Sobreviver nas forças armadas como uma mulher

Se você é uma mulher, e que pretende juntar as forças armadas, você fará parte de um grupo que representa apenas 15 por cento das pessoasfazendo este grande serviço para a nação.você vai sobreviver a batida física e psicológica?Os militares ainda é visto como um mundo de homens por muitas pessoas, apesar do fato de que as mulheres têm vindo a tomar parte nos esforços de guerra durante séculos, e o Pentágono finalmente começou a perceber que o sexo não importa muito no campo de batalha.No entanto, se sua mente é composta de que a carreira militar é o caminho que pretende prosseguir, não se preocupe, porque há maneiras de sobreviver.

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   Faça um inventário de seu habilidades.

   As exigências militares tanto do seu povo.Você tem o mais importante - as habilidades de comunicação?Você é um pensador rápido e solucionador de problemas eficaz sob pressão?Você tem as habilidades de liderança?Você pode querer visitar um conselheiro de carreira para ver quão bem suas habilidades corresponder-se com as aptidões necessárias de pessoas nesse ramo de serviço do governo.Depois de ver os seus pontos fortes e fracos em comparação com o que o trabalho irá pedir de você, você pode embarcar em seu próprio programa de melhoramento.

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   Se você sonho de ser nas forças armadas e pretendo sobreviver,

   iniciar um regime de aptidão física, logo que você pode .

   Isto porque sobreviver a formação básica é meio caminho andado com um corpo fisicamente apto.

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   Exercício para construir uma forte corpo.

   Um mínimo de seis meses de preparação é uma obrigação.Tendo uma excelente base física é necessária porque isto é necessário durante a formação básica, onde você será ensinado habilidades de sobrevivência para salvar sua vida, e que os seus compatriotas no campo de batalha.

   1. Run.Correr é o exercício mais desafiador no treinamento da aptidão física dos militares, e fazê-lo direito de antemão é uma grande ajuda.Tempo sua corrida para estabelecer o ritmo.Para definir o seu ritmo, não começar muito rápido.Ritmo seus objetivos até chegar ao horário de término é mais fácil.A faixa de quatro milhas é recomendada, dividida em trimestre e sprints oitavo de milha, e jogs de três e seis conjuntos cada.Uma vez que você pode fazer isso sem parar, você está em.
   2. pull-ups, flexões e abdominais.Tempo seus treinos para essas atividades esmagando.Quanto mais você está acostumado a temporização eles, o mais preparado você está para ganhar uma pontuação elevada no treinamento da aptidão física.A manutenção deste ritmo prepara mulheres para as exigências físicas da formação básica e outra formação que querem ser parte de ou atribuído.
   3. fazer o treino pirâmide para pull-ups, a partir de um pull-up para o primeiro conjunto, em seguida, dois pull-ups para o segundo set e assim por diante, até que você não pode continuar mais.Em seguida, repetir em ordem inversa.
   4. trabalhar para um máximo de cinco conjuntos de flexões em cinco períodos de um minuto.
   5. Pace suas flexões em 20 a cada 30 segundos.

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   Antes da formação de base, manter um estilo de vida saudável.

   Durma o suficiente, não beba muito álcool, e comer nutritiva.Junk food reduz sua resistência e aptidão física.Quando no serviço militar, os militares cuida de suas necessidades nutricionais na sala de jantar, refeitório, MRE.Com o tempo, você vai se acostumar com a comida lá, mas enquanto você está preparando-se para entrar, desenvolver o hábito de uma alimentação saudável.

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Depois de ter feito um programa de auto-aperfeiçoamento com base em seus pontos fortes e fracos, e você tem construído a sua força e resistência para enfrentar os rigores do treinamento militar, suas chances de fazer issoatravés do boot camp são excelentes.Quando você tiver feito isso, seu corpo forte e tonificada será um bilhete certo para passar o treinamento da aptidão física.Se a sua mente é tão afiado como o seu corpo, você também pode obter uma rota mais rápida para treinamento especial as forças de operações.

A técnica brutalização pretende quebrar as barreiras psicológicas que você traz para o acampamento,assim você vai abraçar uma nova forma de vida com um conjunto completamente diferente de normas.Você pode se preparar para esta e outras técnicas de condicionamento, fazendo o seguinte:

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   Lista

   seus traços .

   Seja como fiel a si mesmo quanto possível.Coloque em uma coluna os positivos e outra coluna de traços negativos.Identificar qual deles irá impedi-lo de seguir instruções sem um guincho durante o treinamento.Os militares não é realmente um lugar para pensadores independentes que precisam de saber as razões antes de executar uma ação específica, ou aqueles que têm uma tendência a fazer perguntas.O que você precisa desenvolver é a capacidade de seguir as ordens - a marca de um bom soldado.

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   Verifique as outras características que são necessários pelo serviço militar.

   Patriotismo é uma obrigação de lhe dar razão básica para lutar por seu país.Você é um jogador da equipe?Você tem um sentido forte o suficiente de responsabilidade?Você é flexível e adaptável a mudanças e talvez liderança?A mudança frequente de base e exposição a diversas culturas exigem essas características.Eles são mais necessários quando você se tornar um líder de um pelotão, lutando-o para fora em uma terra estrangeira.Os militares também requer empatia, para que possa sobreviver quando você está em uma área privada do mundo, totalmente diferente da sua cor de fundo sócio-económico, a cultura ea religião.

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   Antes do treino, começar a descodificar os traços que vai impedi-lo de acordo com as instruções .

   Você não vai precisar deles para passar o treinamento básico.Você precisa ser tão silencioso como um rato, seguir as instruções ao pé da letra, adaptar-se a situações em conformidade e empurrar-se para os limites.

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   Leia sobre as diferentes culturas do terceiro mundo.

   aprender a abraçar de bom grado a diversidade da cultura e da religião.Isso pode ajudá-lo a aceitar a diferença mais facilmente e se misturar com as pessoas mais confortavelmente.

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   Aprender e prática de meditação.

   Meditação promove a cura.É mais útil para o serviço militar estressante, pois diminui a ansiedade, desenvolve a intuição, aguça a mente e amplia-lo, também.Estes aumentar a sua criatividade, aumentando assim a felicidade e melhorar a sua estabilidade emocional.Sem atribuições difícil, stress e problemas podem inviabilizar esses benefícios.

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Você é um candidato qualificado?Juntando-se e sobreviver os militares e ficar nos diferentes serviços requer orgulho, coragem, resistência e força psicológica.Nenhuma quantidade de contusão da fragilidade do corpo das mulheres pode mudar o fato de que as mulheres têm servido no campo de batalha ao lado dos homens e executou tão competentemente ao longo dos tempos.

• Se você tiver problemas com qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.