20Jul
Muitas pessoas em todo o mundo sofrem de enxaqueca.Enxaquecas são dolorosas e drogas fortes prescritos pelos médicos não são saudáveis em uma base de longo prazo e muitas vezes não são eficazes na prevenção deles.Quando você tem enxaqueca você se tornou sensível à luz e som, vómitos e etc. Quando as pessoas sofrem de enxaqueca são altamente motivados para encontrar uma cura.Mas e se você pode fazer o seu próprio caminho natural para curar ou aliviar essa dor da enxaqueca dolorosa?Neste artigo você vai aprender a aliviar a enxaqueca em forma natural.
- 1 Ingredientes
- 1,1 Instruções
- 1,1 Instruções
- bebida 2 Ginger-limão para aliviar a enxaqueca
- Instruções 2.1
- Instruções 2.1
- 3 em casa maneiras de aliviar sua enxaqueca
- 4 Alimentos / Bebidas que podem ajudar
- 5 comumTratamentos domésticos
- 6 Dicas Truques & amp;Avisos
- 7 Comentários
Ingredientes
- 1½ abacaxiAnúncio
- 23-4 couve folhas esta etapaAnúncio
- 31 pau de aipo
- 4½ pepino
- 5¼ de limão
- 6½ polegada de raiz de gengibre
Instruções
- 1Coloque os ingredientes acima em um misturador
- 2Run liquidificador durante 1 minuto
- 3beber tanto quanto você pode dentro de um período de 4 horas.
- 4Você não pode overdose sobre este remédio saudável.Portanto, manter a beber-lo para ajudar com a dor até que ela desapareça.
bebida Ginger-limão para aliviar a enxaqueca
Ginger é conhecido por aliviar dores de cabeça ou enxaqueca, pois inibe a síntese das prostaglandinas.O gengibre também ajuda a superar a náusea que está geralmente associada com uma enxaqueca.Devido a estes benefícios de gengibre;beber gengibre e chá de limão pode ajudar a aliviar enxaquecas.
Instruções
- 1esmagamento ou ralar um pedaço pequeno de gengibre ou preparar ¼ xícara esmagado de gengibreanúncio
- 2Trazer para ferver 4 xícaras de água e adicione o gengibre .deixe em infusão por 5-6 minutos
- 3Prepare 1 limão e tê-lo juiced.Adicione o suco de limão espremido e deixe ferver por mais 15 minutos
- 4Adicionar e misture Stevia ou ¼ xícara de mel
- 5Obter um jarro e coe o chá para remover as raízes de gengibre
- 6Sirva com uma limão cortado
- 7Você também pode servir bebida tão fria .Basta adicionar gelo e uma fatia de limão ou limão
- 8Aproveite !
em casa maneiras de aliviar sua enxaqueca
Existem algumas maneiras que você pode ajudar a tratar a enxaqueca por formas naturais em relação ao que você faz no seucasa.Em vez de ter que ir para pílulas apenas ainda compreender que há uma série de coisas que você pode fazer para aliviar sua enxaqueca.Estas formas abaixo será capaz de ajudá-lo a aliviar ou diminuir a dor que vem de ter a enxaqueca.
- 1O sono é muito importante quando você está tentando ajudar a aliviar sua enxaqueca que você está sofrendo de na tempo atual.Algumas pessoas não percebem que uma mudança significativa no seu padrão de sono pode levar a você ter uma enxaqueca.Faça o seu melhor para manter o mesmo ciclo de sono e fazer o seu melhor para manter o seu padrão, a fim de ajudar a sua enxaqueca.Anúncio
- 2Obter pelo menos 8 horas de sono todas as noites, a fim de garantir que você está recebendo o seu noite cheia de descanso.A falta de sono vai prejudicar suas chances de uma recuperação completa sendo que uma noite completa de descanso ajuda a restaurar completamente o seu corpo durante a noite.
- 3Mantenha toda a luz em sua dim casa, a fim de ajudar a não aumentar a sua enxaqueca que você está sofrendo de, neste momento .Ao cortar as luzes você vai dim e ajudar o humor no momento para manter a luz fora de seus olhos.
- 4Feche os blinds, a fim de ajudá-lo a manter toda a luz de entrar em sua casa para manter-se de ter sua enxaqueca aumentar.
- 5Faça o seu melhor para não dormir muito tempo durante o dia ou não você tem algo a fazer para o dia ou não .por dormir em que você vai afetar o padrão de sono que você está acostumado e que irá contribuir para você obter uma enxaqueca mais tarde, depois de alguns dias de interromper o seu padrão.
Alimentos / Bebidas que podem ajudar
há um número de diferentes tipos de bebidas que você pode consumir, a fim de ajudar a aliviar sua enxaqueca.Juntamente com bebidas, há uma série de alimentos que você pode na verdade consomem que irá ajudá-lo a aliviar sua enxaqueca também.Abaixo estão uma série de alimentos e bebidas que você pode consumir, a fim de ajudá-lo a aliviar sua enxaqueca ou fazer é possível lidar com até que ele passa fora de seu corpo.
- 1Consumir um pouco de cafeína durante o dia, a fim de ajudá-lo a aliviar sua enxaqueca temporária ou para o bem .Entenda que em mais de consumir cafeína você vai de fato fazer com que sua enxaqueca para obter vezes pior ou em causar uma enxaqueca.Se estiver a tomar medicamentos como a aspirina pode, de facto, levá-la com a cafeína, a fim de ter uma melhor afetam a aliviar sua enxaqueca.
- 2Beba um copo de café quando tomar suas ibuprofeno, a fim de ajudar a desencadear o processo de alívio de sua enxaqueca.
- 3Coma alimentos, independentemente de como você se sente em relação ao seu enxaqueca.Faça o seu melhor para continuar a comer porque, ignorando suas refeições você vai de fato adicionar aos seus dores de enxaqueca que você está passando, por não prestar o seu corpo com os nutrientes necessários.Certifique-se de que você ainda está comendo três refeições por dia e não são pular uma refeição durante o dia.
- 4Anote as coisas que você comeu durante o dia porque certas coisas podem, de facto, contribuir para a sua enxaqueca.Um monte de pessoas sofrem de enxaquecas devido a uma série de razões no momento, mas, a fim de descobrir o que alimentos ou bebidas estão a contribuir é importante para escrever o que você comeu, a fim de fixar o ponto o problema.
- 5Consumir alimentos quentes, a fim de ajudar a batalha contra a enxaqueca no momento que pode atuar como medicina .Dependendo do que você tem um gosto para incluí-lo em sua refeição se é molho de pimenta, pimenta caiena, pimentas vermelhas ou etc.
- 6caldo de galinha é um grande alimento que irá ajudá-lo, a fim de aliviar sua enxaqueca .Enxaqueca muitas vezes pode causar vómitos se você está sofrendo com este sintoma.caldo de galinha vai, de facto eletrólitos lugar de volta em seu corpo que é necessário.
- 7Gatorade e outras bebidas eletrólito de fato ajuda a fim de colocar de volta necessárias vitaminas no corpo de modo que você pode, de facto batalha contra os sintomas da enxaqueca .
domésticos comuns
Quando se trata de temporariamente ou totalmente aliviar sua enxaqueca entender que há uma série de coisas que você pode fazer em torno da casa com poucoou nenhum custo para você em aliviar sua enxaqueca.Abaixo estão uma série de maneiras que você pode ajudar a aliviar sua enxaqueca usando utensílios domésticos e técnicas durante o dia.
- 1Criar uma compressa de gelo ou embalar e colocá-lo em sua cabeça, a fim de soltar a sua temperatura e também ajudam a aliviar a dor de sua enxaqueca.
- 2Encha sua pia com água fria e coloque as mãos na pia durante o tempo que você pode nua na tempo.Este funcionará como um alívio para sua enxaqueca, a fim de ajudá-lo a torná-la suportável no momento atual.
- 3Tome um banho quente calmante para ajudar a mergulhar na banheira, que não só pode mudar a temperatura do corpo, mas também aliviar sua enxaqueca por um curto período de tempo apóster terminado a toma seu banho.Anúncio
Dicas Truques & amp;Avisos
- Não use Juicer, porque você vai perder o efeito completo dos ingredientes e, portanto, a potência deste remédio.
- Você pode adicionar gelo se quiser.
- Se você tiver problemas com qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.