite pode ajudar a azia calmante.Isto é absolutamente verdadeiro.No entanto, sabemos que há uma desvantagem para ele.Enquanto o leite pode ajudar a tamponar o ácido do estômago, os nutrientes do leite, especialmente de gordura, pode fazer o estômago a produzir mais ácido.Isso pode criar mais azia no longo prazo.

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   Chew chiclete sem açúcar.gum

   Mastigar ajuda a estimular a produção de saliva, que é um escudo ácido.Além disso, goma faz uma pessoa engolir mais e que pode ajudar a empurrar os ácidos de volta para fora do esôfago.Se você tem que fazer a goma de mascar um hábito, escolher o sem açúcar, de modo a proteger os dentes.

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   melhorar a digestão com vinagre de maçã.

   Misture uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água e beber.O vinagre de maçã ajuda a ácido do estômago aumento para ajudar na digestão antes das refeições.

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   Alkalize trato com bicarbonato de sódio.

   Misture uma colher de sopa de bicarbonato de sódio com meio copo de água.Esta mistura pode ajudar a alcalinizar o estômago para neutralizar o pH ácido.Isso pode acidez alívio imediato e azia.

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   azia pontapé com amêndoas cruas .

   Você sabe que as amêndoas cruas são uma deliciosa maneira de alkalize seu aparelho digestivo?Ele é uma excelente fonte de cálcio que ajuda a equilibrar o estômago.

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   Uma maçã por dia. .. Uma maçã vermelha deliciosa depois de uma dieta pouco saudável é outra deliciosa maneira de equilibrar o a acidez do estômago.

   Não descascar a pele, como esta parte contém mais fibras e nutrientes.

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   Try "Saccharomyces boulardii."Esta é uma cepa probiótica que está a ser dito especificamente ajudar o intestino delgado na absorção de vitaminas essenciais para ótima saúde digestiva.

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    batalha stress e lutar estresse oxidativo.

    A vida agitada e estressante pode contribuir para a gravidade e frequência da azia.Mesmo quando os cientistas não têm sido bem sucedidos em fazer uma ligação direta entre o estresse e azia, o stress pode fazer um obter a fazer todas as coisas erradas para desencadear o refluxo ácido - alimentos não saudáveis, a nicotina, café e álcool.Aprenda a gerir o stress através de "resposta de relaxamento", ou "meditação mindfulness".

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    aliviar a azia com Aloe Vera suco .

    fitonutrientes deste vegetais, como aloína, ou aloe-emoin compostos, são laxantes potentes que ajudam na digestão eficaz dos alimentos.O suco desta planta também alivia um esôfago irritada.Beber 1/4 xícara de suco de Aloe Vera 20 minutos antes de uma refeição para ajudar a evitar azia crônica.

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    Pastilhas de "olmo".Esta árvore, ulmus rubra Muhl, é um remédio popular tradicional listado na Farmacopeia dos Estados Unidos, um conjunto de normas de drogas amplamente realizada até 1960 .

    A casca interna desta árvore mucilagem é constituído por uma questão gelatinoso que incha quando combinado com água.Este mucilagem já foi pensado para ser eficaz no revestimento do esôfago para minimizar a irritação.Assim, foi utilizado como um ingrediente de pastilhas para a garganta sore ervas vendidos em lojas de saúde.

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    Marshmallow .

    Esta é uma erva que dá pelo nome de officinalis althaea.Ele também contém mucilagem, que pode revestir e acalmar a mucosa esofágica e, assim, evitar azia.Ele funciona por tê-la como um "chá de raiz de marshmallow."Como você faz este chá?

    1. Ferva um copo de água( 8 oz.)
    2. Adicione a isso uma colher de sopa da raiz seca.
    3. Steep a raiz para cerca de 10 minutos e coe.
    4. Isso é bom para levar até três vezes por dia.

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    parar de fumar cigarros .

    Fumar pode estimular os esfíncteres musculares no estômago afrouxar, assim, tornando mais fácil para os ácidos gástricos a subir para o esôfago.Parar de fumar pode prevenir azia e muitos outros problemas de saúde.

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    Os óleos essenciais podem reduzir Heart-queimaduras .

    mistura de 2 gotas de óleo de hortelã-pimenta e óleo de eucalipto e dilui-lo em óleo de semente de uva.Depois esfregue-o em seu abdômen superior.Isto deve ser seguido após consultar um médico.

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   sexy, jeans apertados pode não ser para você .

   O aperto destes tipos de roupas adicionar pressão sobre o abdômen.

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2. 2 jornal
   Foodie e mais .

   Mantenha um diário e anote o alimento que você come antes de seus sintomas de azia aparecer.Através de fazer isso, você vai ser capaz de saber o que os alimentos não são permitidos.

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   tempo para queimar gordura da barriga.

   viver uma vida saudável e perder peso.gordura abdominal em excesso pode pressionar contra o estômago e isso pode forçar ácidos até o esôfago.Ir em uma dieta e fazer algum exercício.

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   sempre consultar um médico antes de tomar qualquer tratamento herbal.

   Isto é o mais importante quando se está a tomar medicamentos para certas doenças como diabetes, câncer e outras doenças.Também é necessário pedir-lhe obstetra ou pediatra se estiver grávida ou a amamentar.

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   Tente dormir em seu lado esquerdo.

   Há estudos que revelam que dormir do lado direito ou em seu estômago pode adicionar pressão que pode aumentar o refluxo ácido.

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