Manter-se quente durante o inverno

Inverno é de fato um dos mais maravilhosos momentos do ano.Mas sendo frio, muitas vezes tira a diversão.Tanto quanto você quer ficar na moda e ir para fora durante os meses frios, ficar doente vai certamente trazer-lhe de volta à realidade - congelar até a morte por uma questão de sair ou a moda não é boa.Se você está se preparando para a temporada de inverno ou à procura de uma maneira de se aquecer quando você está fora, essas dicas e truques comprovadas em campo pode salvar você de períodos de frio.

para Permanência morno

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   Você deve vestir adequadamente durante o temporada de inverno.

   Você pode pensar que você é resistente ao frio e tudo, mas uma vez que você obter um sabor de doença relacionada com a frio, você pode querer recuar um pouco e reconsiderar.Usar apenas roupas quentes, especialmente as camadas, e não só este vai evitar a exposição ao frio, mas que também irá reter o calor do corpo.

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   luvas
   1. grossas ou luvas.Jacket
   2. Furred.
   3. acolchoados vestes.calças
   4. de espessura.meias
   5. longas.Revestimento resistente
   6. Água / Shell.peles sapatos
   7. de espessura.
   8. chapéus ou bonés de lã.
   9. Cachecóis.

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A roupa certa pode fazer uma enorme diferença.O tempo pode ser ventoso, frio e úmido, mas pouco importa se você é seco e quente, porque você está vestindo a roupa certa.Isso se aplica se você esqui, botas para neve, snowboard, fazendo tarefas de fora, fazendo outros recados ou simplesmente ficar em casa.roupas de inverno é um bom investimento que você pode fazer.Se você pode ajudá-la, tente não sair de casa mais do que você tem que, e estocar itens para evitar idas desnecessárias às lojas.

cercar-se com cobertores

Esta é uma das técnicas de combate a frio mais utilizados e altamente eficazes que você pode usar.Enquanto cobertores não geram calor si( como algumas pessoas acreditam), eles mantê-lo quente por reter o calor corporal natural.Huddle os cobertores perto de você.Tenha em mente para não enterrar-se muito com cobertores, pois isso pode causar asfixia, especialmente se acontecer de você cair no sono enquanto você está ficando quente.* Mantenha cobertores em sofás em torno da casa para que as pessoas em torno de você e você mesmo pode começar imediatamente esse calor.
* Se você ler livros, ver televisão ou simplesmente relaxar no sofá, ele vai fazer bem para manter cobertores extra na mão.

Hot Water Solutions

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   Água Vapor .

   Inverno pode trazer um nariz entupido, e pele seca e os olhos.Você pode contrariar esta por inalação de vapor ou deixá-lo chegar ao seu rosto.Lentamente respirar o vapor e você pode começar a sentir o seu nariz entupido clara, o seu rosto sendo hidratada, e seu corpo tornando-se quente ao mesmo tempo.Melhor ainda, por que não tentar fazer uma tenda com cobertores e colocar uma bacia de água quente / fervendo no meio?Você pode se divertir com sua família enquanto permanecer quente.

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   Hot Water Bottle .

   água retém o calor por muito tempo, tornando garrafas de água quente tanto uma forma acessível e eficaz para você a ficar quente.Apenas lembre-se de não colocar água fervente em garrafas de água.Você pode usá-lo enquanto assiste TV ou sentado em sua mesa.Alternativamente, você pode colocá-lo sob seus cobertores para mantê-lo quente durante toda a noite.Você também pode pressionar a qualquer parte do seu corpo que se sente frio extra, como as solas dos seus pés ou as palmas das mãos.

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Lareira

Uma noite de fogo definitivamente vai fazer o trabalho de mantê-lo quente e confortável.Ele também oferece uma atmosfera muito agradável e agradável durante as noites frias de inverno.Use um fireback, uma folha de metal pesado de ferro fundido por trás do fogo.Ele protege a alvenaria, e ao mesmo tempo reflecte o calor para o ambiente.Aqui está um link para um: [1]

alimentos quentes e bebidas

Você sabe que a imagem, sentado no sofá perto da janela e tomar chocolate ao pensar de bons tempos.A temporada de inverno não apenas trazê-lo de um monte de neve, mas também é um momento para sopas de inverno celestes e cocoas quentes.alimento substancial como pizza, café e chá, juntamente com brindes e carnes assadas pode ajudá-lo a se aquecer bem.

Hot banhos

Quem não gosta de banhos quentes, certo?

Hot banhos de fornecê-lo com a sensação relaxante e aquecimento imediato, curar suas dores musculares, bem como reduzir o estresse que você tem durante o dia.Um banho quente pode aquecê-lo em nenhum momento.No entanto, se você realmente quiser relaxar, por que não tentar colocar em algum vela com aroma de jasmim e música suave?Agora que é o relaxamento.Apenas certifique-se de secar-se bem depois como a estação fria é implacável dos corpos molhados.

calor do corpo Powers

Você sabia que seu corpo naturalmente libera calor?Os seres humanos

têm sangue quente( obviamente) e continuamente secretam calor através de nossos poros, manter quente e descontraído, qualquer época do ano pode ser.Para utilizar o calor do corpo, basta encontrar um lugar que você quer relaxar e envolva-se com cobertores.Aos poucos, você vai se sentir o seu aquecimento corpo preso sob o cobertor.Você também pode usar outro calor do corpo das pessoas para aquecer-se.Você sabia que os grandes partidos de feriado aquecer uma casa mais rapidamente?Sim, isso é o calor do corpo para a direita lá!Aconchegar com seus entes queridos também ajuda, então porque não tentar aconchegar com o seu mel?E você nunca sabe quem você se encontrará sob o visco em uma festa natalícia!

Fria prova de sua casa

Sua casa deve ser completo com resistência a condições atmosféricas essencial.Intempéries especialmente suas janelas e portas, como o ar frio tende a vir de essas aberturas.Aqui está um artigo sobre impermeabilização de suas janelas para a temporada de inverno: intempéries seu Windows * Lembre-se de verificar o seu aquecedor se ele está em condição de trabalho para o inverno,
* Coloque o termostato a cerca de 21 C e 70 F. Mantendo esta definição constante na sua casairá manter todos acolhedor e caloroso.
* Sempre abrir suas cortinas durante o dia para que a luz solar pode entrar e aquecer a sua casa.Lembre-se de fechá-los à noite, para que o calor pode ser retida no interior.Instale cortinas se suas janelas não tê-los.Blinds fazem pouco como isolamento térmico.

• Você também pode fazer estes passos em qualquer situação ou estação do ano em que você se encontra frio.
• Para uma cama agradável e quente antes de dormir, colocar uma garrafa de água quente em sua cama uma hora antes de dormir.
• Procure receitas divertidas ao fazer alimentos de inverno e bebidas.alimentos e bebidas semelhante pode ficar chato.
• Comer ou beber alimentos recém-preparados imediatamente antes de ficar frio.Mas tome cuidado para comer ou beber alimentos quentes muito rapidamente, como eles podem queimar suas línguas.
• Se sua casa não tem uma lareira, você pode utilizar em seu lugar uma lareira elétrica portátil;eles não custam muito e emitem calor bom para manter você e seus entes queridos quente.
• Tenha cuidado em torno de velas como eles são uma das maiores causas de incêndios em casas.Use recipientes não inflamáveis ​​ao usar velas e lembre-se extingui-los antes de sair de casa ou ir para a cama.Não deixe as crianças brincar com a vela ou lareira também.
• Enquanto o consumo de álcool pode fazer você se sentir quente, ele realmente diminui a temperatura do seu corpo, expondo-lhe a hipotermia ou até mesmo a morte.Mantenha-o para mais tarde ou se você não pode pará-lo, se amontoam perto de uma fonte de calor ou cobrir-se em um cobertor.
• Espalhe suas tarefas ao longo do dia, de modo que você vai ter alguma atividade durante todo o dia.Alternar entre atividade e repouso.alimentos
• saudáveis ​​fornecer-lhe uma grande quantidade de calor do corpo.
• Mantenha seus exercícios regulares.Eles não apenas fornecem força para o corpo, mas também geram calor para manter seu corpo quente.
• Lembre-se de não ficar de braços cruzados em um lugar por um longo período de tempo.
• Prepare seu forno antes do tempo, se você tiver um.
• Resista colocando em muitos pares de meia.Ele só restringe a circulação e realmente faz com que seus pés para ficar mais frio.
• Não use algodão fora de sua casa, uma vez que absorve a umidade facilmente( suor e neve), e mantém-lo.
• Não use luvas excessivamente apertados ou luvas.Deve haver um espaço de ar minúsculo na ponta dos seus dedos;esses atos como isolamento adicional.
• Se você tiver problemas com qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.