Home remédios seguros para frio e da gripe durante a gravidez

O conselho geral de médicosa mulheres grávidas é evitar todos os medicamentos durante as primeiras doze semanas de gravidez.Naturopatas e alguns médicos também irá recomendar ficar longe de medicamentos até o ponto 28 semanas em sua gravidez.Tudo em todos, é provavelmente uma boa idéia para ficar longe de medicamentos, tanto quanto possível durante toda a sua gravidez se e tratar qualquer gripes ou constipações que você utilizando os métodos mais naturais disponíveis para você.

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   Runum humidificador, de preferência um com névoa quente, no seu quarto .

   Se você não tiver um, vapor-se no chuveiro ou colocar bacias de água no radiador para manter o ar em seu quarto úmido.Isso ajuda a acalmar as membranas peito irritadas.

   Um exemplo de um humidificador de vapor quente.

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   Prop-se em alguns travesseiros quando você dorme .

   Isso pode ajudar a impedir que o muco flua-se em sua garganta e nariz e fazendo tossir.O problema com a tosse é que você acorda e torna mais difícil a cochilar.

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   Rub um pouco tamanho de uma moeda de esfregar mentolada, tais como Vicks ou Tiger Balm e colocá-la sob seu travesseiro para ajudar a limpar congestionamento.

   Após doze semanas de gravidez é considerado seguro para usar essas pomadas sobre diretamente em seu peito, mas para ser seguro consultar com seu médico primeiro.

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   Comer uma tigela de sopa de frango com bastante alho picado adicionado a ele;o alho é antiviral e antibacteriana e o vapor da sopa vai ajudar a limpar seus pulmões e nariz.

   sopa de galinha alivia os sintomas de gripes e resfriados naturalmente.

   Foto por Magnus Manske.

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   usar um navio facial ou humidificador de vapor quente para aliviar a congestão, dobrando sobre ele comuma toalha sobre a cabeça .

   Você também pode obter o mesmo efeito, preenchendo uma tigela com água fervente e inclinando-se sobre ele e cheirando.

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   Se o seu nariz está entupido estadia longe de sprays nasais medicamentosos e descongestionantes e passar a usar uma água salinizada para umedecer e descongestionar suas passagens nasais .

   Você também pode lavar suas passagens nasais usando um pote neti, que se parece com um pequeno bule de chá que você encher com água salgada e usar para irrigar o nariz deitando-a narina superior e deixando-a escorrer para fora da narina oposta.

   Uma mulher irrigar suas narinas com um Neti Pot

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   drogas vender tiras nasais que podem ser lugar sobre o nariz e usado para expandir vias aéreas obstruídas para que possa obter sem dormir uma noite melhor.

   Exemplos de tira nasal que são aplicadas à ponte do nariz para facilitar a respiração.

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   O tratamento mais seguro para uma dor de garganta é um gargarejo de água salgada, que é feito com umtrimestre colher de chá de sal em onças de água muito quente.

   Agita-se esta mistura antes de bochechar com ele para obter melhores resultados.

   A lavagem com água salgada é uma maneira segura de aliviar a dor de uma dor de garganta.

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   Para aliviar uma dor de garganta que agrada mix e colher de sopa de cidra de maçã com água morna e gargarejar com isso.

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   Mix água quente com mel e limão e beber para acalmar os tecidos da garganta irritada .

   bebidas limão Hot ajudar a aliviar uma dor de garganta e congestão.

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   Prop-se em alguns travesseiros quando você dorme .

   Isso pode ajudar a impedir que o muco flua-se em sua garganta e nariz e fazendo tossir.O problema com a tosse é que você acorda e torna mais difícil a cochilar.

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   Coloque uma garrafa de água quente atrás de sua parte superior das costas para ajudar a descongestionar as costas e secções inferiores dos pulmões e aliviar a dor muscular de tosse.lata de calor húmido do

   Uma garrafa de água colocado na parte de trás pode ajudar a aliviar a tosse e dor muscular.

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   Sugue em rebuçados para a tosse para ajudar a resolver a tosse, mas escolher marcas de ervas que têm muito pouco de açúcar neles e não antitussígenos farmacêutica.

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   Robittuson e Vicks xarope para a tosse são amplamente considerado seguro para tomar após 12 semanas de gravidez, mas o melhor é consultar o seu médico antes de tomar qualquer xarope para a tosseenquanto estiver grávida.

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   Certifique-se de beber pelo menos oito copos de água pura por dia, quepode ajudar a eliminar dores de cabeça.

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   Um quarto spray feito a partir de óleos essenciais, tais como eucalipto, alecrim e / ou hortelã pode ajudar a aliviar a dor de uma dor de cabeça induzida pelo bug resfriado ou gripe.

   Você também pode colocar algumas gotas do óleo em um lenço de papel e colocá-lo sob seu travesseiro para tirar proveito das propriedades curativas terapêuticas desses óleos que incluem calmante, descongestionante, anti-bacteriano, ações anti-virais desinfetante e.

   Um spray quarto orgânica com hortelã um eucalipto pode ajudar a aliviar uma dor de cabeça e congestão clara.Foto: Timmersgems.com

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NOTA - Não tome ibuprofeno( Motrin ou Advil) ou aspirina enquanto estiver em qualquer fase da gravidez.

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   Tome um breve banho quente para ajudar a aliviar a dor de garganta e dor no ombro que muitas vezes acompanham um forte resfriado, mais o vapordo chuveiro ajudará a congestionar suas passagens nasais.

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   Tome um banho relaxante tempo em sais de Epsom para ajudar a aliviar suas dores nas articulações e músculos .

   Epsom é um tipo de sal que possui um desintoxicante e efeito relaxante sobre o corpo.sais

   Epsom ajudar a aliviar as dores e as dores associadas com um resfriado ou gripe

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NOTA - Não tome naproxeno( Aleve) para aliviar a dor muscular ou articular, em qualquer estágio de sua gravidez.

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   mastigar ou chupar gengibre ou gengibre doces cristalizados para ajudar a resolver o seu estômago;que também irá ajudar a aliviar uma dor de garganta

   gengibre cristalizado pode ajudar a acabar com náuseas, bem como aliviar uma dor de garganta.

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   Beber um copo de água com uma colher de chá de bicarbonato de sódio na mesma.

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   Sip em ginger ale ligeiramente plana misturado com uma grande quantidade de gelo para incentivar sua barriga virada para sossegar.

   Gingerale pode ajudar a resolver uma dor de estômago.

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   Um copo de limonada feita com limões reais, água de nascente e um pouco de açúcar pode ajudar a resolver um estômago este passo

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   Depois de 122 semanas, você pode considerar o uso de Mylanta, Tums ou Gravol para uma dor de estômago, mas não se esqueça de consultar com seu médico primeiro.

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   Um pano frio ou um bloco de gelo envolto em uma toalha fina que é colocada sobre atesta pode ajudar a diminuir a febre.

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   sorvendo em chips de gelo pode ajudar a mantê-lo hidratado, bem como diminuir a temperatura do núcleo do seu corpo.

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   Se você tem uma febre de 98 graus ou mais, você deve tentar e abaixe-o de imediato, tendo um 200 gramas Tylenol ou um 200 gramas de acetaminofeno e ir para a camaimediatamente e de descanso;você pode tomar outro analgésico quatro horas mais tarde.

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' NOTA IMPORTANTE - Se a sua temperatura não inferior dentro de quatro horas você não obter resultados, em seguida, ir para o hospital como uma alta temperatura do corpo não é saudável para a criança em desenvolvimento;não tente tomar mais analgésicos como a consulta com um profissional médico é necessária.Pode ser necessária a ser tratado com um medicamento anti-viral ".

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   A melhor coisa que você pode fazer para aliviar a fadiga e exaustão da gripe é simplesmenteir para a cama e descansar até se sentir melhor.

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   Mantenha-se quente como um corpo que está lutando temperaturas frias não está usando a sua energia vital para combater bactérias e vírus.

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   Bebida de laranja espremido fresco ou sumo de toranja para a sua ingestão de vitamina C e energizar seu corpo.suco de

   laranja mantém-lo hidratado e contém vitamina C( que ajuda a combater resfriados.) Foto -USDA.

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   beber 100% de água pura de coco, que tem um nível de pH semelhante ao sangue humano, para se manter hidratado e alcalino;um corpo alcalino é mais capaz de afastar da doença.

   uma lata de água de coco.

   Foto por MartyK90.

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   A bolsa de gelo aplicada à volta do seu crânio, onde se encontra com o pescoço pode ajudar a relaxar e acalmar o sistema muscular inteira e colocá-lo para dormir.

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   Se você está cansado, porque você gastou muitos dias na cama tentando ficar melhor que você pode se beneficiar de ir para fora e tendo uma caminhada em torno do bloco.

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Você pode fazer várias coisas para evitar ficar doente noo primeiro lugar;

• Fique longe de qualquer um que está doente com uma gripe ou um resfriado!
• Evite partilha placas ou talheres durante a gravidez e manter um conjunto de lado para seu uso exclusivo
• Lavar as mãos frequentemente e depois de cada viagem para o banheiro e após contato físico com ninguém
• Não compartilhe suatoalhas com ninguém
• Obter suficiente sono
• Comer uma dieta nutritiva composta por alimentos que o seu médico recomenda para você
• tomar quaisquer suplementos que seu médico recomenda para você como instruído

• Ao adicionar alho para sopas quentes, salsa e bebidas lembre-se de cortá-la para libertar o composto alicina que tem o benéfico anti-viral e anti-bacterianaPropriedades
• Seja cauteloso quando curvando-se qualquer coisa que emite vapor quente, quer se trate de um navio a vapor facial ou vaporizador névoa quente, porque se você chegar muito perto do vapor quente você pode acabar queimando a pele do seu rosto
• Sevocê não tem um umidificador névoa quente você ainda pode executar um umidificador de ar frio como qualquer umidade no ar é melhor do que nenhum, especialmente no inverno, quando o ar parece ser muito seco
• é melhor ficar longede aplicar quaisquer óleos essenciais diretamente sobre a pele quando você está grávida e, em vez inalar-los
• Fique longe de refrigerantes, chás com cafeína e café como eles podem ser overstimulating para o seu sistema nervoso;como uma mulher grávida, você precisa de muita paz e descanso para ficar melhor
• Se você tem diabetes gestacional, então não adicionar mel ao limão e beber água quente como o mel pode ter muito açúcar nele para o seu corpo para manusear enão beba sucos frescos espremido como estão a doce para você
• não usar qualquer remédio frio ou de combustão, incluindo xaropes para a tosse, pílulas ou sprays sem falar com seu médico primeiro
• Evite comprar "tudo em um" medicamentosesse remédio vários sintomas de uma só vez, pois é mais fácil para você tomar acidentalmente em um ingrediente que pode acidentalmente prejudicar o seu bebé em desenvolvimento;comprar remédios que tratam de um sistema singular para evitar interações e reações a drogas
• Se você tiver problemas com qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.