detox

Detoxikačné proces v ľudskom tele je nevyhnutnou súčasťou k zdravému životnému štýlu a môžu byť integrované s bežnej strave rutiny a so špecifickými ty taky.Existuje niekoľko spôsobov, ako Detox telo škodlivých toxínov a prebytok vybudovať.

1. 1
   Ak chcete začať off najlepší a najprednejšou metódou detoxje pitnej vody .

   vodu nielen čistí systém toxínov pomáha udržať osmotickú rovnováhu a tlačí von nečistoty vo forme moču.Čistí systém zvnútra takže je čistejšie a sviežejšie.Hlavný toxín je dusík močoviny v krvi, ktorá je prepláchnuť obličkami s pomocou vody.Lemon voda, oranžovej alebo limetková šťava pomáha pri rúbaní tuku.Pridanie chuť do vody uľahčuje vypiť 8 šálky denne.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Druhou možnosťou je ísť na všetka tekutina rýchlo - táto metóda pomáha udržiavať telo živené a tiež vyhladí všetky známky toxických materiálov v GIT

   instagram viewer

   .

   pitie čerstvej šťavy po celý deň v kvapalnej rýchle deň pomáha v prevažnej detoxikácii organizmu.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   týždeň detox ovocie je užitočné, pretože plody sú nielen zdravé a výživné, ale poskytujú telu čerstvejší a lepšiu zdravšie voľby potravín .

   jesť iba ovocie na týždeň bude nielen detoxikáciu organizmu, ale neumožňuje hladovať.To môže tiež pomôcť znížiť pravdepodobnosť mŕtvice a môže byť vykonané tým, že jej rôznych druhov ovocia, alebo iba jednu ovocie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Detox je možné dosiahnuť aj tým, že jej organicky pestovaných produktov a výrobkov obsahujúcich mäso, ktoré nemá žiadne známky genetickej modifikácie alebo pridaných chemikálií na udržanie lepšieho rastu .

   Majú veľmi málo škodlivé chemikálie v porovnaní s možnosťou non-organické potraviny.To možno skontrolovať pomocou samolepiek, či potravina je organická alebo nie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   k udržaniu detoxifikovaného telo vystrihnúť alkoholu.Spotreba

   alkoholu vedie k obrovskej akumulácii toxínu v tele, kedy pečeň rozoberie to.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   Iné zmeny životného štýlu malé, napríklad vyhýbať sa škodlivé toxíny vo vzduchu od fajčiarov a fajčenie sami .

   tiež vyhnúť sa akékoľvek výrobky s pridanými cukrami, ako sú umelé sladidlá, šťavy a pod spôsobí pridanej toxínov v tele spôsobujú bolesť svalov atď. Tieto malé zmeny životného štýlu môže viesť k detoxifikovaného subjektu, ktorý je odolnejší voči chorobám a možno liečiťlepšie s vyššou úrovňou imunity.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   Meditácia tiež vedie k detoxikácii predovšetkým dýchacie cvičenia .

   Cvičenie denne tiež pomáha telu Detox ale je odporúčané, aby nepreháňajte to.Zdravá vyváženú stravu s pravidelným cvičením môže robiť dobré zmeny v telesné zdravie ale keď odíde z detox stravy je veľmi dôležité, aby sa zabránilo prejedaniu as, ktorá môže zvrátiť proces úplne.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

• Nerobte kvapalina rýchlo dlhšie ako 3 dni.
• Ak omdlieť, jesť Prosím kúsok chleba alebo cookie.
• Nepoužívajte len nasledovať žiadny detoxikačnú diétu, čo nájdete na internete.
• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.