Beber álcool com segurança

Durante séculos, o álcool tem sido uma parte de entretenimento.Tem sido sempre associada a partidos e também com relaxamento.No entanto, algumas noites bebendo acabar com falhas inesperadas ou mesmo álcool envenenamento.Por esta razão, é importante saber algumas dicas úteis relativas beber álcool de forma segura, a fim de ter o prazer de beber e não sofrer no dia seguinte.Se você está planejando uma noite de bebedeira, certifique-se que você está familiarizado com as dicas abaixo para que você possa beber álcool razoavelmente e ficar seguro.

Comer antes e durante a beber retarda o processo de absorção do álcool em sua corrente sanguínea.É por isso que você nunca deve beber com o estômago vazio.Quando você tem comida no estômago, seu corpo começa a quebrá-lo para baixo.Quando você bebe álcool depois de comer, o álcool será dividida mais rápido porque ele vai submeter a esse processo, ao mesmo tempo como alimento.No entanto, nem todos os tipos de alimentos devem ser consumidos ao beber.Para informações mais detalhadas, veja o nosso artigo intitulado "Como comer antes de beber álcool".

Quando você bebe álcool, você perde água que se acumulou em seu corpo.É por isso que é altamente recomendável para beber água antes, durante e depois de beber álcool.Manter-se hidratado irá ajudá-lo a se sentir muito melhor na parte da manhã.Se você ainda não se sente bem na parte da manhã, certifique-se de ler o nosso artigo chamado "Como se livrar de uma ressaca".

beber razoável não é uma competição.Você não tem que mostrar a ninguém o quão rápido e quanto você é capaz de beber de uma só vez.É sempre melhor fazer pausas entre os disparos ou bebidas para ver como o álcool influencia o seu corpo e como você se sente.

Tente se ater a um tipo de álcool.Você será mais capaz de estimar a quantidade de álcool em sua corrente sanguínea e manter o controle de quanto você teve para beber.Se você começar a misturar tipos mais fortes de álcool com os mais fracos, você vai subestimar a quantidade de álcool que você terá tido, resultando em seu beber demais e se tornar bebido muito mais rápido.

Se você está bebendo em um clube ou em um bar, você pode ter certeza que o álcool não foi comprado legalmente;e você não precisa se preocupar com a sua origem.No entanto, se os seus amigos estão a considerar a compra de álcool que tem sido contrabandeado porque é mais barato, em seguida, ficar longe dela!Você nunca pode ter certeza que tipo de líquido está dentro da garrafa.Pode vir a ser prejudicial à sua saúde ou até mesmo a sua vida.

Se esta não é sua primeira noite bebendo, você pode ser capaz de confiar na experiência anterior e você já deve saber a quantidade deálcool você pode razoavelmente beber.Se você tem uma reunião importante para assistir, o melhor cenário para não beber é;mas se o fizer, então tente planejar seu limite e cumpri-lo.

Se você é ativo enquanto você está bebendo, será mais fácil reconhecer quando você começa a tornar-se prejudicada.Também é recomendado para dançar, se possível, enquanto o consumo de álcool.Isto irá acelerar o seu ritmo cardíaco e impedi-lo de ficar bêbado muito rapidamente.Note que se você já está bêbado, em seguida, movendo pode não ser a melhor idéia, pois você pode se machucar.

álcool não interfere com a maioria das vitaminas que você toma regularmente.Se você estiver tomando medicação, especialmente um antibiótico, leia o rótulo de advertência ou falar com seu médico.A mistura do álcool com medicamentos podem abrandar o seu tratamento ou até mesmo ter efeitos secundários perigosos.

Você nunca pode ter certeza de que está em uma bebida que você recebe de alguém que você don't sabe.Você pode também nunca ter certeza absoluta das intenções de uma pessoa que você não conhece.Tanto homens como mulheres tiveram drogas caiu em suas bebidas e acabou sendo roubado ou violado.Também pode acontecer que alguém iria misturar diferentes tipos de álcool para torná-lo bêbado mais rápido.

Lembre-se que você não vai encontrar uma definição de beber álcool com segurança, porque cada pessoa reage de forma diferente ao álcool.O melhor conselho que você deve sempre ter em mente é a de estar ciente de seus limites.Além disso, lembre-se as dicas fornecidas acima.Se você ficar com eles, você definitivamente vai aproveitar a sua noite mais!

1. NLM.

2. Prevenção Lane.

3. Reachout.com.

4. NY Times.

5. BBC.

Veja outros tutoriais sobre o álcool: obter ajuda com um problema bebendo, se livrar do álcool da respiração, Treat Álcool Envenenamento, beber sem ficar bêbado, comer antes de beber álcool, saber se você tem Álcool Envenenamento.Beba com responsabilidade, dormir depois de beber, e beber álcool e exercício físico.

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