Faça remédios naturais para o inchaço e ganho de peso

Além de comer em excesso, outra razão para sentir um pouco inchado é o período mensal.Inchaço ou a sensação de ter o estômago cheio o tempo todo ocorre em 85 por cento das mulheres ao ter seus períodos.Isto é devido a alterações hormonais.Alterações nos hormônios femininos fazer com que ela retenha mais líquidos em seu corpo, assim fazendo-a sentir-se inchado.

As mulheres ganham peso rapidamente durante a menstruação.Isto não é devido a gordura, mas a retenção de água rápido devido às alterações hormonais.Você Meu sentir algum desconforto por alguns dias.Se você estiver enfrentando isso regularmente, existem remédios naturais que você pode tentar.Leia mais para aprender mais.

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   Tenha algum chá de erva-doce.sementes de erva-doce

   é conhecido para aliviar o desconforto inchaço.Se ele não estiver disponível, você pode optar por menta ou chá de hortelã.É bom para o aparelho digestivo, por isso faz você se sentir mais confortável.Adicione uma colher de chá de sementes de funcho esmagado até a um copo de água.Deixe ferver, em seguida, consumi-lo após 10 minutos.

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   Lie do seu lado esquerdo e tomar um respiração profunda.

   Por cinco minutos, respirar fundo de seu abdômen.

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   Conhecido por ser o procedimento de alívio de gás mais poderoso, faça da criança levantam vajrasana Supta.

   Ele permite que o gás indesejado fora de seu sistema.Observe a ilustração abaixo.

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Agora que você está familiarizado com alguns remédios naturais para o inchaço, que seria bom também para aprender algumas maneiras que você pode evitar que isso aconteça frequentemente.

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   Não frutas após uma refeição.

   Enquanto frutas são benéficos para a nossa saúde, não comê-los logo após uma refeição.Frutas produzir gás que poderiam causar inchaço.

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   Coma apenas quando estiver fome.

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   Manners Ajuda .

   Como adequada mesa etiqueta dita, nunca falam ao mastigar ou comer.Se você realmente precisa para conversar durante as refeições, certifique-se de mastigar bem e engolir em primeiro lugar.

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   Coma no direito intervalos de tempo .

   Você deve certificar-se de que o alimento que você comeu anteriormente foi completamente digerido antes de comer mais.Isso significa que você precisa para permitir um intervalo de três horas entre as refeições.

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   Spice it up .

   Você pode querer adicionar um pouco mais tempero à sua comida, como cominho, pimenta preta e gengibre.Todos estes são conhecidos para estimular a digestão.

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   seguir o que os chineses fazem .

   Não beber uma bebida fria, enquanto se come.A água morna é recomendado, pois ele ajuda na digestão, assim, livrar-se de que a sensação de inchaço.

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   Sem bebidas antes de um refeição.

   Não beber nada meia hora antes de comer a sua refeição.Beber antes de uma refeição dilui os sucos no trato digestivo, tornando alimentos difíceis de digerir.

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   Ouça a sua corpo.

   Existem alguns produtos lácteos que causam inchaço.Depois de comer qualquer alimento leite, tomar conhecimento de como seu corpo reage.Se você tem uma reação ruim, você precisa ficar longe da causa.

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   Minimize o ingestão de sal.

   Muito sal no corpo incha você.Isso é especialmente verdade quando você beber água depois de comer alimentos salgados.Para uma barriga mais lisa, acabar com isso.

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   flatulência .

   Esta é uma condição quando você está experimentando mais do que o normal quantidades de gás.A frequência normal das flatulência é de cerca de 15 por dia, apesar de existirem algumas pessoas que passa mais do que isso.Não há um número definido que é muito ou pouco para flatulência, segundo os especialistas, mas a frequência poderia estar incomodando e embaraçoso.Reduzir os alimentos como ameixas, repolho, brócolis, maçãs e alimentos que contêm sorbitol.Estes alimentos digerir lentamente, de modo que eles produzem gases com enxofre.

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2. 2 Síndrome do Cólon
   Irritável ou IBS .

   Na IBS, o intestino grosso ou cólon é o que está afetado.Ele não só faz com que o inchaço, mas também dores no abdômen, constipação e cãibras.Não há nada de errado com o intestino, mas a reação da barriga é o que está causando o inchaço.Enquanto isto é uma desordem comum, que não tem um impacto perigosos para a saúde geral de uma pessoa.

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   Hormonal Flutuação .

   Hormonal mudanças ocorrem no corpo de uma mulher quando ela está esperando ou quando ela tem o seu período mensal.O hormônio progesterona aumenta, fazendo com que o movimento do intestino a abrandar.O estômago actua lentamente, o que leva a inchaço.passeios de trinta minutos pode ajudar a aliviar o desconforto de inchaço.

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   doença celíaca .Principalmente

   visto em crianças, isto é uma condição em que o corpo tem uma má reacção para alimentos como o centeio, cevada e de glúten de trigo com base em.sistema imunológico de uma pessoa julgue glúten como uma ameaça para o corpo, causando o desconforto.A melhor maneira de resolver a condição é de ver um médico.

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   Ovarian Cancer .

   sensação de inchaço pode ser bom de vez em quando, mas se você experimentá-lo, muitas vezes, o melhor é consultar um médico.Pode ser um sinal de câncer de ovário.Às vezes doenças graves têm sintomas simples, por isso é melhor prevenir do que remediar.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda Perguntas
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Se você é de 4 pés 9 do sexo feminino e você ganhar peso vai ser principalmenteno abdômen com um grande estômago?

A proporção de peso irá depender da pessoa sendo que o peso que se obtém vai ser proporcionada dependendo da pessoa.O peso extra pode ser transferida para um ou outro seu estômago ou podem ser transferidos para os seus braços e pernas.É verdade que as pessoas que são mais curtos irá mostrar ganhar o peso mais fácil do que as pessoas que são mais altos para lá de peso vai ser proporcionado de forma diferente por causa de sua altura.

Se a pessoa com quem está ganhando peso funciona usando seus braços de pernas mais, em seguida, o peso vai de fato ser adquirida ao seu estômago.No final, não há maneira exata para calcular onde no corpo que a pessoa vai ganhar todo o seu peso, mas está provado que não importa onde o peso é adquirida que irá mostrar mais fácil para uma pessoa menor.

• Se você tiver problemas com qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.