29Jul
4 partes: Valores Tuna Noodle Casserole férias Ham Casserole Nutrição Comentários
Com esta estação do Natal, o tempo é precioso quando você estiver em movimento.Por que não fazer um jantar rápido que você alimentar uma família tudo em um prato?Faça um atum ou presunto cozido para que todos possam desfrutar.Você pode até mesmo congelar alguns dos que, esquentá-la, e ainda vai sabor delicioso mais tarde.Ambos os pratos suntuosos podem ser consumidos durante todo o ano, quando o tempo é curto, e você quer um saudável e deliciosa refeição.O atum ou presunto cozido tem todas as suas massas, carnes e legumes sem preparar outros pratos, e é barato.Aqui está como você pode preparar estas duas refeições rápidas salgados para a família e amigos.Dentro de 45 minutos, você pode alimentar quatro a seis pessoas com estas duas receitas saudáveis.
Conteúdo
- 1 Tuna Noodle Casserole
- 1.1 Ingredientes para este easy-to-fix e deliciosa refeição:
- 1,2 Comode Elaborar o Tuna Noodle casserole
- 1.1 Ingredientes para este easy-to-fix e deliciosa refeição:
- 2 férias Ham casserole
- 2.1 Ingredientes para a sua caçarola de presunto:
- 2.2 como preparar o presunto fériascasserole
- 2.1 Ingredientes para a sua caçarola de presunto:
- 3 Nutrição Valores
- 4 Comentários
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Tuna Noodle casserole
Ingredientes para este easy-to-fix e deliciosa refeição:
- 18 onças de grandes noodles largura de ovo médio ou de um pacote 12 onças.Cook e escorra o macarrão uma vez que eles são al dente.Anúncio
- 21 tamanho normal lata de creme de cogumelo sopa de Campbell.Anúncio
- 34 onças de leite inteiro ou de dois por cento.
- 42 latas de 6 onças de atum escorrido.Albacore é sugerido para o sabor final.
- 51 lata de cebolas fritas, ou 1 xícara de pedaços de batatas fritas com sabor de cebola, ou 1 xícara de manteiga migalhas de pão branco.
- 61 xícara de aipo ou feijão verde é opcional.
- 71 xícara de ervilhas congeladas, ou 1 lata de ervilhas doces do bebê.
- 81 onça de pimentões picados, ou 1 colher de chá de pimenta preta.
- 91 onça de manteiga derretida.
- 10Polvilhe parmesão ralado ou queijo cheddar no topo como uma opção.
como preparar a Tuna Noodle Casserole
- 1Preparação levará cerca de 20 minutos.
- 2Pré-aqueça o forno a 400 graus .Pulverizar uma caçarola 2 quart com azeite de oliva ou óleo vegetal.
- 3Misture a sopa de cogumelos, ervilhas, atum, macarrão, leite e pimento na caçarola.Se você estiver usando migalhas de pão para a cobertura, misture as migalhas de manteiga e pão em uma tigela.
- 4Baking levará cerca de 25 minutos de tempo total.
- 5Set o atum caçarola no forno e asse até que ele está borbulhando ligeiramente .Isso vai exigir cerca de 20 minutos.
- 6Top tanto com cebolas cozidas, migalhas de pão, ou batata frita.
- 7Cozinhe mais alguns minutos até que a cobertura é marrom claro.
férias Ham Casserole
Ingredientes para o seu presunto cozido:
- 11 grande ou 2médias cenouras cortadas.Anúncio
- 22 xícaras de cubos de batata.
- 32 talos de aipo picado.
- 42 xícaras de cubos de presunto cozido.
- 51 onça de pimentão picado.
- 63 1/2 onças de manteiga.
- 71 1/2 onças de farinha de trigo geral.
- 83 xícaras de água.
- 91 onça de cebola média picada.
- 1012 onças de leite.
- 111 colher de chá de sal.
- 121/4 colher de chá de pimenta preta moída
- 131 lata de cebolas fritas, ou 1 xícara de manteiga migalhas de pão branco.
Como preparar o Holiday Ham Casserole
- 1Coloque o aipo, cenoura, cubos de batata em 3 xícaras de água em uma panela e,leve para ferver.
- 2Reduzir para uma temperatura média e cobrirem o panela.deixe cozinhar por aproximadamente 15 minutos até que os legumes estejam macios.
- 3Despeje os legumes em um coador até drenado.
- 4Refogue o presunto, cebola picada e pimentão na metade da manteiga até que é tudo o concurso.
- 5Adicione a mistura refogados para os legumes e despeje tudo em uma caçarola 2 quart.
- 6Derreta a outra metade da manteiga em uma panela e mexa na farinha.Continue mexendo até que fique uma consistência suave.
- 7Despeje o leite, sal e pimenta em sua manteiga e farinha mistura.
- 8Leve a mistura ao fogo até ferver, em seguida, reduzir calor.Agita-se a mistura por alguns minutos até engrossar.
- 9Adicione o queijo parmesão ou queijo cheddar e continue mexendo até que derreta.
- 10Pour-lo uniformemente sobre a mistura de presunto.Sobre a parte superior de sua caçarola de presunto, polvilhe a cebola ou migalhas de pão cozidos.
- 11Bake sua deliciosa caçarola de férias presunto em 375 graus por cerca de 25 minutos .Verifique para garantir que ele esteja completamente cozido.Deixe esfriar alguns minutos antes de servir quatro a seis pessoas de sorte.Anúncio
Nutrição Valores
- Cada um-cup servindo deste caçarola de presunto tem:
- 375 calorias
- 1,20 gramas de sódio
- 24 gramas de carboidratos
- 17 gramas de proteína
- 2 gramas de fibra
- 1 grama de colesterol
- 375 calorias
- Se você tiver problemas comqualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.