20Aug
Uma porção significativa da população fica moderadamente a severamente nauseada enquanto joga videogames em primeira pessoa, mas não precisa ser assim.É por isso que esses jogos fazem as pessoas se sentir doentes e o que você pode fazer sobre isso.
Por que os jogos de vídeo fazem as pessoas se sentir doentes?
Se você tiver dores de cabeça ou náuseas na ocasião( ou mesmo o tempo todo) enquanto joga, você não está sozinho. Eu, e inúmeros outros jogadores, experimentamos sintomas induzidos por videogames ao longo dos anos. Mais do que algumas sessões de maratona do Goldeneye na Nintendo 64 na minha juventude acabaram comigo, sentada no chão, sentindo como se eu tivesse montado a montanha russa mais extrema do mundo.(Se você procurar por exemplos de náuseas induzidas por videogames, você achará que o Goldeneye é particularmente lendário por sua capacidade de induzir dores de cabeça e náuseas extremas).
Então, por que obtemos esses sintomas? E quanto a certos jogos de vídeo faz com que algumas pessoas nauseadas, induzem fortes dores de cabeça, ou lhes dão vertigem? Para entender por que muitos jogos de vídeo tornam as pessoas tão portadoras de montanha-russa, precisamos olhar para dois caminhos evolutivos distintos: o nosso próprio e o dos próprios jogos. Como essas duas coisas interagem é a chave para o motivo de as reviravoltas dos jogos modernos fazer com que algumas pessoas se sintam doentes.
Os seres humanos têm um senso finamente sinalizado de consciência espacial. Somos extremamente bons em saber quando estamos de pé, quando estamos deitados, quando estamos de cabeça para baixo, e quando estamos rolando, caindo ou sendo abalado. Graças a um constante ciclo de feedback entre nossos olhos, nossos ouvidos internos cheios de líquido e nosso sistema sensorial geral, sabemos exatamente onde estamos no nosso espaço físico.
Quando há uma desconexão entre uma parte desse loop de feedback e outra, no entanto, o resultado final geralmente é de náusea moderada a grave. Como qualquer pessoa que tenha estado em um berço de cruzeiro barato sem janelas pode atestar: quando sua orelha interna sente que você está balançando para cima e para baixo, mas seus olhos pensam que você está sentado imóvel, você pode acabar com um estômago terrivelmente chateado. O nome técnico para isso é chamado de "conflito de cous".Não é claro porque cue conflict nos faz sentir doentes - a teoria mais proeminente é que o enjôo simula os efeitos colaterais do veneno e nosso corpo quer purgar o veneno - mas sabemos que ele realmente nos faz sentirque desejo de vomitar.
Então, como isso se relaciona com os videogames?À medida que os videogames evoluíram em complexidade, tornou-se possível que os jogos simulassem o movimento do personagem em 3D de maneira realista. O exemplo mais abundante disso é o gênero de tiro em primeira pessoa( FPS), incluindo jogos como Half-Life e Halo, onde você vê através dos olhos do personagem. Ao jogar esses jogos, você está experimentando essencialmente o inverso do nosso exemplo de navio de cruzeiro anterior. Seu corpo fica perfeitamente imóvel em seu sofá, mas seus olhos percebem que você está se movendo, graças à ação 3D acelerada na tela. Assim como no navio de cruzeiro, o conflito entre pistas ambientais provoca o aparecimento de náuseas em uma quantidade significativa da população.
Como evitar o movimento do Doente ao jogar jogos
Então, o que você pode fazer para minimizar a náusea do videogame? Existem múltiplas abordagens que você pode tomar, a maioria das quais implica minimizar ou eliminar os conflitos de sugestões em seu ambiente.
É realmente semelhante à resolução de enjôo do mundo real. Para retornar ao nosso exemplo de navio de cruzeiro anterior, uma das melhores coisas que você pode fazer se ficar doente, enquanto no interior de um navio é ir até o convés e olhar para o horizonte. Ao fazê-lo, realam suas pistas ambientais( você sente seu corpo se movendo e seus olhos, quando trancados no horizonte estático, agora podem perceber o movimento também).Embora não possamos fazer com que sua sala de estar inteira se mova em conjunto com o seu personagem na tela, podemos minimizar a discórdia entre os dois.
Ajusta o seu campo de visão
O campo de visão do seu videogame( FOV) é uma das causas mais comuns de náuseas e dores de cabeça de videogames. A fonte do problema é uma desconexão entre o campo de visão do visualizador real( o jogador) eo campo de visão do jogo( a câmera no jogo).
A visão humana é de aproximadamente 180 graus. Embora as coisas em nossa visão periférica não sejam nítidas, elas ainda estão lá e ainda reagimos a elas. Graças às limitações de TVs e monitores de computador, porém, os videogames definitivamente não apresentam o mundo do videogame em 180 graus.
Normalmente, os jogos de vídeo baseados em console usam um campo de visão de aproximadamente 60 graus( ou menos), e os jogos de PC usam um campo de visão mais alto, como 80-100 graus. O motivo dessa discrepância depende da distância de visualização assumida do jogador. Os jogadores de console geralmente jogam em uma configuração de sala de estar onde eles estão mais distantes da tela. Assim, o campo de visão total apresentado para eles é menor, porque a tela realmente ocupa menos do seu campo de visão real.
Por outro lado, os jogadores de PC tendem a se sentar em mesas com seus monitores muito mais perto. Para compensar o monitor do seu computador, ocupando uma grande parte da visão deles, os desenvolvedores de jogos geralmente ajustam o campo de visão para que a câmera do jogo melhore um trabalho que se aproxime da mesma parte do campo de visão do jogador.
Infelizmente, quando o campo de visão na tela está significativamente fora de sincronia com a posição da tela em seu campo de visão do mundo real, isso pode levar a dores de cabeça e náuseas. Isso pode ocorrer quando você está jogando um jogo com um campo de visão baixo( 60 graus ou abaixo) e você está muito perto da tela: uma situação que surge quando os jogadores da consola se sentam muito próximos ou quando um jogo é portado do consolepara o PC obtém um campo de visão atualizado.
Aqui está uma idéia aproximada de como isso se assemelha em Minecraft , cuja natureza pixelada torna prontamente aparente quando a visão está sendo distorcida.
Na imagem acima, estamos de pé em uma aldeia e estabelecemos o campo de visão para um super-mínimo de 30 graus para realmente exagerar o efeito que estamos descrevendo. Como resultado, temos visão de túnel extrema e os objetos que vemos parecem mais próximos do que deveriam, sem visão periférica para falar.
Jogar o jogo desta forma não é particularmente divertido( porque você nunca vê gente má até que eles estão bem em cima de você), e a sensação de que você está jogando o jogo através de um telescópio pode facilmente fazer você se sentir nauseado. Felizmente, é raro que os videojogos realmente tenham um campo de visão tão pequeno, exceto talvez quando seu personagem tenha sido drogado ou gravemente ferido e tenha visão de túnel.
Na captura de tela acima, o campo de exibição é definido como 60 graus. Esta é a configuração mais comumente encontrada em jogos de console. A visão não é super apertada, mas também não é particularmente ampla. Se você fez a maior parte do seu jogo em um console em vez de um PC, ele pode até se sentir bastante normal olhando para você porque essa é a perspectiva em que você está mais acostumado. Mas, dependendo de quão longe ou perto você é da tela, a visão se sentirá bem ou um pouco estreitada e talvez um pouco nauseante.
Nesta captura de tela, o campo de exibição é definido como 85 graus. Muitos jogadores preferem configurar seus jogos de PC para 80-100 graus para melhorar a gama de visão e uma sensação mais realista. Nós selecionamos 85 para a captura de tela( e usamos 85 quando jogamos este jogo em particular) porque esse é o ponto em Minecraft logo antes que as bordas da tela comecem a ter uma aparência distorcida. Para o seu jogo específico, a configuração que se sente melhor pode ser 90 ou mesmo 100.
Para ver como a imagem distorcida parece ser, configuramos o campo de visão para 110 graus na captura de tela acima. Enquanto você pode ver muito mais do mundo do jogo, isso demora um pouco demais, criando um efeito "house mirror".Observe como os blocos nas extremidades mais distantes do campo de visão, como o paralelepípedo no canto inferior esquerdo, parecem estar quase derretendo e escorrendo da tela. O meio feliz é o lugar entre o campo de extremos de vista que você se sente mais confortável.
Idealmente, o seu jogo terá uma configuração em algum lugar no menu de configuração de vídeo que permite ajustar o campo de visão, mas em alguns casos menos ideais, talvez seja necessário editar um arquivo de configuração no diretório do jogo. Não existe uma configuração de campo de exibição correta ou errada, mas quanto mais perto você estiver na tela, maior será a configuração do campo de exibição. Pense nisso assim: a TV ou monitor é uma janela para o mundo do jogo. Quanto mais perto estiver de uma janela, mais do mundo que está fora, você vê.Seu cérebro espera isso, e se a visão da janela( virtual ou não) não coincida com sua proximidade com a janela, ela pode levar a sintomas físicos.
Um ótimo truque para ajustar o seu campo de visão a um nível confortável é encontrar uma localização no jogo com objetos de perto, como uma sala de armazenamento, dentro de uma célula ou qualquer tipo de quarto que seja aproximadamente o tamanho de uma salavocê está acostumado a estar dentro. Volte para um canto e depois ajuste o campo de visão para que o quarto seja natural para você.Se você sentir que as paredes estão apertando em você, então o campo de visão é muito alto. Se você sentir que está aperfeiçoado ou desconfortavelmente perto de um objeto em toda a sala, então você ajustou-o muito baixo.
Se você não pode ajustar as configurações de campo de exibição dentro do jogo, então você precisará apenas ajustar sua distância para a tela para compensar. Tente mover sua cadeira de volta para que você esteja mais longe da tela ou fique mais perto, dependendo se você quer um campo de visão inferior ou superior.
Desligue a câmera Shake
Alguns jogos de vídeo tentam adicionar realismo ao introduzir movimento na câmera no jogo. Ele passa por nomes diferentes em jogos diferentes, mas geralmente você encontra-se nas configurações listadas em entradas como "vibração da câmera", "exibição de vibração" ou "câmera realista".
Embora o efeito definitivamente faça com que a ação do jogo pareça mais realista, também faz com que muitas pessoas estejam doentes. Na vida real, uma câmera anexada a um soldado movendo-se rapidamente no campo de batalha seria bob e agitar uma enorme quantidade. Mas ver esse tipo de movimento quando você está parado é muitas vezes mais do que suficiente para tornar as pessoas nauseas.
Veja as configurações do seu jogo para alternar a opção, se ela existir.
Configurar uma moldura de referência
O truque antigo "ir ao convés e olhar para o horizonte" para os viajantes do oceano enjoelado trabalha inteiramente em ter um quadro de referência estável. Você pode recriar alguns dos benefícios desse quadro de referência com os videogames utilizando alguns truques no jogo e na sala de estar.
Primeiro, não jogo na escuridão total. Não só irá esticar seus olhos, mas remove referências visuais em seu ambiente que ajudarão a evitar o enlevo. Mesmo com iluminação fraca, você poderá ver melhor os outros objetos no seu ambiente: a borda da tela, o suporte da TV, os móveis periféricos.
Não só você deve ter luz suficiente para ver os objetos, mas você deve, quando o jogo permitir, desviar o olhar da tela e olhar para essas coisas. Durante as telas de carga do seu jogo, por exemplo, veja a mesa de café ou o console do jogo sentado sob a TV.
Em segundo lugar, tente obter um ponto de referência estável na própria tela. As empresas de jogos estão investindo mais pesquisas em todo o fenômeno da doença induzida por videogames e descobriram que se concentrar em referências estáveis - como a arma ou arco na mão do seu personagem - pode ajudar a evitar esse sentimento de doença. Mesmo em jogos onde não deveria haver um retículo tradicional( porque o jogo não tem armas, arcos ou armas de projéteis), os designers geralmente podem incluir um retículo, ponto ou outro ponto de referência no centro da tela. Se o seu jogo tiver esse recurso, certifique-se de mantê-lo ativado( ou habilitá-lo se estiver desativado por padrão).
Se o jogo não possui tal recurso, alguns jogadores até se voltaram para bloquear temporariamente um ponto de algum tipo na tela real. Acredite ou não, existe realmente um mercado para pontos de jogo reutilizáveis e sem aderências. Eles são projetados para gamers obcecados com o tiroteio "sem escopo", em vez de enjôo, mas você pode usar muito facilmente os pontos de tela de estilo de ventosa e os pontos de tela de estilo vinil-cling para ajudar a criar um ponto de referência estávelsua tela.
Aumentar a taxa de quadros do jogo
O movimento Choppy não é apenas distração visual e desagradável, também é mais provável que cause dores de cabeça. Seu cérebro faz muito mal com a desconexão entre o que deseja acontecer( por exemplo, saltar no momento em que você pressiona a barra espaciadora) e o que realmente acontece( por exemplo, pulando meio segundo depois de já pensar sobre isso e pressionado a barra espaciadora).
Para a maior parte, os jogadores de console estão um pouco fora de sorte aqui. Alguns jogos de console têm configurações que permitem que você marque o grau de detalhe, o que aumenta a taxa de quadros, mas a maioria não. Os jogos de PC, no entanto, quase sempre têm alguns ajustes gráficos no jogo. Reduzir a qualidade dos gráficos aumentará o desempenho do jogo, dando-lhe um movimento mais suave.
Você também pode atualizar o hardware do seu PC, o que aumentará o desempenho. Se você estiver jogando seus jogos de PC com um GPU de estoque a bordo, vale a pena procurar comprar uma placa gráfica discreta barata( mas ainda mais poderosa).
Mantenha seus olhos em sua própria tela
Se você estiver jogando um jogo multiplayer de tela dividida como Mario Kart ou Halo , não olhe para as telas de outros jogadores. Não há um caminho mais seguro para se sentir doente do movimento do que assistir uma tela que outro jogador está controlando, onde você tem controle zero sobre a ação. A configuração da tela dividida também torna sua janela individual muito menor, o que significa que você está experimentando o mesmo campo de visão, mas em 1/4 do tamanho.É por isso que o Goldeneye , um jogo extremamente popular para multiplayer de tela dividida, foi tão notório por induzir a doença em seus jogadores.
Ao reproduzir jogos multiplayer de tela dividida, tente se aproximar da tela para compensar o tamanho reduzido da tela. Então, faça o seu melhor para a visão do túnel em sua própria seção da tela e ignore o movimento em outro lugar. Seu cérebro vai agradecer.
Obtenha seus olhos verificados
Aqui está um pouco de conselhos Eu aprendi o difícil, difícil , caminho e espero que você leve a coração. Durante anos, tive dores de cabeça freqüentes e recorrentes - não apenas ao jogar videogames, mas também usando computadores em geral. Apesar de terem agredido as dores de cabeça, eu continuei com isso porque 1) Eu realmente gosto de jogos de vídeo e 2) usando um computador o dia todo é meu trabalho.
Foi só quando fui fazer uma prova de olho nos meus 20 anos que encontrei uma solução. O oftalmologista notou que eu tinha um astigmatismo muito leve em um olho, mas não era necessariamente o suficiente para exigir qualquer tipo de correção se não me incomodasse. Eu imediatamente perguntei: "É o tipo de coisa que pode me dar dores de cabeça horríveis ao usar o computador por longos períodos de tempo e possivelmente mexer com minha percepção de profundidade?" Ele concordou que certamente poderia contribuir para isso e um par de prescrição muito leveÓculos mais tarde, 99% das minhas dores de cabeça relacionadas ao computador e náuseas de jogos desapareceram. Acontece que a discrepância na clareza visual entre meus dois olhos estava atrapalhando meu cérebro.
Se você suspeita que sua visão não é perfeita, eu realmente incentivaria você a controlar seus olhos. Mesmo que a prescrição não seja particularmente dramática, ter um par de óculos na mão para suas sessões de jogo é um salvador de vida.
Use os auxílios tradicionais de doença de movimento
Se o seu videoconferência induziu a doença é bastante grave - e você adora jogos de vídeo o suficiente - você pode considerar usar um auxiliar de transtorno de balcão ou suplementos anti-náuseas tradicionais.
No que diz respeito à medicação, no entanto, não somos médicos e não podemos comentar sobre o uso prolongado de medicamentos como Dramamine. Se você tomar medicação de doença de movimento, recomendamos que consulte um médico e procure versões mais recentes que estejam disponíveis em formas não sonolentas. Não é divertido exibir uma pílula anti-náuseas de 12 horas para iniciar sua sessão de jogo de maratona apenas para adormecer no sofá uma hora depois.
Se você não quiser tomar medicação, alguns jogos propensos a doenças juram por suplementos de gengibre e hortelã( ambos reputados para ajudar com náuseas).Mais do que alguns amigos nossos também juram que ter um pequeno fã no rosto também ajuda, mas nunca testamos isso. Jogar videogames com um fã soprando nos nossos olhos já secos parece terrível.
Power Through It
O último truque é aquele que será muito familiar para quem finalmente conseguiu as pernas marinhas nesse navio de cruzeiro: você só precisa poder por isso. Embora não seja uma solução que funcione para todos, muitas pessoas relatam que simplesmente jogar videogames com freqüência ajudou seus corpos a se acostumar ao estímulo e diminuíram a quantidade de conflitos que eles experimentaram.
Embora essa seja uma solução viável, é um pouco masoquista e nós encorajamos você a tentar soluções mais imediatas, como ajustar o campo de visão antes de jogar Battlefield Hardline uma e outra vez até você finalmente conseguir suas pernas virtuais do mar.
Fizemos o nosso melhor para redundar extensivamente uma ampla gama de soluções para doenças induzidas por videogames, mas isso não significa que não há mais truques lá fora. Se você teve sorte tratando sua náusea de videogame com um truque que não cobrimos( ou você só quer colocar um voto anedótico para a solução que listamos que funciona para você), entre no fórum How-To Geek abaixoe compartilhar.