Obter mais de um divórcio por um homem

Recuperando-se de um divórcio é difícil para homens e mulheres.No entanto, o divórcio afeta as pessoas de forma diferente.Homens e mulheres têm maneiras diferentes e horários diferentes para como eles processam e se recuperar da dor e perda associada com o divórcio.Ambos precisam de tempo para curar, crescer e seguir em frente, mas as semelhanças, muitas vezes param por aí.Mulheres e homens são diferentes, e este artigo irá discutir homens.Nós vamos ensinar-lhe como um homem pode se recuperar de um divórcio, por mais difícil o processo real de se divorciar pode ter sido.Estes passos são apenas parte do processo, e nós encorajamos você a fazer perguntas, e enviar seus próprios passos e idéias na seção de comentários e perguntas abaixo.

1. 1
   Evite reforços auto-estima de curto prazo .

   Muitos homens tentam lidar com a perda e dor, dedicando-se a actividades de curto prazo.Embora isso possa ter um efeito positivo a curto prazo sobre o ego, há momentos em que também pode ter resultados negativos.Jogando-se para o trabalho, que data antes que você está emocionalmente preparado, ou até mesmo beber e abuso de substâncias são apenas algumas das maneiras que os homens tentam lidar com suas emoções durante o divórcio.Embora essas atividades podem trazer felicidade a curto prazo ou prazer, eles são quase sempre seguido por um acidente eventual.Essa queda é um sinal de que os sentimentos e emoções do divórcio não foram tratados de forma adequada.Obviamente, há também problemas de saúde associados com algumas dessas atividades que não devem ser ignorados.

   instagram viewer

   Anúncio

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
2. 2
   Envolver-se em atividades e hobbies construtivo .

   Casamento tem uma grande quantidade de tempo e esforço.É inteiramente possível que alguns dos passatempos você teve uma vez ou queriam começar qualquer parou de acontecer ou nunca começou uma vez que você se casaram.Engajar-se em um novo hobby ou redescobrir um antigo hobby é uma ótima maneira de obter-se de volta nos trilhos.Ele irá apresentar-lhe uma oportunidade de auto-expressão e socialização, bem como manter a mente focada em algo diferente do que a perda e solidão do divórcio.Enquanto as correções de curto prazo discutidos na primeira parte deste artigo não são recomendados e pode até ser perigoso, atividades construtivas e hobbies são realmente benéficas.Eles vão ajudar a garantir que você está usando seu tempo com sabedoria e manter-se ocupado.Além disso, permanecendo social pode ser extremamente benéfico como você resolver a sua nova vida e começar a construir relacionamentos com os outros.

   Anúncio

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
3. 3
   Tire um tempo para lidar com suas emoções .

   Como discutido acima, em "Evite reforços auto-estima de curto prazo", é importante para você ter tempo para trabalhar fora seus sentimentos e desenvolver um forte senso de auto no rescaldo do divórcio.atividades de curto prazo pode fornecer uma solução rápida para o seu ego, mas estas atividades não lhe permitirá lidar com seus sentimentos de uma forma que resulta em você que emerge da situação forte e confiante.Em alguns casos, o tempo pode ser a única coisa que em última análise auxilia.A quantidade de tempo necessário para se recuperar de um divórcio irá variar dependendo de seu relacionamento e sua própria personalidade.Isso ocorre porque todos passando por uma perda precisa de tempo para se lamentar, tempo para processar o que aconteceu, e tempo para se recuperar.Não coloque expectativas sobre si mesmo ou seu tempo.Apenas se concentre em colocar um pé na frente do outro, e evitar compromissos com os outros até que você tenha tido tempo para manter um compromisso consigo mesmo de ficar melhor.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
4. 4
   Leva tempo para aprender sobre como ser o melhor pai que você pode ser .

   Se você tem filhos de seu casamento, você provavelmente vai ter direitos de visita com eles.Em alguns casos, você pode até ter a custódia.No entanto, pais de solo é difícil.Também é completamente diferente de ter outra pessoa para confiar.Você vai precisar para aprender como pai para os dois.Trata-se de desenvolver seu próprio estilo de paternidade - algo que funciona para você e seus filhos.Você pode encontrar numerosos livros para os pais que lhe dará uma visão geral das diferentes técnicas que você pode usar para desenvolver o seu próprio estilo parental, ou você pode referencia alguns dos nossos grandes artigos parentais.Essas coisas vão ajudá-lo a desenvolver e manter uma relação forte com o seu filho ou filhos.Também é importante lembrar que você terá que encontrar uma maneira de falar com o seu ex-cônjuge, por vezes, quando é no melhor interesse de seu filho ou filhos.Isto é particularmente verdadeiro à medida que crescem.O estabelecimento de uma base inicial de confiança, através da construção de um diálogo independente do seu divórcio, é crucial para isso.Se você precisar de ajuda, não deixe de visitar nossos artigos sobre comunicação.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
5. 5
   Não desconto dos benefícios da terapia ou aconselhamento .

   É comum para os homens a ser praticantes que preferem resolver seus próprios problemas.No entanto, como você navegar nas águas incertas de divórcio e determinar como seus filhos vão ser levantadas, pode ser benéfico para recorrer a ajuda de um terapeuta ou conselheiro.Um profissional bem treinado pode agir como um mediador e fornecer estratégias que você pode usar com sua ex-esposa para ajudar a manter uma comunicação saudável.A ajuda de um terapeuta ou conselheiro também pode ser procurada no atual processo de divórcio para ajudar a trabalhar os detalhes.Mesmo depois de seu divórcio de um conselheiro pode ajudar numa base individual para ajudar na triagem para fora todos os sentimentos de depressão, insuficiência ou a solidão.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
6. 6
   Lembre-se de obter a ajuda de amigos e família.

   Não é incomum para alguns membros da família a ter uma forte antipatia de sua ex-esposa depois de um divórcio.Dito isto, muitos vão realmente reconhecer que há geralmente mais ao divórcio do que os olhos.Eles podem fornecer apoio nas fases iniciais do divórcio.Na verdade, a ajuda que recebe de amigos ou familiares que passaram pela mesma situação que você está passando agora pode ser inestimável.Chegar aos amigos e familiares.Não tenha medo de pedir ajuda.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
   Anúncio

• Lembre-se, há uma variedade de soluçõesdisponível como você navegar no seu divórcio e suas consequências.Algumas destas sugestões podem trabalhar para você e alguns não podem.Você também pode encontrar novas maneiras de fazer as coisas que trabalham para você.Neste artigo, discutimos algumas coisas que você, como um homem, pode precisar para lidar com como você superar esta fase da vida.Usado corretamente, este conselho pode ajudá-lo a sair da perda de divórcio como um mais feliz, e o homem mais saudável, mais forte mais confiante.

Veja mais artigos para homens em relações: Data Dicas primeiro lugar, recebendo conselhos do relacionamento, e superar um coração partido.

• Se você tiver problemas com qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.