Lidar com a dor de perder um filho

Você perdeu uma criança recentemente?É a dor de comer você por dentro?Eles dizem que a coisa mais dolorosa que um pai pode passar é a de sobreviver a seu filho.Perder um filho é muito devastador.Você chorar pela perda de sua vida, futuro e potencial, e nada vai ser essa mesma novamente.Mas perder um filho não significa que sua vida acabou.De alguma forma, você pode obter através da dor e da tristeza e espero sair do outro lado.Abaixo estão algumas dicas sobre como você pode lidar com a dor de perder um filho.

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   Help Yourself Grieve .

   Quando você está de luto, permita-se para abraçar todos os seus sentimentos e emoções.Você tem o direito de qualquer sentimento pode vir para cima.Na maioria das vezes, você vai experimentar intensa raiva, negação, culpa, medo e tristeza.Todos estes são apenas sentimentos normais para um pai em luto.Durante anos, temos contado com a noção de que as pessoas progredir através de cinco estágios diferentes de dor, que começa com a negação e termina com a aceitação.No entanto, jogar fora o calendário.Não há realmente nenhuma série de passos que você precisa para completar no processo de luto.Estudos recentes mostram que algumas pessoas aceitar a morte de um ente querido desde o início e, eventualmente, anseiam mais para o indivíduo perdido em vez de ter sentimentos de depressão e raiva.

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   tirar uma folga do trabalho, ou não .

   Há pais que acham voltar a trabalhar uma experiência muito insuportável, enquanto há aqueles que preferem jogar-se em suas rotinas diárias habituais.Existem empresas estes dias que fornecem seus empregados com os dias pessoais pagas.Não tenha medo de deixar sua empresa empurrá-lo para voltar a trabalhar ainda antes de estar pronto.

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   Vire à sua fé.

   Há pais que encontram conforto em seus ensinamentos, crenças e rituais.Se você é um deles, se voltam para essas coisas agora para ajudá-lo em sua recuperação tristeza.Embora pode chegar um ponto em que suas crenças religiosas são danificados após a perda de seu filho, todos estes são apenas normal.O tempo virá quando você é capaz de voltar para a sua fé.

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   Confiança in Time .

   Dizem que "O tempo cura todas as feridas".Isto pode soar como um contra-senso e cliché sem sentido, mas sinceramente, o tempo pode realmente ajudá-lo na recuperação de sua perda em devido tempo.Claro que as memórias( mesmo os bons) permanecerá a cada momento e, em seguida, machucando você no seu núcleo.Mas virá o tempo quando você vai começar a mudar e perceber que cada memória, boas e más, são memórias vale a pena acalentar.

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   Obter dormir o suficiente.

   Para alguns pais, todos eles querem fazer é dormir.Depois, há aqueles que se encontram olhando fixamente para a TV ou a estimulação dos andares à noite.Perder um filho não só pode ser emocionalmente cansativo, mas também pode ser fisicamente desgastante.Estudos mostram que a perda de alguém neste magnitude é o mesmo que um grande dano físico.Escusado será dizer que você precisa ter tempo suficiente para descansar e dormir.Quando se sentir cansado, ceder ao desejo de ter um amplo sono.

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Recuperar da perda de um filho vai levar um longo tempo e você nunca será verdadeiramente toda novamente.Como você se lamentar, fazer o que se sente bem para você.Afinal, você não deve a ninguém qualquer tipo de explicação para a maneira como você expressar o seu sofrimento.

• Se você tiver problemas com qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.