Parar e reverter a perda de cabelo testosterona

Em ambos os homens e mulheres, perda de cabelo testosterona poderia ter pagoatenção quando eu primeiro cara ocorre quando os folículos capilares quando o corpo produz em excesso de testosterona e não faz estrogênio suficiente.Quando há muita testosterona no corpo converte em uma forma ativa chamada DHT e é esta forma ativa do hormônio que realmente mata folículos pilosos por trancando-os lentamente e impedindo-os de crescer novas vertentes.

As condições que causam a perda de cabelo testosterona são:

• normal de envelhecimento em que os corpos de ambos os sexos, naturalmente, começam a produzir menos hormônios
• hereditariedade, que digitalizar determinar em que idade o seu corpo deixa de produzir estrogênio e começaproduzindo uma grande quantidade de DHT
• perimenopausa e menopausa que reduz os níveis de estrogênio em mulheres e, em seguida, provoca um excesso de produção de testosterona
• SOP( síndrome do ovário policístico em mulheres) que faz com que o sistema endócrino feminino a produzir menos estrogênio e produzirmuito mais testosterona, que conduz a um excesso de produção de DHT, que causa calvície
• stress que provoca uma superprodução de cortisol, que por sua vez faz com que um excesso de produção de testosterona e distúrbios DHT
• metabólicas, tais como a resistência à insulina e diabetes Tipo IIque afetam o sistema endócrino e nível hormonal

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   Se você é uma mulher, tomar 500 mg de óleo de prímula duas vezes por dia todos os dias .

   Este óleo de ervas contém ácidos graxos que ajudam o equilíbrio do sistema endócrino feminino a níveis de estrogênio e testosterona para que a perda de cabelo não é um problema.

   noite pílulas prímula em embalagens de bolha.

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   Se você é um homem, tomando 500 mg de Saw Palmetto pode ajudar a parar a produção de DHT, que é provocado por desequilíbrios hormonais .

   É especialmente eficaz nos casos em que a produção excessiva de testosterona é causada por problemas de próstata ou doenças.As mulheres também pode tentar tomar Saw Palmetto, mas a ação deste extrato de folha de palma é mais eficaz para os homens.

   Saw Palmetto é derivado de uma palmeira tropical comum.

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3. 3
   Leve até 3000 miligramas do suplemento de MSM( metil sulfonil metano), conhecido como MSM um dia todos os dias .

   MSM ocorre naturalmente no corpo, mas quando o corpo está produzindo muita testosterona, é necessário mais para combater os efeitos da perda de cabelo de DHT.

   MSM ajuda a criar o cabelo forte lisa e brilhante.

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4. 4
   Leve até 3000 miligramas do suplemento de L-Lisina a cada dia .

   Quando o corpo está produzindo muito testosterona, L-lisina podem ajudar a bloquear a DHT cria e prevenir a perda de cabelo.

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1. 1
   Coma cor laranja frutas e legumes, duas vezes por dia.

   laranja frutas e verduras contêm mais vitamina A e beta-caroteno, que ajuda a manter ajuda os folículos capilares produzem sebo.Um excesso de produção de blocos de testosterona produção de sebo saudável.Beta-caroteno ajuda a forma de queratina dos cabelos, que apoia a regeneração saudável do cabelo novo.Cenoura, batata doce, mangas e laranjas são ricas fontes de vitamina A.

   mangas são uma rica fonte de vitamina A e beta-caroteno.

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2. 2
   começar a comer algas em cada refeição.

   alga é um inibidor natural da conversão da testosterona em DHT, e é uma fonte rica de minerais como o ferro, cobre e magnésio de cálcio.

   Seaweed interrompe a perda de cabelo devido ao excesso de testosterona.

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3. 3
   Comer peixe gordos de água fria.

   peixe é uma boa fonte de proteína, que ajuda a regenerar fios de cabelo saudável.Ele também contém ácido alfa-linoleico, o que ajuda a mexer-se um excesso de produção de testosterona.Truta arco-íris e salmão são excelentes fontes de ácido alfa-lineolic.truta

   do arco-íris é uma excelente fonte de ácido alfa-linoleico, que ajuda a regular a produção de testosterona.

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4. 4
   Comer marisco o mais rápido possível;pelo menos duas vezes por semana .

   lagosta, caranguejo, mexilhões, camarão, vieiras e ostras são excelentes fontes de proteínas, vitaminas do complexo B, ferro, iodo, magnésio e cobre.O zinco em mariscos ajuda a bloquear DHT também.

   lagosta carne é muito rico em zinco.

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5. 5
   Use Truvia e Stevia como substitutos do açúcar e parar de consumir adoçantes artificiais .substitutos

   açúcar são disruptores hormonais, que causam o organismo a produzir mais DHT.Eliminar Equal, Sugar gêmeo, Splenda e NutraSweet de sua dieta para ajudar a prevenir o excesso de testosterona.

   Use Stevia em vez de açúcar para evitar a perda de cabelo.

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6. 6
   Adicionar mais fontes comestíveis de vitamina E em sua dieta diária .

   A vitamina E é naturalmente abundante em truta arco-íris, abóbora, abacate, azeite de oliva, sementes de girassol, castanha do Brasil e folhas verdes escuras.

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7. 7
   Adicionar mais alimentos de origem animal que contenham ácido fólico e ferro para a sua dieta .

   'também conhecido como vitamina B9, folato é encontrado em alimentos que contêm fontes de heme de ferro e ácido fólico, incluindo fígado, cordeiro, frango, carne bovina e de peru.fontes vegan que não são tão ricos incluem beterraba, brócolis, aspargos, abacates, espinafre e laranjas.O ferro nas fontes animais ajuda o sistema circulatório trazer nutrientes para o couro cabeludo.

   Cordeiro é muito rico em ácido fólico, que ajuda a regenerar o cabelo danificado e parar a perda de cabelo.

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8. 8
   Evite alimentos lácteos que são o colesterol elevado como manteiga, creme ou queijo .Estes alimentos

   incentivar a produção de testosterona e a criação de DHT no couro cabeludo, o que provoca a perda de cabelo.

   A manteiga é um dos piores alimentos para comer, se você quiser causar calvície devido aos níveis elevados de testosterona.

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9. 9
   Coma alimentos ricos em selênio, que bloqueiam DHT e incentivar a reparação celular. be-se de comer um punhado de amêndoas ou castanhas de caju, uma vez por dia.

   Halibut, sardinha, atum, presunto magro, uva e arroz integral também são boas fontes de selênio.

   Halibut contém selênio que ajuda a folículos pilosos reparação danificados por excesso de selênio.

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1. 1
   Dê um passeio em um ambiente natural todos os dias .

   O exercício moderado é relaxante e ajuda a equilibrar hormônios, bem como regula todas as questões de resistência à insulina que podem estar causando a perda de cabelo.

   Andando por uma hora todos os dias ajuda a equilibrar hormônios.

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2. 2
   Obter pelo menos oito horas de sono todas as noites .

   Se isso não for possível, então tente encaixar em cochilos durante o dia.A falta de descanso provoca desequilíbrios hormonais que resultam em perda de cabelo e perda de cabelo.

   Não dormir o suficiente faz com que os níveis de testosterona a subir e perda de cabelo subsequente.

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3. 3
   Faça o seu melhor para evitar situações de estresse e emoções tóxicas .pessoas

   perturbadoras ou situações podem causar os níveis de cortisol, que por sua vez provoca uma superprodução de testosterona e DHT que causa a calvície e queda de cabelo.

   Estresse pode causar níveis de testosterona a subir e perda de cabelo pode resultar em indivíduos que são bastante jovens.

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4. 4
   Evite beber água da torneira, que muitas vezes contém produtos químicos, chumbo e hormônios de medicamentos descartados e práticas agrícolas .

   Esses hormônios na água perturbar o equilíbrio hormonal do seu corpo e causar reações que aumentam os níveis de testosterona.Mantenha-se hidratado por beber pelo menos oito copos de 8 onças de água de nascente destilada ou por dia.

   Beber pelo menos oito copos de água por dia pode ajudar a regular os desequilíbrios hormonais.

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5. 5
   parar de beber cafés, refrigerantes e bebidas energéticas .

   A cafeína nessas bebidas estimula o corpo a produzir cortisol, que por sua vez produz excesso de testosterona.bebidas

   energia estão frequentemente cheios de caffiene e incentivar uma superprodução de testosterona e perda de cabelo.

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6. 6
   Evitar o uso de pó de proteína de soja em smoothies .

   proteína de soja é fabricado com uma substância química chamada hexano, pode causar dominância testosterona e perda de cabelo.Use uma proteína que estimula o crescimento do cabelo, como proteína em pó de semente de abóbora, em vez disso.

   É melhor fazer smoothies com qualquer outra proteína de soja, além de mexer os níveis de testosterona.

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7. 7
   Lavar o cabelo com chá de urtiga todos os dias .

   Brew um pote de chá de urtiga e, em seguida, deixe esfriar.Derramá-la em um frasco e mantê-lo no chuveiro com você.Usá-lo como uma lavagem de cabelo quando necessário.Nettles são um bloqueador natural do excesso de DHT que é produzido quando os níveis de testosterona estão fora de sintonia.

   Provocação chá pode ser usado como uma lavagem para ajudar a mitigar os danos a partir de folículos resultantes de níveis elevados de testosterona.

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8. 8
   Wash com um xampu suave pura, sem produtos químicos .Evitar

   champôs e condicionadores com ingredientes tais como sulfato de laurilo de sódio, parabenos, fragrância e polietileno-glicol.

   Certifique-se de ler os rótulos antes de comprar xampu e condicionadores para se certificar de que você não está provocando interrupções hormonais com produtos químicos.

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9. 9
   Após a lavagem, pat delicadamente o cabelo seco com uma toalha ou simplesmente deixá-lo ao ar seco.Os folículos pilosos

   repletos excesso de testosterona tem o cabelo solto que arranca com o menor puxão.

   Deixe seu cabelo secar ao ar para evitar o estresse de tração, se você tem níveis elevados de testosterona.

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10. 10
    usar o cabelo de uma forma muito simples estilo solto.

    Evite usar rabos de cavalo, tranças, bolos e qualquer outro penteado que puxa seu cabelo e causa danos tração.

    usar o cabelo em um estilo muito solto é recomendado se você está perdendo seu cabelo por causa de um desequilíbrio hormonal.

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11. 11
    Se você estiver em uma dieta de baixa caloria com alimentos restritos em seguida, sair dele .

    Quando você está em um estado de desequilíbrio hormonal que você precisa comer uma variedade de alimentos de anúncios calorias suficientes para que o seu couro cabeludo recebe os nutrientes de que necessita para nutrir e esclarecer-se de DHT excesso.

    Comer uma variedade de alimentos é melhor se você quiser manter o seu cabelo saudável e nutrida.

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12. 12
    sono em uma fronha feita de um tecido escorregadio como rayon ou cetim.

    Isso evita que o cabelo fique enrolado e sendo puxado em como você virar a cabeça durante o sono.

    Sono em um tecido de cetim pode ajudar o cabelo ficar desembaraçado e evitar danos a tração para as raízes do cabelo.

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13. 13
    Não quimicamente sobre o processo de seu cabelo com produtos químicos por morrer, branqueamento, permanentes ou alisamento que .

    Chemicals de todos os tipos perturbar a produção normal de hormona e acelerar a produção de DHT no couro cabeludo.folículos danificados vai crescer o cabelo muito fino ou parar de crescer em tudo.

    Branqueamento seu cabelo pode aumentar os níveis de testosterona e produzir DHT no couro cabeludo.

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• As pílulas anticoncepcionais podem causar níveis de testosterona a subir em algumas mulheres e causar perda de cabelo, mas, em geral, aumenta estrogênio, o que é útil;solicitando a ser colocado em um tipo diferente de pílula pode ajudar a equilibrar seus hormônios novamente
• Se você é mulher e tomando terapia hormonal bio-idênticos, então você pode experimentar a perda de cabelo devido a tomar DHEA, um hormônio que também tem a capacidadepara aumentar os níveis de testosterona e DHA permitir a acumular-se sobre o couro cabeludo;diminuir a dose pode ajudar e parar de tomá-lo pode resolver completamente o problema medicamentos
• tireóide pode causar um aumento nos níveis de cortisol em alguns indivíduos, que por sua vez provoca uma elevação na produção de testosterona;pergunte ao seu médico se isso pode ser ajustada de modo que a perda de cabelo não acontece
• Se você tiver problemas com qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.