Obchod pre One na rozpočet

stravy a rozpočty sú rovnako individuálne ako každú osobu pomocou nich.

dávať návrhy, ako nakupovať na jeden na rozpočet je náročné, ale sme prebrali základy tu, takže si môžete prispôsobiť akémukoľvek životnému štýlu byť rozpočet vedomej.

Jedným z dôvodov je to náročné je preto, že neexistujú dvaja ľudia dôsledne, ako rovnakých veciach.Plus, kuchárske zručnosti a rozpočty značne líšia, a niektoré môžu mať špeciálne diéty pre veci, ako je diabetes alebo iných zdravotných problémov.Niektorí ľudia jedia len všetko organické, alebo sa snažia jesť čo najviac ekologické ako je to možné.Iní dávajú prednosť jedlu upravené alebo spracované potraviny.

Čo je považovaný za zdravý na jednu osobu, nemusí byť do druhého.

Je dobré vedieť, kde sa vaše peniaze idú a čo trávia ju.Každý mesiac, uložiť všetky svoje príjmy a skontrolovať je vidieť, ako veľmi ste strávili.Dávajte pozor na to, čo trávia svoje ťažko zarobené peniaze ďalej.

Kúpili ste si, že $ 5 šálka kávy z miestnej kaviarni?To je súčasťou vašej potravín rozpočtu.Dalo by sa asi robiť, že rovnaký šálka kávy doma za menej ako polovicu toho, čo stojí na rohu obchode.Vidieť to, čo skutočne míňať svoje peniaze na pomáha eliminovať neopodstatnené alebo pulzné kupuje, ktoré môžu zničiť váš rozpočet.Pri plánovaní svojej ponuky a nákupných položiek, premýšľať o tom, čo si môžete pripraviť so svojimi možnosťami.Napríklad, jedna osoba môže dostať niekoľko jedál z jediného vtáka.

Jedlá z jedného rotisséria Chicken

1. 1
   Môžete jesť časť pečeného kurčaťa.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Môžete si urobiť kurací šalát s inou časťou vtáka.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   si môžete pripraviť kuracie Alfredo s niektorými.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Prípadne by ste mohli urobiť kurča & amp;knedle, karí, tacos, polievky, Tetrazzini a mnoho ďalších pokrmov.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Potom môžete použiť zdochlinu, aby sa vývar, zmrazenie ho použiť pre inú dobu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Budete tiež chcieť, aby sa zabránilo plytvaniu potravinami tým, že organizuje chladničku a špajzu.Ukladať svoje tovaru podliehajúceho skaze, takže sú v poradí, ktoré ich budú využívať, dúfajme, že čo najskôr pred znehodnotením, a naučiť sa variť od nuly.To vám pomôže vyhnúť sa nákupu zmiešaného jedla, ktorá vždy stojí viac.Pokiaľ je to možné, tiež pokúsiť mať jednu alebo dve noci bezmäsitých pokrmov, alebo použiť mäso ako doplnok k jedlu, skôr než ako hlavný chod, pretože mäso môže byť drahý.

Vzhľadom k tomu, každý má rôzne chute a rozpočty, nikto plán práce pre každého.

však podľa nasledujúcich krokov, môžete držať výdavky na minimum, a pritom jesť zdravo:

1. 1
   plán pre vaše jedlo :

   Začnite plánovanie jednoduché veci, ktoré sa vám páčia avedieť, ako sa robí.Naplánujte si ponuku pre sedem dní;zahŕňajú všetky jedlá, občerstvenie a nápoje.Snažte sa používať to, čo je vo vašej špajzi pre vaše menu.Z ponuky a potom naplánovať zoznam potravín z potravín, ktoré budete potrebovať k nákupu.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   porozhliadnuť po skvelých ponúk na potraviny a produkujú :

   Výskum obchody vo vašej oblasti s najnižšími cenami.Mnoho používať miestny obchod s potravinami letákov pre predaj.Ostatní budú mať webové stránky s cenami, akčných ponukách a tlačiteľné kupóny.Niekedy môžete mať kupón na telefóne.Kupóny sú šetrí peniaze, ak sú aplikované na niečo, čo použiť.Pokiaľ nie sú za niečo, čo bežne používate, potom by ste mali dostať napálil do reklamu.Nezabudnite, že mnoho kupóny sú len reklamy prinútiť vás ku kúpe veci, ktoré nepotrebujete, a len zachrániť niečí budete mať prospech z.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Vyjadrite svoj zoznam potravín so sebou :

   Nenechávajte doma, bez toho by to!Keď máte zoznam potravín so sebou, to pomáha zabezpečiť, aby sa budete držať svojho plánu, a nie kupovať nepotrebné položky.S vašou zoznamu odškrtnúť položky, ako si dať ich do košíka.Použite kalkulačku pri nákupoch, takže môžete vidieť, ako veľmi ste výdavkov, ako budete nakupovať.Ak pôjdete cez váš rozpočet, potom budete mať väčšiu šancu prísť na to, čo sa vzdať, takže si zostať v rámci svojich výdavkových limitoch.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

Udržať svoj nákupný objednávky bude znamenať nižší rozpočet preťahovanie a ďalšierelaxáciu.

• Špajza: Udržať si špajzu zásobený pomocou skôb, ktoré často používate, zabraňuje beží do obchodu na poslednú chvíľu, a budete mať vždy niečo na jedenie.
• miesta nakupovať: Zistite, čo je k dispozícii vo vašej oblasti okrem obchodov s potravinami reťazca.Niektoré oblasti majú s potravinami outletové obchody, ázijské trhy, cestné stánky a niektoré z menších špecializovaných obchodov môžu mať dobré ponuky, ktoré stoja mimo kontroly.
• Porovnať ceny: Balené a hromadných-bin predmety môžu mať rozdiel v cene.S hromadnej popolnice si môžete kúpiť ako malý alebo veľký čiastku, ako budete potrebovať.
• Polievky: Môžete vykonávať polievky so zvyškom zeleniny, mäsa, a fazuľa.Ak sa nebude robiť polievku hneď, zmraziť svoje zvyšky, a potom pridať ich do polievky, keď ste pripravení ju pripraviť.
• Freeze ovocia a zeleniny: Môžu byť zmrazené na jednotlivé porcie, než sa kazia.Môžete ich použiť pri varení jedál, ovocné smoothies, ovocné lupienky, atď
• suchých strukovín: Sušené fazuľa možno pred nasiaknuté v noci, vyčerpaný, potom varené, vyčerpaný znova opláchnuť a mrazené v 1 alebo2 šálky porcií pre neskoršie použitie.
• Freeze chlieb: Chlieb topí rýchlo, takže môžete zmraziť, čo nechcete používať hneď a zostane svieža.Môžete urobiť francúzsky toast, palacinky a lasagne;a zmraziť je v jednej porcie porcie.
• kazia: jesť veci, ktoré pokaziť rýchlo prvý, špenát alebo listová zelenina sú dobré príklady.
• Re-pestovať zeleninu: Môžete re-pestovať zelené cibuľu a zeler na okennom parapete.Pomocou malej veľkosti šálky skla alebo pohára, čo šetrí asi palec zelenej cibule žiarovky s koreňmi, miesto v pohári vody pokrývajúci korene.Zelená vňať bude opäť rastú a môžete pokračovať v ich strih pre vaše použitie.Meniť vodu raz za 2-3 dni.Vy môžete urobiť to isté s dolnej časti zeleru, ušetriť asi palec dna a miesta vo vode, budú korene klíčiť a zeler stonky porastie od centra.
• zdieľanie Cena: Opýtajte sa s priateľmi alebo rodinou, či budú rozdelené náklady na väčších balíčkov.Týmto spôsobom môžete všetky uložiť, a zároveň sa teší skvelé jedlo.
• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.