Prirodzené metódy, ako zvýšiť plodnosť u žien

sa snaží otehotnieť, ale zlyháva ako obvykle?Plánovanie mať dieťa pred dosiahnutím 30?Pri pohľade na prírodné spôsoby, ako zvýšiť plodnosť?Ak áno, ste na správnej stránke.Mnohé ženy sa rozhodnú užívať lieky, injekcie či ošetrenie len otehotnieť.Bohužiaľ, to môže trvať dlhšiu dobu otehotnieť, a moderné lieky môžu vyvolať nežiaduce účinky.Existujú prirodzené spôsoby, ako zlepšiť ženskú plodnosť, ktoré nie sú škodlivé pre zdravie.Máte záujem?Prečítajte si nižšie sa dozviete, ako to urobiť.

1. 1
   Štart schudnúť, ak ste obézny .

   Obezita je jednou z hlavných príčin neplodnosti.Dôvodom je, že nadváha môže komunikovať s hladiny inzulínu v tele, ktoré budú pravdepodobne mať vplyv na reprodukčné hormóny, a tým viesť k problémom ovulácie.Takže, môžu teraz chcete začať schudnúť tým, že robí cvičenie a jesť viac ovocia a zeleniny, ktoré majú vlákna a ďalších živín.Vláknina vám pomôže stráviť potraviny rýchlo a regulujú pohyb čriev.To pomôže odstrániť tuk a ďalšie toxíny vo vašom tele.Nezabudnite, že obezita je hlavným rizikovým faktorom pre ženskej neplodnosti.

   instagram viewer

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   vyhnúť sa tak vystresovaný .

   Ženy, ktoré pracujú veľa môže mať mierny šancu byť neplodná.Stres z práce, rodina, priatelia a iných zdrojov môže ovplyvniť schopnosť otehotnieť.Tak, zníženie stresu, možno budete chcieť urobiť nejaké činnosti, stres-zmiernenie, napríklad robí jogu a meditácie.Tie môžu pomôcť znížiť stres a predstaviť v priebehu niekoľkých týždňov.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Stále sledujte, čo pijete .

   káva, sóda a iné nápoje s kofeínom môže spôsobiť neplodnosť.To neznamená, že budete musieť vyvarovať pitie týchto nápojov.Dva až tri šálky alebo pohárov denne je v poriadku.Avšak, ak budete piť viac, než je odporúčané spotreby, môže sa zvýšiť riziko neplodnosti.Mali by ste obmedziť konzumáciu nápojov s kofeínom, aby pod 250 miligramov na deň.Ale ak chcete naozaj otehotnieť skôr ako neskôr, možno budete chcieť prestať piť nápoje, ktoré majú kofeín v ňom a prejsť na zdravé nápoje, ako sú ovocné šťavy alebo kokteily.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Obmedzte fajčenie .

   Je to naozaj zrejmé, že fajčenie je nebezpečné pre ľudské zdravie.Nielen, že fajčenie cigariet spôsobuje ochorenie pľúc, ale aj ničí svoj reprodukčný systém.Lekári odporúčajú ženám znížiť na fajčenie, ak sa snaží otehotnieť.Nie je tak dobrý šancu na otehotnenie, ak nechcete prestať fajčiť.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Skúste plodnosť masírovanie .

   Existuje mnoho masážnych terapeutov, ktorí tam môže zvýšiť plodnosť u žien po masáži.Môžete tiež chcieť robiť self-plodnosť masáž pomocou nasledujúcich inštruktážne DVD.Výhody plodnosti masáže zahŕňajú zvýšenie prekrvenia vaječníkov, vajcia, a maternice, propagáciu zdravého hemoglobínu pre reprodukčný systém, podporuje telo pri opravách zjazvené tkanivo, atď Fertility masírovanie môže byť drahé, ale je to naozaj účinné.Neskúšajte to, ak ste menštruovať, pretože to môže spôsobiť nadmerné krvácanie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
6. 6
   akupunktúrou .

   Akupunktúra je jednou z najpopulárnejších a efektívne alternatívne lieky na liečbu neplodnosti.Mnoho žien sa pokúsili akupunktúru k zvýšeniu plodnosti, a to naozaj pomáha im predstaviť len na krátku dobu.Naše telá sú kanály energie, ktorá za normálnych okolností prúdi cez naše telo k posilneniu tkanív.V prípade, že tok energie blokovaný alebo stagnuje, je tu riziko, podporovať zdravotné problémy, vrátane neplodnosti.V akupunkturistov zamerané na akupunktúrne body, kde energia je vaše telo je upchatý.V tomto prípade sa potom stáva energia zatiaľ prúdiť normálne v krvnom riečisku.To tiež uvoľňuje nežiaduce chemické látky v tele, čo je príčinou neplodnosti.Možno budete chcieť vyskúšať akupunktúru otehotnieť skôr.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
7. 7
   znížiť späť na pitie nízkotučného mlieka a netučné mliečne výrobky .

   odpěňovat preč tuk z plnotučného mlieka môže ovplyvniť ovuláciu.Látka rozpustný v tukoch z plnotučného mlieka alebo iných mliečnych výrobkov s vysokým obsahom tuku môže znížiť riziko neplodnosti.Ak je tuk látka odstránená, alebo previesť na tukové látky s nízkou, môže zvýšiť riziko neplodnosti.Ženy, ktoré sa snažia otehotnieť, by mali piť plnotučné mlieko a vyberte high-mliečne výrobky.Toto je navrhnuté Dr Chavarro a Dr Willett, autori plodnosť stravy. Takže, ak sa snažíte otehotnieť, prepnúť na plnotučné mlieko a vysokým obsahom tuku mliečnych výrobkov v medziobdobí.Možno budete chcieť prejsť späť na nízkotučné mliečne výrobky a odstredeného mlieka po pôrode stratiť váhu navyše získané v priebehu tehotenstva.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
8. 8
   jesť potraviny, ktoré obsahujú konkrétny živiny a vitamíny .

   Potraviny obsahujúce živiny a vitamíny, ako je vitamín B komplex, omega-3 mastných kyselín, a koenzým Q-10, sú prospešné pre zníženie rizika neplodnosti.Tieto vitamíny hrajú dôležitú úlohu pri zvyšovaní kvality vajec, reguláciu hormonálnej podmienky, propagáciu ovuláciu, atď. Tieto vitamíny možno nájsť v mäso, ryby, hydina, sója, orechy, oleje, zeleniny, vajec, ovocia, plnotučné mlieko, vysokomliečne výrobky, losos, špenát, mandle, sardinky, a mnoho ďalších.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

Existuje veľa prírodných metód na zvýšenie plodnosti u žien.Vyššie uvedené informácie sú len niektoré z prírodných metód.Možno budete chcieť vyskúšať, ak máte v úmysle otehotnieť.Ošetrenie a ďalšie moderné lieky sú nákladné v dnešnej dobe.Tak, veľa žien sa teraz snaží prirodzené metódy na zvýšenie plodnosti, pretože tie nevyvíjajú vedľajšie účinky, ktoré môžu spôsobiť lieky.

Môže nechcené chemikálie spôsobujú neplodnosťženy?Aké chemikálie by som sa mal vyhnúť?

neplodnosti u žien v skutočnosti častejší, než si myslíme.To je tiež to, že niektoré chemické látky sú spojené s chemickými látkami, ktoré ženy používajú, alebo si sú vystavené.Niektoré z nich patria:

• Glymes
• nepriľnavé výrobky
• bisfenol A nájdené v plechoviek
• spomaľovače horenia
• ftaláty

Čo môžem urobiť, aby som dosiaholmoja žena otehotnieť, ona je 45 rokov?

Bolo nám povedané, že bol zablokovaný rúrky.Ona nevidí jej menštruácia tečie, to jednoducho príde ako kvapky a škvrnu a posledný púhy deň.Bolo jej povedané, že potrebuje posilniť vajcia.Sme si vzal po dobu 9 rokov.Čo možno urobiť, aby ešte mohli viesť?

VisiHow QnA.Táto sekcia nie je napísané doteraz.Chcete sa zapojiť?Kliknutím na tlačidlo Upraviť písať túto odpoveď.

• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.