Aumentar a sua auto-confiança

Você luta com questões sobre si mesmo, como a maneira de olhar, ou suas habilidades de como você mede-separa outras pessoas?Há muitas pessoas que se sentem desta maneira!Você não é o único.Uma menina disse que suas imperfeições levá-la para baixo, e não importa o quão bonita ela sente que ela se depara com pessoas que estão olhando melhor.Ela é sempre muito auto-consciente em torno de outros.Alguma vez você já se sentiu assim?Você sabia como você vê a si mesmo pode afectar a forma como os outros o vêem, e até mesmo tratá-lo?Não se preocupe, há coisas que podem ajudá-lo a se ver de uma forma mais melhor.O que você pode fazer?

1. dar de si mesmo Você conhece o ditado há mais felicidade em dar do que receber?Quando você ajudar os outros e fazer coisas boas para eles, o seu sentimento de bem-estar pode subir.Dando amor e atenção faz as pessoas felizes, e você vai se sentir melhor sobre si mesmo também.Isso pode levar sua mente fora de si mesmo e suas preocupações.Você pode pensar em alguém que você pode fazer algo para ajudá-los?

2. fazer amigos Um bom amigo pode ser de suporte nos momentos de dificuldade.O pensamento de que alguém se preocupa com você pode levantar o seu humor.Ficar perto de quem tem uma influência positiva sobre você.Os amigos reais não vai deixar você ficar para baixo.Uma palavra de cautela.Certifique-se as pessoas que você ficar com trazer o verdadeira você, não uma persona você cria apenas para caber dentro. Se você participar de coisas que estão erradas apenas para impressionar os outros, ele vai deixar você sentir degradadas e utilizadas.Você pode pensar em alguém que seria verdadeiramente um bom amigo e aumentar a sua auto-confiança?

3. se recuperar de seus erros Não há maneira de contornar isso.Nós todos ficam aquém em fazer direito.Isso significa que apenas dizer ou fazer coisas erradas, às vezes.Não podemos evitar cometer erros, mas nós pode controle de como reagimos a eles.Quando caímos, nós apenas obter a volta por cima!Às vezes, temos baixa auto-estima quando comparamos nossas fraquezas com outras pessoas pontos fortes.Todo mundo tem boas e más qualidades.

4. seu verdadeiro Valor Todos nós condenamos a nós mesmos, às vezes, mas cada um cada um de nós tem algo valioso para nós.Imagine que você tinha uma nota de US $ 100 com um rasgo na mesma.Você jogá-lo fora ou vê-lo como não é bom?Não, ainda é valioso para você!

• Não diga a si mesmo que você sempre falham, ou não fazer nada direito.
• Reconhecer seus pontos fortes.
• Pense questões positivas

Como medir a auto-confiança?

Você sempre pode fazer o teste psicológico Scale Rosenberg auto-estima.Você pode encontrar um aqui: http://psychologytoday.tests.psychtests.com/take_test.php?idRegTest=3207.Leve-o antes de seguir o conselho do artigo e algum tempo depois de trabalhar em sua auto-confiança.

• Se você tiver problemas com qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.