Corrigir danos causados ​​por não Aquecendo sua voz

cantando ou executando para a longa duração sem primeiro aquecer terá impacto grave sobre a sua qualidade de voz mais tarde.Normalmente, o dano em voz não duram muito tempo e se forem tomadas certas medidas de precaução, em seguida, sua voz deve, naturalmente, para o seu tom normal.No entanto, se você não quiser esperar para fora ou simplesmente deseja corrigir o dano rapidamente, então há dicas simples de conseguir isso.Abaixo estão as etapas que você pode seguir para ter você de volta em sintonia.

Há dois possíveis efeitosdecorrentes de mau uso da voz e especialmente se você não aquecer antes de um desempenho de cobrança de portagens.Tenha em mente que perder a sua voz é a pior possível efeito colateral de não tomar medidas adequadas antes de uma apresentação.Verifique qual problema que você tem a seguir:

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   dor de garganta .

   Dor de garganta são causadas por diversos motivos, no entanto, cantando sem primeiro aquecer sua voz pode causar sua garganta para receber cepas mais pesados ​​do que se você aquecido.Tenha certeza de como dores de garganta geralmente não são graves e, muitas vezes, cura-se em três a sete dias.

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   Vocal Cord danos .cabos

   vocais são duas dobras da membrana mucosa dentro de uma caixa cartilaginosa que chamamos de laringe.Obviamente, colocando suas cordas vocais para uso extremo e prolongar pode causar-lhe a desenvolver feridas e, finalmente, danificar a sua voz.Geralmente, as feridas vão causar-lhe dor sempre que você falar ou até mesmo causar-lhe para não ser capaz de conversar por um curto período.

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A melhor solução para danificado dublado, é claro, e sempre será a prevenção.No entanto, uma voz já danificados devem ser tratados com cuidado.Siga os passos abaixo para obter a sua voz de volta em sintonia adequada.

• Evite consumir alimentos ou bebidas que está muito quente / frio, pois isso pode irritar forros de sua garganta.
• Coma a temperatura ambiente, alimentos moles / lanches e beber somente bebidas quentes ou frias.
• É recomendada para adultos e crianças mais velhas a tomar pastilhas, duras doces / s, picolés ou cubos de gelo.
• se abstenham de fumar e ir para ambientes com fumo.
• Torná-lo um hábito de bochechar regularmente com um anti-séptico bucal antibacteriano ou quente, água salgada para reduzir qualquer dor ou inchaço.
• Lembre-se de beber bastante líquidos, especialmente se você está tendo uma temperatura elevada( febre) devido à infecção pesado em sua boca / garganta.
• Beber chá, não importa qual variedade.Preto, verde, vermelho, chá de frutas vai fazer, desde que o seu quente( não muito quente) para acalmar sua voz.
• descansar sua voz por um tempo e permitir que cure por massageando suavemente sua garganta e beber muita água, bem como seguindo o conselho de seu médico.

A nossa voz são ferramentas sensíveis que usamos de maneiras diferentes, há tantas maneiras que você pode fazer para danificá-lo.Machucar a qualquer um dos órgãos da fala( garganta, boca, cordas vocais e pulmões) pode resultar de voz danificado, você deve torná-lo um hábito para se aquecer sua voz antes de cantar prolongada ou fala.Esta é a mesma de quando você está aquecendo os músculos para um exercício.Você deve aquecer e esticar sua voz antes de colocá-lo para o potencial uso extenuante.

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   Beba muita água morna antes de tempo palestras ou cantando desempenho.

   Vai também fazer bem para beber água entre pausas em suas palestras ou cantar, ou depois que você fez.Abster-se de beber água fria ou bebidas carbonatadas( refrigerantes, dieta de coque), bebidas pegajosas( leite, chocolate) e outros produtos que podem irritar a sua voz.Comer lotes de frutas também contribui para a boa saúde de voz.

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   sempre cantar dentro do seu gama cantar.

   Forçar a cantar acima de sua voz capaz, embora possa soar bem terá forte impacto sobre a sua qualidade de voz mais tarde.Não tente cantar para baixo ou muito alto, isso irá reduzir suas chances de ter danos vocal.Se você tem que cantar uma música que está fora de seu alcance, cantar algumas canções dentro de sua faixa em primeiro lugar para construir em que difícil de alcançar nota.

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   Seja consciente usando seu voz.

   Faça isto especialmente se você não está cantando.Abster-se de falar por longos períodos ou falar em voz alta, bem como sussurrando.Essas coisas vão causar estresse e prejudicar suas cordas vocais, a longo prazo.

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   Tente Usando ervas natural.

   Mantendo sua voz saudável de forma natural é certamente um caminho a percorrer!Ervas como o selo dourado, equinácea, e até mesmo raízes de alcaçuz são suplementos eficazes para a sua saúde vocal.

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• Um terapeuta da fala ou treinadores vocais será capaz de ajudar e fornecer maisinformações sobre como você pode cuidar e preservar a sua voz.
• evitar vícios como fumar e beber, pois isso contribui para a má saúde de voz.
• viver uma vida saudável através de exercícios e dieta saudável.
• Tome vitaminas e minerais para reforçar a sua saúde em geral.

de não aquecer a sua voz?

Quando se trata de aquecer a sua voz até há uma série uma série de coisas que você pode fazer que irá prejudicar a sua voz.Dependendo do tipo de cantor que você é que você pode não ter que sempre aquecer sua voz, mas recomenda-se que todos os cantores aquecer suas vozes antes de cantar.

Você pode ser vítima para o seguinte:

-Strained vocals

-Stripped cordas vocais

-Perda de garganta voz

-Hoarse voz

-Cause a inchar

é importante que você tirar um tempo antes de cantar para aquecer totalmente a sua voz para evitar que as questões acima com sua garganta ao tentar cantar sem aquecer sua voz antes da mão.

Dor de garganta e respiração é tão difícil para mim agora?

não pode cantar causa da minha garganta dor.Eu tentei: Limões rebuçados para a tosse.Eu acho que ele foi causado por: Eu não sei

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• Se você tiver problemas com qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.