prestať Alkohol

Niektorí z nás chceli mať miešaný nápoj alebopivo každú chvíľu, a to je alright.But si nájsť sami piť trochu častejšie, než je nutné?Je to dostať do bodu, nemôžete ísť, bez toho, aby na pitie?Si poškodzuje svojimi blízkymi a priateľmi, pretože pijete?Ak áno, je na čase hľadať nejakú pomoc.Aké sú niektoré veci, ktoré môžete urobiť?

Alkohol môže byť díval sa na ako obaja chorobu a ako závislosť, takže to veľmi ťažké niečo riešiť, alebo skončiť z, v inštancii.Alkohol nie je nič, čo môžete prestať zo cez noc.Záleží na tom, ako ďaleko odišiel, keď sa to týka pitia alkoholu.Ak nie ste piť každý deň, potom je tento článok nie je pre vás vôbec pre vás evidentne nemajú problém s pitím, pretože ste príležitostný alkoholik.Tiež ďalší spôsob, ako určiť, ak máte problémy s pitím je podľa množstva alkoholu, ktoré konzumujú v jednom pití predošlý deň.

Keď príde na odvykanie pitie,budete prejsť mnohými zmenami vo svojom živote, ktoré všetky sa bude negatívne na začiatku.Ak ste si želá začať proces obnovenia sám, potom pochopí, že budete prechádza mnohými abstinenčné príznaky v rozmedzí od úzkosti, trasie, zvýšenie tepovej frekvencie a záchvaty paniky.Tieto príznaky sú rovnaké príznaky, ktoré narkomani prejsť, aby sa zotaviť zo života s užívaním drog.Užívanie na tomto oživenie, bez toho aby lekár môže ukázať ako škodlivé a neúspešné.Nižšie Tieto kroky budú musieť byť dosiahnutý, aby sa začať svoj cesta k zotaveniu.

1. 1
   Uistite sa, že ste pripravení opustiť život pitnej pozadu, ak nie ste, potom nebudete mať úspech vo svojom pokuse.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Nemajte pocit, ako by ste mali prestať sám počas tohto procesu je, že žiada o pomoc žiadna hanba.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   pochopiť, že je jednoduchšie prestať, keď máte podporu od rodiny a priateľov .

   Takže natiahnuť na ne s cieľom získať niečo naviac nápovedu správnym smerom.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Ak sa rozhodnete ísť k lekárovi, pochopiť, že vám predpíše lieky .

   Je dôležité, aby ste užívali tento liek prirodzene - bez použitia alkoholu - za to môže ukázať ako fatálne.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   Ak sa chystáte ísť na to sami, potom nečakajte, že za pomoci liekov pre vás nebude môcť dostať lieky, ktoré potrebujete, bez toho, aby poradenstvolekár .

   teda pochopiť, že ísť na to sám bude ťažšie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Aby bolo možné úspešne riešiť odvykaní procesu, budete musieť sústrediť a byť bez rozptyľovania.To nie je len o tom, ako si silný fyzicky, ale skôr tam bude veľa duševnej práce.Váš postoj tu bude veľmi dôležité, pretože ak je negatívny, pochopiť, že nebudete mať ľahkú prácu dostať cez závislosť.Ak je váš postoj je pozitívny, potom bez väčších komplikácií, budete mať nielen lepší čas, ale tiež tešiť dostať cez závislosť úspešne.Nižšie sú uvedené rôzne veci, ktoré môžete urobiť, aby pomohol zmeniť svoj postoj v pozitívne.

1. 1
   Myslite na všetko, čo môže byť dosiahnuté po tom, čo opustil.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Myslite na svoje rodiny a ako sa budú cítiť lepšie potom, čo ste úspešne kopal svoj zlozvyk.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Premýšľajte o všetkých zdravotných problémov, ktoré ste eliminované odvykanie pitie .

   Kým myslieť na to, tiež premýšľať o tom, čo môžete urobiť fyzicky, ak nemajú tento problém s pitím.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Ak máte deti, premýšľať o tom, ako šťastní, že by v prípade, že sa nemusíte starať o svoje nálade už len radi, keď vypil príliš veľa.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

So všetkým, čo robíme ako ľudia, ktoré nás nenudili, my všetci potrebujeme lehotu, alebo dátum ukončenia na čo tešiť, keď sa snažiadokončenie úlohy.Tým sa tiež týkajú vašej snahe prestať fajčiť zlý zvyk pitia.Vyberte dátum, ktoré chcete ako váš termín pre odvykanie drinking.You sa teší na tomto dni strávenom v budúcnosti.Tiež pochopiť, že plánuje dáta, budete si dovoliť spomaliť postupne svoju frekvenciu pitia alkoholu.To sa nestane cez noc, ale to vám umožní sústrediť sa na seba naplánované termíne od miesta, kde budete nakoniec prestať piť.Keď sa postupne spomaľuje vaše pitie, budete umožňuje vaše telo, aby sa úspešne zvládnuť.Táto technika vám umožní vyhnúť sa symptómy, ktoré prichádzajú spolu ako výsledok vášho odvykaní túto neresť.

1. 1
   stanoviť dátum, ktorá je primeraná a nesmie uzavrieť do svojho dnešného dňa.

   Reklama

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   Skontrolujte si, že ste si urobili svoj odvykanie vážne .

   Tam by mohla byť situácia, budete v pokušení vziať SIP / dúšok alebo dva, najmä keď cítite známu vôňu piva alebo whisky.Ovládať svoje pokušenie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Na svoje koncový dátum, uistite sa, že ste pripravení prestať piť.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Vyberte dátum, ktoré je dôležité pre vás, takže budú motivovaní prestať fajčiť.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

V snahe pomôcť sami v procese kope zvyk pitia, budete musieť vyčistiť nejaké spomienky na pitie pre lepšiu percentoúspechu.Existuje celý rad položiek, ktoré je potrebné sa zbaviť s cieľom udržať svoju myseľ na cieľ odvykanie pitie.Tu je zoznam týchto položiek.

1. 1
   starej plechovky od piva a fľaše by mal byť vyhodený, aby nedošlo vrátiť späť svoju myseľ späť na pitie.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   zbaviť svojho domu klasických fliaš s liehovinami, ktoré sa používajú ako výstavných predmetov za môžu ublížiť proces pre obnovu .

   Ak sú položky ročníka, niekomu povedať, aby im pre vás, preč z dohľadu.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   zbaviť svojho domova alkoholických plagátov, ktoré ste visí na stenách .

   Displej alkoholických nápojov etikiet a logá môžu ovplyvniť svoju myseľ znovu premýšľať o alkohole.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   čokoľvek, čo je vo vašej domácnosti, ktoré zobrazí myšlienka alebo čin pitie treba vyhodiť .

   Veci tohto typu bude aj naďalej klásť akt pitnej späť do svojej mysle a svojho zámeru odísť bude pomaly strácať pôdu pod nohami.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   nemajú žiadne alkoholické nápoje vo vás dom, ktorý majú v úmysle, aby pre hostí .

   Namiesto toho dať svojim návštevníkom čaj, voda alebo iné nealkoholické nápoje užiť, zatiaľ čo oni sú vo vašej domácnosti.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Aby sa napomohlo vaše zotavenie budete potrebovať, aby zostali ďaleko od niektorých miestach s cieľom udržať sa od túžiť drink u niektoréhodaný okamih.Ak ste obklopiť sa ľuďmi, ktorí radi chodia do barov a pitie, potom zostali ďaleko od nich, aby váš proces oživenia nebude zdržiavať.Okrem ľudí, ktoré sa, nechodia na párty alebo iných spoločenských akcií, ktoré budú zvádzať k pitiu alkoholu.Existuje celý rad miest, aby sa zabránilo, keď sa snažia zotaviť z pitia v budúcnosti.

1. 1
   Bars

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   kluby

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   Strany

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   pitie udalosti

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   kamarátov domovy, kde alkohol je na mieste veľmi viditeľné.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc

Pokiaľ riešiť proces prestať piť sám bez cudzej pomoci, znižovanie množstva alkoholu pijete každý deňby mohla byť riešením vašich nakoniec opúšťať zvyk.Zvyk pitia nie je ísť preč behom niekoľkých dní, aby tento proces môže trvať týždne až mesiace, aby mohli byť odstránené.Znížením množstvo alkoholu, ktoré konzumujú denne, to pomôže ohromne vo vašom úsilí prestať fajčiť.Ak ste sa zameriavajú sami ukončiť cez túto metódu, potom pochopiť, že musíte byť úprimný množstvo, ktoré pijete, takže si môžete byť na správnej ceste odvykanie zvyk úplne.Ak ste človek, ktorý pije, kým zvracať, potom sa zastaví v určitom okamihu pred viete, že budete zvracať.Viete, že vaše limity vzhľadom na úrovniach alkoholu vaše telo môže trvať.Tento postupný technika môže byť prvým krokom k odvykanie zvyk nakoniec.,Poznať svoj limit, koľko môžete vypiť a pomaly znižovať svoj limit v priebehu celého procesu.Pomôcť sami byť DE-toxicated!

1. 1
   ísť za svojím lekárom .

   Porozprávajte sa s ním o svojom probléme.Ten môže navrhnúť liek, ktorý vám pomôže.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
2. 2
   obrátiť na miestneho Support Group .

   Ľudia môžu hovoriť a pomáhajú podporovať vás v prípade, že prešli rovnakú vec.

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
3. 3
   zmeniť svoje myslenie .

   Namiesto toho, hovorí vo svojej mysli, že "ja chcem niečo na pitie," hovoria "NIE, nechcem niečo na pitie."Stále hovorím to pre seba len zopakovať

   Bol tento krok užitočné Áno |. .? Nie | potrebujem pomoc

1. 1
   Ukončenie môže znížiť zdravotné problémy, ako je poškodenie pečene

   bol tento krok je užitočný Yes. | Nie | potrebujem pomoc
2. 2
   Tubude mať lepšie vzťahy s rodinou a priateľmi

   bol tento krok je užitočný Yes. | Nie | potrebujem pomoc
3. 3
   robí vám viac motivovaní vo svojom životečinnosti .

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
4. 4
   Môžete byť na seba hrdý, že ste olízal zvyk!

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
5. 5
   budete mať viac peňazí na vašom prístupe, ktoré majú byť vynaložené na iné dôležité veci!

   Bol tento krok užitočné?áno |nie |Potrebujem pomoc
   Reklama

Potom, čo odišiel, môžem chodiť?

povzbudzuje

Áno, samozrejme!Môžete chodiť.Je to vlastne lepšie, keď idete na rande, po ukončení pitia.Mali by ste mať inšpiráciu, takže budete môcť zabudnúť na pitie a klubov.Napriek tomu, ak budete chodiť na rande, uistite sa, že si vyberiete miesto, kde nebudete v pokušení piť.Okrem toho, uistite sa, že ten, ktorý sa chystáte k dnešnému dňu sa nie je do pitia alkoholu vôbec.Vyhnite osobu, ktorá majú tiež rovnaké problémy pitie, ako si predtým.Tento typ človeka vám len nútiť piť s ním alebo s ňou.Budete v pokušení vrátiť sa k svojim starým zvykom.

Kto by sa rozhodnete ísť na rande?Vyberte si niekoho, kto nebude piť a kto bude ten, kto ste a všetko, čo je vaša minulosť.Tento typ človeka, budete zabudnúť na pitie.Mali by ste tráviť čas s niekým, kto vám umožní byť najlepšie, čo môže byť.Budete prekvapení, ako on alebo ona môže transformovať vás do odlišného, ​​ale lepšieho človeka.

Ak áno prestať piť, potom v pláne ísť na rande, odpoveď by bola veľká áno.Tam sú dievčatá, ktoré je pomerne vyberavý, pokiaľ ide o návyky človeka.Iní by mohli nenávidieť muža, ktorý vždy piť.A tiež, iné chcú muž, ktorý nápoj.

V súčasnosti existujú rôzne druhy dievčat môžete prísť s.Ale tak ako tak, že najlepšie je zastaviť alebo prestať piť, a tak môžete mať ani ísť k dnešnému dňu.

Aké zmeny sa stalo, aby vaše telo, keď prestal piť?

Pokiaľ ide o fyzické zmeny, ale v skutočnosti záleží na tom, ako dlho ste požili, ako často ste pil, a koľko ste vypil.Fyzické zmeny môžu líšiť podľa toho, ako vaše telo môže mať obsah alkoholu.Ste tvrdý alkoholik?Ak áno, to trvá roky pre vaše telo, aby sa stala normálne.U niektorých ľudí môžu vyskytnúť nebezpečné a vážne odstúpenie od alkoholu pri odvykaní.Stretnete Ak tento druh javu, môžete trpieť záchvaty, alebo dokonca smrť.Pri odvykaní, budete musieť ísť navštíviť lekára pre lekársku starostlivosť v ktorom budete podstúpiť detoxikáciu.Nižšie sú uvedené niektoré príznaky sa budete cítiť pri odvykaní pití:

• Black out
• Fever
• kŕče
• halucinácie a bludy
• Depresia
• Únava
• Headache
• Potenie
• Nespavosť
• nevoľnosť a zvracanie
• vlhká pokožka
• chvenie
• nervového pocity
• búšenie srdca

Vyššie uvedené príznaky môžu byť závažné alebo menej, v závislosti naako často pil predtým.Najdôležitejšou vecou je, že budete musieť ísť navštíviť lekára, ak ste skončiť tak, že on alebo ona bude môcť, aby vám pomohol v celom svojom uzdravení.V dlhodobej oživenia, bude vaše telo aj mozog začať naprávať niektoré škody spôsobené nadmerným pitím.Okrem toho, budete sa cítiť lepšie a zdravšie.Zistíte, že budete mať oveľa viac energie, než ste mali predtým.Inými slovami, budete mať lepší celkový zdravotný stav.

Táto zmena bude plne funkčný orgán, príčinou pitie má zlý vplyv na vaše pečeň, rovnako ako vaše srdce v určitých situáciách.Ako ste si prestať piť vaše telo bude pracovať sama zotaviť sa z pitia, ktoré ste sa dopustil.Po dlhšej obdobie non-pitie vaše telo bude zdravšie z vplyv na už poškodeniu vášho tela s alkoholom.

• Ak máte problémy s niektorou z týchto krokov, položiť otázku o ďalšiu pomoc, alebo poštou v sekcii Komentáre nižšie.