Ajude seu bebê ou criança Go to Sleep

é uma luta que muitos pais estão muito familiarizados com: a hora de dormir temida.Obtendo o seu bebê ou criança para ir dormir para a noite ou mesmo para nap-tempo pode ser uma das partes mais difíceis de parentalidade.Muitas vezes, ele reuniu-se com agitação, choro e extrema frustração, tanto para a criança e os pais.

Mas ele não tem que ser assim!Há uma série de métodos e dicas que podem ajudar a deitar-se menos de uma luta experimentadas e testadas.Acredite ou não, você e seu filho pode realmente crescer para apreciá-la como um momento especial você compartilha juntos, como você relaxar no final do dia.

Abaixo estão alguns dos métodos de treinamento do sono mais populares, bem como dicas que funcionaram para lutando pais.Lembre-se: cada criança é diferente;cada família é diferente.O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para você.Basta ficar positivo e continuar tentando, até você descobrir o método perfeito que recebe o seu bebê para dormir, bem, como um bebê.

sono é essencialmente dividida em duas categorias: lágrimas e sem lágrimas.Em outras palavras, você deixa o seu bebê chorar, ou não?É até você para determinar onde você cair ao longo deste espectro.

1. 1
   método

   Ferber, aka Cry-it-Out .

   Desenvolvido pelo Dr. Richard Ferber( e apoiado por uma série de outros médicos), este método permite que o seu bebê chorar, oferecendo cada vez menos suave, e é considerado por muitos a ser controversa.Este método não deve ser tentada com bebês com menos de 3 ou 4 meses de idade, que é em torno do tempo de seu filho é fisicamente e emocionalmente preparado para lidar com ele.
   
   O método envolve colocar o bebê para baixo quando ela está sonolento, mas ainda não dormindo.Você, então, deixe seu bebê sozinho, mesmo se ela está chorando.Você, então, retornar ao seu bebé após progressivamente mais longos períodos de tempo - primeiro 1 minuto, em seguida, 3, em seguida, 7, e assim por diante, até que seu bebê adormece.O método Ferber incentiva batendo e calmante, mas desencoraja pegar o bebê.
   
   Se feito corretamente, e se a personalidade do bebê é o tipo certo de que esse método funcione, este método tem a vantagem de ensinar o seu bebé a auto-acalmar, fazendo hora de dormir muito mais fácil que a criança cresce.

   Anúncio

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
2. 2
   Sears método .

   Dr. Williams Sears é o oposto polar do Dr. Ferber.Sears é um defensor do "attachment parenting", ou deixar o seu bebé chamar a tiros.O método Sears encoraja os pais a ser tão nutrir e calmante quanto possível, uma vez que os primeiros meses e anos são quando as crianças precisam de mais disciplina e segurança.
   
   Sears recomenda formação sono LED-bebê, em que os pais observar o seu bebé e ir por suas sugestões.Ele também é um defensor do co-leito, bem como de balanço e de enfermagem o bebê para dormir.Desenvolver um sentimento de proximidade com o seu bebé, Sears acredita, irá ajudá-lo a associar sentimentos positivos de nutrição com hora de dormir, o que irá ajudá-lo mais tarde.

   Anúncio

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
3. 3 método
   Hogg .

   Se Sears e Ferber ambos parecem muito radical para você, o método da enfermeira Tracy Hogg pode ser mais ao seu gosto.Hogg cai bem entre os dois, encorajando o conforto, mantendo uma distância suficiente para permitir que o seu filho a desenvolver habilidades de auto-calmante.Método
   
   O Hogg diz simplesmente que cada vez que o bebê chora, você vai buscá-lo, acalmando-o, em seguida, colocá-lo de volta para baixo.Você repetir este até que seu bebê está dormindo.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda

Além desses métodos, há uma abundância de pequenas coisas que você pode fazer para dormirmais agradável para todos os envolvidos.

1. 1
   gavetas recém-nascidos .

   O aperto e calor do cobertor lembra o bebê do útero, o que é reconfortante para eles.Para saber como swaddle corretamente um bebê, confira nosso guia.

   Anúncio

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
2. 2
   Certifique-se nada está incomodando seu bebê antes de tentar colocá-lo para dormir .

   é seu bebê com fome?Frio?Fazer o seu bebé o mais confortável possível para reduzir a chance de agitação.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
3. 3
   Ajude o seu negócio bebê com gás.

   Seu bebê pode ser infeliz na hora de dormir, porque ela é gasoso.Tente arrotos ela, ou levantar os joelhos contra o estômago algumas vezes para reduzir o acúmulo de gás.Se seu bebê parece ter sempre um problema com o gás, você pode querer considerar mudar sua dieta, se você está amamentando, ou o tipo de fórmula, se você não é.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
4. 4
   Implementar uma rotina de dormir de um idade precoce.

   uma rotina de dormir dá seu bebê conforto da rotina definida, e os sinais de que é quase hora de dormir.Torná-lo divertido, mas relaxante.Ele não tem que ser extravagante: tempo do banho, tempo da história, garrafa ou amamentar, e depois dormir.A rotina de dormir também irá poupar-lhe o problema quando a criança cresce!

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
5. 5
   Se o seu filho é sempre cheio de energia, ajudá-la a queimar algumas .

   Tente envolver-la em uma atividade de alta energia, seguido por um vento para baixo( como um banho e história).

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
6. 6
   Não confie na alimentação de um bebê para dormir .

   Você pode correr o risco de fazer o seu bebé contar com a alimentação, e que vai torná-lo mais difícil para ele adormecer à noite depois que ele é desmamado.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
7. 7
   Tente tocar uma música suave ou ruído branco.ruído

   Branco, como a estática no rádio ou um aspirador de pó em execução, lembrar o seu bebé do útero e muitas vezes são calmante.Se o ruído branco não funcionar, tente música: você pode descobrir que a música clássica faz maravilhas.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
8. 8
   Se seu bebê é velho o suficiente para ter itens no berço, tente um brinquedo seguro ou pequeno blankie.

   Primeiros-la ligada a um brinquedo à noite pode ajudar a confortá-la na hora de dormir.(Não coloque nada grande ou com cordas no berço - nada que pode envolver em torno do pescoço do seu bebê ou cobrir o nariz).

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
9. 9
   Seja flexível.

   Como a criança cresce, sua rotina vai evoluir com ele.Bedtime pôde começar mais cedo ou mais tarde, dependendo de quantas horas de sono seu bebê precisa em vários estágios de desenvolvimento.Dentição, surtos de crescimento, e muitos outros fatores podem jogar deitar fora.Não desanime!Ler os sinais do seu bebê.Não há one-size-fits-all solução para levar as crianças para dormir.Cada criança é diferente.Descubra o que funciona para ele!

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda

Obtendo o seu bebê para dormir durante o tempo da sesta é aproximadamente o mesmo que para dormir, mas com umamais curta rotina de tempo de sono.Muitas vezes, os pais podem achar que o seu filho toma uma sesta sem um barulho, mas tem dificuldade em adormecer à noite, ou vice-versa.Se o seu bebé chora e objetos para uma soneca, aqui estão algumas coisas que você pode tentar:

1. 1
   Conforme seu bebê cresce, sesta-tempo irá mudar de frequência e timing.bebês

   jovens precisam de mais sono do que as crianças mais velhas, e pode tirar uma soneca em qualquer lugar de três a quatro vezes por dia.Uma criança de um ano de idade pode precisar apenas de um cochilo.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
2. 2
   Atenção aos sinais de sonolência como mau humor e olho esfregando .

   A chave é colocar o seu bebê para dormir antes que ele recebe o excesso de cansaço.Sendo muito sono, na verdade, torna mais difícil para os bebês para adormecer!

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
3. 3
   Não deixe seu cochilo criança muito perto deitar.

   Você pode jogar fora sua agenda dessa maneira, e torná-lo mais difícil para ela cair no sono na hora de dormir.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
4. 4
   Experimente um snack ou uma bebida um pouco antes tempo da sesta.

   Se barriga do bebê está vazio ou ele está com sede, ele não pode querer tirar uma soneca.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
5. 5
   Verifique a fralda do bebê, especialmente se você está fazendo um grito-it-out método .

   Pode ser difícil dizer se o bebê está chorando, porque ela não quer dormir, ou porque ela está cheia até a fralda!

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
6. 6
   Se o seu filho absolutamente se recusa a dormir e nada funciona, é bem!

   Talvez ele simplesmente não precisa de uma soneca naquele dia.Algumas crianças cair cochilos completamente logo após seu primeiro aniversário.Escolha suas batalhas - hora de dormir é mais importante do que o tempo da sesta.Se tudo isso falhar, tente uma hora de dormir mais cedo naquele dia.

   esta etapa foi útil?Sim |Não |Preciso de ajuda
   Anúncio

• estar ciente de SIDS: Síndrome da Morte Súbita Infantil.É incerto o que provoca isso, mas especialistas incentivar colocar o bebê deitado de costas, não no estômago, até que ela pode virar sozinha.Não coloque cobertores pesados ​​no berço, e se certificar que seu bebê não é o superaquecimento.
• dentistas não recomendo colocar seu bebê para baixo com uma garrafa, já que esta foi mostrado para levar a cáries.
• Lembre-se que vai ficar mais fácil com o tempo!Muitos problemas do sono são apenas fases.Esperar altos e baixos.

Imagens:

• Andy Eick - Baby segurando pés [1]
• Mentiras Through a Lens - um amor de pais [2]
• D. Sharon Pruitt - bebê de sono com o braço estendido [3]
• Paul Goyette - bebê de sono no berço [4]

Informação:

• Sobre Saúde: Pediatria - o método de Ferber [5]
• Ask Dr. Sears - Obter seu bebê dormir e ficar dormindo [6]
• Tracy Hogg - Dicas do Whisperer do bebê: Sleep [7]
• Sleep Foundation - Aperfeiçoar rotina de dormir do seu filho [8]
• CDC( Center for Disease Control and Prevention) - súbita e inesperada morte infantil e infantil repentino da Síndrome da Morte [9]
• Fisher-Price - por que eu não deveria colocar meu bebê para a cama com uma garrafa?[10]

Outros:

• Se você tiver problemas com qualquer uma dessas etapas, fazer uma pergunta para obter mais ajuda, ou postar na seção de comentários abaixo.